Признаки неврастении у женщин

Неврастения симптомы и признаки у женщин + 7 ценных советов и ..

Признаки неврастении у женщин

Неврастения — расстройство психики, которое возникает в результате истощения нервной системы при длительной физической и эмоциональной нагрузке.

Неврастения симптомы и признаки у женщин и мужчин встречаются в равной степени, но диагностируются чаще у представительниц слабого пола.

Это связано с тем, что распознать проблему легче, так как они чаще открыто выражают чувства, делятся мыслями и переживаниями.

Симптомы неврастении у женщин

Астено-невротический синдром сопровождается рядом симптомов, которые по отдельности могут относиться к другим недомоганиям или быть вариантом нормы. Поэтому для выявления у женщин заболевания неврастения, признаки важно анализировать комплексно.

Такой тип невроза проявляется следующими психическими расстройствами:

  • повышенная утомляемость, раздражительность;
  • бессонница или, наоборот, сонливость;
  • Разбитость, слабость;
  • рассеянность, невозможность концентрации;
  • нервные срывы, истерия;
  • неудовлетворённость жизнью;
  • равнодушие;
  • грусть, тоска, суицидные мысли;
  • отсутствие аппетита;
  • слезливость, излишняя эмоциональность.

К психическим проявлениям добавляются психосоматические признаки, характерные для неврастении:

  • сдавливающая головная боль;
  • дрожание рук, подбородка;
  • нервные тики;
  • снижение либидо, фригидность;
  • бледность кожи;
  • головокружение;
  • повышение артериального давления;
  • метеочувствительность;
  • ухудшение памяти;
  • кратковременные боли различной локализации;
  • усиленное потоотделение;
  • частое мочеиспускание.

Стадии расстройства

Медицинская наука выделяет три фазы астенического невроза:

Этап повышенной раздражительности. Человек становится гипервозбудимым, беспокойным, вспыльчивым. Его нервируют люди, их манеры, яркий свет, звуки и запахи. Больной не контролирует себя: кричит, проявляет агрессию, гневается — даже незначительный повод вызывает вспышку негативных эмоций.

Внимание больного рассредоточено, он трудно концентрируется на одном занятии, но активен, берётся за несколько дел одновременно. Неспособность выполнить запланированное, вызывает новую волну гнева, раздражения. Нервная система перенапряжена, её резервы начинают постепенно истощаться.

Кроме психических, присоединяются физические проявления: мучают головные боли, нарушается сон (бессонница, кошмары, частые и ранние пробуждения). После таких ночных состояний днём чувствуется разбитость и усталость.

  1. Раздражительная слабость.

Симптомы обостряются, неврастения переходит в новую стадию, требующую усиленного лечения. В этой фазе пациент также раздражителен, беспокоен, но активность сменяется слабостью и вялостью.

Пропадает интерес к происходящему, нарастает недовольство жизнью и событиями. Состоянии тревоги не покидает. Появляется несвойственная эмоциональность; несущественный повод вызывает неконтролируемый поток слёз.

Характерна быстрая смена настроения.

Психосоматические недомогания усиливаются и появляются новые: проблемы с пищеварительной системой, ухудшение аппетита, скачки давления и пульса.

Неврастения симптомы и признаки у женщин при отсутствии терапии переходит в последнюю стадию: тяжёлое нервно-психическое расстройство. Психологическое состояние ухудшается настолько, что больной становится апатичным; равнодушным к жизни, событиям, семье, детям, работе. Усиливаются старые и возникают новые страхи.

Такой человек погружается в свой внутренний мир, подолгу сидит в неподвижной позе, плачет, почти всегда в плохом настроении. При этом у него возникает потребность жаловаться людям, говорить о трудностях, сетовать на судьбу.

Вегетативные недомогания развиваются сильнее. Снижается либидо, вплоть до фригидности. Головокружение, метеочувствительность, тремор, бледность кожи, озноб, жар, другие недомогания преследуют больного.

Важно!

Если не лечить астеническое расстройство, то это может привести к опасным последствиям, вплоть до тяжёлых психических заболеваний, которые требуют нахождения в стационаре и пожизненного приёма препаратов.

Причины неврастении

Распространённая причина развития — длительная психоэмоциональная и физическая нагрузка на организм.

Факторы возникновения неврастении у женщин, при которой требуется лечение, делятся на следующие группы:

  • неудовлетворённость жизнью, непонимание со стороны близких людей;
  • сложности в личной сфере;
  • конфликты на работе, в семье;
  • высокие требования, предъявляемые окружающими;
  • материальное неблагополучие.
  • несбалансированное питание;
  • ослабление организма, вызванное отсутствием отдыха, вредными привычками;
  • болезни;
  • наследственная предрасположенность;
  • хронические и частые стрессы;
  • неподходящая работа;
  • психологические травмы, в том числе перенесённые в детстве (алкоголизм родителей, смерть близкого человека, испуг, несчастный случай);
  • сильная зависимость от чужого мнения;
  • болезнь родственников, особенно ребёнка.

Одна из причин — нерационально составленный график работы. Для нашего общества характерно, что люди стремятся к благосостоянию, самореализации. Предъявляют к себе повышенные требования, считают, что работать нужно много, успех достигается только тяжёлым трудом. Но они не задумываются о том, что ресурсы организма ограничены — срыв нервной системы при таком ритме жизни неизбежен.

