Субъективная депрессия что это

Виды клинической депрессии

Субъективная депрессия что это

Все время от времени подвержены плохому настроению. Большинство из нас самостоятельно справляются с ним, и возвращается к тому, чтобы наслаждаться жизнью. Однако у некоторых людей чувство грусти и безнадежности не рассеивается само по себе. Оно начинает влиять на то, как вы думаете, как вы себя чувствуете и как вы действуете.

Когда эти ощущения сохраняются длительное время, это признак депрессии, расстройства настроения, которое влияет на повседневную жизнь и приводит к психологическим и физическим проблемам. Рассмотрим основные симптомы и признаки клинической депрессии, какие рекомендации при таком диагнозе дают специалисты, и какое назначают лечение.

Кто подвержен заболеванию

Также известное как клиническая депрессия или серьезное депрессивное расстройство, это состояние является одной из наиболее распространенных проблем психического здоровья в стране и во всем мире.

Приблизительно 17,3 миллиона человек в Америке страдают от депрессии, что составляет более 7% взрослого населения.

Это заболевание чаще встречается у женщин, которые в два раза чаще страдают от депрессивного эпизода.

Недуг возникает на протяжении всей жизни — от детей и подростков, до мам (и пап), испытывающих послеродовую депрессию, до пожилых людей.

Исследования показывают, что состояние наиболее быстро растет среди подростков и молодых людей. Около 36% девочек будут испытывать клиническую стадию в подростковом возрасте по сравнению с 13% мальчиков-подростков.

Последствия запущенной клинической депрессии

По оценкам, почти 2 из каждых 3 человек, борющихся с депрессией, прибегают к медикаментозному лечению. Если вовремя не предпринять такие меры, заболевание может разрушить жизнь человека.

Клиническое состояние увеличивает риск злоупотребления психоактивными веществами, разрушает отношения, мешает способности преуспеть в работе и делает более уязвимым для определенных заболеваний.

Например, люди с депрессией более склонны к развитию сердечных заболеваний и чаще страдают от сердечного приступа. Еще более тревожным является тот факт, что депрессия является причиной двух третей самоубийств.

Диагностика и терапия

Нередко заболевание может быть неправильно диагностировано для других расстройств настроения (таких как биполярное расстройство) или для таких состояний, как СДВГ или даже слабоумие. Неправильный диагноз и неправильное лечение усугубляют состояние пациента и провоцируют более яркие симптомы, которые постоянно нарастают.

Традиционное лечение антидепрессантами эффективно только для половины пациентов с депрессией, которые выздоравливают после приема медикаментов.

«Прискорбная реальность заключается в том, что современные лекарства помогают поправляться далеко не всем», — Томас Инсель, директор Национального института психического здоровья.

Частично проблема заключается в том, что традиционная психиатрия обычно использует универсальный подход к диагностике и лечению. Но депрессия — это не единичное расстройство, а симптом многих психических отклонений. Предоставление всем одинакового лечения является не эффективным.

Исследование мозга и 7 видов депрессии

Исследования мозга показывают, что депрессия не является недостатком характера или личной слабостью. Это состояние связано с биологическими изменениями в мозге.

Научная работа по изучению мозга человека помогла определить 7 различных моделей, связанных с депрессией. И каждому типу нужен свой план лечения.

Чистая тревога

Знаете ли вы, что депрессия и тревожность возникает вместе в 75% случаев? По этой причине мы рассматриваем тревогу как один из 7 типов депрессии.

Чистая депрессия

Чистая депрессия часто является результатом сверх активности в глубокой лимбической системе — эмоциональном центре мозга. Люди с этим типом борьбы с депрессивными симптомами, которые варьируются от хронической легкой грусти (дистимия) до клинической стадии, где трудно даже встать с постели.

Общие симптомы чистой депрессии включают в себя:

· Постоянное грустное или негативное настроение.

· Потеря интереса к обычно приятным занятиям.

· Беспокойство, раздражительность или чрезмерная слезливость.

