Вздутие живота при всд

Вегетососудистая дистония: жизнь в лечебном режиме. ВСД все симптомы

Вздутие живота при всд

Среди многочисленных человеческих недугов одним из самых распространенных и многоликих является вегетососудистая дистония (ВСД). Это состояние “предболезни”, которое при воздействии провоцирующих факторов может дать начало огромному числу различных патологических состояний. К сожалению, ВСД нередко возникает у молодых мам.

“Вегетативный оркестр”

Функции всех наших внутренних органов находятся под контролем специального отдела центральной нервной системы – вегетативной (или автономной) нервной системы. Это главный дирижер, регулирующий работу всех органов и систем и обеспечивающий нормальное функционирование человеческого организма в различных ситуациях.

Нам не приходится задумываться, что при физической нагрузке для обеспечения работающих мышц кислородом и питательными веществами необходимо чаще дышать, а сердцу нужно быстрее и сильнее сокращаться, мы не заботимся о составе пищеварительных соков в зависимости от того, что съели, и не беспокоимся о том, сколько и каких ферментов и биологически активных веществ следует продуцировать печени: всем этим за нас занимается вегетативная нервная система (ВНС).

Основными отделами ВНС являются симпатический и парасимпатический. Центральные отделы ВНС находятся в головном и спинном мозге, а нервы подходят ко всем внутренним органам.

В зависимости от ситуации роль “первой скрипки” отдается одному из этих отделов, так как результаты их работы часто разнонаправлены: симпатическая нервная система вызывает учащение сердцебиения, повышение артериального давления, спазм сосудов и мускулатуры желудочно-кишечного тракта и др.

Эволюционно такие реакции организма были необходимы в стрессовых ситуациях, например при нападении, когда нужно было сражаться или, наоборот, убегать от противника. Спазм сосудов предупреждал тяжелую кровопотерю.

Активность симпатической нервной системы запускает процессы, связанные с расходом энергии, а деятельность парасимпатической системы способствует накоплению энергии в организме, эффекты ее действия противоположны эффектам действия симпатической системы.

И на сегодняшний день при тяжелом стрессе у человека активируется симпатический отдел ВНС, но, так как нашему современнику не нужно ни от кого бежать и ни с кем сражаться, “перегорание” заложенных эволюционно реакций дает начало патологическим симптомам: сердцебиению, “скачкам” артериального давления и т.д. Парасимпатическая нервная система ответственна за уменьшение частоты биений сердца, усиление моторики желудочно-кишечного тракта. Парасимпатические нервы подходят к дыхательным путям и легким, иннервируют выделительные и половые органы. ” тема” парасимпатического отдела ВНС “звучит” ночью, когда человек спит.

Работа симпатического и парасимпатического отделов ВНС находится в относительном равновесии с преобладанием одного из них. Дисбаланс тонуса этих отделов – дистония – и обусловливает появление термина – ВСД. При ВСД не происходит никаких структурных изменений в отделах ВНС, однако нарушается то тонкое равновесие, которое обеспечивает слаженную работу всех систем организма.

Причины ВСД

Чаще всего “корни” ВСД уходят в детство. Склонность к развитию дисбаланса в работе ВНС определяется, прежде всего, наследственностью, а также самыми ранними этапами развития ребенка. Наследственная предрасположенность чаще передается по материнской линии. Неблагополучное течение беременности, тяжелые роды уже в самом начале жизни закладывают основу для развития ВСД.

В течение жизни воздействие самых разнообразных провоцирующих факторов: инфекционных процессов, хронических заболеваний, поражений головного мозга, гормональных перестроек, неврозов, стрессов – приводит к появлению клинических симптомов ВСД.

Гормональные колебания могут спровоцировать появление и обострение симптомов дистонии.

Вот почему этапы жизни, для которых характерны резкие изменения уровня гормонов: период полового созревания, беременность, послеродовый период, климакс – часто сопровождаются многочисленными проявлениями ВСД.

Так как в женском организме колебания гормонов происходят циклически (в течение менструального цикла), то для женщин характерно более частое возникновение ВСД, а вегетативные кризы у них встречаются в 2 раза чаще, чем у мужчин.

Однако наиболее частой причиной вегетативных расстройств являются стрессы и различные невротические расстройства.

В этой связи необходимо отметить, что симптомы ВСД впервые могут появиться именно в послеродовом периоде, что спровоцировано недосыпанием, усталостью, повышенными физическими нагрузками.

Симптомы, которые должны насторожить

Проявления ВСД столь разнообразны, что исключить наличие серьезных болезней за “масками” ВСД может только врач. Кроме того, различные хронические и острые заболевания могут провоцировать развитие дисбаланса в работе ВСН. В этих случаях признаки ВСД появляются на фоне симптомов этих болезней.

Наиболее яркие симптомы ВСД чаще всего возникают со стороны сердечнососудистой системы. Вот почему самым широко распространенным названием этого синдрома является “вегетативно-сосудистая дистония”. Другое хорошо известное название, применяемое сейчас для обозначения дисфункции преимущественно со стороны сердечно-сосудистой системы, – “нейроциркуляторная дистония”.

