Выдавать желаемое за действительное болезнь

6 способов перестать выдавать желаемое за действительное

Выдавать желаемое за действительное болезнь

Наверное, нет ни одного человека, который ни разу в жизни не выдавал желаемое за действительное. Все люди имеют склонность мечтать о хорошем будущем или вещах, которые им хотелось бы сделать. Задумайся: около 10–20 % нашего времени уходит как раз таки на мечты о желаемом.

Когда мы мечтаем, мы абстрагируемся от внезапно возникших сложностей в нашей жизни или же помогаем организму легче справляться со стрессом. Выдавать желаемое за действительное — это действие, которое помогает нам правильно формулировать наши цели, просчитывать стратегии или даже находить нестандартные решения насущных проблем.

Люди, склонные к мечтательности, как правило, более творческие, чуткие и терпеливые. Но есть и несколько весомых минусов.

Игры нашего воображения могут негативно отразиться на проживаемой нами реальности — профессиональной и личной жизни человека, например. Чрезмерно предаваясь мечтам, мы теряем возможность объективно смотреть на текущее положение дел и нередко начинаем строить нереалистичные планы. К тому же мы становимся значительно уязвимее из-за завышенных ожиданий, которые необязательно оправдываются.

Если перестать контролировать процесс принятия желаемого за действительное, можно столкнуться с депрессией и тревожными эпизодами. Скорее всего, человеку придется задействовать все свои ресурсы на разрешение проблем или хотя бы на поиск мотивации для этого. Предлагаем тебе несколько способов, при помощи которых ты сможешь четко видеть грань между воображением и реальностью.

1. Пойми причину

Если ты довольно часто чувствуешь себя потерянным в своих мыслях или предаешься игре воображения, прежде всего постарайся понять, какова причина такого отстранения от реальности.

Быть может, таким образом ты пытаешься справиться с болью из прошлого, которую ты не можешь отпустить, или фантазируешь о достижении цели, которую достичь ты не способен.

Независимо от того, каковой окажется истинная причина, прекрати мечтать и лучше попробуй найти решения, которые помогут тебе преодолеть проблему или добиться поставленных целей.

Тебе знакома ситуация, когда тебе нравится девушка, шансы на отношения с которой у тебя практически нулевые, но твои чувства к ней настолько сильны, что ты начинаешь искать намеки на ответную влюбленность в совершенно будничных действиях. К примеру, она улыбнулась тебе при встрече, а в мыслях ты уже придумываешь, как вы назовете своих будущих детей. Или девушка в диалоге с тобой поправила упавший на глаза локон — и ты сразу решил, что это флирт.

Наш мозг заточен на то, чтобы искать намеки на желаемые нами события. Если говорить совсем по-простому — когда ты очень хочешь, чтобы девушка заинтересовалась тобой, ты будешь видеть эту самую заинтересованность в проявлении обыкновенной вежливости или приветливости.

Как намекнуть подружке, что она толстеет

3. Не отвергай доказательства

Особенно очевидные. Когда мы чего-то сильно хотим, мы обращаем внимание только на те доказательства, которые поддерживают наши желания, и умело игнорируем те, которые ему противоречат. Банальный пример: ты мечтаешь накопить на отпуск в жарких странах.

К сожалению, у тебя не такая большая зарплата, и ты вынужден брать подработки, чтобы начать откладывать деньги. Понятное дело, такими темпами ты вполне можешь накопить на горящий тур в Турцию, но не стоит обманывать себя ложными надеждами на пятизвездочные отели где-нибудь на Сейшельских островах.

Уровень твоей зарплаты и количество часов, которое ты можешь уделять на подработки, лишая себя полноценного отдыха, в таком случае может не браться тобою во внимание.

4. Задавай себе вопросы

Несколько самых эффективных из них: «Как обстоят дела/ситуация?», «Почему я так считаю?», «Какие есть аргументы против?»

Ты должен докопаться до сути: всё именно так, как ты воспринимаешь, или так, как ты хочешь это воспринимать? Нередко честный ответ на один из предложенных вопросов помогает человеку снять розовые очки.

5. Не используй подмену понятий

Часто люди употребляют слова и выражения, подменяя ими истинный смысл высказывания. К примеру, вместо того чтобы сказать: «Я хочу это сделать», — мы говорим: «Нам нужно это сделать». Потому что в первом случае фраза звучит вызывающе, самоуверенно и в определенных ситуациях даже эгоистично. А во втором — собеседнику можешь показаться, что ты заботишься не только о себе, но и о нём.

Стоит тебе тщательнее проанализировать свою позицию, как ты поймешь, что на самом деле твоё желание вообще никак не пересекается с желаниями и нуждами другого человека.

7 способов развить критическое мышление

Когда близкий нам человек страдает по каким-либо причинам, нам, конечно же, хочется как-то помочь ему. Тогда мы решаем разделить его учесть, убеждая себя, что мы тоже заинтересованы в этом.

К примеру, если твоя девушка переживает по поводу своей фигуры и хочет сбросить пару-тройку лишних килограммов, то вполне вероятно, что ты вдруг тоже вспомнишь, что когда-то хотел записаться в зал или начать делать утреннюю пробежку.

На самом деле тобою будет двигать желание сделать приятно своей девушке, ведь заниматься одной ей будет скучно.

