Юлия пырина нижний тагил

Юлия Александровна Пырина (Нижний Тагил) — тренер, консультант — отзывы, видео, контакты, расписание тренингов — Самопознание.ру

Юлия пырина нижний тагил

Здравствуйте.

Я, Пырина Юлия. Психолог.

Случалось ли вам размышлять о себе? Как вы оказались там, где сейчас находитесь? Ощущайте ли себя разочарованным, или счастливым? Ищите ли причину собственных неудач в других или в себе?

Конечно, так бывает. Порой мы живём среди людей, которые нам давно безразличны. Мы можем испытывать негативные эмоции, подавлять свои истинные чувства. Иногда мы осуждаем других и виним в своих бедах внешние обстоятельства. Иногда, и даже чаще всего, мы судим себя. Мы ждём, что наши проблемы сами собой разрешаться и наша жизнь изменится к лучшему…А перемен не происходит.

Почему так? Это происходит потому, что у каждого из нас существуют глубинные убеждения, как правило, эти убеждения давно не помогают, а мешают. На основании этих убеждений мы каждый день строим привычное для себя поведение. И получаем один и тот же результат — который уже не вдохновляет.

Так возможны ли перемены? Да, возможны! Если мы готовы взять ответственность за свою жизнь на себя. Переосмыслить прежние убеждения, пересмотреть привычное поведение и многое другое.

Я убеждена, человек может осознать и пересмотреть убеждения о себе. Изменить мысли, начать принимать иные, решения в своей жизни и получать другой результат. Главное — желание перемен и понимание, что только ты сам можешь всё изменить в своей жизни.

На моих консультациях:

  • Разберём любую твою проблему, превратим травму в ресурс и найдём решение;
  • Научу по-новому смотреть на привычное в твоей жизни;
  • Определим и пересмотрим твои неконструктивные, негативные убеждения о себе;
  • Научу, как жить свою жизнь через новые, конструктивные убеждения о себе и не испытывать обид, вины и стыда;
  • Научу выстроить отношения сначала с самым главным человеком в жизни — с самим собой.

В результате моих консультаций:

  • Улучшение самоощущения и самовосприятия;
  • Повышение уровня внутренней энергии;
  • Значительные улучшения во всех сферах твоей жизни.

Продолжительность консультации от 1 часа до 1,5–2 часов.

Работаю в направлениях: Коучинг, Поведенческая психотерапия, Системная семейная терапия

Моё образование

  • Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования “Уральский государственный университет имени А.М.Горького”.

Специальность: Психология.

Квалификация: Психолог.

Годы обучения: 2003 — 2006.

  • Психологическое консультирование.

Выдан: ГОУ ИПК СПО (Санкт-Петербург).

Год получения: 2013.

  • Телесно-ориентированная гештальт терапия.

Выдан: ГОУ ИПК СПО (Санкт-Петербург).

Год получения: 2013.

  • Краткосрочная системная семейная психотерапия и консультирование.

Выдан: Негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования Институт практической психологии “Иматон”.

Год получения: 2015.

  • Краткосрочная системная семейная психотерапия и консультирование.

Выдан: НП “Гильдия Психологов, Психотерапевтов и Тренеров” имени профессора Виктора Алексеевича Ананьева.

Год получения: 2015.

  • Основные подходы в семейной психотерапии. Краткосрочное повышение квалификации.

Выдан: Высшая школа профессионального мастерства в области психологического консультирования.

Год получения: 2016.

  • Гипнотерапия психосоматических расстройств.

Выдан: Кировский институт практической психологии.

Год получения: 2017.

  • Регрессивная гипнотерапия по методу Владимира Макулова. Курс.

Выдан: Национальная ассоциация Регрессивных Гипнотерапевтов.

Год получения: 2017.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»

Михаил, 33 года, спрашивает: “Мы всё время ссоримся с женой. По любому поводу. Выясняем, кто прав. Она меня не слышит, не понимает, критикует мои планы на жизнь. Мы никогда не можем договориться. Всё время ругаемся, всё это на эмоциях, у меня и у неё случаются истерики. После ссор я часто ухожу жить… Читать дальше

  • Семейный бюджет.
  • Не хватает денег до зарплаты.
  • Не понятно, как тратятся деньги.
  • Не получается жить без долгов.