Неврастения симптомы и признаки у женщин могут начаться из-за потребности реализоваться, чувствовать свою значимость. К примеру, успешная карьеристка в декрете посвящает себя новорождённому.

Как в профессиональной деятельности, старается быть идеальной: лучшая мама и жена, отличная хозяйка, красивая и ухоженная. Когда она понимает, что соответствовать придуманному идеалу сложно, скатывается в невроз и депрессию.

Усугубляет проблему отсутствие возможности продолжать карьерный рост.

У женщин с особо возбудимой нервной системой может возникнуть истерия. Это неврастения, которая называется истерическим неврозом.

Течение болезни

На протекание патологии влияет много факторов. В зависимости от типа темперамента, причины возникновения синдрома, наличия сопутствующих заболеваний и других моментов, человек может проходить все стадии постепенно, начиная с гиперстенической. При своевременной терапии развитие синдрома пресекается уже на начальной фазе.

Важно!

Возможно наступление сразу третьей стадии астении, при отсутствии первых двух. Если не проводить лечение, то неврастения может привести к повторным приступам и хронической форме. Часто развивается депрессия, а затем циклотимия (лёгкий маниакальный-депрессивный психоз). В группе риска все люди, которые продолжительное время находятся под действием факторов, провоцирующих расстройство.

Диагностика болезни

Заболевание выявляет невролог и психотерапевт. По результатам осмотра и жалоб пациента врач ставит предварительный диагноз, назначает дополнительное обследование.

Диагностические процедуры:

  • исследование сосудов головы и шеи;
  • томография головного мозга;
  • электрокардиограмма;
  • анализы крови и мочи;
  • суточный мониторинг сердца;
  • консультация узких специалистов.

Важно исключить воспаления, опухоли мозга, интоксикацию организма и другие, провоцирующие развитие астении, патологии.

Психотерапевт или психолог, кроме беседы с больным, проводит диагностику нервной системы по шкале астенического состояния.

Для этого пациент заполняет анкету, содержащую 30 пунктов-утверждений, которые нужно подтвердить или опровергнуть.

По количеству набранных баллов, учитывая другие симптомы и признаки, специалист устанавливает диагноз неврастения, назначает лечение, или ищет причины недомоганий.

Лечение неврастении у женщин

Для выздоровления пациенту назначается комплексная терапия:

Задача психотерапевта или психолога — коррекция мировоззрений, представлений, убеждений. Например, важно донести до трудоголика, что отдых необходим, чтобы пополнять ресурсы организма, восстанавливать нервную систему от перенапряжения. Задача убедить пациента, что передышка — это не потеря времени, а процесс, направленный на укрепление эмоционального и физического здоровья.

При диагнозе неврастения симптомы и признаки у женщин назначаются препараты для снятия нервозности — успокоительные и седативные. Во второй и третьей фазе заболевания рекомендуются нейролептики и антидепрессанты.

В случае если неврастения спровоцирована другой патологией, то применяются препараты, направленные на её лечение.

Модификация привычного жизненного уклада — это важный пункт для коррекции состояния. Ведь если оно не вызвано другой болезнью, то причины нередко кроются в нерационально составленном графике не только работы, но и быта.

7 ценных советов. Как лечить неврастению у женщин

  1. Спокойная обстановка дома.

Напряжённые отношения в семье провоцируют развитие невротических реакций, поэтому важно попытаться наладить контакты с близкими людьми. Помощь психолога полезна в ситуациях, если справиться с задачей самостоятельно не получается. Вероятно, хороший вариант — кардинальная смена обстановки.

  1. Комфортные условия работы.

Конфликты, потрясения, неудовлетворённость занимаемой должностью и оплатой способствуют нарастанию невроза. Возможно, стоит сменить род деятельности.

Для восстановления сил необходим здоровый сон. Важно составить график жизни так, чтобы ночному отдыху уделялось не менее 8 часов. Ложиться и вставать лучше в одно и то же время. Если беспокоит бессонница, кошмары или частые пробуждения, врач порекомендует приём препаратов.

Не менее важно выделять свободное от работы время для себя и семьи. Гулять на свежем воздухе, заниматься любимым делом, путешествовать, общаться с близкими.

  1. Оздоровительная физическая нагрузка.

Регулярные занятия спортом благотворно влияют на эмоциональную сферу и здоровье. Есть много видов физической нагрузки: плавание, танцы, верховая езда, боевые искусства, бег, пешие прогулки, занятия в зале и на тренажёрах, упражнения дома.

Из-за нехватки в организме необходимых веществ развиваются различные отклонения. Например, при дефиците витаминов группы “В” человек становится раздражительным, быстро устаёт, плохо спит; появляются вегетативные недомогания — трудности с пищеварением, сердцем, кожей; анемия, тошнота, аллергия.

Питание должно быть регулярным, рацион сбалансированным, а еда полезной и вкусной. При недостаточном поступлении веществ целесообразен приём витаминов.

  1. Отказ от вредных привычек.

Курение, употребление алкоголя не поможет в борьбе с невротической слабостью, а, наоборот, ускорит её прогрессирование. Попытка заглушить таким образом стресс и неудовлетворение усугубляет процесс.