Источник: https://BroDude.ru/6-sposobov-perestat-vydavat-zhelaemoe-za-dejstvitelnoe-zapas/

Желаемое за действительное

Выдавать желаемое за действительное болезнь

Marina Bolow/Rusmediabank.ru

В жизни многих людей нет места реальности. Они видят то, что хотят видеть. И слышат только то, что приятно их ушам. Эти выдумщики могут убедить себя даже в собственных ощущениях и чувствах, то есть в том, в чем трудно ошибиться. Но выдавая желаемое за действительное, эти люди лишаю себя шанса жить своей жизнью и обрести свое собственное счастье. Есть анекдот о человеке, которому после смерти представилась возможность выбрать, попасть в ад или рай. Он посмотрел на рай: прекрасные пейзажи, тихая музыка, овечки пасутся на лугу, мирные улыбчивые люди вокруг – скукота. Потом обратил свой взгляд на ад: бары, рестораны, обнаженные девушки, казино, деньги рекой – веселуха. Пораженный увиденным, он выбрал ад, скучной жизни ему и на земле хватило. И попал прямо в кипящий котел. «А где же рестораны и девушки?» – воскликнул он. «Так то для туристов. А ты у нас на ПМЖ!» – ответили ему черти.

Вот так человек попадает в ловушки собственных иллюзий. Зная о том, что такое ад, он тем не менее предпочитает видеть в нем шикарную жизнь. И оказывается жестоко наказан за то, что принял желаемое за действительное.

Так легче пережить свое несовершенство. В глубине души многие из нас убеждены в собственном ничтожестве. Женщины, как правило, не удовлетворены своей внешностью, мужчины – карьерой или размерами (прибыли, таланта, власти, загородного дома, пениса и т.д.) Зачем травмировать себя правдой, если можно с успехом уговорить свой ум в чем только пожелаешь. А если еще найдутся люди, которые поддержат тебя в собственных иллюзиях, вообще замечательно. Желаемое закрепляется в сознании. И если поначалу еще были какие-то сомнения в том, что ты, к примеру, гений внешней политики, то после многочисленных льстивых утверждений заинтересованных в твоей лояльности людей, ты и сам убеждаешься в том, что гений. Между прочим, попадая в сети лести, которая является ничем иным, как ловушкой для любителей выдавать желаемое за действительное, они становятся жертвой манипуляций недобросовестных сограждан, которые и карьеру строят на их слабостях, и личную жизнь. Эти хитрые людишки просто рыскают по свету в поисках легковерных хвастунов, которым так сладок елей вранья. Причем они так мастерски научились обманывать того, кто хочет обмануться, что даже самая наглая ложь воспринимается из их уст, как откровение. Помните песенку лисы Алисы и кота Базилио: «Пока живут на свете хвастуны, мы прославлять судьбу свою должны, на хвастуна не нужен нож, ему немного подпоешь и делай с ним, что хош». И ведь умные люди среди этих хвастунов встречаются, вполне здравомыслящие и имеющие склонность к анализу. Почему же, когда дело касается их самих, то есть объективной оценки их личности, их усилий, талантов и прочих достоинств, они превращаются в сущих детей, которые так любят придумывать для себя оправдания.

Человек устроен так, что всегда найдет оправдание своим неблаговидным поступкам, неудачам на личном фронте, недостаткам характера и внешности.

Так устроены защитные механизмы нашей психики, если бы этого не было, мы, наверное, давно бы застрелились от осознания собственного несовершенства. Спасительная ложь возвышает и утешает, не дает впасть в депрессию и уныние. И в какой-то момент даже делает нас счастливыми.

Ненадолго… Но это счастье такое же ненастоящее, как наша выдумка. Рано или поздно туман рассеивается и вместо чудесной лесной полянки с цветами и ягодами, мы видим глухую серую стену.

Не лучше ли сразу знать о том, что там стена, чем получить обухом по голове, однажды убедившись в ее существовании на собственном лбу? Выдавать желаемое за действительное еще полбеды, гораздо хуже, когда не можешь нежелаемое выдать за недействительное.

Многим людям кажется, что без иллюзий жить скучно и вообще невозможно. Если додумать мысль до конца, то мы, действительно, только то и делаем, что выдумываем себя. То есть мысленно создаем свою реальность. Нас даже учат этому. «Думай позитивно!» Действительно, что толку называть вещи своими именами, когда делаешь это, мир превращается в клоаку. Можно смотреть на него под другим углом зрения и видеть только хорошее. В этом случае ты не только против истины не грешишь, но и приумножаешь в мире красоту и свет. Сколько можно пребывать в иллюзиях насчет мира и самого себя? Да хоть всю жизнь! Пока фантазии хватает. Хорошо, если твои выдумки касаются исключительно тебя самого. Никому не мешают, никого не смущают и не делают несчастными. Хуже, когда в радиус твоих иллюзий попадают окружающие. К примеру, муж, придуманный от хвоста до макушки. «Я его слепила из того, что было, а потом, что было то и полюбила». Хорошо еще, если слеплен из того, что было, чаще всего лепят из несуществующего материала, а потом горько разочаровываются в том, что он, оказывается, не из пряников, а из сплошных железяк скроен. А если ты еще и обличен властью, окружающие просто вынуждены считаться и страдать от поворотов твоей фантазии. Вы никогда не задумывались, почему страдают целые народы, когда ими командуют те, кто не умеет смотреть правде в глаза. Я не говорю уже о простой семье. Детях, супругах, близких, соседях, вынужденных страдать из-за того, что кто-то предпочитает выдавать желаемое за действительное. Но получается палка о двух концах. Если смотреть горькой правде в глаза, то жизнь становится серой, скучной и неприветливой. Если прибегать к спасительной лжи, мир становится лучше только в нашем воображении. Ведь если он такой прекрасный, как мы придумали, зачем его изменять. Пусть все будет как есть. И так хорошо! • Во-первых, понять, что правда никогда не бывает горькой или сладкой. Уясните это раз и навсегда. Она содержит в себе равное количество горечи и сладости. Как это расшифровать? Да очень просто. У любого явления есть две стороны, как у монеты или листка бумаги. А может быть даже не две, а множество сторон. Старайтесь смотреть на мир со всех ракурсов одновременно, тогда вы поймете, что ваше несовершенство может быть достоинством, недостаток – возможностью получить желаемое, проблема – способом самосовершенствования. Поэтому спасительный лозунг: «Все к лучшему!» – это вовсе не лозунг, это просто констатация факта для тех, кто не умеет смотреть на жизнь в комплексе.