Весьма характерным для ВСД являются различные функциональные нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Они проявляются вздутием живота,

Парасимпатическая часть ВНС иногда болями в различных отделах живота, расстройством стула, тошнотой, ощущением тяжести в подложечной области, отрыжкой воздухом.

Вегетативный дисбаланс часто приводит и к дыхательным изменениям: одышке, “неудовлетворенным” вдохам, ощущению нехватки воздуха.

Наиболее частым симптомом является учащенное дыхание, которое ведет к гипервентиляции – поступлению избыточного количества кислорода в легкие, а значит, в кровь и в головной мозг и электролитным нарушениям (дисбалансу микроэлементов – натрия, калия, кальция и т.д.).

В связи с изменениями электролитного состава крови часто возникают мышечные спазмы, нарушения кожной чувствительности, спазм сосудов рук и ног, похолодание конечностей. Гипервентиляция может привести к головным болям, обморокам.

ВСД может обусловливать возникновение сексуальной дисфункции, аноргазмию – отсутствие оргазма, болезненные менструации. Женщины часто становятся раздражительными, плаксивыми.

Гормональные колебания, в том числе и эндокринная перестройка организма после родов, послеродовый стресс (особенно при тяжелых родах) провоцируют обострение симптомов ВСД, что является одним из механизмов развития послеродовой депрессии.

Спастические (периодические самопроизвольные) сокращения матки и спазм питающих внутренние половые органы сосудов – причина болезненных менструаций и одно из многочисленных проявлений ВСД на фоне циклических изменений гормонального фона.

Иногда спровоцированные спазмы гладкой мускулатуры и нарушение нервной регуляции мочевого пузыря приводят к довольно выраженным болям при мочеиспускании в области мочевого пузыря – цисталгиям.

Нарушения терморегуляции, повышенная потливость, особенно ладоней и стоп, – характерный признак ВСД. Температура при ВСД никогда не поднимается до очень высоких (больше 38°) цифр, человек хорошо переносит эту температуру, во сне она нормализуется. Причиной обострения симптомов ВСД на фоне беременности и в послеродовом периоде служат значительные гормональные перестройки в женском организме.

Какой бывает ВСД? В классификации нейроциркуляторной дистонии выделяют кардиальный, гипертензивный и гипотензивный типы. Кардиальный тип характеризуется жалобами на боли в области сердца, иногда резкие, жгучие, колющие, часто плохо локализованные, сердцебиение, ощущение перебоев в работе сердца, тяжело переносимое субъективно. Кардиальный тип ВСД может проявляться приступами тахикардии (учащением сердечных сокращений), иногда сопровождающимися одышкой, неспецифическими изменениями на ЭКГ, не характерными для серьезных поражений сердечной мышцы. При гипотензивном типе пациенты жалуются на слабость, вялость, сонливость, повышенную утомляемость, зябкость рук и ног, потемнение в глазах при быстром вставании, иногда – обмороки на фоне низких цифр артериального давления (как правило, ниже 100/60 мм рт. ст.).

Гипертензивный тип ВСД проявляется частыми головными болями, головокружением, периодическим подъемом артериального давления до верхней границы нормы: 140/90 мм рт. ст. При неконтролируемом течении последний тип ВСД может перейти в гипертоническую болезнь.

Диагностика вегетососудистой дистонии

В связи с тем, что скрываясь под своими масками, ВСД может симулировать симптомы различных серьезных заболеваний, диагностировать дисфункцию вегетативной нервной системы, исключив наличие другой патологии, может только врач.

Прежде всего, вегетолог исключает поражение центральной нервной системы – головного и спинного мозга.

Помимо обычного неврологического обследования для этой цели могут потребоваться такие сложные диагностические методы, как компьютерная и магнитно-резонансная томография.

В ряде случаев схожесть некоторых симптомов ВСД с признаками заболеваний сердца и эндокринными недугами объясняет необходимость регистрации электрокардиограммы, сдачи анализов крови.

Лечение вегетососудистой дистонии

Казалось бы, если ВСД не является болезнью, то и лечить ее нет необходимости.

Однако в ряде случаев, при отсутствии контроля, течение ВСД может становиться более тяжелым, чаще возникают вегетативные кризы, характеризующиеся внезапным появлением на фоне полного здоровья вегетативных расстройств.

Кроме того, уменьшение числа пациентов с ВСД обусловлено прогрессированием вегетативной дисфункции и развитием сердечно-сосудистых заболеваний: гипертонической болезни, сосудистой патологии головного мозга и др.

Большую роль в лечении ВСД играют немедикаментозные методы. Лекарства обычно используются при тяжелом течении вегетативной дисфункции.

Прежде всего, рекомендовано ограничить, а по возможности – исключить воздействие провоцирующих факторов (психоэмоционального стресса, вредных условий труда, чрезмерных физических и умственных нагрузок), провести санацию очагов хронической инфекции, обычно полости рта, миндалин; компенсировать хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы и др. Важен отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя).

Большое значение приобретают кажущиеся банальными рекомендации по соблюдению режима дня. Недостаточный беспокойный поверхностный сон наносит большой урон стабильности нервных процессов и способствует обострению симптомов ВСД. Умственные нагрузки должны чередоваться с физическими. Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов.

