От страха таблетки

Таблетки от страха – как выбрать эффективный препарат?

От страха таблетки

Страх – это своеобразный «навык выживания», данный нам самой природой. Но иногда это полезное умение выходит из-под контроля и может не только помешать полноценной жизни, но и превратиться в фобию.

Медицина идёт на помощь людям, пытающимся преодолеть страхи и многочисленные симптомы, порождаемые ими: бессонницу, тревогу, нервозность, нарушения памяти и внимания, высокую утомляемость и нескончаемый стресс. Ежегодно разрабатываются эффективные таблетки, подавляющие чувство страха.

Помимо устранения основного симптома, они помогают избавиться и от вторичных состояний.

Медикаменты – это хорошее подспорье в психотерапевтической работе. С помощью таблеток лечение будет осуществляться быстрее и эффективнее. Но чтобы не запутаться в многообразии предлагаемых лекарственных средств, необходимо знать, какие из них являются самыми популярными и действенными, и каковы основные характеристики этих «бестселлеров».

Лучшие таблетки, устраняющие страх: краткое описание

НазваниеГруппаДействиеПобочные эффектыНужен ли рецепт
Валериана ЭкстраСедативное средствоВ комплексе с пустырником таблетки помогают успокоить возбужденные нервы, снизить чувство тревоги и улучшить сон.Возможны мышечная слабость, вялость. При длительном применении может возникнуть запор.Нет
НовопасситСедативное средствоКомплекс трав в составе таблеток помогает справиться с тревогой, страхами, волнениями, улучшает сон и настроение. Препарат также оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему.Препарат практически безопасен. У лиц с индивидуальной непереносимостью может вызвать аллергические реакции, чрезмерную мышечную слабость и угнетение дыхания.Нет
ПерсенСедативное средствоХорошо успокаивает ЦНС, чем снижает проявления страхов, тревоги, волнений и других состояний. Нормализует сон и устраняет спазмы.Это достаточно безопасные таблетки от страха, которые лишь изредка могут спровоцировать сыпь и расширения сосудов.Нет
ЛоразепамТранквилизаторВлияет на таламус и стволовую часть мозга, что способствует снижению страхов и фобий разного характера. Также снимает раздражение и улучшает сон.Препарат способен вызвать одышку, нарушения сердечного ритма, резкое снижение АД. Пациенты с низкой массой тела должны принимать пониженную дозировку.Да
ГидазепамТранквилизаторХорошо устраняет страхи, неврозы. Положительно влияет на сон. Избавляет от головной боли и негативного состояния. Улучшает работу психики и сосудов в стрессовых ситуациях.Обычно переносится хорошо, но при повышении дозировки часто возникают проблемы с координацией, головокружение, слабость мышц, апатия ко всему, что происходит вокруг. Также может ухудшить внимание и память.Да
ГрандаксинТранквилизаторМягко воздействует на подкорковую часть мозга, снимая чувство страха и разные вегетативные проявления. При этом больной не чувствует вялости и сонливости, а напротив испытывает желание заниматься любимыми делами.В отдельных случаях возникает «обратный эффект»: пациент становится раздражительным, встревоженным, пугливым, агрессивным. Отмечается сухость слизистых оболочек и нежелание есть. Также может возникнуть аллергия на препарат и измененное сознание.Да
АдаптолТранквилизаторСнимает беспричинную тревогу, при этом не создавая искусственной эйфории. Не затрагивает мыслительных процессов и мышечного тонуса. Не вызывает желания поспать.Может понизить температуру и АД, вызвать слабость, аллергические реакции, головокружения, бронхоспазмы.Да
АфобазолАнксиолитикПрепарат любят за его «точечное» воздействие на тревоги и страхи, которое не затрагивает активности и бодрости. Пациент успокаивается, при этом не становясь вялым и сонным.Практически безопасен, но при неаккуратной дозировке может вызвать колики и другие нарушения в работе ЖКТ.Нет
ТенотенАнксиолитикНормализует психическое состояние больного, не вызывая сонливости. Помогает справиться с тревогами и страхами. «Ремонтирует» мозг и помогает справиться с депрессиями.Достаточно безопасные таблетки, которые в отдельных случаях могут спровоцировать лишь аллергические реакции.Нет
ПаксилАнтидепрессантБорется с фобическими состояниями и сопутствующими симптомами: депрессии, ОКР, напряжение, апатия.Может вызвать скачки АД, снижение сексуального желания, тахикардию, нарушения аппетита, агрессивное поведение.Да
АсентраАнтидепрессантИзбавляет от страха и нервного напряжения, повышает настроение, работоспособность. Устраняет навязчивые мысли.В отдельных случаях наблюдаются галлюцинации, серьёзные нарушения сна, эффект «овоща на диване». Иногда полностью пропадает аппетит, стремительно снижается масса тела.Да
МексидолАнтиоксидантГлавным образом действие препарата направлено на «ремонт» головного мозга и улучшение кровоснабжения в нём. За счёт этого и устраняется психоэмоциональное напряжение, включающее тревоги, страхи, фобии, волнения, неврозы. Таблетки также могут стать «фундаментом» для лечения транквилизаторами и антидепрессантами, поскольку усиливают действие последних.Может сушить слизистые оболочки, вызывать головокружение, жажду, тошноту. Также может вызвать аллергические реакции и мышечную слабость.Да
ФенотропилНоотропБодрит и улучшает работоспособность, при этом отлично снимает чувство страха и тревоги, снижает яркость фобических проявлений, поднимает настроение.Слишком чувствительные пациенты могут почувствовать жар на кожных покровах, повышение АД, расстройство сна и аппетита. Вместо приятной бодрости возможно перевозбуждение нервной системы.Да
АнаприлинБета-адреноблокаторОтключает рецепторы, которые реагируют на гормон страха, поэтому человек за короткое время избавляется даже от сильной паники. Снижает АД и устраняет бессонницу.Возможно слишком сильное падение АД. Препарат не предназначен для частого и долгого использования, лишь для крайних случаев, когда паника становится сильнее здравого смысла.Нет
ДепримНатуральный антидепрессантШирокий комплекс растительных компонентов обеспечивает эффективную защиту от неврозов, фобий, волнений и других вегетативных проявлений. Препарат также улучшает аппетит, настроение и сон, повышает работоспособность.Возможны аллергические реакции, расстройства стула, беспричинная тревога («обратный эффект»), сильная слабость и усталость.Нет