• Во-вторых, прекратите быть ребенком, которому нужно защищаться от жизни, придумывая себе сказки о ней. Когда мы смотрим правде в глаза и не прячемся от нее в кусты, мы взрослеем.

Мы принимаем мир таким, каков он есть, и берем на себя ответственность за свою собственную жизнь, за свои ошибки и несовершенства. В этом случае нам, конечно, не на кого свалить вину за свои неудачи. И нужна определенная смелость, чтобы полностью отдавать себе отчет в том, что нас окружает и что происходит.

При этом мы ведь тоже можем ошибаться. Говорят, у страха глаза велики. Вот эти огромные глаза – это тоже своего рода иллюзия. Поэтому…


• В-третьих, избавьтесь от страхов и неуверенности в себе.
Чему быть, того не миновать. А страх – это такая коварная штука, которая сама притягивает плохое. То, чего больше всего боишься, как правило, случается. По закону притяжения. Неуверенность в себе – тот же страх, который родился в детстве, когда мы были слабы и беспомощны и требовали заботы и руководства. Неуверенность в себе – это неприятие себя таким, каков ты есть, нелюбовь к себе, боязнь ошибки, насмешки и т.п. Труднее всего избавиться от детских страхов. Но именно они заставляют нас выдавать желаемое за действительное и деформируют нашу жизнь. Начните с того, чтобы просто признаться себе в своих страхах. Это уже половина дела.

В конце концов, позвольте себе быть несовершенным как наш несовершенный мир. Он прекрасен и гармоничен и одновременно чудовищен и страшен. Посмотрите на него широко открытыми глазами правды.

Услышьте, ощутите всеми органами чувств, поймите во всем многообразии, почувствуйте, что он совершенен даже в своем несовершенстве.

И тогда вам не нужно будет выдавать желаемое за действительное, вы научитесь принимать действительное, превращая его в желанное.

Источник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=17895

Выдавать желаемое за действительное болезнь

Выдавать желаемое за действительное болезнь

Начинаю планирование))

Всем привет! Со следующего цикла, который вот вот начнется начинаю планирование)) Предистория. Под кат не убирается, модераторы уберите пожалуйста. Мы с мужем всегда знали что хотим двоих детей. Как только мы поженились сразу принялись за дело…

и вот в первом же цикле(тогда я еще не знала ни о каких гафиках температуры, овуляции и т.д. ) где-то на 3 день после дня Х я увидела две полосочки. Естесствено очень обрадовались!!)) Потом что-то пошло не так у меня начал тянуть живот в…

Читать далее →

Katarina

Важное правило Рейки

Эта статья затрагивает следующую помеху – страх навредить. Вообще, бояться Рейки бессмысленно, но, чтобы действительно быть спокойным за себя и близких, нужно понимать всего одну очень важную вещь… Читать далее →

Katarina

Суперлуние 14 ноября 2016 года

В этом месяце произойдёт интересное небесное событие – суперлуние. Как говорит астрономия, орбита Земли представляет собой эллипс, и Луна оказывается то ближе, то дальше от Земли. И в момент приближения Луна будет выглядеть несколько больше, чем она есть. Как же это отразится на нас? Это важно знать, тем более что действие этого явления продлится 10 месяцев. Читать далее →

Мирка

Проклятье самой загадочной и скандальной картины в русской истории

Этот пост посвящен истории жизни великого русского художника Ивана Николаевича Крамского, а так же истории и тайне создания его самого известного полотна “Неизвестная”. Всех членов нашего уважаемого сообщества, кто интересуется русской живописью, прошу под кат.

Тайна незнакомки Ивана КРАМСКОГО до сих пор не раскрыта. Фото с сайта muzei-mira.com Иван Николаевич КРАМСКОЙ скончался в апреле 1887 года от аневризма прямо за мольбертом. По злой иронии, это случилось в тот самый момент, когда он писал портрет знаменитого врача Карла РАУХФУСА, но все…

Читать далее →

Зачатие

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Маргарита

Рассказ о первых родах. Надеюсь, что не последних)

Пока сыночек сопит рядом и у мамы появилось 30 минут свободного времени напишу ка и я свою историю родов. Возможно мой опыт будет кому то полезным, а я же сохраню для себя эти незабываемые воспоминания… Читать далее →

Dodge

Затишье перед бурей – идеальная возможность покинуть казино, часть первая

30.11.2015Вчера азиатские акции дали еще одно предупреждение об ускорении глобального цикла дефляции.