Хорошее воздействие отказывают процедуры, направленные на восстановление вегетативной функции: массаж, акупунктурные сеансы, рефлексотерапия.

Важно!

Только взяв ответственность за здоровье в свои руки, можно избавиться от неврастении! Нужно убрать провоцирующие факторы, даже если это приведёт к радикальным изменениям привычного образа жизни.

Народные методы лечения

При установленном диагнозе неврастения симптомы и признаки у женщин помогут облегчить самочувствие рецепты народной медицины.

Успокоительным эффектом обладают многие лекарственные растения: пустырник, шишки хмеля, душица, лаванда, валериана, берёзовые почки, иван-чай. Отвары расслабляют, снимают переутомление и нервозность.

Принимать ванну лучше перед сном, так как процедура имеет успокоительный, расслабляющий эффект. В воду добавляются отвар из трав (мяты, тысячелистника, полыни, мелиссы, корня аира) или ароматические масла.

Заключение

Причин по факту неврастения симптомы и признаки у женщин, из-за которых могут появиться симптомы и признаки неврастении, много. Только адекватная оценка своего состояния, обращение за помощью к специалистам и лечение помогут справиться с неврозом. Рекомендации желательно выполнять не только при проявлении проблемы, но и для профилактики рецидивов.

Источник: https://na-nervah.ru/nervnye-zabolevaniya/nevrasteniya-simptomy-priznaki-zhenshhin

Неврастения: симптомы и признаки у женщин, у мужчин, лечение

Признаки неврастении у женщин

Неврастения — невроз, протекающий с нарушениями в эмоциональной жизни человека и в его поведении.
Психологи и психиатры относят это явление к пограничным состояниям, т.е. находящимся на грани нормы и патологии. Поэтому терапией заболевания могут заниматься как клинические психологи, так и специалисты психоневрологических учреждений.

Выявить неврастению у детей еще сложнее, чем у взрослых, так как они не могут четко выразить свои мысли, чувства и сформулировать жалобы. Только квалифицированный специалист при тщательном обследовании может увидеть в поведении ребенка признаки астено-невротического синдрома.

МКБ-10

Медицинская наука классифицирует неврастению как психологическое расстройство и присваивает ей код — F48.0. 

Специалисты считают, что проявления этой патологии связаны с культурным и образовательным уровнем пациентов. Они выделяют две формы болезни:
1. Преобладание высокой утомляемости.

При этом пациенты испытывают усталость при выполнении непродолжительных умственных или физических нагрузок, ослабление внимания, неприятные ощущения в теле, сложности с ярасслаблением и концентрацией для выполнения задуманного.
2. С расстройствами режима сна и бодрствования.

У таких больных наблюдается бессонница в ночные часы и сонливость в дневное время, перепады аппетита (то появление голода, то полное равнодушие к пище), для них характерны тревожность, мнительность и страхи перед будущим днем.

В целом, проявления и причины неврастении отличаются большим многообразием и не всегда выявляются при диагностике. У вполне здоровых людей вдруг происходят несвойственные им изменения в эмоциональном реагировании и поведении, они утрачивают контроль над ними и не могут понять, из-за чего произошел этот сдвиг.

Причины возникновения

Основным толчком для развития этой патологии является внутриличностный конфликт между «Я должен» и «Я могу», то есть возникновение противоречия между психофизиологическими возможностями человека и требованиями социума. Организм не может справиться с повышенными нагрузками и поэтому начинает остро реагировать на любые раздражители извне.

Провоцирующими факторами для развития астено-невротической реакции являются:

  • большие потоки информации, которые негативно влияют на все нервные анализаторы, заставляя их работать в усиленном режиме;
  • затяжные хронические заболевания или острые инфекции, изматывающие человека физически и психологически;
  • профессиональная деятельность с высокой ответственностью;
  • выполнение большого объема работ в сжатые сроки;
  • пребывание в экстремальных условиях (авариях, военных действиях, преследовании и т.п.);
  • дефицит полноценного ночного отдыха;
  • неразрешимые проблемы в личной жизни.

У школьников и студентов болезнь может развиться на фоне высоких образовательных требований, у взрослых при построении карьеры или житейских неурядицах.

Симптомы и признаки

Врачи и психологи выделяют гипер- и гипостеническую форму неврастении.

1. Гиперстеническая. Пациенты с такой неврастенией эмоционально неустойчивы, они легко гневаются и остро реагируют на критику окружающих. Для них невыносимы громкие звуки, детский плач, шумы бытовой техники или уличный гул.

Внешне эти пациенты выглядят беспокойными, у них активная мимика и движения, они не могут долго усидеть на одном месте, бросают дела невыполненными, поэтому не успевают осуществить задуманное или возложенное на них. Они часто конфликтуют с близкими и коллегами, не могут заснуть вечером и тяжело встают по утрам, жалуются на постоянные головные боли и другие соматические расстройства.
2.

Гипостеническая. В этих случаях пациенты очень вялые, они равнодушны к происходящему, их беспокоят тревоги, фобии, депрессии. Таких людей сложно «расшевелить» или заинтересовать, они «погружены» в свой внутренний мир, тоску и печаль, их можно часто застать плачущими или в застывшей неподвижной позе.

