Почему тревога на сердце

Как отличить реальную боль в сердце от приступа тревоги?

Почему тревога на сердце

Я тогда не сдала зачёт по химии. Впервые в жизни не сдала экзамен с первого раза. Просто не смогла вспомнить ту самую нужную реакцию с километровыми формулами, которую, готовясь к зачёту, оставила на потом. И по закону жанра, “потом” случилось уже на зачёте, когда эта реакция попалась в билете.

То был последний зачёт в сессии, и на подготовку к пересдаче нам дали всего два дня. И все два дня я просидела в комнате, которую снимала  у знакомой бабушки, не поднимая головы от книг.

Бабуля время от времени стучал в дверь, спрашивала, не забыла ли я, что нужно ещё и есть, пить, и вообще дышать в перерывах. Я выходила и пила воду.

Вышла из комнаты надолго я только в день пересдачи. Зашла на кухню уже одетая, почти нарядная и вся трясущаяся мелкой дрожью. Бабушка, сидевшая за столом, хмыкнув, покачала головой:

– И зачем этими пересдачами мучают вас. Да ещё через два дня. Ты ж за два дня известись только успела, лица не осталось. А вот выучить…

Я залпом выпила ещё стакан воды.

– Надеюсь, тоже успела.

Рука моя со стаканом стала дрожать ещё сильнее.

Бабушка, задумчиво глядя на неё, спросила :

– Дать афобазол?

Я ни разу в жизни на тот момент не пила успокоительных. Но ответила сразу:

– А у вас есть?

Бабуля усмехнулась и тоном заправского барыги произнесла:

– Да у меня всё есть.

Тут я вспомнила, что дочь бабушки –  провизор. А ведь об этом в её доме говорило всё: многочисленные предметы быта были украшены логотипами известных фармацевтических брендов. А ассортимент личной аптечки этой женщины, восстанавливающейся после тяжелого инсульта, оказался почти равным ассортименту аптеки в соседнем доме.

Она принесла мне таблетки, я выпила одну и села за стол.

– Вообще-то в таких случаях быстрее помогает алкоголь – заметила вдруг она. Я взглянула на неё в крайнем недоумении, но ответила только одно:

– Я не пью.

– Да я тоже. Лишь однажды, в молодости, действительно напилась.

– Вот как? – я уселась поудобнее, предвкушая весёлую историю.

– Да. Мне было девятнадцать. Отец болел раком простаты на тот момент уже второй год. Незадолго до моего приезда на каникулы ему сделали операцию, и поставили мочевыводящий катетер. И эта трубка свисала у него с пояса.

Когда он ходил по двору, наш пёс Шарик, щенок ещё, играя, хватался за эту трубку и выдергивал. И тогда нужно было снова ехать в город, в больницу, ставить всё на место.

На просьбы спрятать конец трубки или не выходить во двор отец реагировал агрессией и слезами, как и на наше желание посадить собаку на цепь. Поэтому мы ездили в больницу почти каждый день. А иногда и не один раз в день.

И вот однажды, когда это случилось уже в третий раз за сутки, и мне в третий раз предстояло вызывать такси, ехать с отцом в больницу, снова слушать крики недовольных медсестёр, я вдруг встала и пошла в огород… Как будто за зеленью. А сама села прямо на землю и поняла, что больше не могу.

Ничего больше не могу и не хочу, кроме одного – взять и оказаться сейчас где-нибудь совсем в другом месте. Не важно, где, главное, как можно подальше от этого всего. И так мне стыдно стало от этих мыслей, и так захотелось расплакаться, но я вдруг поняла, что не могу. Боль есть, слёз нет. В горле стоит комок и как будто душит изнутри.

– рассказывая это, женщина и сегодня как будто сжалась на стуле, и положив руки на стол, низко опустила голову.

Я сдавленно молчала. История оказалась совсем не из той серии, что я могла ожидать.

А бабушка, подняв голову, снова продолжила:

– И вдруг я услышала какой- то шорох. Подняла глаза и поняла, что за мной наблюдают. За забором стояла соседка. И в руках у неё были две рюмки и бутылка водки.

– Две рюмки?

– Ага, – грустно усмехнулась бабушка, – Я тоже удивилась.

Видимо, она меня давно увидела, это я ничего не замечала вокруг. Да и не помню я, сколько там, на земле, сидела, может и долго.

И соседка эта перелезла через забор и прямо там, на грядках с морковкой и луком, заставила меня выпить мою первую рюмку водки. Дала закусить хлебом. И налила вторую.

Я помню свое удивление от того, что сначала ничего и не ощутила, как будто то вода была. А потом пошло тепло, которое вдруг разлилось по груди, и тот комок в груди стал таять.

И тогда я наконец разрыдалась. В голос разрыдалась, почти криком, а соседка меня молча обняла и так мы сидели. Я не помню, сколько мы так просидели. Я не помню чтобы мы до этого с ней общались. Помню только, что родители считали их семью неблагополучной и не их уровня. И я как-то привыкла едва здороваться с ними и скорее пробегать…

Когда сил плакать больше не осталось, я встала и пошла в дом. Собирать отца в больницу. Уже в машине вдруг поняла, что была абсолютно трезвой. Зато с этого момента я наконец начала дышать.

