Весеннее обострение у психов

Как пережить весеннее обострение

Весеннее обострение у психов

Весеннее обострение — это собирательный термин, которым обозначают изменения в организме во время первых тёплых месяцев. В медицинских справочниках такого понятия нет: под обострением обычно понимают комплекс симптомов вроде колебаний настроения, сонливости и подавленности.

Перемены настроения возникают из-за того, что за зиму организм сильно устаёт: как правило, мы получаем недостаточно солнечного света, а наша пища не особо богата витаминами.

С приходом тепла измученный холодами организм подвергается дополнительному стрессу и начинает экстренно приспосабливаться к новым условиям окружающей среды: повышению температуры, изменению давления и увеличению светового дня.

Этот процесс может оказаться далеко не лёгким.

Вот что может стать причиной сезонного обострения.

Изменение выработки мелатонина

Мелатонин — это гормон, который контролирует наш циркадный ритм, то есть синхронизирует работу организма с временем суток. Когда солнечный свет попадает на сетчатку глаза, выработка мелатонина снижается, а в темноте увеличивается. Это даёт организму сигнал, что пора спать.

С приходом весны световой день становится длиннее, количество мелатонина уменьшается, и в сон нас клонит гораздо меньше. Изменение биоритма и адаптация организма к новому режиму приводят к проблемам со сном и провоцируют плохое самочувствие — внутренним часам нужно время, чтобы привыкнуть к новым условиям.

Нехватка витаминов и минералов

После долгой зимы у нас часто возникает дефицит витаминов и минеральных веществ, ведь в холодное время года мы склонны налегать на тяжёлую углеводную пищу. Кроме того, выбор овощей и фруктов в зимний период довольно скудный. Поэтому весну мы встречаем с ослабленным иммунитетом, и телу труднее приспосабливаться к смене времени года.

На какие симптомы следует обратить внимание

Вы испытываете упадок сил, становитесь раздражительным, быстро устаёте. Постоянно хочется спать, появляется апатия. Возникают головные боли или головокружения. Всё это последствия усталости организма после долгой зимы и адаптации к новым погодным условиям.

Но иногда причина плохого самочувствия намного серьёзнее: все эти признаки могут свидетельствовать об особом типе депрессии, сезонном аффективном расстройстве . Заболевание обычно проявляется в осенне-зимний период, но может обостриться и весной.

Сезонная депрессия отличается от весеннего обострения тем, что протекает намного тяжелее. К её симптомам относятся:

  • подавленное состояние в течение долгого времени;
  • потеря интереса к вещам и занятиям, которые раньше доставляли удовольствие;
  • отсутствие энергии;
  • раздражительность и слезливость;
  • трудности с концентрацией внимания.

Кроме того, на сезонное аффективное расстройство могут указывать бессонница, потеря аппетита, потеря веса и повышенная тревожность.

Кто находится в группе риска

Если вы относитесь к одной из этих категорий, будьте особенно внимательны к своему состоянию.

Люди с хроническими заболеваниями

Весной намного труднее сопротивляться болезнетворным бактериям из-за снижения защитных сил организма, недостатка витаминов и минералов и скачков настроения. Всё это вызывает обострения хронических болезней, например гайморита или цистита. Отдельно стоит выделить аллергиков — для них весна проходит особенно тяжело.

Эмоционально неустойчивые люди

Если вы не понаслышке знаете, что такое эмоциональное выгорание и частая смена настроения, будьте осторожны — весной эти состояния могут обостриться.

Люди с психическими заболеваниями

Это может быть как проявление сезонной депрессии, так и обострение других болезней, например биполярного расстройства.

Как облегчить этот период

Если вы относитесь к категории людей, которым приходится нелегко весной, попробуйте следующие методы.

Соблюдайте режим сна

С приходом весны вы можете страдать из-за бессонницы или же, наоборот, излишней сонливости. Поэтому очень важно наладить свой режим: полноценный сон поможет привести в порядок нервную систему и адаптироваться к более продолжительному световому дню.

Чаще бывайте на свежем воздухе

Благодаря тому, что весной мы получаем больше солнечного света, в нашем организме синтезируется больше витамина D. Он укрепляет иммунитет и помогает бороться с депрессией — то что надо в весенний период.

Не забывайте про физическую нагрузку

Регулярные занятия спортом снижают уровень стресса и повышают настроение.