Профессиональную деятельность они осуществляют с трудом, очень медленно и некачественно, они постоянно жалуются на плохое здоровье, самочувствие и настроение.
В практике встречаются и другие виды неврастении. Например, раздражительная слабость. Она часто поражает холериков, которые очень резко и возбужденно реагируют на общение с окружающими и выполнение должностных обязанностей.

В каждое дело они поначалу включаются сверх активно, поэтому на их завершение сил уже не хватает. Такие люди очень раздражительны, придирчивы и критичны в отношении других людей и очень лояльны к своим ошибкам и некорректному поведению.

Неврастения может «замаскироваться» под любые хронические болезни, поэтому ее физические проявления часто выражаются:

  • в диспепсических расстройствах: тошноте, потере аппетита, дискомфорте в желудке, изменении стула;
  • в сердечных болях, учащении пульса, скачках артериального давления;
  • в чувстве нехватки воздуха, сдавления грудины, колющих болях в ребрах;
  • головокружениях, утрате равновесия, обморочных состояниях.

У женщин

Слабый пол более устойчив к развитию неврастении, чем мужчины. Но ее симптоматика у них проявляется ярче. Это связано с большей эмоциональностью женщин, так как в обществе терпимо относятся к плаксивости или нервозности женщин, тогда как у мужчин такие проявления осуждаются. Поэтому женскую неврастению распознать легче, они могут открыто выражать свои чувства и мысли.

Признаки неврастении у женщин могут проявляться и внешне: в дрожании рук, подбородка и частом моргании при возбуждении в стрессовой ситуации. При стертом течении заподозрить расстройство возможно, если женщина перестает ухаживать за собой, общаться с приятельницами и подругами, утрачивает интерес к бытовому обустройству, семье и работе, забрасывает свои любимые занятия (хобби).

У мужчин

Сильная половина человечества является основным носителем неврастении, это связано с тем, что мужчины в обществе занимают более высокие посты. Груз ответственности часто является пусковым механизмом для развития астено-невротического расстройства.

Но, так как социум предъявляет к физическому состоянию мужчин и их эмоциональной сдержанности более высокие требования, они неохотно жалуются на свое здоровье и особенно на нарушения психики, поэтому обращаются к врачам только на поздних стадиях развития заболевания.

Из-за чего диагностировать ранние признаки неврозов у мужчин достаточно сложно, они склонны скрывать как проявления, так и сам факт изменения эмоционального состояния.

Характерные неврастенические признаки у мужчин:

  • значительное падение работоспособности и физической выносливости;
  • появление сомнений в своей половой силе и снижение уверенности в себе;
  • развитие нетипичных способов эмоционального реагирования (вспышки гнева, агрессии, чрезмерная раздражительность);
  • трудности с концентрацией внимания, целеполаганием, перспективным планированием дел.

Лечение

Основой терапии невроза является выявление его причины и устранение раздражающего фактора (перенапряжения, стресса, чрезмерных физических нагрузок, болезней и т.д.).

В процессе консультирования со специалистом вырабатывается план о том, как лечить неврастению. Для некоторых пациентов эффективны медикаментозные средства, для других — психотерапевтические методики. 

Медикаментозные препараты для коррекции проявлений неврастении:

  1. настойки валерианы, пустырника, пиона уклоняющегося (при гипрерстенической форме) или лимонника, женьшеня, элеутерококка (при гипостенической неврастении);
  2. поливитаминные комплексы и макроэлементы (кальций, железо, магний);
  3. снотворные или транквилизаторы (при необходимости, строго по назначению врача).

Физиопроцедуры для терапии астено-невротического расстройства:

  • нарзанные, жемчужные, хвойные, морские ванны;
  • душ Шарко;
  • рефлексотерапия и иглоукалывание;
  • массаж;
  • гимнастика;
  • плавание.

Психотерапевтические занятия для лечения неврастении:

  • тренинги на повышение уверенности в себе;
  • индивидуальные консультации с целью коррекции жизненных приоритетов, поведенческих и эмоциональных реакций;
  • телесно-ориентированная терапия для снижения мышечных и психологических зажимов; — арттерапия и библиотерапия.

Лечение в домашних условиях

Для успешной терапии болезни сами пациенты и их близкие люди должны позаботиться:

  1. о нормализации сна и отдыха, важно восстановить четкий ритм жизни, полноценно высыпаться и уметь отвлекаться от давящих проблем;
  2. об организации полноценного питания, с включением белковых продуктов, овощей и фруктов;
  3. об устранении причин возникновения заболевания или их максимальной коррекции;
  4. о выявлении приятных для пациентов занятий, помогающих расслабиться и отвлечься (при гиперактивности) или, наоборот, тренирующих внимание, терпение и аккуратность (при вялости и апатии).

 У взрослых лечение неврастении требует тщательного самоанализа и выявления причин этого расстройства. Соблюдение и выполнение рекомендаций психолога или психиатра по терапии расстройства в домашней обстановке будет способствовать скорейшему выздоровлению или уменьшению обострений болезни.