– А что отец?

– Умер через две недели. А водки с того дня я не пила ни разу. Да и вообще спиртное. Но лекарство – оно иногда бывает и таким. Которого не ждёшь. Откуда и подумать не мог.

– Это точно.

Мы замолчали, и каждая задумалась о своём.

– Трястись ты перестала, вижу. – произнесла она наконец.

– Ага. Уж не знаю, от таблетки ли. Но мне уже все равно. Как-никак, это просто зачёт по химии. А вам спасибо за лекарство.

Она мне подмигнула.

– Ладно, дочка. Попей спокойно чаю, опять я тебя разговорами отвлекаю.

С этими словами она тяжело встала с со стула и тихонько вышла из кухни.

А зачет я в тот день сдала слёту.

– Да вас как будто подменили за два дня – удивился преподаватель.

– За пару часов – ответила я.

Преподаватель молча хмыкнул и, пока я выводила последние формулы качественной реакции на листочке за экзаменационным столом, вывел мне в зачётке “зачтено”.

Источник: https://pikabu.ru/story/kak_otlichit_realnuyu_bol_v_serdtse_ot_pristupa_trevogi_6761401

Боль в сердце и стресс связаны через тревожное расстройство..

Почему тревога на сердце

Сердце – это любимый индикатор всех поэтов и писателей для показа того, как затрагивает человека та или иная ситуация. И чаще всего в плохом смысле. Наверняка, всем нам знакомы такие выражения, как: скрепя сердце, сердце кровью обливается, сердце щемит, с тяжелым сердцем и другие.

Однако, это не просто литературные обороты для красивого словца. Сегодня ученым доподлинно известно, что сердце действительно может болеть из-за психологических причин. И одной из них, провоцирующих подобный симптом, которая проявляется наиболее часто, является тревожное расстройство.

Плохая и хорошая тревога

Как и любое чувство, доступное человеку, тревога не является абсолютно негативным фактором. Она возникает как реакция на какие-то волнительные события. Например, сдача экзамена или публичное выступление. С помощью тревоги наш организм адаптируется к ситуации.

И как только она остается позади, то все волнения проходят. Это хорошая тревога. Плохая проявляется тогда, когда человек начинает постоянно испытывать сильное чувство тревоги без видимой причины, так как оно является реакцией не на внешние раздражители, а на внутренние личностные конфликты.

К примеру, человек имеет комплекс неполноценности, из-за этого ему кажется, что он недостаточно хорош для своей работы или что его вторая половинка не любит его, а находится рядом только из жалости. Такие мысли заставляют человека все время испытывать страх, что его уволят или бросят.

И рано или поздно тревога вылезает наружу, в том числе проявляется как фантомные боли в сердце.

Как ведет себя человек с тревожным расстройством

Так как человек все время прокручивает в голове негативные мысли, то первым признаком тревожного расстройства будет тот факт, что его мышление медленно, но уверенно становится пессимистическим. И он во всем начинает видеть только плохое, словно через искаженное зеркало.

Если скорая возле подъезда, то обязательно к его семье, если муж/жена задержались после работы, значит, случилось несчастье.

Из радио или телевизора на фоне такой человек обязательно выхватит только негативную информацию и в любой ситуации, даже положительной на первый взгляд, найдет больше отрицательных вещей или последствий.

Человек в плену тревожного расстройства будет отличаться суетливостью и нетерпеливостью. Ожидание чего-либо для него – непосильная ноша. А также он постоянно будет ощущать мышечное напряжение, из-за чего буквально не сможет расслабиться.

Также симптомами тревожного расстройства являются раздражение и злость. Это будет первая реакция человека на все, что происходит. Он будет отпускать критические замечания, иронизировать, высмеивать или просто грубить. А на вопрос: «почему ты так остро реагируешь?», неизменно будет следовать ответ: «я нормально реагирую».

Физиологические признаки

Тревожное депрессивное расстройство может проявляться и на физиологическом уровне. В этом случае у человека могут возникнуть головные боли, одышка, проблемы с пищеварением, сыпь на коже и так далее. В том числе пугающие ощущения в груди: боль, жжение, покалывание. Существует несколько характерных черт именно психологических болей в области сердца:

  • ощущения носят волнообразный характер,
  • беспокоят на протяжении длительного времени, но ЭКГ остается в норме,
  • неприятные ощущения фиксируются в верхней части сердца либо в прекардиальной области,
  • боли легко снимаются валидолом или успокоительными препаратами,
  • болезненные ощущения распространяются также на левую руку, плечо, подмышку, иногда даже на зубы.

Одним из крайних проявлений патологического чувства тревоги является возникновение панических атак. Человека внезапно и безо всякой объективной причины охватывает паника.

Он может начать задыхаться, чувствовать, как сердце «вырывается из груди» или помутнение сознания, крайнюю нереальность происходящего.