Вовремя обращайтесь к врачу

Если вы заметили, что ваше состояние ухудшилось и симптомы весеннего обострения или сезонной депрессии мешают привычному образу жизни, сразу же идите к доктору. Только он сможет правильно подобрать лечение и помочь вам снова встать на ноги.

Источник: https://Lifehacker.ru/vesennee-obostrenie/

Весеннее обострение: Как распознать психопата

Весеннее обострение у психов

Весна – пора любви и весенних обострений. Именно в это время, согласно статистике, легко подцепить на улице, в баре, общественном транспорте и вообще где угодно симпатичного и обаятельного психопата.

Кто такой психопат?

Если говорить о терминах, то психопат – это сокращение от термина “психическая патология”. А проще говоря, психопат – это хищник, использующий в своих интересах других людей с помощью обаяния, обмана, насилия и других методов, чтобы получить то, что он хочет.

Конечно, всех поголовно записывать в психопаты не следует. Все мы люди, и в разные моменты жизни можем не дружить с головой. Но психопат и отличается от обычного, адекватного человека тем, что неадекватность у него – состояние постоянное, а не временное.

И проблема состоит в том, что выявить психопата не так уж и легко. Можно запросто связать с ним свою жизнь, долго и упорно мучиться, находясь с ним в близких отношениях. Так, например, очень просто получить его себе в мужья или в жены, в любовники или любовницы, в друзья.

Почему легко завести отношения с психопатом?

В отличие от нормальных людей, психопаты умеют чрезвычайно нравиться окружающим. Это их особая способность. И они ею пользуются, когда стремятся завести с кем-либо тесные отношения.

Кстати, как правило, психопаты обладают повышенной сексуальностью. Они сексуальны более обычного, привлекательны и более неутомимы в сексуальных делах, чем нормальные люди. Объясняется это тем, что животная сущность у них доминирует над духовной человеческой.

Психопаты буквально очаровывают людей своим пониманием и привлекательностью. Этот механизм сродни поведению цветков-убийц. Психопат способен вас соблазнить на любые отношения с ним – от семейных и любовно-сексуальных до дружеских. И потом медленно и упорно начнёт “пожирать” вас. А затем попросту про вас забудет, взяв от вас всё, что ему было нужно.

Жизнь с психопатом

С психопатом можно жить. И даже можно жить счастливо. Правда, для этого нужно быть таким же, как и он, психопатом. То есть исповедовать и придерживаться в жизни тех же принципов, что и он.

Если нет, то ваша жизнь с ним превратится в вечный ад, выбраться из которого можно только сбежав от “неадеквата”. Переделать его и не надейтесь, поскольку психопатия – это состояние личности и психики, а значит, неизлечима.

Современными методами и лекарствами психотерапии психопатия поддаётся только небольшой коррекции.

Фото с сайта bm.img.com.ua

Как распознать психопата

Поскольку, по данным статистики, каждый сотый человек на земном шаре – психопат, значит, по меньшей мере, один из ста ваших знакомых почти наверняка относится к ним. Поэтому не лишним будет уметь вычислять психопата, чтобы всегда держать с ним ухо востро и не позволять причинить себе вред.

Фото с сайта ic.pics.livejournal.com

Вот 19 наиболее существенных признаков психопатов:

  1. Психопаты не просто привлекательны – они обворожительны. Особенно на первый взгляд. Милы, интеллигентны и умны.
  2. Обаяние психопатов всегда помогает им ловить людей в свои сети и заставлять делать то, что нужно самим психопатам.

    Ездить на других – это их любимое развлечение. Они умеют льстить так, как никто другой.

  3. Психопаты хорошо говорят. Они запросто могут выдать настоящий актерский монолог, заставляя окружающих слушать себя открыв рот. Вставить своё слово они вам, скорее всего, не дадут.

  4. Психопаты никогда не бывают последовательны в своей жизни. Частая смена мест работы и учёбы, любовных партнёров и даже взглядов.

    В далекую эру до электронных книг на столе у психопата запросто можно было найти 10-20 книг, которые он начал читать и все бросил в самом начале.