· Чувство вины, бесполезности, беспомощности, безнадежности или пессимизма.

· Сон слишком длинный или слишком короткий (раннее утреннее пробуждение). Ритмы сна напрямую зависят от количества мелатонина в организме.

· Изменения аппетита: или потеря веса, или его увеличение.

· Снижение энергии, повышенная утомляемость или чувство «замедления».

· Мысли о смерти и самоубийстве, или попытки самоубийства.

· Сложность концентрации, запоминания или принятия решений.

· Постоянные физические симптомы: головные боли, проблемы с пищеварением или хроническая боль.

· Хроническая низкая самооценка;

· Постоянное чувство неудовлетворенности или скуки.

Смешанные тревога и депрессия

Это состояние включает в себя комбинацию как симптомов чистой тревоги, так и симптомов чистой депрессии (перечисленных выше). Этот тип проявляет чрезмерную активность в глубокой лимбической системе и базальных ганглиях мозга. Один тип может преобладать в любой момент времени, но симптомы обоих присутствуют на регулярной основе.

Явно выраженная тревога и депрессия

Слишком сфокусированная тревога / депрессия включает в себя чрезмерную активность в передней поясной извилине мозга, базальных ганглиях и / или глубокой лимбической системе.

Люди с этим типом, который чаще всего встречается у детей или внуков алкоголиков, испытывают трудности с переключением внимания и часто зацикливаются на тревожных и негативных мыслях или поведении.

Это выглядеть так:

· Обсессивно-компульсивное расстройство – концентрация внимания на негативных мыслях или действиях.

· Фобии — зацикленность на страхе.

· Расстройства пищевого поведения — фокусирование внимания на еде.

· Посттравматическое стрессовое расстройство или ПТСР – концентрация внимания на прошлом травматическом событии.

Общие симптомы включают в себя 4 симптома перечисленных выше, плюс некоторые из следующих:

· Чрезмерное или бессмысленное беспокойство.

· Боязнь нового или не запланированных событий.

· Склонность к оппозиции или аргументации.

· Склонность иметь повторяющиеся негативные или тревожные мысли.

· Склонность к компульсивному или вызывающему привыкание поведению.

· Сильная неприязнь к переменам.

· Трудность видеть варианты в ситуациях.

· Склонность придерживаться собственного мнения и не слушать других.

· Необходимость сделать что-то определенным образом.

· Склонность говорить «нет», не задумываясь над вопросом.

Временная тревога и депрессия

Это состояние связано со слишком малой или слишком большой активностью в височных долях, которые участвуют в формировании настроения, эмоций и памяти, в дополнение к гиперактивности в базальных ганглиях и глубокой лимбической системе.

Общие симптомы этого состояния включают 4 симптома чистого беспокойства и / или чистой депрессии (перечислены выше), а также как минимум 4 из следующих:

· Периоды повышенной раздражительности.

· Периоды ярости.

Источник: http://kreativlife.ru/vidy-klinicheskoj-depressii/

Виды депрессии, их симптомы и методы лечения

Субъективная депрессия что это

Появление депрессии невозможно предугадать. Она возникает не только из-за сильных переживаний, как принято считать в обществе, но и из-за психических проблем или химического дисбаланса в организме.

Депрессия считается самым распространенным психическим расстройством.

Люди, поверженные данной болезни воспринимают реальность искаженно, акцентируя свое внимание на негативных аспектах, активно их гиперболизируя.

Описание заболевания

Депрессия — психическое расстройство, подразумевающее тотальное падение настроения, заторможенность в действиях и мышлении, крайне пессимистический взгляд на вещи, происходящие вокруг.

Группа риска

В определенные периоды жизни каждый из нас может переживать депрессию. Тем не менее недавние исследования показали, что существуют определенные социальные группы, в большей степени подверженные депрессивному расстройству.

К ним относятся:

  • дети, подвергавшиеся насилию;
  • люди старше 45 лет;
  • участники военных действий;
  • творческие личности.