Помещение для сна должно быть проветренным, температура воздуха – не выше 18-20 градусов, так как прохладный воздух делает дыхание более редким и глубоким, что способствует достаточному поступлению в организм кислорода, полноценному отдыху во время сна.

Рекомендуется ограничить время просмотра телепередач и работу на компьютере до 2 часов в день, при отсутствии такой возможности необходимо каждые 45-60 минут делать перерывы в работе.

Желательно проводить сеансы гимнастики в течение дня, позволяющей размяться, сбросить напряжение, дать отдых мышцам, глазам, центральной нервной системе. При ВСД полезны упражнения на релаксацию.

Иногда требуется помощь психотерапевта и психотерапевтическая коррекция с назначением седативных, снотворных препаратов, антидепрессантов.

Умеренная, постепенно увеличивающаяся физическая нагрузка помогает восстановлению баланса в работе вегетативной нервной системы, нормализации сосудистого тонуса, обогащению тканей кислородом.

Таким эффектом обладают нагрузки аэробного типа: дозированная по расстоянию, времени и углу подъема ходьба – терренкур; занятия на беговой дорожке; велосипед, плавание, лыжи.

Следует избегать силовых нагрузок, упражнений с резкими наклонами, при которых голова оказывается ниже уровня груди, быстрых изменений положения тела.

При среднетяжелом течении ВСД на этапе реабилитации рекомендовано санаторно-курортное лечение.

Основными лечебными факторами санаторного лечения являются климатотерапия, минеральные воды, бальнеотерапия (при этом характер ванн: хвойные, жемчужные, радоновые, углекислые и др.

– определяется наиболее выраженными симптомами ВСД), циркулярный и веерный душ, морские купания, массаж, рефлексотерапия, физиолечение (электрофорез, электросон, аэроионотерапия), ЛФК и дыхательная гимнастика.

Полноценная и сбалансированная по содержанию белков, жиров, углеводов, калорий диета, обогащенная витаминами, кальцием, магнием входит в комплексное лечение ВСД.

Лекарственные препараты при ВСД назначаются врачом. Однако в ряде ситуаций разрешено использование фитопрепаратов и средств, которые относятся к так называемым адаптогенам – веществам, повышающим адаптивные способности организма.

При колющих болях и неприятных ощущениях в области сердца помогают успокоительные травы, сборы (в период грудного вскармливания принимать любые препараты, в том числе и растительные, можно только с разрешения лечащего врача, так как лекарства попадают в молоко и воздействуют на ребенка).

По согласованию с доктором можно использовать содержащие валериану, пустырник капли КОРВАЛОЛА, ВАЛОКОРДИНА, рассасывать содержащий ментол ВАЛИДОЛ.

Многочисленные симптомы ВСД, как правило, не представляют опасности, хотя субъективно могут переноситься очень тяжело.

Однако, учитывая небезобидность ВСД в отношении развития серьезных заболеваний, отягощения наследственности, не следует выпускать из-под контроля “многоликий” дисбаланс в работе вегетативной нервной системы, оставляя без внимания факторы, провоцирующие развитие и прогрессирование симптомов вегетативной дисфункции.

Поэтому, если вас беспокоят симптомы, которые можно отнести к проявлениям вегетососудистой дистонии, не отмахивайтесь от них, как от несерьезных, обращайтесь к доктору, ведь часто нормализация режима дня и другие общеукрепляющие процедуры смогут помочь уже сейчас и послужат профилактикой серьезных заболеваний в дальнейшем.

Вам поможет фитотерапия
При гипотонии (низком артериальном давлении, сопровождающемся слабостью, вялостью, повышенной утомляемостью и т.д.) помогают курсовые приемы стимулирующих адаптогенов: женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского по 20-25 капель 2-3 раза в день, заманихи, аралии маньчжурской по 30 капель 2 раза в день. Продолжительность курса 3-4 недели. Лечение проводится 4-5 раз в год, обязательно в весенний и осенний периоды, а также после эпидемий ОРВИ и гриппа.

Юлия Лукина, Врач-терапевт, г. Москва

Источник: https://www.7ya.ru/article/Vegetososudistaya-distoniya-zhizn-v-lechebnom-rezhime/

Боли в желудке при ВСД – вздутие и боли в животе

Вздутие живота при всд

Острая, длительная желудочная боль при ВСД – довольно часто встречающийся признак, обычно беспокоящий пациентов, у которых диагностирован данный недуг.

В процессе развития ВСД помимо того, что болит живот, можно наблюдать нарушение пищеварения, частую диспепсию, повышение газообразований, диарею.

Чтобы избавиться от проблем с кишечником, изначально придется устранить фактор, спровоцировавший боли в желудке при ВСД.

Описание заболевания

В МКБ 10 про ВСД не упоминают. Там можно найти лишь упоминание о соматоморфной вегетативной дисфункции. Понимание «соматоморфная» означает, что болезнь обладает такой же формой, что и телесная проблема.

Из чего можно сделать вывод, что связь болезней имеется лишь в работе автономной вегетативной нервной системы, подающей сигналы головному мозгу.

Они обрабатываются таким образом, что у человека проявляется симптоматика гастрита, гипертонии, дуоденита, язвы желудка, вздутия живота, болей в желудке либо болезней легких.