Из-за чего у него возникает страх сойти с ума, причинить себе или окружающим вред или умереть.

Почему боли в сердце не проходят

Если причиной являются какие-то внутренние неразрешенные конфликты, то, как правило, к тревожному расстройству прилагаются апатия, ангедония (неспособность радоваться чему-либо), депрессия.

Под таким грузом человек просто не имеет достаточно сил, чтобы справиться со своим состоянием самостоятельно, тем более, что большинство даже не признают, что у них есть проблема, или просто не осознают. Человек полностью находится в сетях своих страхов.

У многих тревожное расстройство проходит в скрытой форме, пока не случается какое-то плохое событие в жизни, после которого оно «расцветает». Но так как проблема есть, и она никак не решается, организм начинает сигнализировать о ней через тело с помощью все тех же болей в сердце.

И продолжит так делать, пока не будут предприняты какие-то меры по налаживания своего психоэмоционального состояния.

Также боли могут не проходить, если они по какой-то причине выгодны человеку. Например, они помогают ему избегать неприятных занятий: «Я болен (больна), отстаньте от меня все». Или же помогают удерживать рядом людей, обеспечивая всеобщее внимание.

Нередки случаи, когда мать не в силах пережить, что дети выросли и уехали, начинает «возвращать» их домой своим плохим самочувствием.

При этом боли могут быть абсолютно реальными, но это не отменяет того, что они выполняют своеобразную функцию инструмента шантажа.

Что делать, чтобы исправить ситуацию

Обратиться за консультацией к психотерапевту, так как причина не в теле, а в душевных терзаниях. Он поможет вам осознать проблему, найти ее решение, построить схему лечения, а также обеспечит моральную поддержку на пути к выздоровлению.

Кроме этого, если симптомы ярко выражены, мучают постоянно или проявляются в крайней степени, например, паническими атаками, то для лечения тревожного расстройства назначаются препараты . Чаще всего это успокоительные препараты, но также могут быть назначены антидепрессанты.

Ничего из этого не стоит бояться, ни обращения к врачу ни курса медикаментов. Тревожное расстройство, такое же заболевание, как и тот же грипп. Вы ведь не будете бояться его лечить.

Чем раньше обратиться за помощью, тем быстрее можно будет вернуться к нормальной жизни и избавиться от болей в сердце и других неприятных симптомов.

Полезные видеоматериалы

Источник: https://prostress.by/poleznye-stati/boli-v-serdce-i-trevozhnoe-rasstroystv/

Тревожность и болезни сердца – Доктор Хорошев

Почему тревога на сердце

  • Ваши письма
  • Сердце и сосуды

Как часто мы тревожимся, даже не пытаясь как-то совладать со своим угнетённым состоянием и просто не задумываясь о том, к каким тяжким последствиям для нашего здоровья это состояние может привести… Вот, например, какое письмо я недавно получил…

Здравствуйте, доктор! Брат моей жены Андрей — мой ровесник. Ему тоже 57 лет. Мы с ним знаем друг друга со студенческих лет. Он меня и познакомил со своей младшей сестрой, которая и стала впоследствии моей супругой.

Так вот, мы с ним учились на одном курсе, и я всегда знал его очень жизнерадостным человеком, весёлым, жизнеутверждающим… Вокруг него всегда всё искрилось и все смеялись.

Но с той поры, как его уволили по сокращению с работы, которая составляла основу его жизни — он стал совсем другим человеком… Куда девались его жизнелюбие и смех… Появились угнетённость, постоянная нервозность, напряжённость. Он стал мнительным, раздражительным и скуповатым… Чего раньше за ним никогда не наблюдалось. Он всегда был готов поделиться с друзьями всем, что имел…

Мы пять лет назад отмечали 25-летие окончания института… И уже тогда однокурсники заметили эти изменения, произошедшие с Андреем… У одного из наших бывших сокурсников, с которым мы всегда поддерживали отношения и даже несколько раз вместе отдыхали на море, жена врач-невролог.

И вот тогда, на той встрече бывших однокурсников она сказал жене Андрея, что такое его состояние не может пройти бесследно, что оно чревато развитием инсульта или инфаркта.

И ведь как в воду смотрела… Чуть не написал — накаркала… Нет, конечно же, не накаркала… Просто она, скорее всего наблюдательный и опытный врач. И хорошо знала, чем может закончиться такое психологическое состояние, в которое впал Андрей.

Одним словом, и двух лет не прошло, как Андрея накрыл инсульт… Да такой, что его едва вытащили с того света… Его дважды увозили в реанимацию…

Проще предупредить болезнь, чем её лечить. Так утверждают врачи. Мне стало очевидно, что надо всеми силами стремиться гасить в себе чувство угнетённости и беспокойства.

И если вовремя спохватываться и не дать развиться этим ощущениям — с ними можно справиться. Я, например, если чувствую, что во мне нарастает ощущение необъяснимой тревоги — начинаю напевать какую-нибудь песню или романс.

