Почему человек пугается

Что происходит в нашем организме, когда мы испытываем страх

Почему человек пугается

Экология жизни: В нашей культуре есть удивительный психологический феномен: мы часто стыдимся таких эмоций, как тревога или страх. Вообще привычка современного человека какие-либо эмоции относить к стыдным может выглядеть достаточно странной, ведь, раз уж у нас эмоции есть, значит так уж мы — люди устроены, и зачем-то нам эти эмоции нужны.

В нашей культуре есть удивительный психологический феномен: мы часто стыдимся таких эмоций, как тревога или страх.

Вообще привычка современного человека какие-либо эмоции относить к стыдным может выглядеть достаточно странной, ведь, раз уж у нас эмоции есть, значит так уж мы — люди устроены, и зачем-то нам эти эмоции нужны.

Но у тревоги и страха особая функция: они сигнализируют нам о том, что мы сталкиваемся с какой-то опасностью, и дают нам энергию для необходимых действий. Это наиважнейшая функция для выживания, и мы рождаемся со способностью испытывать страх. 

В отличии, скажем, от чувства стыда, которое скорее формируется воспитанием, чем обусловлено нашей человеческой природой (по крайней мере, для большинства психологов).

Прежде всего, мы рождаемся со способностью испытывать реакцию испуга: это рефлекс, которым мы реагируем на внезапный интенсивный стимул, например, на резкий громкий звук.

При этом тело сгибается, сгибаются также колени, плечи поднимаются, голова движется вперед, глаза моргают.

Это именно рефлекс, то есть реакция эта возникает до того, как человек успевает осмыслить ситуацию и оценить реальную степень опасности. 

Вначале мы реагируем реакцией испуга, а затем уже появляется эмоция, связанная с пониманием того, что происходит. Если ситуация на самом деле опасна, то появится страх, если реальной опасности нет, может появиться любопытство или раздражение, а если человека в детстве высмеивали за реакцию испуга, то появится стыд. 

Так как это рефлекс, реакция испуга не зависит от того, «трусливый» человек или «смелый», а зависит от лабильности нервной системы, то есть от того, насколько быстры и интенсивны психические процессы.

Естественно, если в силу профессии, какие-то резкие звуки перестают быть непривычными, эти звуки все меньше включают рефлекс.

Скажем, для военнослужащего звуки выстрелов перестают быть непривычными, а значит, реакция испуга на эти звуки снижается и заменяется той реакцией, которая тренируется профессионально. Но рефлекс сохранится на все другие внезапные стимулы.

Гораздо более выраженными будут физиологические изменения при чувстве страха, которое отличается от реакции испуга осознанием реальной опасности.

За работу внутренних органов у нас отвечает вегетативная нервная система, которая, во-первых, является автономной, то есть недоступной сознательному контролю, а во-вторых, делится на два отдела: симпатическую нервную систему и парасимпатическую.

Симпатическая нервная система отвечает за мобилизацию организма для борьбы с опасностью, а парасимпатическая за пищеварение и усвоение пищи. При страхе активизируется симпатическая нервная система.

Ее активность нужна для того, чтобы подготовить организм к борьбе с опасностью или к бегству, так как механизм борьба-бегство является естественной биологической реакцией на опасность.

Частота сердечных сокращений увеличивается для того, чтобы больше крови поступало в мышцы, периферические кровеносные сосуды сжимаются, чтобы обеспечивать высокое артериальное давление.

Из-за сокращения периферических сосудов человек бледнеет.

 Так как при сокращении поверхностных сосудов появляется угроза замерзания, часто можно заметить дрожь в теле, что способствует выделению тепла, а также «волосы встают дыбом», чтобы сохранять тепло.

Дыхание учащается и становится более глубоким, чтобы кровь лучше насыщалась кислородом.

Зрачки сужаются, чтобы лучше видеть опасность, а глаза широко раскрываются, чтобы увеличить обозреваемое пространство и видеть пути для бегства.

Для того чтобы в организме не происходили процессы, мешающие борьбе, сокращаются внутренние полые органы — учащается мочеиспускание и возникает желание опорожнить кишечник.

Пищеварение также приостанавливается. Симпатическая и парасимпатическая системы противоположны в своей активности, и активизация симпатической системы тормозит парасимпатическую. Это приводит к тому, что при страхе теряется аппетит и может появиться сухость во рту, так как слюноотделение блокируется также как и выделение желудочного сока.

При не очень выраженной активности симпатической нервной системы, она не блокирует парасимпатическую, и тогда аппетит сохраняется. Более того, активность парасимпатической нервной системы может в свою очередь несколько тормозить симпатическую систему, то есть снижать тревогу. Поэтому тревогу иногда «заедают».

Хотя, конечно же, это «заедание» тревоги связано не только с чисто физиологическими механизмами. Так как в младенчестве при возникновении тревоги мы ели (младенцу дают грудь, когда он плачет, ведь для того, чтобы он почувствовал себя в безопасности, он должен ощутить заботу матери), еда ассоциируется с безопасностью.

Симпатическая нервная система активна не только при страхе, но и при гневе, и описанные физиологические реакции являются не специфическими для страха, а общими для мобилизации организма.

Это

Тони Роббинс: Слова, которые могут изменить мозг

Удивительное о пропорциях человеческого тела

Эмоция, которую испытывает человек, сталкиваясь с опасностью, зависит не от вегетативной нервной системы, а от того, как эта опасность оценивается.