Эти вопросы часто возникают в беседах с моими клиентами.

Предлагаю поговорить о наболевшем — о семейном бюджете.

Как формируется семейный бюджет

Все доходы мужа и жены складываются… Читать дальше

Ирина М. спрашивает: “Юлия Александровна, подскажите, как быть? Я очень тяжело переживаю отъезд дочери. Она студентка, учится далеко от дома. Мужу проще, потому что он мужчина. А я очень скучаю и тревожусь, как она там одна, как справляется. А вдруг она попадёт под влияние плохих людей? Я ей каждый… Читать дальше

Артур М. спрашивает: “Юлия Александровна! Подскажите, что делать? Сын каждый год пишет письмо Деду Морозу с просьбой подарить ему что-то, что год от года становится всё дороже и дороже (в этом году — игровую приставку стоимостью выше 20 тыс.рублей). Ребёнку 11 лет. Я говорю жене: “Может быть, пора… Читать дальше

Источник: https://samopoznanie.ru/trainers/juliya_aleksandrovna_pyrina/

Юлия Пырина

Юлия пырина нижний тагил
Когда в нашей жизни все идёт не так.

Задача не отучиться делать, реагировать, как привычно ( не неконструктивно).

А понять. Почему я так делал?
Понять, что мы не виноваты в этом своём детском выборе. И никто не виноват.
Показать полностью…
И научиться другому, конструктивному поведению, реагированию.

Как это, по- другому?

По- другому- это всегда:

Принятие себя, других и всего что происходит.

Осознанность.
Быть в Здесь и сейчас ( в настоящем).
Быть собой- это быть разным, без ощущения вины и плохости.
Не стать лучше- а стать собой.
Быть, а не казаться.
Я есть и это хорошо.
Запись на консультации в личку. Читаю сейчас книгу «Тайная опора» Людмилы Петрановской ( спасибо @egorovayulcha , что посоветовала прочесть).Почти все подчеркиваю.Книга очень откликается. Воспоминаниями о моем детстве и детстве моей дочери.Хочу поделиться с вами некоторыми размышлениями..

Показать полностью…
Способность заботиться о себе не падает с неба. Она формируется как результат заботы, полученной нами в детстве от значимых близких. Как у взрослого, эмоционально зрелого, проявляется забота о себе?Например:

в знании себя, своих личных границ;

в понимании, знании своих желаний и потребностей и в их максимальном самостоятельном удовлетворении;
в том, как мы умеем обращаться со своими эмоциями. .
Если наши эмоции в детстве никто не контейнировал – как мы научимся?Как мы сделаем это для своего ребёнка?

Если о нас в детстве никто не проявлял ту степень заботы, которую положено было проявлять ответственным, эмоционально зрелым родителям- мы не умеем сами заботиться о себе.

А если и научились, то делаем это с обидой , с ощущением дефицита, желанием добрать, восстановить справедливость за наши детские страдания.

Свой дефицит мы пытаемся добрать в отношениях в паре, или в любых других отношениях с социумом ( друзья, коллеги и так далее).

Казалось бы- замкнутый круг.Нет.

Важно расти эмоционально.

То, чему мы научились, или нет в детстве, это наша стартовая платформа.

И мы можем всю жизнь жить и реагировать на происходящее в нашей жизни из привычного ( детского).

А можем пересобрать платформу.

Вины нашей, в том, что мы такие- нет.

Вины родителей, что нас не научили -нет.Родители заботились и любили, как могли. Дали что могли.

Мы выросли. Значит нас не отвергали и добрать сейчас мы ни от кого не можем.

https://www.youtube.com/watch?v=ZtJ0PjhLxKU

Значит необходимо эмоционально взрослеть самому.А значит:

учиться заботиться о себе самому;

узнавать себя, составляя своё мнение о себе;
учиться опираться на себя;
учиться контейнировать свои эмоции;
формировать здоровые личные границы.Детство, у многих из нас, было не простым, мы ничего не знаем про себя настоящих, не знаем своей ценности для самих себя…Это данность, и это не приговор.