Подростки, люди с заниженной самооценкой также оказываются в группе риска.

У многих женщин депрессия может проявляться после 40 лет на фоне гормональных изменений, вызванных климаксом.

Классификация депрессии и ее виды

Принято выделять два основных вида депрессии:

  • экзогенный (расстройство вызвано воздействием окружающей среды, к примеру, смертью близкого или потерей работы);
  • эндогенный (расстройство вызвано внутренним конфликтом, причина которого в большинстве случаев остается невыясненной).

Клиническая

Клиническая депрессия — “классическая” форма расстройства. Ее ставят в случае, когда все симптомы ярко выражены и представляют собой целостную картину заболевания, но отсутствует возможность изучить детали и с большей точностью диагностировать вид.

Заболевание развивается постепенно и последовательно. На пике человек все время подавлен, ощущает умственную и физическую истощенность. В корне изменяется поведение и образ мыслей — появляются необъяснимая тревога, страх, отчаяние.

Важно! Возможны мысли о суициде или попытки суицида.

Диагноз ставят в случае наблюдения всех симптомов на протяжении, как минимум, 14 дней.

Хроническая

Главным отличием от клинической считаются протяженность и тяжесть. Симптоматика более слабая, но проявляется в течение 2-х лет и более. Человек может вести привычный для себя образ жизни — общаться с родными, ходить на работу, однако, его настроение всегда заметно снижено, прежние увлечения больше не представляют интереса, общество новых людей пугает.

Проблемы с физическим состоянием помогают точнее определить диагноз — бессонница, снижение аппетита, отсутствие работоспособности, регулярные головные боли, снижение либидо, изменение поведения.

Важно! При хронической депрессии возможен сбой менструального цикла.

Хроническая депрессия делает человека более замкнутым и отрешенным от остального мира. Появляются суицидальные мысли и намерения.

Биполярная

Биполярная (маниакальная) — самый тяжелый вид депрессии. Расстройство передается при помощи наследственности или зарождается на фоне других психических отклонений.

особенность биполярного вида — резкая, беспричинная смена настроения. В первый промежуток времени больной раздражительный, подавленный, отказывающийся от общения и собственных увлечений. Могут присутствовать замедленная речь, отсутствие физической и мыслительной активности.

Второй промежуток кардинально отличается от первого — человек находится в состоянии эйфории, много говорит, смеется, строит планы, не может усидеть на месте, все время что-то промышляя. Период яркой активности, как правило, менее долгосрочный.

Важно! В разгар заболевания могут наблюдаться галлюцинации, приступы агрессии или бред.

При данном виде психического расстройства необходимо регулярное наблюдение в стационаре и медикаментозное лечение. Дальнейшее состояние пациента также нестабильно, поскольку могут случаться рецидивы или появиться другие психические заболевания.

Маскированная

Маскированную депрессию сложно диагностировать, поскольку симптоматика скрывается появлением соматических патологий.

Плохое настроение, апатию и физическое недомогание можно списать на вегетососудистую дистонию, артериальную гипертензию, остеохондроз и прочие подобные заболевания.

В психоаналитической концепции одним из симптомов маскированной депрессии является гиперактивная деятельность.

Больной не желает принимать факт наличия депрессии, полностью сосредотачиваясь на собственном здоровье, забывая про семейные и рабочие обязанности, уход за собой.

Важно! Маскированная депрессия сложно поддается лечению из-за нежелания больного принимать меры. Необходимо совмещать посещение психотерапевта и медикаментозное лечение, которое улучшит состояние пациента.

Психотическая

Психотическая депрессия развивается вследствие наследственной предрасположенности или ушиба головного мозга. Главной особенностью является наличие галлюцинаций, бреда, мании или фобии. Они прилагаются к “классическим” симптомам.

В отличии от биполярной депрессии, в этом случае человек постоянно находится под давлением апатии и собственного плохого настроения. Пациент настолько замыкается в себе, что просто не желает обсуждать проблему, обращаться к специалисту.