И ощущение тревоги постепенно уходит. У кого-то может быть есть иной способ совладать с этим состоянием.

Надо просто не пускать вглубь себя это чувство тревоги и беспокойства, не давать ему заглубиться. Ведь так же, доктор?

Вы замечательное письмо написали, Виктор Антонович о том, как важно сохранять душевное равновесие. Просто замечательное… Конечно же, я изложу, что может приводить к развитию инсульта (острого нарушения мозгового кровообращения)…

Болезни сердца: что становится причиной?

К ишемическому инсульту приводит атеросклеротическое поражение артерий, снабжающих кровью головной мозг, а также остеохондроз шейного отдела позвоночника, в результате развития которого развивается такое болезненное состояние, как патологическая извитость позвоночных артерий, которые в норме несут к мозгу до 40 % всего объёма крови, необходимого для его жизнедеятельности. И об этом очень важно помнить… Хотя бы для того, чтобы упредить его развитие… Ведь давно уже известно, что остеохондроз позвоночника — это прежде всего разрушение межпозвонковых дисков, основной ролью которых является функция амортизации между телами позвонков. И когда ударная нагрузка, идущая от стоп человека не превышает нормальных величин — межпозвонковые диски, которые состоят из упругого гиалинового хряща сжимаются и разжимаются… А если эти ударные нагрузки выше нормы (а когда своды стоп уплощены — именно так и происходит) — то межпозвонковые диски начинают разрушаться… И это всегда приводит к большим проблемам… В том числе и к упомянутой мною патологической извитости позвоночным артерий и к дефициту кровоснабжения головного мозга… И, к слову сказать, к избыточной ударной нагрузке самого головного мозга…

А тревожный синдром является мощным провокатором, усугубляющим уже имеющееся болезненное состояние… Таким образом, чем выше уровень тревожности, тем больше шансов стать жертвой острого нарушения мозгового кровообращения (инсульта) со всеми вытекающими последствиями в виде паралича и пареза рук и ног, опущением уголка рта, нарушения речи. Болезни сердца провоцируются именно тревожностью. Об этом заявили учёные-неврологи высшей медицинской школы при Питтсбургском университете. Исследование учёных является первым, которое показало взаимосвязь между тревожностью и инсультом (без учёта других факторов, например депрессии). Тревожное расстройство — наиболее распространенное в человеческом обществе психическое нарушение. К его симптомам относятся ничем необъяснимое беспокойство, угнетение, нервозность или напряжение. В результате проведённого исследования было установлено, что даже незначительное повышение тревожности связано с очень высоким риском инсульта.

«Любой человек время от времени тревожится. Но когда это чувство нарастает или становится хроническим, это может затронуть работу сосудистой системы в будущем», — комментируют учёные.

Одним из возможных объяснений такой взаимосвязи врачи считают вредные привычки тревожных людей, их пассивный образ жизни.

Кроме того, высокий уровень гормонов стресса — кортизола, частоты сердечных сокращений или повышенное артериальное давление также могут провоцировать развитие инсульта.

Друзья, наверное каждый из вас встречал людей, с трудом передвигающихся по улице с помощью палочки-трости… При этом этих людей сопровождают их родные или близкие им люди. И это ещё хорошо, когда люди могут передвигаться… А сколько таких людей, перенесших острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт) вообще не могут ходить и вынуждены лежать в постели…

Я прошу вас, друзья мои, старайтесь справиться с тревогой и беспокойством, найти способ погашения в себе этого чувства тревоги, раздражения, внутреннего напряжения. Ведь и вправду — болезнь легче упредить, чем заниматься избавлением от её последствий!

Получайте новые статьи прямо на почту! Все письма в рубрике “Сердце и сосуды”

Внимание! Все консультации в интернете нужно перепроверять у своего лечащего врача.

Источник: http://horoshev.ru/letters/trevozhnost-i-bolezni-serdca/

Врач-психотерапевт: за болями в сердце может скрываться тревожное расстройство / Даже доктора не всегда распознают истинную причину заболевания

Почему тревога на сердце

Даже доктора не всегда распознают истинную причину заболевания

Кто из нас не переживал, если ребенок задержался вечером на прогулке или близкий человек внезапно попал в больницу. Обычно поволнуешься, выяснишь, что происходит, и успокаиваешься. Но иногда тревога задерживается в душе надолго и начинает съедать изнутри, подтачивая здоровье.

Жизнь начинает видеться в исключительно мрачных тонах, одолевает волнение по пустякам и вот уже колотится и ноет сердце, скачет давление, побаливает желудок, кружится голова или возникают трудности с дыханием. Человек бежит к врачам, проходя череду обследований.

Но их результаты зачастую ставят в тупик: ничего серьезного доктора не находят и в лучшем случае выставляют малопонятный диагноз «вегетососудистая дистония».

Можно, конечно, в таком случае предположить, что дух захватывает и сердце замирает от любви, но, скорее всего, причины тому — совершенно другие. 

— Евгений Владимирович, какая тревога считается нормальной?  