Цена железной руды упала ниже $40 за т в первый раз с тех пор, как центральные банки запустили феерию мирового роста на кредитных дрожжах; на данный момент цена снизилась на 40% за год и на 80% с пика 2011-2012 гг.

Нажмите на картинку для увеличенияНо как сказал тот парень, это ещё что. Потому что график выше не просто наводит на размышления о слишком большом энтузиазме по… Читать далее →

Ludmila

Подробный рассказ о первых родах или подводные камни,которые могут попасться первородящей без патоло

Моя первая и единственная здесь запись- рассказ о родах. Я не люблю афишировать личную жизнь,но когда была беременна с нетерпением читала рассказы именно о родах,чтобы как бы обобщить в голове информацию и примерно знать что меня ждет.

Делюсь этим “грандиозным” событием с Вами- надеюсь ,что пост будет полезен будущим мамам.Итак…Моя первая (и единственная) беременность была запланированной и желанной. Мы с мужем знали дату,когда произошло зачатие, получилось с первого раза, до этого попыток не предпринимали.

Заветные 2 полоски и понеслось-… Читать далее →

Алёна

КОГДА ЖЕНЩИНА ХОЧЕТ

Для женщины это совершенно – естественно испытывать сексуальное желание, иметь сексуальные фантазии, желать близости – это показатель того, что ее энергия активна и работают все энергетические центры, а не только высшие.

Более того, в жизни женщины бывают особые периоды, когда эта энергия становится особенно сильной и рвется наружу именно через телесные желания. Что это за периоды? ♡ Когда женщина соединяется со своей природой.

Когда женщина правильно распределяет свою энергию по энергетическим центрам, то желания для нее естественно. Вопрос в том… Читать далее →

Дарья (психолог)

Манипуляторы

Как дети управляют родителями и что с этим делать? Читать далее →

Еленка

253 года вольностей российского дворянства

250 лет назад, 18 февраля 1762 года, император Петр III издал указ “О даровании вольности и свободы всему российскому дворянству”.Впервые в России появились лично свободные и наделенные законодательно закрепленными правами люди.

“О значении этого указа лучше всех сказал Пушкин, называвший себя представителем “третьего поколения непоротых дворян”, – заявил Русской службе Би-би-си профессор Петербургского университета, автор книг по истории России XVII-XVIII веков Андрей Буровский.

Историк привел еще одну цитату из Пушкина: “Лучшие и прочнейшие изменения суть те, которые происходят от… Читать далее →

littleangel

Еще немного о психологах. Осторожно, психолог!

На размышления о предыдущем посте меня натолкнула замечательная статья Е. П. Беляковой, которую привожу ниже. Осторожно, психолог! Читать далее →

Связь характера с болезнями…

Все болезни, какие только существуют, всегда связаны с какими-то плохими чертами характера. Имея неправильные взгляды на жизнь, сначала мы плохо воздействуем на разум и ум, но как следствие всегда серьезно страдает и телесное здоровье. Ниже приводится классификация связи черт характера человека с болезнями: Читать далее →

Ludmila

Первые роды(подробно).Краснодар,5 роддом.

Моя первая пока и единственная здесь запись- рассказ о родах. Когда была беременна с нетерпением читала рассказы именно о родах,чтобы как бы обобщить в голове информацию и примерно знать что меня ждет. Делюсь этим “грандиозным” событием с Вами- надеюсь ,что пост будет полезен будущим мамам. Пост был опубликован,но забыла убрать под кат и он был удален( Читать далее →

ВсегдаВерю

Коммерческие диагнозы в геникологии

Во многих публикациях я пользуюсь понятием «коммерческого диагноза».

Что это за понятие, введенное мной в терминологию медицины?Понятие коммерческого диагнозаКоммерческий диагноз – это чаще всего ошибочный диагноз, который ставится умышленно или неосознанно и подвергает пациента длительному и необоснованному обследованию и лечению, сопровождается большими финансовыми расходами на оплату этих обследований и лечения.

В народе такие диагнозы называют «выкачиванием денег». Обычно в навязывании коммерческого диагноза присутствуют запугивание, создание страха и психологической зависимости, зомбирование человека.Коммерческие диагнозы – это не случайнось, а… Читать далее →

Анна

Аркадий Тигай: “За всю тысячелетнюю историю России это первая война, в которой у нас нет союзников”

Бывает у вас, что вы читаете какую-нибудь книгу, статью, мнение и думаете: “Как умен этот человек, как толково будто по полочкам он все разложил, ни добавить ни отнять. А ведь это мои собственные чувства и мысли.

И почему я так не написала?” Почему-то мы склонны считать умными людьми тех, чье мнение и мировоззрение отображает наше собственное. Зачастую так бывает. И только достаточно мудрый человек может увидеть крупицы истины в мнении человека, с которым он не согласен.

Он всю жизнь может… Читать далее →

Ludmila

Подробный рассказ о первых родах или подводные камни,которые могут попасться первородящей без патоло

Моя первая и единственная здесь запись- рассказ о родах. Я не люблю афишировать личную жизнь,но когда была беременна с нетерпением читала рассказы именно о родах,чтобы как бы обобщить в голове информацию и примерно знать что меня ждет.

Делюсь этим “грандиозным” событием с Вами- надеюсь ,что пост будет полезен будущим мамам. Итак…Моя беременность была запланированной и желанной. Мы с мужем знали дату,когда произошло зачатие, получилось с первого раза, до этого попыток не предпринимали.