Важно! Случаи суицида в психотической депрессии случаются на порядок чаще, чем при других видах.

Невротическая

Невротическая депрессия — смесь классического вида заболевания и невроза. Чаще всего встречается у людей со слабой нервной системой или определенным складом характера.

Основная причина невротической депрессии — конфликт или патовая ситуация, выхода из которой пациент не видит. Типичная симптоматика смешивается с признаками невроза — головными болями, проблемами пищеварительной системы, болью в мышцах и суставах.

В большинстве случаев больной сам осознает, что нуждается в помощи.

Атипичная

При атипичной депрессии, помимо основных симптомов, наблюдаются повышение аппетита, постоянная сонливость, желание плакать, болевые ощущения по всему телу, повышенная тревожность и панические атаки.

Важно! При атипической депрессии прописывают транквилизаторы и стабилизаторы настроения, которые помогают устранить панические атаки.

Послеродовая

Данный вид депрессии может возникнуть как после обычных, благополучно завершившихся родов, так и после прерванной беременности, выкидыша, замерзшей беременности, мертворождения. Причиной послеродовой депрессии может послужить резкий гормональный всплеск.

Важно! У мам, родивших впервые, депрессия возникает через 2-4 месяца.

Для послеродовой депрессии характерны: повышенная эмоциональность, внутренняя опустошённость, тревога, чувство вины, равнодушие, а иногда даже агрессия по отношению к ребенку.

Причины и симптомы депрессии

Если в жизни наступила черная полоса, не стоит отчаиваться и впадать в уныние. Необходимо дать себе передышку и сосредоточиться на радостных мелочах, которые способны вытащить из ямы. Однако, иногда это сделать невозможно по личным причинам, и на человека накатывает депрессия.

Возможные причины

На развитие депрессии могут повлиять различные факторы. Зачастую это нестабильность в личной жизни, психические расстройства или реакция на гормональные препараты. Также влияет:

  • переутомление;
  • воздействие окружающих;
  • неудачи в карьере;
  • болезни;
  • острое одиночество, ощущение собственной ненужности.

Основные симптомы

Симптоматика варьируется в разных видах, но выделить основной список все же возможно:

  • постоянное чувство грусти и опустошенности;
  • чувство беспомощности;
  • чувство вины;
  • утрата интереса к жизни;
  • повышенная утомляемость;
  • психическая и физическая медлительность (“ленность” мышления, замедленность движений);
  • нарушение сна;
  • изменение пищевого поведения (переедание или потеря аппетита);
  • мысли о смерти или самоубийстве.

Особенности депрессии у пожилых людей

В старческом возрасте людей одолевает множество болезней, приносящих дискомфорт в повседневную жизнь. Они плохо слышат, часто чувствуют себя одинокими и никому не нужными. За всю жизнь нервная система истощилась и теперь малейший раздражитель может привести к настоящей депрессии.

Главным отличием депрессии пожилого человека является прокручивание в голове прошлой жизни. Пенсионеры вспоминают события давних лет, сожалея, скатываясь в тоску и уныние, переходящие в психическое расстройство.

Пожилых людей все время преследует тревожность, хотя у молодых в депрессии она наблюдается реже.

Стадии заболевания

Депрессия имеет три стадии развития, в финале которых человек впадает в полную апатию.

  1. Начальная стадия (отторгающая). Первая стадия напоминает обычное переутомление — человек немного раздражен, равнодушен ко всему происходящему, у него появляется редкая бессонница, и пропадает аппетит. Он не может концентрироваться на важных вещах, жизнерадостные люди раздражают, общение в близкими людьми утомляет. На начальной стадии он закрывается от окружающего мира, не понимая, отторгая факт наличия депрессии.
  2. Вторая стадия (принимающая). Человек четко осознает, что у него депрессия и переходит на “автоматический режим”, не пытаясь бороться. Бессонница мучает ежедневно. Мозг не желает выстраивать логические цепочки, для вспышки агрессии достаточно одного слова со стороны ближнего.
  3. Третья стадия (разъедающая). Человек не способен контролировать свое поведение, он способен даже причинить вред близким людям. Мысли о суициде занимают лидирующее место в голове. На этой стадии назначают мощные антидепрессанты, седативные препараты. Чтобы выйти из этой стадии, необходимо затратить много времени и сил.