— Тревога — это эмоция, характеризующаяся внутренним волнением, напряжением, беспокойством и всяческими пессимистическими опасениями, чаще всего направленными в будущее. Выражается она словесно и двигательно — человек высказывает свои опасения, напряжен и суетится.

Нужно четко понимать: тревога делится на патологическую и адаптационную, то есть нормальную. Адаптационная тревога встречается в норме, когда есть какие-то внешние обстоятельства, которые пока неизвестны. Яркие примеры ее проявления — экзамен, собеседование при приеме на работу, переезд. Предстоящая неизвестность отражается на эмоциональном состоянии.

Этот уровень тревоги позволяет адаптироваться к меняющимся обстоятельствам, мобилизоваться.

При патологической тревоге присутствуют изменения со стороны центральной нервной системы. Психиатр назначит препараты, которые снимут острое состояние и понизят уровень тревожности. Но лечение может быть и только психотерапевтическим.

— Такая тревога может стать патологической?

— Нет, чаще всего она кратковременна и является физиологическим приспособительным механизмом. Адаптационная тревога связана в большей степени с внешними событиями, а вот патологическая, которая считается состоянием заболевания, все-таки больше опирается на внутренние механизмы и причины. Здесь первичен внутриличностный конфликт — это некие противоречия, существующие внутри меня.

Патологическая тревога первична ко всему остальному и начинает влиять на поведение, качество жизни, мешать социальной жизни человека, работе, семье. Окружающие начинают замечать неладное и интересоваться: почему ты так реагируешь. А человек отвечает — да нормально я реагирую. На самом деле такие люди с легкостью заводятся с полоборота. Тревоге всегда соответствуют гнев и раздражение.

— О чем думает и как ведет себя при тревожном расстройстве человек?

— Отрицательные эмоции рождают негативные мысли. Появляется так называемое черно-белое, пессимистическое мышление, когда в окружающем мире замечается только плохое. Все мысли охваченного тревогой человека сводятся к тому, что дальше будет только хуже.

Для него проблематично не иметь информации о своих родственниках, он постоянно им перезванивает, чтобы выяснить, где те и что с ними, накручивает себя. Если у подъезда увидит скорую, ему кажется, что это к нему или его близким.

По телевизору выхватываются именно те фрагменты информации, которые отличаются негативом. В поведении появляется суетливость. Таким людям очень сложно ждать, они начинают ходить из угла в угол, все время что-то вертят в руках, постукивают по столу.

Присутствует состояние повышенного мышечного напряжения, человек жалуется, что не может расслабиться. Постоянное внутреннее напряжение характеризуется неким ощущением внутренней дрожи.

— Что такое паническое расстройство и как оно проявляется?  

— Это эпизодическая тревога. Характерная особенность расстройства — повторяющиеся приступы резко выраженной паники. Они длятся от нескольких минут до нескольких десятков минут, иногда могут повторяться в течение дня, имеют резкие начало и конец.

Появляются резкие неприятные ощущения внутри грудной клетки, давление в области сердца, сильное сердцебиение с ощущением, что сердце выпрыгивает из груди, чувство нехватки воздуха, учащенное дыхание, ощущение жара, тошноты, сдавления в области желудка.

Ощущения настолько интенсивные, что человек уверен — это состояние несет угрозу его жизни либо какой-то внутренней целостности. Кажется, что вот сейчас, сию секунду он умрет, либо чувство нереальности и суета достигают такой степени, что кажется, будто он сходит с ума.

Или же человек боится, что что-то с собой сделает: выпрыгнет в окно, не будет контролировать свои действия.

И что мы делаем в таком состоянии? Вызываем скорую. Она приезжает и диагностирует подъем артериального давления, делает какие-то манипуляции и рекомендует пройти обследование. И вот здесь понеслось-поехало — кардиологи, неврологи, холтеры, ЭКГ и все остальное. Вроде как ничего не находят.

Люди как минимум несколько месяцев тратят на то, чтобы ходить от одного врача к другому. Поймите правильно — тревожные состояния даже врачи не всегда четко могут квалифицировать, понять и представить.

Но с приступообразной тревогой, паническими атаками проще, а вот когда мы имеем дело с генерализованным тревожным расстройством, тревога не так выражена.

Нормальная тревога должна присутствовать в жизни человека — эмоции делают нас живыми, говорят психиатры.

— Тогда как генерализованное тревожное расстройство дает о себе знать?  

— Симптомы вегетативного раздражения все равно присутствуют. Это учащенное сердцебиение, потливость либо сухость слизистых, затруднение или учащение дыхания, тошнота, озноб, различные желудочно-кишечные проблемы — несварение желудка и боли в нем, поносы, запоры.

Ощущение нехватки воздуха, дурноты, духоты, ощущение неполного вдоха, когда человеку кажется, что он не может вдохнуть полной грудью. Все это маскирует эмоциональное состояние.