:

Источник: https://psihbolezni.ru/rasstrojstva/nevrasteniya-simptomy-i-priznaki-u-zhenshhin-u-muzhchin-lechenie/

Как лечить неврастению. Причины и признаки расстройства, диагностика и лечение неврастении, в том числе, и в домашних условиях

Признаки неврастении у женщин

Прежде, чем рассказать, как лечить неврастению, сначала следует разобраться, что это такое и каковы симптомы данного патологического состояния.

Неврастения или астеноневротический синдром – самый распространенный вид расстройства психики с маловыраженными изменениями (невроза). В сущности, это сильное истощение нервной системы.

В силу похожести симптомов, его иногда отождествляют с синдромом хронической усталости, однако, как показали недавние исследования, у этих состояний различное происхождение, поэтому и лечение должно быть другим.

Срыв нервной системы, коей и является неврастения – обратимое явление, вне зависимости от того, насколько интенсивно и длительно наблюдались проявления данного синдрома. Протекает он без сильных личностных расстройств и психоза. Но человек прекрасно осознает свое состояние и достаточно тяжело его переносит, чем ухудшает качество своей жизни.

Возникает астенический невроз на почве какой-либо ситуации, травмирующей психику, вкупе с хроническим «недосыпом» или недостатком другой физиологической потребности, а также перегрузкой организма. К этим факторам добавляются различные болезненные состояния, в том числе и инфекции.

Данное расстройство непереборчиво: им одинаково подвержены и мужчины и женщины, но у последних, в силу отягощения разными патологиями, оно протекает тяжелее. Что касается возрастного ценза, то больше всего заболевших – люди старше 25 лет.

Это заболевание даже получило «народное» название «синдром менеджера».

Но наша стремительная эпоха внесла свои коррективы: из-за сложной школьной программы, интеллектуальной и спортивной активности, у представителей нынешнего подрастающего поколения тоже стала диагностироваться неврастения.

Будет заблуждением считать, что астеноневротический синдром присущ только жителям больших городов. Просто люди, живущие в небольших населенных пунктах, в том числе, и в селах, привыкли все проблемы со здоровьем такого рода списывать на простую усталость, лень, плохой характер. А между тем, неврастения подстерегает каждого человека.

Причины срыва нервной системы

Развитию болезни способствует множество факторов, которые можно поделить на группы.

К биологическим факторам, прежде всего, относят плохую наследственность. В списке также:

  • тяжелое течение беременности матери, инфекционные заболевания, перенесенные ею в это время;
  • сложные роды, сопряженные с травмами младенца;
  • особенности нервной системы;
  • недостаток сна;
  • физическое и эмоциональное истощение;
  • недостаток отдыха, расслабления;
  • интоксикация организма алкоголем, табаком или другими веществами;
  • недостаток витаминов;
  • соматические заболевания.

Психологическими причинами развития неврастении являются психотравмы, полученные в детском возрасте. Кроме этого, способствует и:

  • внезапный стресс при важных для индивида обстоятельствах, личная трагедия;
  • длительная психотравмирующая ситуация, конфликт;
  • пессимистическое настроение.

Не обходится и без социальных факторов:

  • особенностей семейной обстановки в детстве, воспитания, условий взросления;
  • получения большого потока информации, для обработки которой требуются особые условия и много времени;
  • своеобразия круга общения, интересов;
  • неудовлетворенности личных притязаний.

Симптомы

Неврастения проявляет себя такими признаками:

  1. Излишняя раздражительность даже из-за мелочи, вспыльчивость, злость, постоянное недовольство.
  2. Нетерпеливость – стремление получить все сразу, невозможность ожидания – оно буквально «убивает».
  3. Постоянное чувство усталости, слабости.
  4. Боль в висках или ощущение опоясывающей, сдавливающей боли головы.
  5. Отсутствие возможности сосредоточиться, продолжительно заниматься одним делом.
  6. Нарушение последовательности мыслей, общего восприятия окружающего.

Говоря же подробней о симптоматике астеноневротического синдрома, правильнее рассматривать расстройство пофазно, так как интенсивность его проявления постепенно нарастает. Но чаще болезнь останавливается на какой-то определенной фазе, то есть, ее развития не происходит, что находит отражение в постановке диагноза.

Гиперстеническая (возбудимая) форма

Это – начальная стадия заболевания, которая фиксируется чаще всего. Характеризуется она нервозностью, раздражительностью, возбудимостью.

Больного нервируют любые, даже тихие, звуки (скрип и легкий стук двери, шёпот, ход часов, капанье воды и т.п.), яркий свет, присутствие рядом людей и их передвижение. Самый незначительный повод вызывает вспышку эмоций, неудержимого раздражения или даже гнева. Не осознавая причины агрессии, человек может оскорбить или обидеть кого-то.

Больной нетерпелив, стремится сделать сразу несколько дел, суетится, но его работоспособность оставляет желать лучшего. Виновата в этом не слабость или быстрая усталость, а рассредоточенность, проблема с концентрацией внимания, постоянное отвлечение.

Нарушается режим сна: днем больной вялый, а ночью засыпает с трудом и спит плохо, с кошмарами, часто просыпается. Пробуждение случается либо раньше обычного, либо позднее.

Постоянные головные боли получили название «каска неврастеника» – они сдавливающие, весьма изнуряющие. Болевые ощущения при повороте и наклоне головы переходят вдоль позвоночника на спину. Психическое или физическое напряжение делают их интенсивнее.