Важно! При своевременном обращении к специалисту всё закончится на первой стадии и вернется к привычной жизни.

Диагностика

Диагностика проводится психотерапевтом путем обычного разговора. Специалист обращает внимание на симптоматику, делая выводы о наличии депрессии и ее виде. Особое внимание уделяется на группы признаков депрессивного процесса — позитивная и негативная эмоциональность.

Лечение депрессии

Избавиться от психического расстройства возможно только при наличии желания у самого пациента. В противном случае, процесс может затянуться на долгие годы и не принести должного результата.

Медикаментозное

В большинстве случаев пациенту назначают антидепрессанты, реже стабилизаторы настроения, транквилизаторы или анксиолитики. Антидепрессанты делятся на две группы, различающиеся между собой по химической формуле и предположительному эффекту:

  1. Антидепрессанты первого поколения являются сильным средством, к которому обращаются лишь в тяжелых случаях, поскольку побочные эффекты воздействуют на сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт. В настоящее время к данному виду прибегают лишь в крайнем случае.
  2. Антидепрессанты второго поколения используются при случаях легкой и средней степени тяжести, поскольку менее эффективны. Но за малой эффективностью скрывается практически полное отсутствие побочных действий.

С помощью психотерапии

Методика психотерапии может использоваться как отдельно, так и совместно с медикаментами. Для каждого пациента подбирается индивидуальная программа в зависимости от тяжести депрессии. Психотерапия помогает предотвратить рецидивы и восстановить психическое здоровье.

Профилактика

Главными мерами профилактики депрессии являются:

  • полноценный отдых (отказ от вредных привычек, расслабляющие ванны, прослушивание музыки, прогулки перед сном);
  • физическая активность (регулярные занятия спортом, желательно, групповые);
  • релаксация (дыхательные техники, аудиорелаксация, аутогенная тренировка).

Люди, обладающие хорошим здоровьем и имеющие регулярный отдых менее подвержены развитию депрессии.

Заключение

Результат зависит от настроя пациента и его потребности избавиться от недуга. При своевременной консультации у специалиста можно навсегда избавиться от депрессии, вернув себе полноценную жизнь. Многое зависит от окружающих людей, ведь их поддержка может вселить в человека силы для дальнейшей борьбы!

Сохраните ссылку на статью, чтобы не потерять!

Источник: https://vclinica.ru/stati/vidy-depressii-ee-simptomy/

Депрессия. Что такое, как распознать, как лечить?

Субъективная депрессия что это

От автора: Простым языком разбираются вопросы существования депрессий как таковых, их диагностики и лечения. В первую очередь предназначается простым людям, но может быть полезна и специалистам.

“Не существует никакой депрессии!”

Депрессия. Сейчас это слово знают и дети, и старики, и вообще все. Оно стало очень популярным, и зачастую люди называют депрессией любое ухудшение настроения. Это, в свою очередь, рождает у людей понятие о депрессии, как о чем-то несущественном, обыденном, зависящем только от способности человека к “нытью”.

В свою очередь люди, действительно страдающие от данного заболевания, не признают этого, чтобы не выглядеть в своих и чужих глазах этими самыми “нытиками”. Один из самых опасных видов депрессии – “улыбающаяся”. В данном случае человек не раскрывает никому своих переживаний, внешне очень весел, остроумен, душа компании.

А вот внутри все не так радужно.

Ну а если депрессивные больные и обмолвятся о чем-нибудь, то услышат в ответ “Возьми себя в руки” “У тебя все хорошо, стыдно жаловаться” “Не придумывай”. Иногда подобные вещи просто декларируются в семье, или в кругу друзей, так что человек и допустить мысли не может о заболевании.