Решения, принятые нами в детстве о себе и о том, какими мы должны быть- необходимо пересматривать.

Ведь принял их ребенок . Мы были беспомощны и наша жизнь зависела от родителей.Ощущая угрозу к выживанию, мы научились приспосабливаться.

Учитывая то, что мы выросли, а родители не знали о наших детских решениях и стратегиях, эффективность этих стратегий спорна.Пересмотреть их по силам каждому.

Ведь у нас есть жизнь.

А значит- мы имеем право быть собой и выбирать, что нам лучше всего подходит.

#юлияпырина #психологновокузнецк #заботаосебе #петрановскаятайнаяопора

Отвечаю на ваши вопросы.«Я считаю себя достаточно миролюбивым общительным человеком, то есть общение с новыми людьми действительно вызывает у меня положительные эмоции и неподдельный интерес. Но я вижу следующую трудность. Иногда мне и общаться хочется и в то же время хочется от человека, с которым я разговариваю, вижу, нахожусь сбежать.

Показать полностью… Становится невыносимо находиться рядом с кем-то. По этой причине мне сложно поддерживать долгую связь с людьми: с мужчинами, с подругами, со знакомыми, я даже от родителей уехала в другой город. Я не могу объяснить это состояние, этот внутренний острый дискомфорт.

Я меняю работы, люблю вычеркивать людей резко и навсегда, рвать все связи. При всех этих обстоятельствах мне действительно хочется людей вокруг, я нуждаюсь в них, но я не могу удержаться рядом с ними, поэтому сбегаю. Что мне делать? В чем причина?.

Все, с чем мы сталкиваемся во взрослой жизни, нам это знакомо из детского опыта.

Значимые близкие ( мама, папа, или другие люди, выполнявшие их роли для вас), продемонстрировали вам, что вы не нужны, не важны, не имеете право проявляться (без травмирующих последствий для вас), не имеете право быть собой и иметь свои желания.

Скорее всего было унижение, обесценивание, стыжение. Ребенку это больно и обидно, но задача выжить и ребенок приспосабливается к тем условиям, которые есть.

И эти же условия принимаются ребенком, как норма, хотя нормой вовсе могут не являться.Все это детство, и задача ваша принять это как опыт. Просто опыт, который у вас был.

Общение с социум важно для нас, ведь мы социальные существа.

И жизнь – это проявляться, заявлять о себе, общаться, высказывать свое мнение.

Сейчас, когда начинаете общаться, старайтесь:

отслеживать, что вы чувствуете, на что это похоже в детстве;
осознавайте, что это ваш опыт и по-другому в детстве быть не могло, но это все можно пересмотреть. Так как выводы, которые делаем мы в отношениях с родителями -это выводы с точки зрения ребенка (в первые этапы жизни, когда работают только инстинкты);
эти выводы, ошибочны.Да было и больно и обидно в детстве, но вы выросли, значит о вас заботились и любили так, как умели и понимали.

Осознавайте сейчас, находясь в общении с другими людьми, что вы на все в своей жизни имеете право.

Что не важно, что думают о вас другие. Все мы разные и если кому-то вы не нравитесь – это не значит, что вы должны отказаться от себя.
Что вы есть, у вас есть жизнь и вы имеете право быть собой.

Это значит, необходимо пересмотреть свой детский опыт, узнавать себя настоящую и учиться жить свою жизнь.

Никогда не будет лучшего времени, лучшей обстановки, лучших коллег. Пока в каждые новые отношения с социумом вы идете со своими детскими убеждениями о себе и своими детскими стратегиями поведения.

Вины вашей нет. Просто вы ребенком так поняли условия своего выживания.

Не нужно бежать, нужно узнавать себя, осознавая, что с вами все и всегда было в порядке. «Я есть – и это хорошо!»

На стене пока нет ни одной записи

Источник: https://vk.com/julpirin

ЗдороваяПсихика
Добавить комментарий