    Фото с сайта st.kp.yandex.net

  5. Психопаты постоянно врут. Всем и по любому поводу. Врут без толку и не особенно стараются это скрыть. Поступки психопатов очень часто расходятся с их словами.
  6. Они не признают никаких норм поведения и моральных законов, а также часто законов юридических, считая их ненужными, выдуманными ограничениями. Они могут воровать, обманывать, издеваться над людьми и считать это вполне естественным поведением, на которое имеют полное право.
  7. Психопаты никого не уважают. Всегда считают себя выше своего окружения. В рабочем коллективе психопат, находящийся на нижней ступени административной лестницы, запросто может перепрыгнуть через голову всех своих начальников и пойти решать вопрос непосредственно к главе организации, иногда буквально ворвавшись для этого в кабинет босса.
  8. Психопаты очень легко впадают в состояние ярости и могут быть пугающими. Однако они также легко и успокаиваются. Переключения между яростью и спокойствием могут быть практически мгновенными.
  9. В общении психопат придерживается снисходительно-презрительного тона. Делает он это всегда, когда не хочет казаться очень милым, как он это умеет. И даже в отношении людей старше его по возрасту и положению. Такое снисходительно-презрительное поведение психопата, его ироническая полуулыбка на устах в ответ на все возражения оппонента часто доводят людей до состояния белого каления. Если такое происходит, психопат покровительственно предлагает оппоненту успокоиться. Или, напротив, впадает в неадекватное раскаяние: начинает ломать руки, становиться на колени и просить прощения.
  10. В своих собственных недостатках и проступках психопат обвиняет окружающих, чаще всего близких к нему людей. При этом он прекрасно осознаёт, когда говорит неправду. Но очень часто в момент спора он начинает обвинять в этой своей же лжи оппонента, выводя его из себя. В этом и заключается цель психопата – лишить своего собеседника душевного равновесия.
  11. Психопаты двуличны и многолики. Свои маски они могут менять ежеминутно. Вот только что психопат исполнял перед вами роль “злого полицейского” и тут же превратился в “несчастного ребенка”, которого следует пожалеть. Но как только вы смягчитесь, он тут же попытается вас снова “укусить”.

    Фото с сайта paidagogos.com

  12. Психопаты не помнят добра, но всегда помнят зло, причинённое им. И не только помнят, но и очень его преувеличивают. Общаясь с психопатом, вы всегда будете в курсе того, какие ужасные у него были родители, дедушки и бабушки, знакомые, партнёры, учителя в школе, воспитательницы в детском саду и все остальные. Как они его все не принимали и всю жизнь третировали.
  13. При общении с психопатом у вас может возникнуть впечатление, что этот человек просто не понимает, что причиняет людям боль. Вам может даже захотеться объяснить ему это. Не стоит торопиться. Можете не сомневаться: психопат всегда знает, что делает больно, и делает это намеренно.
  14. У психопатов никогда не бывает с кем-либо длительных хороших отношений. У них нет друзей, с родственниками они почти не общаются, любовные партнёры бегут от них.
  15. За рулём психопат часто придерживается опасного стиля вождения: превышает скорость, подрезает, прижимает. Ему доставляет истинное удовольствие видеть страх других людей, особенно если в машине он не один.
  16. У своих любовных партнёров психопаты обожают вызывать чувство ревности. Они запросто могут прийти на свидание и привести с собой “друга” противоположного себе пола. Такое поведение демонстрируют как мужчины-психопаты, так и женщины.
  17. Психопаты мало спят. Обычно не более 4-5 часов в сутки. И почти всё время находятся в состоянии возбуждения и “деловой” активности.
  18. В сексуальной жизни психопаты часто имеют извращённые потребности и заставляют своих партнёров удовлетворять их.
  19. У психопатов пониженное чувство опасности. Они часто занимаются экстремальными видами спорта.

Как общаться с психопатами?

Если хотите сохранить своё душевное здоровье, лучше с ними вообще не общаться. От них можно и нужно абстрагироваться.

Если судьба свела вас с психопатом в вашей личной жизни – бегите от него, если с начальником – увольняйтесь.

Если же психопат – ваш коллега, которого вы встречаете ежедневно, но который не является вашим руководителем, просто игнорируйте его, что бы он ни говорил и ни делал.

И главное, доверяйте своим инстинктам и интуиции. Если вы считаете, что у кого-то присутствуют черты психопата, держитесь подальше от этого человека, чтобы вами не манипулировали или не втянули вас в отношения, которые только причинят вам боль.