И вот он, у которого вследствие заболевания и так пониженная самооценка, начинает чувствовать себя слабаком, жалобщиком. Ему становится стыдно от того, что он такой. А еще – одиноко, ведь никто не может его понять. Он отчаянно хочет помощи, но не находит ее.

Ситуация становится безнадежной, и человек, к сожалению, иногда делает с собой то, чего делать не следует…

И что мы слышим потом? Родственники и близкие, в один голос говорящие “Да как же так, из-за чего? Все у него хорошо было, не хуже других жил. Веселый был, все его любили. Ну да, были проблемы в жизни, но так у всех же они есть.”

Кто-то и просто кидает “Слабак значит, если так поступил”.

А человека больше нет.

Болезнь или не болезнь?

Начнём с того, что депрессия входит во все международные классификации болезней.

Это значит, что разного рода врачи, профессора, учёные, то есть люди, не обделенные интеллектом и знаниями в области медицины, опираясь на свой клинический опыт, опыт всего медицинского сообщества, накопленный за историю человечества, данные исследований и наблюдений, сходятся во мнении, что это именно болезнь. Собственно, в научной среде этот вопрос давно не тема для дискуссии.

Однако, скептично настроенный читатель может сказать, что, дескать, опыт – понятие субъективное, глазами, так сказать, не увидишь. Я там что-то говорил про исследования?

Так точно! Исследования организма показали, что при депрессии определенным образом изменяются показатели крови, состав спиномозговой жидкости, активность и даже размер разных частей головного мозга!

Но главные изменения, которые хорошо изучены, и о которых стоит знать в первую очередь, это биохимические изменения в мозге. А именно: при депрессиях снижается концентрация нейромедиаторов – серотонина, дофамина, норадреналина.

Это такие вещества, которые регулируют работу головного мозга, особенно в части получения удовольствия.

Когда мы съедаем что-то вкусное, занимаемся сексом, спортом или другим приятным нам делом, клетки нашего мозга – нейроны – передают информацию об этом прямо в центр удовольствия, находящийся в головном мозге.

Передается эта информация от одного нейрона к другому, и передается она как раз с помощью нейромедиаторов. Когда их становится меньше – передача нарушается, и человека перестает радовать сама жизнь, нарушается сон, аппетит, появляется утомляемость, слабость. Все предстает перед ним в сером цвете, накатывает чувство безнадежности и тоски…

Как видите, депрессия – это заболевание, которое имеет под собой физические причины, и говорить “Возьми себя в руки” “Не придумывай” с тем же успехом можно диабетику, гипертонику или раковому больному.

Отличие депрессии от плохого настроения

Но что же теперь, человеку взгрустнулось – и сразу депрессия? Наорал начальник и все – можно всем трубить, что у вас тяжёлое заболевание? Как все-таки понять, депрессия это или просто день неудачный?

Очень просто – нужно сходить на приём к психиатру или психотерапевту! Да-да, именно так и никак иначе, самодиагностикой заниматься не стоит. Но вот заподозрить наличие заболевания (или его отсутствие), понять, что стоит идти к специалисту, можно и в домашних условиях. Итак, как?

Главными симптомами депрессии являются стабильно сниженное настроение и снижение удовольствия от того, что раньше это удовольствие человеку приносило. Если есть что-то из этого, да не один день, а недели две хотя бы (или меньше, но симптомы очень-очень сильные), оцениваем дальше.

К другим симптомам депрессии относятся повышенная утомляемость (стало сложно выполнять работу, с которой раньше справлялись), негативное мышление (или просто пессимизм), чувство вины, бесполезности, тревоги, страха, сниженная самооценка, сложность в принятии решений, в концентрации внимания, замедленность в движениях и мыслях (но, иногда, наоборот – возбуждение), мысли о смерти, суициде, трудности с засыпанием, удлинение сна (пересыпание), ранние пробуждения во время сна (в 3, 4, 5 часов утра) , изменение аппетита в ту или другую сторону, чувство тоски в грудной клетке, сладкий привкус во рту, симптомы со стороны других органов и систем, которые другие врачи не могут купировать – если замечаете, что и тут раза три-четыре было про вас, пора навестить врача.