Организм человека ведь целостная система, и тревога приводит к тому, что есть и сердцебиение, и учащение частоты сердечных сокращений, и повышение артериального давления. В лучшем случае вам ставят такой диагноз, как вегетососудистая или нейроциркуляторная дистония по кардиальному или цефалгическому типу.

Если по кардиальному — это сосредоточение на сердечно-сосудистой  системе: перебои в сердце, чувство сдавливания в груди, повышение или колебание артериального давления. Если по цефалгическому — головные боли, головокружения, шаткость в походке.

Это все разные маски тревоги. Когда генерализованное тревожное расстройство существует достаточно долго, действительно присоединяются достаточно отчетливые телесные жалобы.

Человек сосредотачивает свое внимание на одной или двух системах и вот начинает говорить, что у него системное головокружение либо проблемы с головным мозгом и сосудами и тому подобное.

Все эти симптомы настолько тесно переплетаются, что часто врачу другой специальности, не психиатру, становится проблематично определить первопричину.

— Когда за болями в сердце, желудке или голове стоит заподозрить тревожное расстройство? 

— Тревожное состояние — это группа невротических расстройств, это не помешательство, а все-таки невроз, при котором человек отдает себе отчет в действиях и понимает, что с ним происходит. Исключите телесную и неврологическую патологию.

Пройдите комплексное обследование: сделайте ЭКГ, сдайте анализы, проверьте состояние головного мозга и тому подобное.  Если врачи говорят, что на сегодняшний день ничего нет, а жалобы, симптомы у вас все равно есть, пора бы сходить к психиатру или психотерапевту и спросить, а что со мной не так.

Никто не заставляет вас лечиться, но хотя бы услышать альтернативную точку зрения и понять, что тревога проявляет себя через симптомы в области тела, стоит.

Когда падает последняя капля  

Хроническая тревожность формируется не сразу, а многоэтапно. В отличие от нормальной тревоги, она обусловлена в большей степени не внешними обстоятельствами, а живущим в человеке внутриличностным конфликтом.

«Это некие противоречия, существующие внутри меня.

Например, между завышенным уровнем притязаний и невозможностью их реализовать, между желаниями, потребностями и чувством долга, который я сам на себя повесил», — объясняет Евгений Батрак.

В человеке формируется внутреннее полярное напряжение, оно в том числе проявляется как быстрая смена целей и задач, когда хочется то одного, то другого.

Но это еще не патология, и внутренний конфликт никак себя не проявит, если в жизни все идет хорошо.

А вот если возникает длительная неприятная ситуация, когда под угрозу попадают, например, здоровье, работа или отношения, у человека появляется постоянное внутреннее напряжение.

«Возникают нервозность и невозможность расслабиться», — отмечает Евгений Владимирович. Дальше — дело времени, когда упадет последняя капля.

Переполнить чашу может не только серьезная ситуация вроде скандала в семье или невозможности заплатить по кредиту, но и любая мелочь.

«Это может быть что-то, субъективно значимое для отдельного человека, но не всегда понятное другим. И все, человек переходит к патологической тревоге», — говорит психиатр.

Три лица тревоги 

Среди тревожных расстройств чаще встречаются три состояния.

Первое — паническое расстройство (эпизодическая пароксизмальная тревожность), второе — генерализованное тревожное расстройство и третье — смешанное тревожное расстройство, когда наблюдается сочетание тревоги и депрессии.

«Они очень серьезно влияют на течение соматических заболеваний. Усугубляют и течение, и прогноз, и лечение», — отмечает Евгений Батрак. Фобии среди тревожных расстройств стоят особняком, так как не  являются настолько выраженной медицинской проблемой. 

Признаки тревожных расстройств:

— повышенное мышечное напряжение, ощущение внутренней дрожи;

— давление в области сердца, его замирание, сильное, учащенное сердцебиение;

— скачки давления;

— чувство нехватки воздуха, ощущение неполного вдоха, затрудненное дыхание;

— проблемы желудочно-кишечного тракта;

— ощущение жара, озноба, тошноты, дурноты, духоты;

— потливость либо сухость слизистых;

— суетливость и неусидчивость;

— волнение по пустякам;

— пессимистическое мышление.

Таблетки снимут тревогу

Лечение хронической тревоги может быть медикаментозным или психотерапевтическим, или сочетать оба варианта. Специалисты советуют начинать с таблеток, так как при патологической тревожности присутствуют изменения со стороны центральной нервной системы. Препараты помогут снять острое состояние и снизить уровень тревоги.

Спустя 10-15 дней, а то и быстрее, человек, страдавший от не на шутку пугающих панических атак или непрерывно давящего генерализованного тревожного расстройства, почувствует положительный эффект. Давление снизится, боли уйдут, общее состояние улучшится, а устойчивость к стрессам повысится.

Но какой путь к здоровью выбрать, и лечиться ли вообще, решает сам пациент. К слову, препараты растительного происхождения вроде валерьянки и пустырника, успокаивающие травяные сборы помогут разве что при нормальной, адаптационной тревоге, когда действительно нужно просто успокоиться.

А вот при патологической тревожности лучше все-таки воспользоваться помощью профессионалов.