в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Источник: https://informburo.kz/stati/vesennee-obostrenie-kak-raspoznat-psihopata.html

Сезонные обострения психических расстройств

Весеннее обострение у психов

На организм человека влияют множество факторов, например: изменчивость погоды, изменение активности солнца, «скачки» атмосферного давления, нетерпеливость в ожидании тепла или не желание наступления холодов и т.д.

Многие не любят слякоть, грязь, неустойчивость в погоде, и особенно эти переживания затрагивают людей с неустойчивой, ослабленной психической деятельностью. Кроме того, влияют и объективные показатели, такие как недостаток витаминов, солнечного излучения, изменяются и обменные процессы в организме. Часто, зима это период более насыщенный в работе, люди мало бывают на свежем воздухе.

Все эти факторы вызывают астенизацию нервной системы и всего организма в целом. На фоне смены явлений природы происходят и физические изменения в организме, что проявляется в истощении (астенизация) нервной и других систем, начинают развиваться и проявляться соматические заболевания.

Все это, в купе, естественно влияет на высшую нервную деятельность человека, что выражается в изменении его психического состояния.

Соответственно, начинает проявляться, в большей степени, симптоматика имеющихся психических расстройств и/или формироваться какие-либо другие, в том числе и различные виды депрессии.

Группа риска по развитию психических расстройств

В группе риска по развитию психических расстройств, в первую очередь могут входить люди, у которых есть биологическая (наследственная) предрасположенность к их формированию. Далее можно особо выделить:

  1. Люди, употребляющие психоактивные вещества, это- алкоголь, наркотики и др.
  2. Люди, имеющие хронические соматические заболевания.
  3. Люди, на которых действует патологический психологический фактор (стресс).
  4. Люди, физически ослабленные, с недостатком питания.

Профилактировать «весеннее обострение», конечно можно и нужно. Для каждого человека эта профилактика индивидуальна и зависит от его объективного состояния организма. Невозможно дать один или два совета-панацеи.

Хотел бы еще раз повторить – ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ТОЛЬКО ИНДИВИДУАЛЬНО.

У каждого человека различное физическое состояние организма, различны обменные процессы, различны индивидуальные параметры формирования нервной системы, социальной обстановки, наличие различных внешних раздражителей и т.д.

Самым разумным, конечно, было бы, это организация профилактических диспансеризаций, но … на сегодня это не выполнимая мечта и медиков и, думаю, всех людей. Поэтому, мой совет, в этом вопросе, будет таким:

  1. В первую очередь необходимо полностью отказаться от приема психоактивных веществ, проходить курсы витаминотерапии, больше бывать на улице, заниматься спортом (по мере сил и возможностей), вовремя ложиться спать (сон не менее 8 часов в сутки).
  2. Если Вы чувствуете, быструю утомляемость, нарушения сна (трудности засыпания, ночные пробуждения, ранние пробуждения, кошмары и т.д.), наличие тревоги (в её различных проявлениях), какие-либо недомогания и вообще, Вы чувствуете, что снижается качество жизни, то я бы посоветовал не затягивать, а срочно обратиться к врачу-психиатру или врачу психиатру-психотерапевту. Лучше предупредить развитие заболевания или начать лечение в самом начале формирования его, чем потом затратить много времени и средств, для лечения уже сформированного или ставшего хроническим заболевания.

Что делать, если у близкого человека началось обострение? А что обычно делают, если человек заболевает? Конечно – же, необходимо срочно обращаться к врачу. В данном случае, к врачу психиатру-психотерапевту.

Бояться консультации врача-психиатра или врача психиатра-психотерапевта не стоит, никто из Вас «сумасшедшего» делать не будет. Как правило, большинство психических заболеваний лечится, особенно на ранних стадиях заболевания. Психические расстройства лечатся так же, как например грипп, насморк или ангина …. Просто нужно лечиться, выполнять рекомендации врача.

Четкой цикличности у психических заболеваний не прослеживается, т.к.

в большей степени их обострение зависит от внешних, в первую очередь социальных, факторов и не стоит забывать, что все болезни формируются от наших мыслей и действий.

Но, погодный фактор и смена времен года (осень, весна), могут быть одним из факторов, который влияет, можно сказать, массово. Поэтому он более заметен на фоне других.

Обратиться к специалистам клиник, вы можете по телефону в Москве: 8(495)6320065,.