Да, при оценке симптомов помните – они все отображают изменения, то есть если вы с рождения плохо принимаете решения, а сегодня вам взгрустнулось, тревогу бить рановато.

И еще один момент – депрессия и депрессивное состояние – это разные вещи, второе может быть следствием каких-либо других заболеваний.

Надеюсь теперь эта тема стала вам понятнее, и вы будете на страже своего здоровья и здоровья близких.

Это лечится?

О да! И, на сегодняшний день, более-менее успешно. Главные методы лечения, доказавшие свою эффективность – это антидепрессанты и когнитивно-поведенческая терапия.

Какие плюсы и минусы у каждого из методов?

Антидепрессанты, в первую очередь, хорошо помогают там, где присутствуют так называемые “биологические” симптомы депрессии – ранние пробуждения, бессонница, физически ощущаемое чувство тоски и т.п. Так же они необходимы при депрессии высокой степени тяжести (Вообще, чем тяжелее депрессия, тем необходимее)

Так же антидепрессанты могут показаться удобнее, чем психотерапия – не нужно никуда ходить, раскрываться перед другим человеком, работать над собой, и дешевле в краткосрочной перспективе (а иногда и в долгосрочной).

КПТ – в первую очередь безопаснее для организма (даже новые антидепрессанты из группы СИОЗС имеют побочные эффекты), во-вторых, лучше помогает при симптомах так называемой “экзогенной” депрессии, то есть депрессии, вызванной преимущественно внешними факторами, точнее нашими реакциями на эти факторы. Так же КПТ оказывает противорецидивный эффект (то есть, когда мы справились с депрессивным эпизодом, меньше шансов, что он повторится), что может приводить к большей экономичности, да и удобству, в долгосрочной перспективе. Длительность курса КПТ зависит от тяжести состояния, и, как любая психотерапия, от самого пациента. В среднем курс составляет 14-16 сессий, частота составляет от 1-2 в неделю на ранних этапах, до 1 в месяц на более поздних, а затем с переходом на бустерные (поддерживающие) сессии раз в полгода-год.

Надеюсь, теперь эта тема стала понятнее, и вы будете на страже своего здоровья и здоровья своих близких!

Кирилл Складанов. на b17.ru.

Источник: https://pikabu.ru/story/depressiya_chto_takoe_kak_raspoznat_kak_lechit_5760940

Депрессия. Симптомы и лечение депрессии

Субъективная депрессия что это

Депрессия — это болезнь, которая может вывести человека из эмоционального равновесия на продолжительное время и значительно ухудшить качество его жизни (трудовую активность, личные отношения, досуг и т. д.).

Депрессия может возникнуть как ответная реакция на предшествующую психологическую травму или отрицательное событие (смерть близкого человека, увольнение с работы и т. п.), однако, часто она развивается без видимой причины.

Важно знать, что: депрессия хорошо поддаётся лечению, в результате чего наступает полное выздоровление; говорить о своей проблеме — значит делать первый шаг по пути выздоровления от депрессии.

  • тоска, печаль, тревога или раздражительность;

  • трудности засыпания, повторяющиеся пробуждения ночью или слишком раннее пробуждение;

  • потеря интереса к работе, еде, сексуальной жизни;

  • чувство вины и собственной неполноценности, безнадёжность в отношении будущего;

  • трудности сосредоточения и постоянная усталость;

  • потеря веса или же, наоборот, прибавка в весе;

  • головные боли, боли в области сердца, спины (без органических причин);

  • излишняя озабоченность собственным здоровьем;

  • мысли о самоубийстве и смерти.

Депрессия у мужчин часто распознается с трудом. Это обусловлено, с одной стороны, широко распространенным ошибочным мнением, что рассказывать другим о своих проблемах и не уметь самому справиться с ними — это признак слабости человека, а с другой стороны, тем , что мужчины зачастую прячут свою депрессию за агрессивное поведение и / или за злоупотребление алкоголем.