Заветные 2 полоски и понеслось- визиты в жк… Читать далее →

Алина

Две страны. Две медицины. И я между ними…

Как же сложно мне теперь в России с врачами, когда посмотрела какие они (врачи) бывают в Израиле! Такие разные страны. Такая разная в них медицина. И отношение к людям…

В феврале 2015 года легла в Первый мед в челюстно-лицевую хирургию на операцию по удалению новообразования на языке. Перед этим язык лечили там же терапевтически и никак не хотели увидеть язвочку и поверить мне на слово, что она меня беспокоит с августа.

В итоге легла на платную операцию, удалили. На третий… Читать далее →

Аделина

КЛЕВЕТА НА КОРАН И МУХАММАДА (мир ему и благословение Аллаха!)

Хвала Аллаху, Господу миров, мир и благословение Мухаммаду, его семье, сподвижникам и всем тем, кто следует по их пути! Неверующие сказали: «Не слушайте этот Коран, а начинайте говорить вздор (опровергайте его любым способом или шумите во время его чтения).

Быть может, вы одержите верх». (Коран, 41:26) Всевышний Аллах по Милости Своей посылал Пророков и Посланников от Себя с верным руководством для людей. Он – Господь, который указывает Своим творениям прямой путь и ведет по нему кого пожелает по Милости Своей…

Читать далее →

Елена Чуркина

Две страны. Две медицины. И я между ними…

Как же сложно мне теперь в России с врачами, когда посмотрела какие они (врачи) бывают в Израиле! Такие разные страны. Такая разная в них медицина. И отношение к людям…

.. Читать далее →

Две страны. Две медицины. И я между ними…

Как же сложно мне теперь в России с врачами, когда посмотрела какие они (врачи) бывают в Израиле! Такие разные страны. Такая разная в них медицина. И отношение к людям…

В феврале 2015 года легла в Первый мед в челюстно-лицевую хирургию на операцию по удалению новообразования на языке. Перед этим эту язык лечили там же терапевтически и никак не хотели увидеть язвочку и поверить мне на слово, что она меня беспокоит с августа.

В итоге легла на платную операцию, удалили. На… Читать далее →

Анна

Для просто планирующих, а так же вечно ищущих у себя проблемы.

Дорогие девочки!Очень хочу поделиться с вами полезной статьёй одного замечательного доктора! Уверена, что многим пригодится эта информация и мы сможем избежать не мало ошибок, которые могут иметь печальные последствия. Доктор Елена Березовская”Во многих публикациях я пользуюсь понятием «коммерческого диагноза».

Что это за понятие, введенное мной в терминологию медицины?Понятие коммерческого диагнозаКоммерческий диагноз – это чаще всего ошибочный диагноз, который ставится умышленно или неосознанно и подвергает пациента длительному и необоснованному обследованию и лечению, сопровождается большими финансовыми расходами на…

Читать далее →

***

Зарисовки про феминизм

Сюда буду добавлять интересные для меня мысли из группы ФЕМИНИСТКИ на ББ, на ЖЖ и т.д. Читать далее →

Анвика

Агни Йога о Христе

В праздничные христианские дни хорошо поразмышлять о сокровенных моментах земной жизни Иисуса Христа, поэтому предлагаю вашему вниманию несколько параграфов из книги “Надземное” (одной из частей Живой Этики), которые смогут помочь расширить представление об облике Великого Учителя. Рерих Н.К. И Мы видим. 1922. Читать далее →

Почему я кричу на ребенка? («Psychology-General»)

Почему я кричу на ребенка?(«Psychology-General»)Многие приходят на сайт по запросу «Почему я кричу на ребенка?» и не находят подробного ответа. Я решила исправить эту ситуацию и написать свой ответ на этот вопрос, который конечно же не всеобъемлющ, но я буду рада, если кому-то пригодится.1.

У меня депрессия2. Сложный период3. Не получается следовать правилам4. Испытываю бессилие и чувствую стыд5. Ожидания не оправдывает6. Не делает с первого раза7. Два шага вперед один назад8. Не разделяет моих ценностей9. Разрешаю больше, чем могу вытерпеть10…

Читать далее →

РАВНОАПОСТОЛЬНЫЙ КНЯЗЬ ВЛАДИМИР ВЕЛИКИЙ

Святой равноапостольный князь Владимир Великий Святой равноапостольный князь Владимир Великий – личность в истории России исключительная, судьбоносная, краеугольная. Через него Господь явил Руси великое счастье – православную веру, а сам князь, восприняв всем сердцем Христа, мужественно повел за собой к свету Божию народы, населявшие древнюю Русь… Читать далее →

Ксения

Как не злиться на ребенка?

Нашла хорошую статью, может кому пригодится10 поводов злиться на ребенкаBy НАТАЛЬЯ СТОЦКАЯ | Published: 05.07.2011Многие приходят на сайт по запросу «Почему я кричу на ребенка?» и не находят подробного ответа.

Я решила исправить эту ситуацию и написать свой ответ на этот вопрос, который конечно же не всеобъемлющ, но я буду рада, если кому-то пригодится.  1. У меня депрессия2. Сложный период3. Не получается следовать правилам4. Испытываю бессилие и чувствую стыд5. Ожидания не оправдывает6. Не делает с первого раза7.