Новый спальный корпус психоневрологического интерната достроят в Приамурье до конца года20.02.2019, 10:27Спокойствие, только спокойствие: советы психотерапевта, как избежать нервного срыва15.10.2018, 09:07Поднять мужа с дивана: откуда берутся 35‑летние мальчики и как помочь им повзрослеть24.10.2017, 08:15Без паники: советы специалиста помогут сохранить душевное и физическое здоровье07.09.2017, 07:00Кризисный психолог: «Ромео и Джульетта не пример для подражания»30.05.2017, 07:55Сама придумала, сама поверила, сама обиделась19.09.2016, 07:45Кризис середины жизни: как пережить и идти дальше05.07.2016, 08:12О женских страхах и стрессах, мужском инфантилизме и любви04.03.2016, 08:03Не включайте синдром тётки: советы женского психолога15.09.2015, 08:02Свыше 5 тысяч благовещенцев страдают психическими расстройствами21.08.2015, 13:53

Источник: https://ampravda.ru/2015/03/27/056112.html

Учащенное сердцебиение и тревога: причины, симптомы, и лечение · allhealth.pro – Медицинская информация и медицинские консультации вы можете доверять

Почему тревога на сердце

14 February 2019

Тревога является общей эмоции, которые часто устанавливает прежде, чем давать речь, перенесенной операции или любой другой ситуации, которая заставляет вас бояться или не уверены. Тревожные эпизоды, как правило, носит временный характер с несколькими серьезными симптомами или долгосрочных последствий для здоровья.

Типичные признаки тревоги включают в себя чувство нервозности и напряжения, а также потоотделение и непростой желудок. Еще один распространенный симптом тревоги является ненормально увеличением частоты сердечных сокращений , также известной как сердечные сердцебиения .

Учащенное сердцебиение может чувствовать твое сердце колотится, стучать или трепета. Вы также можете чувствовать себя как будто ваше сердце пропускает удар. Если ваши сердцебиения не вызваны нарушением сердечного ритма, известный как аритмия, они, как правило, недолговечны и безвредны.

Тревога является ответом на стресс, который сам по себе является ответом на воспринимаемую угрозу. Угроза может быть реальной, как ураган катился к прибрежной местности, или это может быть один , что мы строим в нашем сознании, например, ребенок , беспокоясь о чудовище под кроватью.

Но влияние тревожности является не только изолированно на ум. «Борьбы или бегства» Это чувство, что активизирует вегетативную нервную систему организма (ANS), также известный как ВНС помогает регулировать функции из:

  • сердце
  • легкие
  • пищеварительная система
  • различные мышцы по всему телу

Вы не думаете об этом много, потому что ANS работает непроизвольно. Вам не нужно сосредоточиться на своем сердце, чтобы он биться быстрее, когда вы тренируетесь, например.

Индивидуальный ответ

Каждый человек реагирует на стресс и беспокойство немного по-другому. И то, что делает один человек, озабоченный может иметь противоположный эффект на кого-то другого. Вы можете быть окаменела при мысли о пении в общественных местах, но вы знаете людей, которые с удовольствием получают и пояс из песни, когда они получают шанс.

Если вы находитесь в ситуации, которая делает вас беспокойство, учащенное сердцебиение только один признак того, что ANS пнул в шестерню. Другие физические симптомы могут включать в себя:

Беспокойство также может сделать вы хотите, чтобы избежать ситуации, которая вызывает ваши непростые чувства. Это, конечно, может означать, что вы пропустите на потенциально весело и полезных вещах, как деятельности, возможности трудоустройства и отношения.

В дополнении к тревоге, есть несколько других причин учащенного сердцебиения . Сердцебиение может быть вызвано:

  • Алкоголь . Имея один или два слишком много напитков в ночноеможет получить сердце забилось. Людикоторые редко пьют в избытке, но сделать это на случайной вечеринке может чувствовать трепетание в груди позже. Это иногда называют «праздником сердца.»
  • Кофеин . Чувствительность кофеина каждого человека уникальна. Вы можете выпить три чашки кофе каждое утро и чувствую себя прекрасно. Сотрудник может попытаться что и развивать учащенное сердцебиение, головную боль и другие побочные эффекты. С ростом популярности высоким содержанием кофеина напитков, таких как специальные сорта кофе и консервированных энергетических напитков,узнают больше о томкак высокие уровни кофеина может привести к нарушениях ритма сердца, высокое кровяное давление и другие проблемы.
  • Шоколад . Сердцебиение может развиться от употребленияпищу слишком много за один присест. Overdoing потребление пищи на обед или другое событие может привести к версии «праздничного сердца.» Шоколад особенно ассоциируется с сердцебиением.
  • Лекарственные препараты. Холодные лекарства, содержащие псевдоэфедрин , могут вызвать учащенное сердцебиение и нервные чувства.