Раздражительная слабость (промежуточная форма)

Данная фаза сочетает сильную раздражительность со стремительным уменьшением ресурсов организма. В принципе, это и есть отражение клинической сути расстройства.

Приступы раздражения наиболее интенсивны, вспышки гнева моментально переходят к потоку слез, совершенно индивиду несвойственному. Такая слезливость возникает от несостоятельности больного преодолеть всепоглощающее недовольство. Настроение меняется мгновенно: то мрачность, то веселье.

Больной чаще вялый, его ничего не интересует, аппетит становится хуже или вовсе пропадает. Страдает пищеварение, что отражается диареей, запорами, отрыжкой, изжогой. Сердечный ритм учащается, пульс и кровяное давление колеблется.

Конечности становятся вялыми, появляется неустойчивость и так называемые мушки перед глазами, прилив жара сменяется ознобом, покраснение кожи – бледностью. Снижается либидо, у мужчин возможны проблемы с эректильной функцией.

Возможны частые позывы к мочеиспусканию.

Гипостеническая (тормозная) форма

При данной стадии особенно ярко проявляются подавленность, слабость, мрачность, вялость. Ничего делать не хочется, но тревожности и тоски не ощущается. Мысли больного сосредоточены только на собственных неприятных ощущениях в теле, и он, предполагая у себя какую-то серьезную болезнь, обращается к врачам, которые, естественно, таковой не обнаруживают.

Очень часто неврастению можно устранить хорошим полноценным отдыхом. Но если это не помогает и болезнь зашла слишком далеко, то придется отдаваться в руки профессионалов.

Постановка диагноза и лечение

Опытному врачу – неврологу, психиатру или психотерапевту, не представит большого труда определить астенический невроз, отделив его от других патологических расстройств. Учитывая все вышесказанное, ему нужно исключить наличие у пациента соматических болезней, онкологии и органических поражений центральной нервной системы.

Специалист соберет анамнез, побеседует с больным. В случае классических симптомов при преобладании реакции возбуждения

ставится диагноз «гиперстеническая неврастения». Если же тормозных реакций больше, в том числе сонливости, то есть основания полагать, что это гипостеническая неврастения.

Комплексное лечение расстройства подразумевает, прежде всего, нормализацию жизни больного, а также использование психотерапии и медикаментов.

Сразу нужно отметить, что самостоятельно «прописывать» себе препараты нельзя, особенно психостимулирующие – они могут привести к зависимости и усилению проявлений расстройства.

Врач подбирает лекарственные средства, основываясь на наличии и выраженности определенных симптомов (форма неврастении), индивидуально для каждого пациента прописывается доза и срок приема.

Это тонизирующие или успокаивающие препараты, приводящие в норму работу сердечно-сосудистой системы, транквилизаторы.

В обязательном порядке включают и общеукрепляющие, восстанавливающие функции организма, улучшающие обмен веществ средства, а также витамины групп С и В, антиоксиданты, нейрорубин и т.п. Не помешают и растительные экстракты.

Психотерапия включает в себя психоанализ, индивидуальные и групповые сеансы, беседы с психотерапевтом, тренинги. Это позволяет выявить и устранить причины расстройства, изменить отношение пациента к ним, получить навыки отделения главного от второстепенного и умения получать удовольствие от жизни.

Аутогенная тренировка научит самовоспитанию и самовнушению, а гипноз поможет нормализовать сердцебиение, кровоснабжение, тонус мышц.

Такая болезнь, как неврастения, госпитализации не требует. Специалисты, проводя терапевтическое и медикаментозное лечение, обычно дают пациентам такие советы:

  • сменить обстановку, чаще гулять на свежем воздухе, приятно проводить время, путешествовать;
  • взять отпуск, не проверять электронную почту, отключить телефон – полноценно отдохнуть, заняться любимым делом, приносящим удовольствие;
  • уменьшить эмоциональные нагрузки, отрицательно влияющие на психику;
  • установить такой режим дня с четким графиком, в котором бы отводилось достаточно времени на отдых и сон;
  • укрепить иммунитет, ввести сбалансированный рацион питания, принимать витамины;
  • восстановить вегетативную функцию путем массажа, акупунктуры, теплых ванн для ног, горячих ароматизированных ванн.

Неплохой вариант лечения неврастении – использование народных методов, но перед этим следует посоветоваться с лечащим врачом. Из самых действенных вариантов, благотворно влияющих на вегетативную и центральную нервные системы, можно порекомендовать такие:

  1. Отвар пустырника. Столовую ложку травы заливают стаканом кипятка, выдерживают на водяной бане четверть часа, дают остыть и процеживают. Принимают в течение месяца 3 раза в день.
  2. Отвар боярышника. Заваривают ягоды (1 ст.л.) кипятком (стакан), через 45 минут процеживают.
  3. Чай из мелиссы и мяты. Заваривают как обычный чай – такой напиток успокаивает, способствует хорошему сну.
  4. Настойка валерьянки спиртовая – 30 капель добавляют в небольшое количество воды и пьют перед отходом ко сну.
  5. Лавандовая ванна. Сушеные соцветия (200 гр.) кладут в кипяток (5 л) и 7 минут томят на огне. Отвар процеживают и заливают в наполненную теплой водой ванную. Полежать в ней нужно 20 минут.
  6. Общеукрепляющие сборы с малиной, корнем аира, листьями березы, цикорием, земляникой, шиповником, душицей.