Два шага вперед один назад8. Не разделяет моих ценностей9. Разрешаю больше, чем могу вытерпеть10. Не выражаю… Читать далее →

Алена

Осторожно! Вредные продукты

 Михаил Ефремов — Осторожно! Вредные продукты ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МЫ ВЫБИРАЕМ Читать далее →

Юльчёна

Если беременность обречена на гибель, она погибнет

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/vydavat-zhelaemoe-za-deistvitelnoe-bolezn

Уровень адекватности человека признак психического здоровья

Выдавать желаемое за действительное болезнь

На вопросы отвечает психолог-консультант Елена Чаузова

Перейти к началу

Как стоит общаться с людьми, с кем невозможно не общаться (родные, сотрудники, соседи), если у них явно видна неадекватность? Стоит ли их пытаться переубедить, «открыть им глаза»?

Многое зависит от того, чем обусловлена неадекватность. Но, в любом случае, безусловно, нужно реагировать и давать понять, что люди ведут себя неадекватно.

Если дело «пахнет» психическим расстройством, то, нужно, как можно скорее, обратиться к психиатру. Проблема в том, что психически больной человек может не считать себя таковым.

И даже при пограничном состоянии психики человек может осознавать, что у него проблемы, но объяснять их каким-то другим образом.

Но дело в том, что чем раньше обратиться за психиатрической помощью, тем больше шансов, что лечение позволит ввести человека в состояние устойчивой ремиссии, когда он будет вполне социализирован. Деструктивные психические процессы сами по себе, без медикаментозного лечения, не останавливаются.

При поведенческих, стрессовых расстройствах и расстройствах настроения (фобии, паническое расстройство, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство и т.д.) человек, как правило, осознает свою неадекватность.

Исключением здесь могут быть маниакальные расстройства, поскольку такая модель поведения одобряется обществом. Тут ничего доказывать уже не надо, и так все понятно.

Человеку нужно просто помочь решиться обратиться к специалисту и поддержать его на пути решения его проблем.

Сложнее всего, как ни странно, если неадекватное поведение вызвано перманентным стрессом среднего уровня (нелюбимая работа), невротическими состояниями, внутренними установками, ошибками восприятия (ошибками в трактовке событий), установками и убеждениями ,т.е.

когда явных психических проблем нет. В таких случаях очень сложно доказать людям, что неадекватны именно они, и им нужно обратиться к специалисту. Чаще всего, они винят кого и что угодно, только не себя.

И обращаются они за психологической помощью либо когда реально начинает рушиться жизнь, либо им совсем становится невмоготу.

Что же делать окружающим? Безусловно, стоит попробовать наладить диалог. Но если не получается, а ситуация продолжает оставаться проблемой (то есть не получается «махнуть рукой»), то я бы рекомендовала им самим обратиться к психологу.

Прежде всего, для того, чтобы разобраться, что их удерживает в этой дискомфортной ситуации общения. Поскольку ситуации «невозможно не общаться», самой по себе, не существует. Всегда можно прервать общение или свести его к незначительному минимуму.

Можно уволиться, перестать звонить (и маме тоже), переехать в другой район, город, дом и т.д. Человек сам себя удерживает в ситуации дискомфортного общения.

Поэтому нужно разобраться, что, собственно, удерживает: убеждения, ценности, страхи, лень, нежелание брать на себя ответственность и т.д. Затем, исходя из обнаруженного, выбрать стратегию поведения.

Она может быть разной. Кто-то просто примет неадекватность, кто-то решится на прекращение общения, кто-то сведет к минимуму, либо найдет другие способы решения. У кого-то получится наладить диалог, и та сторона тоже пойдет к психологу.

Иногда процесс выхода из ситуации требует времени (например, поиск работы может потребовать такового), тогда с психологом можно работать на поиск и сохранение ресурсов для того, чтобы пережить неблагоприятный период.

Иногда человек решает, что он будет продолжать общение, и тогда тоже встает проблема ресурсов для того, чтобы выдержать это.