Для некоторых людей, учащенное сердцебиение признаки аритмии, проблемы с электрической системой сердца , которая управляет вашим сердцебиений. Нормальный, ЧСС составляет от 60 до 100 ударов в минуту . Есть несколько типов аритмий. Каждый тип производит уникальные симптомы, в том числе нерегулярной частоты сердечных сокращений . Среди них:

  • Тахикардии . В этом состоянии, сердце бьется исключительно быстро. Эпизоды могут длиться несколько минут или дольше. В некоторых случаях врачи могут выполнить процедуру на сердцечтобы лучше контролировать электрическую активность и вернуть сердце к нормальному, устойчивому ритму.
  • Брадикардия. Это состояние возникает , когда сердце бьется медленнее , чем 60 ударов в минуту. Он чувствует себя менее , как учащенное сердцебиение, и больше похоже на медленное колотилось. Но он все еще может быть тревожным , чтобы испытать.
  • Мерцательная аритмия . Эта аритмия возникаеткогда верхние камеры сердца (атриумы) бить хаотически вместо тогосинхронизированным образом с нижними камерами (желудочки).

Случайные моменты тревоги являются нормальными, особенно если вы можете определить причину вашего беспокойства, такие, как получение на самолете или подготовку к собеседованию. Эти чувства не требуют оценок врача, если тревога не становится настолько подавляющей, в таких ситуациях, что мешает вашей способности функционировать.

Если вы испытываете чувство тревоги часто или если вы обнаружили, испытывают беспокойство и вы не знаете, почему, скажите вашему лечащему врач или выискивать психическое здоровье за ​​помощью. Вы можете иметь тревожное расстройство, которое может управляться с помощью комбинации терапии и лекарств.

Диагностирование тревожного расстройства часто начинается с физическим осмотром у врача. Определенные условия могут вызвать беспокойство, такие как:

Анализы крови и другие скрининги могут быть упорядоченными, если физическое состояние подозревается в причинении беспокойства.

Профессиональное психическое здоровье также рассмотрят ваши симптомы и пройти через вопросник или другой психологический скрининг, чтобы помочь поставить диагноз. Вот несколько мест, чтобы помочь вам найти специалиста в области психического здоровья в вашем регионе:

Если учащенное сердцебиение приходят на с выявленными эпизодов тревоги, а затем быстро спадать сами по себе, вам не нужно сообщить своему врачу. Тревога срабатывает учащенное сердцебиение, которые длятся в течение нескольких часов или держать вас нормально функционировать (будет работать или общение, например) должно быть оценено.

Точно так же, если сердцебиения появляются без тревоги индуцирующие причины, вы должны обязательно сообщите своему врачу или обратитесь к кардиологу. Это может быть что-то легко поддается лечению, как побочный эффект лекарства, которые могут быть решены путем переключения наркотиков. Гоночный сердце может быть признаком:

Есть несколько различных тестов, ваш врач может использовать, чтобы помочь определить, что происходит в вашей груди. Они сначала дают вам физический осмотр и слушать свое сердце с помощью стетоскопа. Затем они могут использовать один или несколько из следующих диагностических скринингов:

  • ЭКГ. Несколько электроды размещены на груди для измерения электрической активности сердца. Это может помочь диагностировать аритмию или исключить проблемы ритма сердца.
  • Холтеровское мониторирование. Это включает в себя специальное устройство , которое вы носите 24 часа в день , чтобы записать частоту сердечных сокращений и изменений , которые происходят. Это , как правило , только носить в течение трех дней в то время, и не может «поймать» любое учащенное сердцебиение , если вы их нечасто.
  • Запись событий. Это часто используется , если Холтер монитор не подобран ритмических нарушений. Рекордер можно носить в течение нескольких недель , в то время, но он записывает только ваши сердечные ритмы при нажатии кнопки, имея симптомы.

Если чувство тревоги вызвать учащенное сердцебиение, есть некоторые шаги, которые можно предпринять, чтобы расслабиться и замедлить ваше гоночное сердце. Некоторые проверенные стратегии релаксации включают в себя:

  • йога
  • медитация
  • тай-чи
  • глубокие дыхательные упражнения

Регулярные физические упражнения и получать по крайней мере семь-восемь часов сна в сутки еще два способа, которые помогут вам уменьшить стресс в вашей жизни. Как избежать стрессовых факторов также важно. Это может означать:

  • принимая альтернативные дороги, если ваш обычный маршрут движения является стрессовым
  • избегая некоторых тем разговоров с людьми, которые, как правило, чтобы спорить с вами
  • удаление помех от вашего дома
  • проводить больше времени подключения положительно с друзьями и семьей

В то время как тревога может вызвать учащенное сердцебиение, эпизоды могут быть ослаблены путем обучения метод релаксации, обсуждая антистресс стратегию с терапевтом, и лекарством. Расписание встреч с вашим врачом или специалистом в области психического здоровья, если вы считаете, что ваши учащенное сердцебиение может быть вызвано беспокойством.

тревожность душевное здоровье Здоровье

Читать дальше

Источник: https://allhealth.pro/ru/%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C/can-anxiety-cause-heart-palpitations/

ЗдороваяПсихика
Добавить комментарий