Причем в функционировании вегетативной нервной системы отсутствуют отклонения, однако подобная реакция обусловлена сигналами, поступающими в нее. То есть проблема возникает на подсознательном уровне, поэтому гастроэнтерологическое исследование будет не эффективным.

Проявление ВСД с болями в желудке

Из-за сильного напряжения и стрессов стимулируется выработка адреналина в надпочечниках при ВСД.

Результатом этого становится формирование признаков, которые сходны с проблемами ЖКТ:

  • Боли и сжатие желудка;
  • Внезапные позывы к рвоте;
  • Урчит живот, появляется изжога.

Отличительными свойствами малоприятных болей в желудке при ВСД являются их привязчивость и отсутствие какой-либо серьезной симптоматики. К примеру, сразу после приема пищи появляется чувство пустого желудка, или ощущение, что живот переполнен после пары глотков жидкости.

Следует отметить, что самостоятельное лечение сорбентами, ферментативными средствами и болеутоляющими, если имеется расстройство и боли желудка при ВСД, вряд ли поможет. Возможно лишь еще большее ухудшение состояния.

Чтобы предотвратить формирования болей в желудке при ВСД, нужно незамедлительно проконсультироваться со специалистом. В данной ситуации может помочь терапевт, гастроэнтеролог либо невропатолог. Врачом будет назначено исследование для исключения другой болезни, поскольку боли в желудке и вообще животе могут быть причиной не только дистонии желудка.

Нередко подобная боль является причиной более серьезных проблем со здоровьем:

  • Воспаление;
  • Защемления грыжи;
  • Перфоративной язвы желудка и ДПК;
  • Кровотечение;
  • Абдоминального инфаркта миокарда с поражением базального либо нижнего отдела мышцы сердца.

В некоторых случаях даже полное исследование не дает подтверждения о болезнях в кишечнике и животе, а лечение болей в желудке при ВСД, которое назначил гастроэнтеролог, не имеет эффекта. В этом случае лечением начинает заниматься невропатолог либо психиатр, поскольку причина формирования симптомов трудностей с кишечником может заключаться в формировании именно ВСД.

Факторы, провоцирующие появление боли

Основные факторы, которые провоцируют проявление боли в желудке при ВСД следующие:

  • Неустойчивая психика в состоянии стресса;
  • Умственная усталость;
  • Хроническое утомление;
  • Нарушенная функция сна;
  • Проблемы с эндокринной системой;
  • Нарушение в гормональном фоне.

От приступов ВСД и симптомов болей в желудке обычно страдают в подростковом возрасте, когда идет половое созревание, либо представительницы прекрасного пола во время климакса.

Пациенты другого возраста могут страдать от приступов ВСД по таким причинам:

  • Болезни внутренних органов;
  • Постоянное перенапряжение;
  • Гиподинамия;
  • Проблемы с пищеварительной системой;
  • Аллергические реакции;
  • Наследственность.

По этой причине ВСД должно быть диагностировано в начале формирования. Этим обусловлено эффективное лечение недуга и симптоматики болей в желудке.

Как диагностировать заболевание

При ВСД быстро и точно диагностировать состояние довольно трудно, поскольку симптоматика расплывчата. Для начала проводится дифференциальная диагностика для исключения серьезных проблем во внутренних органах, которые жизненно важны для человека (сердце, почках, печени и пр.).

После исключения более серьезных заболеваний врач оценивает висцеральную активность, и вегетативную способность реагировать. Кроме того показано прохождение ЭЭГ мозга головы и электрокардиограммы при ВСД.

Для оценивания степени вегетативного реагирования нервной системы проводят ортостатическую и фармакологическую функциональную пробу.

При формировании болей в желудке, врач может удостовериться в развитии гастрита, диспепсии вследствие ВСД по следующим симптомам:

  • Имеются множественные соматические проявления при отсутствии ключевого признака;
  • Проводимое лечение болей в желудке долго не приносит положительных результатов;
  • Состояние ухудшается в состоянии стресса;
  • Жалобы пациента не соответствуют объективному обследованию боли в желудке;
  • Традиционное лечение не эффективно, пациент предпочитает лечиться успокоительными средствами.

Язва желудка, колит, гастрит и иные желудочно-кишечные недуги в отличие от ВСД не характеризуются эмоциональными проблемами. Если причина болей в желудке кроется в ВСД, пациент не может точно пояснить локализацию болей.

Кроме того в нем можно заметить следующие признаки:

  • У пациента депрессивное настроение;
  • Он слишком тревожный в момент ВСД;
  • Пациент не заботиться о собственной внешности либо чрезмерно ухаживает за собой;
  • Больной безразличен к еде;
  • Появляется бессонница в момент ВСД;
  • Он чувствует себя безнадежным.

Такая симптоматика свидетельствует о возможном вегетативном расстройстве на фоне тревожной и депрессивной дисфункции в момент ВСД. При этом проявляются сильные боли в желудке.

Как избавиться от болей в желудке

При появлении болей в желудке во время приступа ВСД следует первоначально устранить первопричину такой проблемы со здоровьем. Лечить вегетососудистую дистонию должен невропатолог, а чтобы поддержать в нормальном состоянии пищеварительную систему понадобится помощь гастроэнтеролога.