Как адекватно оценивать свои возможности в каких-то конкретных задачах? (Смогу ли я быть, например, руководителем крупного предприятия, олимпийским чемпионом, и даже просто – сделать что-то в определенные сроки)Тут принцип такой: «Не сняв ботинок, пятку не почешешь». Для того, чтобы понять, можешь ты это или нет, и на каком уровне, надо попробовать сделать. По-другому никак.Есть такой момент. Человеку нравится делать то, что хорошо получается, т.е. к чему есть талант. Если человек хочет выполнить какую-то задачу, потому что она ему интересна, он чувствует в себе потенциал, ему нравится это делать, а он не движим желанием власти, денег и престижа, то, скорее всего, у него получится. (понятно, если не будет какого-то форс-мажора). Сомнения в своих возможностях, скорее, наоборот, являются признаком адекватности. Нужно просто понять, какие есть слабые стороны, и усилить их. Например, дополнительное обучение, привлечение компетентных исполнителей и т.д. Риск, конечно, есть всегда. Умение принимать его и принимать решения, в связи с ним – это тоже черта адекватных людей.
Как адекватно оценивать других относительно их потенции? (особенно важно это для руководителей – стоит ли поручать конкретную задачу этому сотруднику)Принцип тот же. Если человек успешно выполнил задачу меньшего уровня, безусловно, стоит дать ему более сложную задачу. Иначе не оценить, где находится потолок компетентности данного сотрудника.Многое дает тестирование. Существует огромное количество разработок, которые могут дать верное представление о потенциях сотрудников. Но нужно помнить о том, что тесты могут сказать, может этот сотрудник выполнить задачу или нет, но они не скажут, будет он это делать или нет (захочет делать или нет).
С другой стороны, я смотрю на оценку собственной адекватности с утилитарной точки зрения – я как руководитель хочу в своем сознании иметь максимально соответствующую истине картину мира для успешного руководства коллективом. Поэтому стараюсь понять, насколько я адекватна.Сама постановка запроса: «Насколько я адекватна…» подразумевает сравнение Вашей адекватности с неким эталоном. Следовательно, возникает вопрос: «Что у нас будет эталоном?» Но понятие адекватности, само по себе, подразумевает ситуативность и субъективность, и, следовательно, любое сравнение будет некорректно. Две, даже очень похожие ситуации, все равно будут разными. Мне кажется, что максимально точный ответ будет звучать как-то так: «Вроде адекватна, никто не жалуется…»Я считаю, что вместо адекватности лучше оценивать эффективность. Если Вы достигаете своих управленческих, финансовых целей, если коллектив, как система, функционирует устойчиво, выполняет поставленные задачи, бизнес развивается, Вы при этом чувствуете себя комфортно, то Вы эффективны как руководитель и, безусловно, адекватны.100%-й картины мира иметь в сознании невозможно. Хотя бы потому, что мы не знаем, что происходит в головах у окружающих. Кроме того, здесь применимо правило Парето-эффективности «80 к 20» – на сбор 80% процентов информации уходит 20% времени, на оставшиеся 20% информации – 80% времени. Поэтому лично я, являюсь сторонником идеи, что главное понимать тенденции, а не стремиться к составлению полной картины мира. 
Часто малоадекватные люди выдают желаемое за действительное – это происходит из-за чего – глупости, узости кругозора?Если говорить безотносительно интеллекта, то причиной, чаще всего, являются когнитивные ошибки, т.е. ошибки в восприятии и трактовке происходящего. На то, как мы трактуем действительность, влияют, прежде всего, наши убеждения, которые являются следствием нашего опыта и, собственно, наш опыт. Например, человек, у которого сложилось глубинное убеждение: «Я никому не нужен», обрывистое «Привет», кинутое приятелем на бегу, может воспринять как нежелание общаться с ним и впасть в депрессивное настроение. О том, что приятель может куда-то опаздывать, он даже не задумается.Эти ошибки в восприятии очень сильно защищаются. Человек подсознательно обращает только на то, что, так или иначе, подтверждает его правоту, или трактует происходящее таким образом, чтобы доказать ее же. Это может происходить даже, если он фактически приперт к стенке неопровержимыми доказательствами обратного. В таких случаях человек может уйти в аффективную реакцию, например, расплакаться.Выбор самой эмоциональной реакции и поведения во многом зависит от биологических факторов. Так, например, депрессивные проявления чаще встречаются у людей с пониженным уровнем дофамина в головном мозге. Безусловно, влияние на выбор поведения оказывает и воспитание.
Как быть в общении с человеком, который вроде бы психически здоров, ну, там дату правильно скажет, где он находится, кто он такой и пр., но всякий раз он сталкивается с тем, что все у него плохие, а он один хороший. Его только все обижают, неправильно с ним поступают и т.д., а он просто молодец! Но так же не может быть?Безусловно, так не может быть. Люди, у которых все плохие и все их обижают, психологически находятся в состоянии Ребенка. Это означает, что они движимы только своими желаниями и потребностями и не хотят брать свою ответственность на себя.Прежде всего, нужно возвращать таким людям их ответственность, не брать ее на себя. Границы ответственности определить достаточно легко. Человек сам несет ответственность за свое поведение. К поведению относятся все реакции: действия, слова, мысли, решения, выбор. Исключением являются эмоции. При этом решение не решать – это тоже решение (простите тавтологию), решение не выбирать – это тоже выбор. Решил не выбирать? Тогда не жалуйся, если выбор сделает другой, и тебе он не понравится. Тебе не нравится, как с тобой кто-то поступил? А что ты сделал, чтобы не допустить этого?Я работала на телефоне доверия. Там этот принцип действует даже в отношении суицидников. Они звонят: «Весь мир – бардак! Стою на подоконнике открытого окна, сейчас скинусь», а психолог им: «Мне очень жаль, что Вы собираетесь это сделать. Но я не смогу остановить Вас. Вы сможете это сделать в любой момент. Но, может быть, сначала вы расскажите мне, что случилось?» Примерно так.Ответственность возвращается через вывод общения на уровень Взрослый-Взрослый. Вообще, в этом плане очень полезны книги Эрика Берна, основателя транзактного анализа. Прежде всего, «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры». Если не читали, то очень рекомендую. Состояние Родителя. Взрослого. Ребенка – это оттуда.
Какие неадекватности встречаются чаще всего?
ЗАДАТЬ ВОПРОС ПСИХОЛОГУЗАДАТЬ ВОПРОС ПСИХИАТРУ

Аффективные реакции: скандалы, оскорбления, насилие, истерики, слезы, агрессия – более заметны и неудобны окружающим. Но неадекватности в виде депрессий, сниженного настроения, отказа от общения, апатии тоже встречаются очень часто.

Неадекватность может проявляться в деструктивном поведении: алкоголь (очень популярная неадекватность), беспорядочные сексуальные связи, ночной образ жизни, излишнее увлечение экстремальными видами спорта, трудоголизм. Это может быть излишняя демонстративность в социальных сетях. В норме человеку свойственно охранять свое личное пространство.