Алкоголь — не единственное средство, с помощью которого пытаются облегчить депрессию или замаскировать ее. Уход с головой в работу, активное занятие спортом или увлечение такими его видами, которые связаны с риском или экстремальными ситуациями, а также увлечение азартными играми — все это может свидетельствовать о депрессии у мужчин.

Типичные симптомы депрессии у мужчин:

  • снижение устойчивости к стрессу;

  • появление неуверенности в принятии решений;

  • агрессивное и враждебное поведение;

  • злоупотребление алкоголем, алкогольная зависимость;

  • синдром «перегорания»;

  • проявление импульсивного поведения;

  • увлечение экстремальными видами спорта, умышленная чрезмерная физическая активность.

Изменилось ли по Вашему мнению или мнению окружающих Ваше поведение за последний месяц? Если да, то как?

Признаки депрессии

Совсем нет

В слабой степени

Довольно сильно

Очень сильно

Снижение устойчивости к стрессу

0

1

2

3

Более агрессивное, направленное на внешние обстоятельства поведение, трудности с самообладанием

0

1

2

3

Чувство опустошенности

0

1

2

3

Синдром «перегорания»

0

1

2

3

Постоянная необъяснимая усталость

0

1

2

3

Раздражение, беспокойство, напряженность

0

1

2

3

Нерешительность в повседневных ситуациях

0

1

2

3

Нарушение сна: раннее пробуждение, засыпание с трудом, беспокойный сон, непреодолимая сонливость в дневное время

0

1

2

3

Нетерпение, беспокойство, чувство неловкости, особенно по утрам

0

1

2

3

Для снятия напряжения: злоупотребление алкоголем (или лекарствами), повышение активности, изнуряющая работа, усиленное занятие спортом, обильное или скудное питание

0

1

2

3

Будущее представляется в черном свете, мрачным, безнадёжным

0

1

2

3

Жалость к самому себе

0

1

2

3

Наблюдались ли ранее в семье: злоупотребление алкоголем, лекарствами или наркотиками, депрессии или суицидальное поведение, увлечение деятельностью, связанной с риском

0

1

2

3

  •   0-13 баллов: по всей вероятности, депрессии нет

  • 14-26 баллов: начальные симптомы развивающейся депрессии

  • 27-39 баллов: явная депрессия, следует обратиться к врачу

Данная шкала предназначена в помощь врачу для выявления депрессии у пациентов и экономии времени.

Пациент заполняет шкалу самостоятельно, обводя соответствующую его состоянию цифру в каждом из перечисленных пунктов. Затем баллы суммируются.

Из всех психических нарушений депрессия лучше других поддается лечению. Около 80% пациентов, получивших адекватное лечение, полностью излечились от депрессии.

В России применяются антидепрессанты, которые условно можно разделить на две большие группы:

  • трициклические антидепрессанты;

  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Важно знать, что:

  • лечение антидепрессантами группы СИОЗС не приводит к развитию зависимости от них;

  • эффект от лечения обычно наступает через 2-3 недели, однако, в случае применения группы СИОЗС самочувствие, как правило, улучшается уже спустя несколько дней после начала лечения;

  • в случае применения антидепрессантов группы СИОЗС не встречаются такие побочные явления как нарушение аккомодации, дизурия, кардиотоксичность, увеличение веса и др. Иногда могут наблюдаться тошнота, повышенное потоотделение, сонливость, которые обычно проходят в течение первых двух недель лечения;

  • для достижения устойчивого эффекта лечение в большинстве случаев должно продолжаться не менее 4-6 месяцев;

  • при повторной депрессии и попытках самоубийства необходим более длительный курс лечения.

Похожие материалы

12 ноября 2015

.

Источник: http://www.paralife.narod.ru/nedugi/depression.htm

ЗдороваяПсихика
Добавить комментарий