Для начала пациент должен привести в норму собственное психическое здоровье, обучиться сдержанно реагировать на стрессовые ситуации при ВСД, не реагировать на все слишком эмоционально. Для лечения болей в желудке немаловажно нормализовать режим дня, соблюдать принципы здорового образа жизни, заняться физкультурой и активным спортом пациентам с ВСД.

Неплохим способом для устранения признаков ВСД и симптоматики болей в желудке являются занятия йогой, обучающие человека правильному расслаблению, концентрации внимания на положительных сторонах.

Кроме этого есть возможность обучиться специальным упражнениям, которые способствуют приведению состояния в норму.

Хороший результат приносит дыхательная гимнастика, которая приводит в норму переваривание пищи, устраняет ощущение тяжести в желудке и устраняет боли.

Источник: https://stopvsd.net/vsd/vzdutie-zhivota/

Нервные причины вздутия живота и газообразования, как избавиться самостоятельно

Вздутие живота при всд

Хроническое повышенное газообразование и вздутие живота – одно из самых обычных телесных проявлений любых невротических расстройств, будь то паника, навязчивости, депрессия или фоновая тревога.

Что это такое?

Если говорить простым языком, то метеоризм – это скопление газов в кишечнике, которое вызывает такие симптомы, как:

  • вздутие живота;
  • боли в абдоминальной области, которые могут отдавать в грудь и бока;
  • внезапное обильное отхождение газов.

Часто симптомы дополняют:

  • изжога и отрыжка;
  • икота;
  • чувство тяжести в желудке и по всему животу, распирание;
  • диарея.

Избыточное скопление газов в кишечнике может время от времени беспокоить любого здорового взрослого человека, например, после обильной капустной или бобовой трапезы. Проблема возникает тогда, когда метеоризм приобретает хронический характер.

Причины хронического усиленного газообразования могут быть связаны с заболеваниями пищеварительной системы (панкреатитом, энтеритом, т.д.). Однако при таких заболеваниях имеет место яркая клиническая картина болезни, которая сопровождается метеоризмом.

В большинстве случаев хроническое вздутие живота, беспокоящее человека изо дня в день, из месяца в месяц и из года в год, и не дающее при этом возможности врачам поставить какой-либо серьезный диагноз, представляет собой ничто иное, как телесную реакцию организма на психический дискомфорт.

Повышенное газообразование в кишечнике, сопровождаемое вздутием живота и болями, — распространённое физическое проявление разных невротических состояний: знаменитой ВСД (вегетососудистой дистонии), генерализованного тревожного и панического расстройства, ОКР, невротической депрессии, ипохондрии и т.д.

Гипервентиляция

Усиление дыхания на фоне нервного напряжения приводит к гипервентиляции, которая является одной их причин многих телесных проявлений тревоги: психогенного головокружения, болей в груди, одышки на нервной почве и т.д. Развитие метеоризма также связано с форсированным дыханием.

При гипервентиляции в крови увеличивается количество кислорода. Газообразование в кишечнике – один из способов борьбы организма с избытком кислорода.

Заглатывание воздуха

В состоянии стресса, повышенного нервного возбуждения, паники человек не только дышит более интенсивно, но часто буквально заглатывает воздух, даже не замечая этого. Проглоченный воздух оказывается в желудке, приводя к возникновению изжоги, тошноты, тяжести. Постепенно он переходит в кишечник, становясь причиной метеоризма.

Особенно интенсивно заглатывание воздуха происходит тогда, когда человек ест, находясь в состоянии волнения, беспокойства, напряжения. Именно поэтому у невротических пациентов так часто возникают тяжесть в желудке и вздутие живота после еды.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – психосоматическое заболевание, развивающееся у людей, которые постоянно находятся в состоянии тревоги, страдают ВСД, ОКР, паниками и т.д.

Постоянное вздутие живота, боли в абдоминальной области, пуканье и диарея – классические симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Повышенное внимание

Как и любые другие физические и психическое симптомы хронической тревоги, постоянный метеоризм усиливают навязчивые мысли человека о нем. Чем больше невротик думает о том, как сильно его раздувает, тем сильнее его пучит.

Обратное влияние

Хроническая тревога может быть причиной вздутия живота и повышенного газообразования. Однако существует и обратное влияние: метеоризм усиливает беспокойство и общую тревожность у людей, которые к этому склонны.

Виной тому – те неприятные симптомы, которые вызывает скопление газов в кишечнике. Это могут быть боли в животе, отдающие в грудную клетку, тошнота, диарея и т.д.

Мнительных личностей подобный телесный дискомфорт наводит на мысли о наличии у них тяжелого соматического недуга. Под влиянием столь невеселых мыслей человек нервничает сильнее. И таким образом только усиливает различные телесные проявления тревоги, в том числе и вздутие живота, и тяжесть в желудке.

Дополнительным стрессогенным фактором хронического метеоризма является само отхождение газов, которое иногда может происходить непроизвольно в публичных местах. У людей, имеющих социофобические страхи, одна мысль о возможности такого позора может приводить к панике.

Таким образом формируется порочный круг.Тревога вызывает сильное газообразование в кишечнике, проявления которого усиливают тревогу.