20 октября 2017

На организм человека влияют множество факторов, например: изменчивость погоды, изменение активности солнца, «скачки» атмосферного давления, нетерпеливость в ожидании тепла или не желание наступления холодов и т.д.

Многие не любят слякоть, грязь, неустойчивость в погоде, и особенно эти переживания затрагивают людей с неустойчивой, ослабленной психической деятельностью. Кроме того, влияют и объективные показатели, такие как недостаток витаминов, солнечного излучения, изменяются и обменные процессы в организме. Часто, зима это период более насыщенный в работе, люди мало бывают на свежем воздухе.

Все эти факторы вызывают астенизацию нервной системы и всего организма в целом. На фоне смены явлений природы происходят и физические изменения в организме, что проявляется в истощении (астенизация) нервной и других систем, начинают развиваться и проявляться соматические заболевания.

Все это, в купе, естественно влияет на высшую нервную деятельность человека, что выражается в изменении его психического состояния.

Соответственно, начинает проявляться, в большей степени, симптоматика имеющихся психических расстройств и/или формироваться какие-либо другие, в том числе и различные виды депрессии.

Группа риска по развитию психических расстройств

В группе риска по развитию психических расстройств, в первую очередь могут входить люди, у которых есть биологическая (наследственная) предрасположенность к их формированию. Далее можно особо выделить:

  1. Люди, употребляющие психоактивные вещества, это- алкоголь, наркотики и др.
  2. Люди, имеющие хронические соматические заболевания.
  3. Люди, на которых действует патологический психологический фактор (стресс).
  4. Люди, физически ослабленные, с недостатком питания.

Профилактировать «весеннее обострение», конечно можно и нужно. Для каждого человека эта профилактика индивидуальна и зависит от его объективного состояния организма. Невозможно дать один или два совета-панацеи.

Хотел бы еще раз повторить – ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ТОЛЬКО ИНДИВИДУАЛЬНО.

У каждого человека различное физическое состояние организма, различны обменные процессы, различны индивидуальные параметры формирования нервной системы, социальной обстановки, наличие различных внешних раздражителей и т.д.

Самым разумным, конечно, было бы, это организация профилактических диспансеризаций, но … на сегодня это не выполнимая мечта и медиков и, думаю, всех людей. Поэтому, мой совет, в этом вопросе, будет таким:

  1. В первую очередь необходимо полностью отказаться от приема психоактивных веществ, проходить курсы витаминотерапии, больше бывать на улице, заниматься спортом (по мере сил и возможностей), вовремя ложиться спать (сон не менее 8 часов в сутки).
  2. Если Вы чувствуете, быструю утомляемость, нарушения сна (трудности засыпания, ночные пробуждения, ранние пробуждения, кошмары и т.д.), наличие тревоги (в её различных проявлениях), какие-либо недомогания и вообще, Вы чувствуете, что снижается качество жизни, то я бы посоветовал не затягивать, а срочно обратиться к врачу-психиатру или врачу психиатру-психотерапевту. Лучше предупредить развитие заболевания или начать лечение в самом начале формирования его, чем потом затратить много времени и средств, для лечения уже сформированного или ставшего хроническим заболевания.

Что делать, если у близкого человека началось обострение? А что обычно делают, если человек заболевает? Конечно – же, необходимо срочно обращаться к врачу. В данном случае, к врачу психиатру-психотерапевту.

Бояться консультации врача-психиатра или врача психиатра-психотерапевта не стоит, никто из Вас «сумасшедшего» делать не будет. Как правило, большинство психических заболеваний лечится, особенно на ранних стадиях заболевания. Психические расстройства лечатся так же, как например грипп, насморк или ангина …. Просто нужно лечиться, выполнять рекомендации врача.

Четкой цикличности у психических заболеваний не прослеживается, т.к.

в большей степени их обострение зависит от внешних, в первую очередь социальных, факторов и не стоит забывать, что все болезни формируются от наших мыслей и действий.

Но, погодный фактор и смена времен года (осень, весна), могут быть одним из факторов, который влияет, можно сказать, массово. Поэтому он более заметен на фоне других.

Обратиться к специалистам клиник, вы можете по телефону в Москве: 8(495)6320065,.

Источник: https://preobrazhenie.ru/articles/sezonnye-obostreniya-clinic-moscow.html

ЗдороваяПсихика
Добавить комментарий