Профилактика нервного срыва

Для предупреждения неврастении следует правильно планировать свой рабочий день. Его график должен быть таким, чтобы нашлось время для спокойного выполнения поставленных задач и, в случае непредвиденных ситуаций, их нормального решения.

Нервная система не железная – ей нужно восстановление. Поэтому трудоголики должны зарубить себе на носу: рабочие дни должны обязательно перемежаться выходными и отпусками. Отдыхать следует систематически, полноценно, не торопясь, питаться, полноценно высыпаться.

Необходимо также заниматься спортом, укреплять здоровье. Вообще, нелишним является научиться правильно распоряжаться своим временем.

Все вышеописанные рекомендации помогут избежать астеноневротического синдрома, всегда быть в форме в физическом и психологическом смысле.

Так как одной из причин неврастении является гиподинамия – недостаток движении, то врач обязательно посоветует ввести физические нагрузки. Они не должны быть очень сильными, а строго дозированными. Отличный вариант – плавание.

Что касается рациона питания, то требуется употреблять продукты, способные быстро восстановить организм. Пищу нужно употреблять регулярно, не объедаться.

Очень полезны теплые ванны с отварами трав, эфирными маслами.

Часто для лечения истощения нервной системы используется гипноз, который снимает напряжение нервов, навязчивые мысли, тревоги. Всего час гипносна заменяет многочасовой обычный, при этом можно добиться глубокого расслабления и активировать силы организма на излечение.

Медикаментозная терапия предполагает прием сосудорасширяющих средств, ноотропов, антидепрессантов, улучшающих метаболизм мозга препаратов, успокаивающих лекарств. Также очень важны определенные витамины, которые назначают на разных стадиях лечения.

Что касается психотерапии, то она позволяет устранить причины, приведшие к болезни, проанализировать ошибки и найти пути их исправления.

Правильно подобранное профессиональное лечение дает возможность вылечить неврастению за короткий срок. Наступает полное выздоровление, и человек снова может радоваться жизни и получать от нее удовольствие.

Источник: https://arbat25.ru/myi-lechim/psixicheskie-rasstrojstva/istoshhenie-nervnoj-sistemyi-ili-nevrasteniya-kak-raspoznat-i-lechit

Невроз у женщин: признаки, лечение, гимнастика

Признаки неврастении у женщин

Нельзя сказать, что нервные расстройства встречаются только у определенных людей. Такие болезни не зависят от возраста, пола, состояний здоровья или особенностей характера. Они могут неожиданно возникнуть у каждого, вызывая сильнейший дискомфорт.

Однако невроз у женщин – особенный недуг, заслуживающий отдельного разговора.

Так как эмоциональная сфера представительниц слабого пола развита сильнее, чем у мужчин, а причины для беспокойства девушки находят быстрее и чаще, чем парни, болезнь проявляется сильнее.

Что такое женский невроз, как проявляется

Расстройство у женщин и стресс

Врачи считают: у женщин такое состояние проявляется в разы чаще, чем у мужчин. Толчком для расстройства становится стрессовая ситуация, беспокойство, постоянная тревожность, переживания за близких людей. Официальной статистики нет, однако психологически девушки уязвимее, поэтому среди них подобных заболеваний объективно больше.

Зачастую мужчина самостоятельно справляется с собственными страхами, не доводя до болезни. Большинство представительниц прекрасного пола психологически не могут бороться с повышенной тревожностью. Отдаваясь страху полностью, теряя контроль над личными эмоциями, девушки бессознательно загоняют себя в тиски невроза.

Хотя недуг приносит массу проблем, нарушая привычный жизненный уклад, его относят не к болезням, а к психическим расстройствам.

Специалисты считают: в отличие от психозов, такое состояние у женщин лечится проще, не приводит к тяжелым последствиям, однако вызывает нарушения в функционировании вегетативной и нервной систем.

С проблемой борются комплексно, устанавливая причину, приводя мысли в порядок.

Проявлений такого состояния множество. Женские неврозы многолики и резко отличаются по длительности течения, интенсивности, симптоматике. Человек становится раздражительнее, быстро утомляется, теряет интерес к повседневным делам, перестает радоваться жизни.

Родственники, друзья заболевшей отмечают резкие перемены в характере, поведении, мировосприятии. Отравляя существование, болезнь изнуряет. Однако никаких необратимых последствий не приносит: при правильном, своевременном лечении состояние полностью нормализуется.

Органических нарушений ЦНС не наблюдается.