Лечение

Не существует какого-то специфического лечения в домашних условиях вздутия живота и повышенного газообразования. А все потому, что это не заболевание, а лишь симптом, который указывает на наличие у человека других болезней или функциональных расстройств на нервной почве.

Лечить метеоризм невозможно. Если мы говорим о нервном вздутии живота, но лечить надо невроз. Нельзя проводить терапию одного симптома отдельно от основного заболевания. Но можно уменьшить степень проявления физического дискомфорта.

Общие рекомендации

Чтобы помочь себе избавиться от вздутия живота, привыкните выполнить следующие действия.

  1. Ешьте медленно, жуйте с закрытым ртом. Не разговаривайте.
  2. Старайтесь не есть тогда, когда вы отчетливо осознаете, что нервничаете или находитесь в унынии, подавленном состоянии.
  3. Ешьте часто, но небольшими порциями. Ни в коем случае не переедайте.
  4. Полностью откажитесь от всех газированных напитков, в том числе и минеральной воды.
  5. Постарайтесь не вздыхать из глубины души. У людей с депрессивно-невротическим расстройством такие вздохи часто становятся дурной привычкой.
  6. Не пейте ледяных или обжигающе горячих напитков.
  7. Откажитесь от жевательной резинки.
  8. Бросьте курить.
  9. Возьмите себе за правило прогуливаться после еды. Если это невозможно, то, по крайней мере, посидите с прямой спиной. Но ни в коем случае не переходите сразу после трапезы в горизонтальное положение.

Позы йоги

Существует несколько поз йоги, которые надо делать дабы облегчить пуканье при избыточном газообразовании в животе.

Поза ребенка

Одна из самых простых базовых асан. Облегчает прохождение газов по кишечнику за счет давления на живот. Давление можно регулировать, раздвигая бедра и поднимая вверх заднюю часть туловища.

Апанасана

Самая эффективная поза для отхождения газов. Держать надо не менее 15 секунд. Но лучше – 1 минуту. Многим пациентам требуется более длительное удержание асаны для того, чтобы она помогла пукнуть.

Поза счастливого ребенка

Это уже более сложное упражнение. Держать асану надо не менее минуты, только тогда она поможет от вздутия живота, удалив из него газы.

Сгибание вперед

Эффективно удаляет газы, но требует достаточно хорошей растяжки мышц для своего выполнения.

Лежачий твист

Несмотря на то, что человек в этой асане находится в не совсем естественном для себя положении, принять позу достаточно просто. Часто эта асана помогает тогда, когда другие не работают.

Помимо асан йоги, бороться с метеоризмом помогают приседания или просто нахождение в позе на корточках. Хорошо работают и глубокий, и высокий присед.

Таблетки

Существует много таблеток от вздутия живота и повышенного газообразования. Практически все они безопасны. А потому их можно принимать регулярно. Однако лекарство есть лекарство. И у любого препарата всегда есть побочные эффекты.

А поскольку таблетки от метеоризма не лечат никакое заболевание, а лишь облегчают дискомфорт, возлагать на них слишком большие надежды и принимать постоянно не стоит.

При избыточном газообразовании на фоне невротического расстройства можно принимать следующие группы препаратов.

  • Энтеросорбенты (активированный уголь, Энтерогель, Диосмектит и др.), связывающие на своей поверхности пузырьки газа и те вещества, которые могут способствовать их ускоренному формированию.
  • Ветрогонные препараты на основе симетикона. Самое известное лекарство этой группы Эспумизан. Уменьшают поверхностное натяжение на границе раздела фаз, разрушая скопившиеся там пузырьки воздуха и предотвращая их формирование.
  • Препараты с непанкреатическими ферментами, обеспечивающими переваривание углеводов, например, Нормоэнзим.
  • Пробиотики. Нормализуют состав микрофлоры кишечника.

При тяжелых формах вздутия живота и постоянного метеоризма у взрослых, связанных с прохождением в кишечнике гнилостных процессов, назначают антибиотик рифаксимин. Но принимать этот препарат следует только с разрешения врача. Обычно его использование не требуется пациентам с «нервными» газами.

Народные средства

Кроме аптечных лекарств от вздутия, взрослым людям часто советуют использовать народные средства борьбы с метеоризмом. Это могут быть следующие снадобья.

  • Ромашковый чай. Отличный выбор для тревожных пациентов, так как обладает способностью успокаивать. По-настоящему от невротического расстройства этот чаек, конечно, не избавит, так как не сможет изменить иррациональные мысли, ведущие к неврозу, но немного расслабить сумеет.
  • Мятный чай. Нельзя употреблять тогда, когда есть склонность к изжоге, эзофагальной рефлюксной болезни. У тревожно-мнительных личностей метеоризм и изжога часто проявляются одновременно, а потому мятные препараты им не показаны.
  • Настой семян фенхеля и укропа. Дают младенцам. А потому даже очень мнительные взрослые люди могут использовать эти народные средства без сяких опасений.
  • Кориандр, тмин, кумин, куркума, имбирь, кардамон. Можно готовить специальные отвары. А можно просто добавлять в пищу.

Диета

При высокой склонности к метеоризму из рациона желательно исключить продукты, вызывающие быстрое газообразование. Но делать это следует разумно. Так как в перечень таких продуктов входит масса полезны наименований, ведь по сути это все овощи и фрукты. Полный отказ от их употребления ухудшит состояние здоровья, а не поправит его.