Автор Евгения Арбатская

Источник: http://www.sibmedport.ru/article/8526-adekvatnost-priznak-psihicheskogo-zdorovja-chast-3/

Почему человек выдает желаемое за действительное?

Выдавать желаемое за действительное болезнь

У некоторых людей для реальности нет места. Они видят и слышат лишь то, что им хочется. Фантазеры могут убедить себя даже в своих чувствах и ощущениях. Так как эти люди выдают желаемое за действительное, они лишают себя возможности жить именно своей жизнью, обрести собственное счастье.

Почему человеку нравится пребывать в иллюзиях?

Потому что так легче принять свое несовершенство. Многие из нас в глубине души убеждены в том, что являются ничтожеством. Как правило, девушкам не нравится своя внешность, парням – власть, карьера, размер прибыли либо полового органа.

Зачем травмировать себя правдой, если можно уговорить свой ум принимать желаемое за действительное? Хорошо, если найдутся люди, которые поддержат в собственных иллюзиях. В итоге то, чем вы хотите обладать в реальной жизни, закрепляется в сознании.

Сначала есть сомнения, например, что вы гений, но со временем человек, выдающий желаемое за действительное, благодаря близким, которые его поддерживают, убеждается в своей значимости.

Попадая в сети лести, которая является ловушкой для любителей выдавать придуманное за действительное, люди становятся жертвами недобросовестных граждан. Последние умело строят свою жизнь и карьеру на чьих-то слабостях. Хитрые личности специально ищут легковерных хвастунов и мастерски обманывают тех, кто хочет быть обманутым.

Среди людей, которые выдают желаемое за действительное, много вполне здравомыслящих, склонных к анализу. Почему же они часто превращаются в самых настоящих детей, придумывая для себя нелепые оправдания?

Человек устроен так, что ему обязательно нужно отыскать оправдание своим неудачам на работе, в личной жизни и проч. Таким образом устроены защитные механизмы психики. Если бы этого не было, то, вероятнее всего, мы бы попрощались с жизнью из-за собственного несовершенства.

Спасительная ложь утешает, не дает возможности впасть в депрессию. От этого мы даже в некоторых моментах ощущаем себя счастливыми. Но, к сожалению, туман рассеивается, и мы видим реалии.

Сладкая ложь, которая спасает

Многим кажется, что если они не перестанут выдавать желаемое за действительное, то жизнь превратится в скуку. Нас даже учат думать позитивно, то есть смотреть на все под другим углом, видеть лишь хорошее. Если строить иллюзии только в отношении себя, то беспокоиться не о чем – ваши выдумки никому не мешают, никого не смущают.

Хуже обстоят дела тогда, когда под иллюзии попадают окружающие люди. А если выдает желаемое за действительное человек, наделенный властью, то его окружение просто вынуждено считаться с его иллюзиями, подстраиваться под них. Очень часто в подобные ситуации попадают целые народы, которыми командует тот, кто не может смотреть правде в глаза.

Все, кто находятся с человеком, который выдает желаемое за действительно, будут страдать. Если иллюзии строит глава семейства, то страдают супруга и дети. Согласитесь, что это палка о двух концах. Если смотреть на жизнь без розовых очков, она становится скучной, серой. Если брать во внимание спасительную ложь, то мир становится ярче. Правда, только в нашем воображении.

Какая на самом деле правда?

Что же делать? Как найти выход из ситуации?

Первое – поймите, что не бывает правда ни сладкой, ни горькой. Запомните это раз и навсегда! В ней в равном количестве содержится как сладость, так и горечь. Как это принять? Просто!

У всего на свете две стороны, как у монеты или купюры. Или больше, если мы, например, говорим о кубе. Поэтому старайтесь смотреть на мир со всех возможных ракурсов, причем одновременно. Тогда вы поймете, что несовершенство может быть достоинством. Придерживайтесь правила «Все к лучшему!».

Вырастите морально и обретите уверенность в себе

Второе правило – прекратите быть ребенком, которому нужно придумывать сказки о жизни, чтобы защититься. Когда мы смотрим правде в глаза, мы взрослеем, принимаем мир таким, каков он есть, берем ответственность за жизнь, ошибки, которые мы совершили. В случае неудач вину за происходящее не на кого будет свалить.

https://www.youtube.com/watch?v=ZCf3WjtUCdU

Третье – избавьтесь от неуверенности в себе и страхов. То, что должно случиться, все равно случится. А страх очень коварен – он притягивает плохое, с нами начинает происходить именно то, чего мы так боимся. Так работает закон притяжения.

Страх, который появился в самом раннем детстве, – это неуверенность в себе. В тот период вы были слабы, нуждались в защите и заботе.

Неуверенность в себе – это непринятие самого себя, боязнь ошибок и прочее. Тяжелее всего побороть именно детские страхи. Они и заставляют выдавать за действительное желаемое, деформируя жизнь.

Очень важно признать страх, увидеть его в своих глазах и начать работу над собой.

Заключение

Позвольте себе и жизни быть несовершенными. Смотрите на мир с широко открытыми глазами. Почувствуйте, что он прекрасен именно в своем несовершенстве. Вскоре вы поймете, что нет необходимости выдавать желаемое за действительное, нужно учиться принимать все, как есть.

Источник: https://FB.ru/article/414520/pochemu-chelovek-vyidaet-jelaemoe-za-deystvitelnoe

ЗдороваяПсихика
Добавить комментарий