Если мы расцениваем опасность как непреодолимую, то испытываем страх, если же нам кажется, что мы способны справиться с этой угрозой, мы склонны испытывать гнев, который толкает нас к нападению и борьбе.

В этом смысле наша реакция на угрозу зависит от того, как мы оцениваем собственные силы.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/143032-chto-proishodit-v-nashem-organizme-kogda-my-ispytyvaem-strah

5 признаков того, что вы пугающая личность

Почему человек пугается

Я знаю, что у меня есть огромная внутренняя сила, она всегда со мной. Я могу избавиться от пустых вещей и людей и пойти жить в пещере в полном одиночестве, если это необходимо.

Шарлотта Рэмплинг

Для тех, кто никогда не слышал о Мисс Рэмплинг, мы скажем, что это английская актриса, чья чрезвычайно успешная карьера киноактрисы и модели длится уже более 50 лет. Она так же при этом представляет собой исключительную фигуру, которая дает нам возможность плавно перейти к дискуссии о внутренней силе – то, что другими может восприниматься как пугающий аспект личности.

Возможно, что Шарлотта Рэмплинг делала на экранах и в своей жизни то, что демонстрировало всем ее исключительный характер. Она была дважды разведена и осталась одна с двумя сыновьями.

Наконец, найдя свою настоящую любовь и прожив в отношениях более 17 лет, она потеряла своего партнера, который неожиданно скончался в 2015 году.

Она так же продемонстрировала большое мужество, признав, что ей приходиться бороться с депрессией.

Те, кто знаком с мисс Рэмплинг, подтверждают, что она обладает невероятной силой. То же самое, без сомнения, можно сказать и о многих из тех, кто читает сейчас эту статью. Что именно делает вас сильной или «пугающей» личностью?

Существует множество ответов на этот вопрос, но если говорить о каком-то одном общем свойстве, то это будет умение некоторых из нас реализовывать себя там, где другие упираются в стену.

Ниже мы перечислим 5 признаков того, что вы являетесь пугающей личностью:

1.Раздражают пустые разговоры

Нет ничего удивительного в том, что сильные люди не любят пустой треп. К разговорам, которые им позволяют что-то почерпнуть для себя полезное, они относятся весьма позитивно. А вот разговоры ни о чем им отвратительны до предела.

Люди с сильным характером склонны говорить только о том, что их действительно волнует. В том числе это касается каких-то щепетильных тем, вплоть до самых мелочей. Это особенно заметно выражается, когда они работают над чем-то или сосредоточены на какой-то очень важной теме – сильные личности просто не имеют силы или желания вести тривиальные разговоры.

И те люди, которые избегают разговоров ни о чем, кажутся другим странными, если не пугающими.

2. Нетерпимость к невежественности

Обычно сильные люди прекрасно (зачастую самостоятельно) образованы и имеют широкий набор знаний. Поэтому совершенно естественно, что они просто не принимают невежественности других. Они делают все, чтобы узнать как можно больше, и остаются также открытыми для познавания других интересных людей, насколько бы они непохожими на них не были.

Нельзя представить, что сильные люди будут кого-то осуждать или относится нетерпимо к чьим-либо взглядам. Эти люди тратят много времени и усилий для приобретения знаний, которые им помогают понять людей и мир на более глубоком уровне, и это раздражает тех, кто таковыми не является.

Наиболее примечательно, что для сильных людей не имеет значения, насколько вписываются их взгляды в принятые в обществе представления.

3. Решительность и смелость в работе и творчестве

Сильные люди могут находить способы реализации себя без помощи других. Такое большое трудолюбие и умение воспользоваться своими возможностями зачастую пугает менее мотивированных людей и делает их враждебными.

Фактор поддержки в работе или, наоборот, не поддержки других людей никак не влияет на амбициозность сильных представителей человечества. Враждебное отношение окружающих – и подавно. Сильные личности готовы работать в том направлении, где у всех остальных опускаются руки, и им не за что извиняться.

4. Внимание других – это не важно

Сильным людям наплевать на все те драматические выходки, которые используют другие члены общества для привлечения к себе внимания.

Они могут привлекать внимание остальных людей, позитивное или негативное, только лишь благодаря трудолюбию и силе своего характера, совершенно не замечая этого.

И естественно, что они не будут тратить специально свое драгоценное время на привлечения внимания остальных к собственной персоне.

Вместо этого сильные люди, склонив голову, просто делают то, что нужно делать. Такие люди счастливы и чувствуют себя комфортно и без внимания окружающих. Собой они олицетворяют старую аксиому «ваши действия говорят так громко, что я даже не слышу ваших слов».

5. Оправдания не принимаются

Опять же скажем о том, что сильные люди, склонив голову, делают то, что нужно сделать, независимо от того, насколько приятной или неприятной является эта работа. Поэтому совсем неудивительно, что нытики и жалобщики не представляют для них абсолютно никакого интереса.

При возникновении проблемы человек с сильным характером просто сосредоточится на том, чтобы решить ее. Зачем рефлексировать над ситуацией, которую просто невозможно контролировать? И, что важно, люди, которые привыкли приходить со своими бессмысленными жалобами и разговорами, видя, как старается сильная личность, прекратят донимать его.

5 Signs You Have An

Intimidating Personality via Клубер

Источник: https://www.cluber.com.ua/lifestyle/interesno/2017/04/5-priznakov-togo-chto-vyi-pugayushhaya-lichnost/

ЗдороваяПсихика
Добавить комментарий