Поэтому невротическим пациентам, которые не страдают никаким серьезным заболеванием желудочно-кишечного тракта, а лишь маются от телесных проявлений тревоги и неудовлетворённости жизнью, целесообразно придерживается таких рекомендаций.

Отказаться от продуктов, которые очень сильно провоцируют избыточное газообразование. Это:

  • бобовые;
  • все виды капусты, включая брокколи;
  • жареная и/или жирная пища;
  • молоко и сливки;
  • заменители сахара с сорбитом, маннитом и т.д.;
  • алкоголь;
  • жгучие специи.

Необходимо резко сократить:

  • продукты, содержащие глютен (хлеб, любую выпечку);
  • любые сладости (нарушают работу микрофлоры кишечника);
  • лук и чесок (особенно в сыром виде);
  • болгарский перец.

Оставить в рационе питания продукты, которые хотя и содержат вещества, провоцирующие образование газов в кишечнике, оказывают положительное влияние на микрофлору, обеспечивая ее растворимой растительной клетчаткой. Это:

Все остальные овощи и фрукты можно включать в меню, основываясь на своей переносимости.

Переключение внимания

Поскольку одной из причин хронического болезненного вздутия живота являются постоянные мысли пациента о своем симптоме, уменьшить проявление дискомфорта помогает переключение внимания.

Беда в том, что многие невротические пациенты не в силах этого сделать. Более того, они упорно затаскивают себя в болезнь, изучая свою симптоматику, подыскивая лекарства от метеоризма и специальную диету.

Всем тревожно-ипохондрическим личностям намного полезнее вообще не думать о диетах и лекарствам, а жить полноценной жизнью, забыв о том, что их пучит.

Истинная терапия

Поскольку причины хронического газообразования обычно таятся в психике человека, а не в его животе, подлинное лечение должно быть направлено именно на психическую сферу человека, а не на ЖКТ.

Любые ветрогонные лекарственные препараты и народные снадобья, позы для отхождения газов и диета могут лишь облегчить симптомы, но не устранить саму причину недомогания, связанную с тем, что организм постоянно пребывает в напряжённом нервном состоянии.

Источник: https://nevrozanet.ru/trevoga-i-fobii/simptomyi/fizicheskie/meteorizm/

При всд вздутие живота

Вздутие живота при всд

Здравствуйте! Яна, 16 лет. У меня начались панические атаки во всем своём «прекрасном» разнообразии неделю или около того назад. Но мне кажется, что помимо панических атак, у меня есть и другие симптомы не подходящие под это определение.

Всё началось в ноябре, и тогда у меня не было таких панических атак. Вообще началось всё с того, что у меня были проблемы с пищеварением, постоянные запоры и разного вида боли в животе. Я не обращала на это внимания и особого дискомфорта это мне не доставляло.

Резко в туалет по большому

Но потом в один прекрасный день у меня резко, жутко схватил живот, когда я ехала в трамвае. Пришлось выходить и экстренно искать туалет. Весь этот день меня живот не отпускал, но потом, через несколько недель, всё было в порядке.

То же самое у меня повторилось, только в два раза хуже, в тот момент, когда мы возвращались из паломнической поездки в Израиль. То есть, меня прихватило прямо по дороге в аэропорт. У меня был жуткий понос.

Одновременно появилась тошнота, дрожь во всём теле, и я боялась потерять сознание в любой момент. Меня еле уговорили лететь, потому что я не знала, смогу ли пережить полёт.

Но в итоге, где-то на третий час полёта, меня отпустило.

С тех пор у меня проблемы с животом, желание срочно сходить в туалет могло настигать меня абсолютно внезапно. Я предполагаю, что всё усугубляла паника. Ведь, скорее всего, в тот раз в аэропорту, именно она оказала своё влияние на меня.

Теперь же всё немного иначе.

Хочу отметить, что я нахожусь на домашнем обучении по интернету, если это может быть важно.

Всё происходит почему-то с утра. Я встаю с ощущением полной бесцельности жизни. Такое ощущение, что я это не я. Я не думаю, что боюсь умереть, я скорее боюсь, что это состояние меня не покинет и мне с ним придется ЖИТЬ.

Я завтракаю, а через какое-то время мне становится холодно и не холодно одновременно, ледяные руки и ноги, а по телу проходят то ли судороги, то ли что. И так всё утро может продолжаться. И меня жутко тошнит.

Беспокоит больше всего мою маму то, что в течение дня у меня нет желания поесть, как такового, оно не появляется. Аппетит пропал совсем.

Основные для меня вопросы, это:

1. Действительно ли все мои проблемы желудочно-кишечного тракта связанны с паническими атаками, или же это что-то самостоятельное?

2. Что мне делать с таким ужасающим нежеланием жить и действовать, которое одолевает меня вот уже несколько дней преимущественно с утра?

3. Как долго это может продлиться? Я хочу хотеть жить!

Синдром вегетососудистой дистонии включает в себя симптомы ВСД, которые ты описываешь, в качестве основных.
При перевозбуждении нервной системы происходит повышенное выделение адреналина в кровь.