Как распознать вид недуга

Истерика у женщины

Недуг коварен: имея множество симптомов, он не заметен на начальных стадиях. Человек подозревает, что нездоров, однако упор делает на физическое состояние, ища у себя признаки различных заболеваний. Важно вовремя установить причину меняющегося поведения, чтобы начать адекватное лечение. Признаки невроза у женщин в зависимости от характера расстройства:

  • Депрессивный. Характеризуется отвратительным настроением, полной потерей интереса к жизни, постоянной тоской. Человек уходит в себя, отгораживается от окружающего мира, перестает общаться. Присутствует ощущение собственной ненужности, желание уединиться. Нет никаких целей, будущее представляется мрачным, ощущается приближение смерти.
  • Неврастенический. Похож на депрессивный, только по степени проявления менее интенсивный. Девушка чувствует себя опустошенной, физиологически состояние проявляется в быстрой утомляемости, усталости. Полное неудовлетворение настоящим, ощущение, что жизнь проживается зря, лучшие годы проходят мимо. Эмоциональное истощение, нервная возбудимость, раздражительность – основные признаки неврастенического расстройства.
  • Ипохондрический. Начинается с простого: женщина выдумывает себе тяжелое физическое заболевание, чаще всего смертельное. Психика замыкается на утверждении, появляются соматические симптомы, тревожность усиливается. И хотя сильные боли при неврозе – явление редкое, описываемая разновидность расстройства связана именно с ними. Выдумав несуществующую болезнь, женщина изводится, неизменно приходя к настоящей психологической проблеме.
  • Навязчивый невроз. Одно из частых расстройств у женщин. Похоже на ипохондрическое, только замыкание происходит на психологических, а не физических проблемах. Страдающая недугом постоянно размышляет над отношениями, проблемами в семье или на работе, ищет смысл жизни. Состояние ухудшается с каждым днем, а избавиться от навязчивых идей самостоятельно практически невозможно.
  • Истерический. Отличается от всех остальных яркой характерной чертой – демонстративностью поведения. Если любое другое расстройство приводит к скрытности, желанию уединиться, то тут наоборот. Девушка устраивает скандалы, истерики, выплескивает негативные эмоции на окружающих. По этому признаку истерический невроз у женщин легко диагностировать и своевременно вылечить при помощи грамотно составленной терапии.
  • Состояние страха. Название говорит само за себя: заболевшая постоянно ощущает тревогу. Она боится завтрашнего дня, новостей, негативных событий, постепенно замыкаясь. С такими людьми сложно найти общий язык, потому что во всем они ищут скрытую подоплеку. Живя в ожидании страшных сообщений или событий, разрушают всё вокруг себя, погружаясь в пучину стресса.

Часто подобные психологические проблемы находят заметное внешнее проявление.

Например, с глубокими негативными внутренними процессами связан невроз чистоты у женщин: желание постоянно наводить уборку, моментальное ухудшение настроения при виде мелкой соринки.

Идеально убранная квартира, в которой каждый предмет стоит на правильном месте и ничего нельзя трогать, – один из признаков нервного расстройства личности. Подобные проявления нельзя оставлять без внимания.

Тревожащие симптомы

Женский невроз — изнуряющее, тяжелое психическое состояние, вызывающее дискомфорт не только у болеющей, но и у окружающих. Ему свойственны:

  • повышенная раздражительность;
  • плохое настроение, неумение радоваться;
  • резкие смены настроения;
  • хроническая усталость;
  • рассеянность, неспособность сосредоточиться;
  • общая выраженная слабость;
  • сильное ухудшение памяти;
  • невозможность заниматься повседневными делами;
  • нарушения дыхания, сердечных ритмов;
  • обморочные состояния;
  • частые головные, сердечные боли;
  • бессонница или сонливость;
  • судорожный симптом.

Причины тревожного расстройства у женщин

Сильные болевые ощущения довольно редки, а вот постоянное, изматывающее недомогание проявляется часто. Характерные явления – слабость при неврозе, невозможность заниматься физической или интеллектуальной работой, потеря жизненного интереса, отсутствие аппетита. Обычно наблюдается целый ряд описанных симптомов, делающий повседневную жизнь больного и окружающих невозможной.

Как и чем лечить болезнь

Лечение невроза у женщин проходит комплексно. Первостепенная задача – выявить причину возникновения недуга, найти стрессовую ситуацию, послужившую толчком к развитию заболевания.

Сегодня описываемое расстройство настолько распространено в обществе, что существует огромное количество психологических методик, направленных на успешную борьбу с ним.

После беседы с пациенткой, установления причины проблемы, врачи подбирают соответствующую индивидуальную терапию.

Хорошо сказываются спорт, хобби. Плавание, бег, фитнес, гимнастика при неврозе помогают почувствовать собственные возможности, отвлекают от разрушительных мыслей, открывают новые горизонты. Физические упражнения тонизируют организм, нормализуют гормональный фон, поднимают настроение. Занятия творчеством повышают самооценку, дарят радость созидания, что необходимо в борьбе с проблемой.

Лекарственная терапия подбирается строго индивидуально после соответствующих обследований. Назначаются успокоительные растительного происхождения, в более тяжелых случаях – антидепрессанты или транквилизаторы. Ноотропные средства эффективны в случаях нарушения мозгового кровообращения и схожих расстройств. Положительный эффект оказывает прием витаминов, в частности – группы В.

При правильном подходе, своевременной диагностики, внимательном отношении и поддержки близких людей, данное состояние быстро отступает, не нанося вреда здоровью. Однако если больная остается без внимания, недуг прогрессирует, постепенно переходя в тяжелую форму депрессии. Тогда требуется более серьезное лечение, в том числе и психиатрическое.

Вам также может понравиться

Источник: https://stressamnet.ru/nevrozy/zhenshin/

ЗдороваяПсихика
Добавить комментарий