Причины могут быть разные – употребление стимулирующих напитков (энергетиков), нарушен режим труда и отдыха (бессонные ночи в клубах или возле компьютера), постоянные стрессовые ситуации (хронический стресс) дома, на работе или учёбе. На эти причины, ты, по молодости, не особо обращаешь внимание.

Но вот однажды, организму такое отношение к нему надоедает, он не может больше выдержать такого ритма, и случается приступ панической атаки.

Запускающий этот процесс в первый раз механизм – твои страшные мысли в голове, которые рисует твоё сознание и мозг. Все они звучат в тональности, что это только начало, а будет сейчас ещё хуже, и ты можешь прямо здесь и сейчас умереть. Ты начинает паниковать, что усиливает страх за свою жизнь и, соответственно, выделение гормона страха.

Боли в животе при ВСД

Этот гормон вызывает напряжение всех систем и органов тела человека. Особенно его действие ощущают на себе мышцы, как скелетные, так и расположенные во внутренних органах.

Сначала они сильно сокращаются в спазме (вызывая различные боли), а затем начинают усиленно сокращаться и расслабляться, вызывая дрожь во всём теле и позывы к дефекации (в туалет по большому).

Резко хочется в туалет по большому.

Надеюсь, что сейчас тебе понятно, почему у тебя были различные боли в животе при ВСД. Во время приступа панической атаки, резко возрастает выделение адреналина и усиливается моторика кишечника. Появляется резкий позыв в туалет.

Отсутствие такового рядом, ещё больше усиливает панику. Именно такой приступ («медвежья болезнь»), но украшенный паническими «прелестями», произошёл с тобой перед полётом на самолёте.

Ты, может быть, боялась не самого факта полёта, а того, что в самолёте всего два туалета, которые в определённые моменты полёта недоступны.

Очень яркое подтверждение этому, это твоё обучение по интернету. Ты подсознательно боишься оставить место, где рядом есть туалет. Он есть и в школе, но там ты находишься в положении, ограниченном временными рамками урока. А ты хочешь, чтобы твоё внезапное желание посетить туалет, не зависело от решения учителя.

У тебя сознание сфокусировалось на кишечнике. Многие люди страдают от похожих проблем с мочеиспусканием. У них также происходит резкое сокращение мышц мочевого пузыря и в результате учащённое мочеиспускание, которое возникает приступами. Особенно при отсутствии рядом туалета.

ВСД после еды

Приступ ВСД по утрам после еды разворачивается в виде панической атаки потому, что вся кровь устремляется к органам брюшной полости, чтобы обеспечить нормальное пищеварение. В это время мозг остаётся на урезанном пайке и начинает тебя опять пугать.

Он не хочет испытывать недостаток в кислороде из-за нехватки крови, и старается всеми силами заставить тебя почувствовать отвращение к пище. Появляется тошнота и другие неприятные симптомы ВСД.

В результате возникает при ВСД потеря аппетита, даже некоторое отвращение к пище, а мозг полностью удовлетворён избытком крови, которая идёт к нему. Кроме того, у тебя возникает страх приступа панической атаки, который может возникнуть после очередного завтрака.

Ты начинаешь бояться очередного приступа и стараешься убрать все причины, которые его провоцируют.

В таком положении любой человек теряет уверенность в себе, у него снижается настроение и пропадает желание что-либо делать. Такими действиями, идя на поводу у своего мозга, можно приобрести к паническому расстройству ещё и депрессию.

Всё подтверждает вывод, что происходящее с тобой это не какое-то органическое заболевание, а ВСД с паническими атаками.

Думаю, что ты успела убедиться в этом сама, когда увидела, что принимаемые тобой препараты для улучшения пищеварения ничем не помогают.

А я уверен, что ты их принимаешь! Чтобы окончательно убедиться в том, что это проделки ВСД, нужно сделать небольшой список анализов и обследований при ВСД, которые исключат органические заболевания.

Длиться такое состояние будет до тех пор, пока ты будешь верить страшным мыслям своего мозга и подчиняться его желаниям. Не верь ужасным картинам будущего, которые рисует твоё сознание. Как изменить своё отношение к этим мыслям прочитай в статье «Вегето сосудистая дистония лечение». Сейчас тебе это сделать в одиночку будет тяжело, поэтому необходим регулярный приём успокаивающих лекарств.

Как долго это будет продолжаться, ты спрашиваешь? Всё зависит только от тебя и твоего отношения к жизни, а также твоей реакции на ужасные мысли.

Тебе нужно просто начать жить, а не ждать, когда этого захочется. Жизнь идёт и не будет ждать тебя, пока ты слушаешь и выполняешь указания своего испуганного сознания.

Не жди помощи со стороны, спасение и выход из этой непростой ситуации в твоих руках и твоей голове.

Вздутие живота при ВСД

Острая, длительная желудочная боль при ВСД – довольно часто встречающийся признак, обычно беспокоящий пациентов, у которых диагностирован данный недуг.

В процессе развития ВСД помимо того, что болит живот, можно наблюдать нарушение пищеварения, частую диспепсию, повышение газообразований, диарею.

Чтобы избавиться от проблем с кишечником, изначально придется устранить фактор, спровоцировавший боли в желудке при ВСД.

ЗдороваяПсихика
Добавить комментарий