Рекомендуем ознакомиться:  Можно ли принимать Кардиомагнил при ВСД?

Таблетки, подавляющие страх, – хорошие помощники в лечении, но не менее важен психологический настрой самого больного. Тревоги и страхи – это душевная мишень, которую можно пробить лишь качественной психологической работой. Таблетки должны стать грамотной помощью в комплексном лечении, но не единственным средством.

Прежде чем выбрать для себя любое из лекарств, необходимо проконсультироваться с врачом. Только специалист может составить полную картину вашего здоровья и порекомендовать то или иное средство против страха. Самолечение может обернуться дополнительными негативными симптомами.

Источник: https://distonija.com/tabletki-ot-straha.html

Таблетки от аэрофобии, страха самолета: подборка лекарств

От страха таблетки

Изменение гормонального фона на почве беременности могут спровоцировать у женщины психологический дискомфорт и нервные состояния.

В этом случае лечащий врач может прописать такие препараты как:

  • Глицин – подавляет работу тех участков головного мозга, которые отвечают за появление тревожности.
  • Персен – на основе мяты, валерианы и пустырника, снимает раздражительность, улучшает сон.
  • Магне В6 – служит для стабилизации ЦНС;
  • Тенатен – улучшает состояние нервной системы, не вызывает сонливости.

От стрессов и тревожных состояний есть множество успокоительных таблетированных средств, правильное их использование приводит к положительному результату. Эффект будет более заметным, если придерживаться правильного образа жизни: заниматься спортом, иметь хобби, уметь отпускать ситуацию.

Оформление статьи: Владимир Великий

Начать прием таблеток нужно тогда, когда симптомы стресса остаются, даже если все негативные события закончились.

К таким симптомам относятся:

  1. Бессонница или короткий сон. Если есть проблемы с засыпанием, частое пробуждение среди ночи или слишком раннее пробуждение.
  2. Сильная раздражительность, необоснованная агрессия, повышенная возбудимость.
  3. Проблемы с аппетитом. Например, полный отказ от пищи или, наоборот, употребление чрезмерного количества сладкого.
  4. Появление или возобновление вредных привычек — тяга к курению, алкоголю, зуд кожных покровов.
  5. Потеря интереса к жизни, нежелание заниматься любимым делом или работать, безразличие ко всему.
  6. Отсутствие сил, физическая слабость, головные боли, тошнота, пониженное давление.
  7. Плаксивость, жалость к себе.

Часто люди ищут лекарство от стресса и депрессии, чтобы избавиться от них, приняв одну таблетку. Однако не все средства могут сразу восстановить душевное спокойствие. В идеале препарат должен назначать специалист. Если человек подбирает таблетки сам, придется изучить показания и противопоказания.

Существует две группы пациентов, препараты для которых следует подбирать с осторожностью. К ним относятся беременные женщины и дети.

Средств, влияющих на нервную ткань, – огромное множество. Фарминдустрией разработаны лекарства с самыми разными свойствами. Устройство нашей нервной системы таково, что большинство успокоительных таблеток не могут работать без вызывания сонливости.

Угнетение нервного возбуждения ведет к так называемому гипнотическому эффекту – хочется спать. Однако многим людям этот побочный эффект сильно мешает. Так, потеря концентрации внимания у водителя опасно как самому больному, так и людям вокруг.

Для подавления тревоги можно попробовать успокоительные средства без сонливости, которые отпускают без рецепта.

Отзывы сортируются по дате создания

Успокоительное средство Эвалар Милона 8

Недорогое средство от бессонницы. Для защиты от стресса днём придётся поискать что-то другое.

В борьбе со стрессом предпочитаю применять натуральные средства с минимальными побочками. В этот раз я остановила свой выбор на БАД Милона-8. Стоимость в аптеке РБ 4-5$, в баночке 100 таблеток. В таблетках содержится набор трав пустырника, хмеля, валерианы, душицы, мелиссы. Успокоительное средство КМП Глицисед (Glicised)

Помогает при нервной бессонице

Очень часто о приеме успокоительного средства мы начинаем задумываться уже тогда, когда на лицо явные признаки нервного расстройства: постоянный стресс, гнетущее состояние, тревога, а у меня так это бессонница. Успокоительное средство «Фенибут»

Мягче не бывает. Идеальный сон и хорошее настроение ????????

С Фенибутом знакома давно. Лет 7, наверное. Принимала его раньше при стрессе или тревожном сне. Потом столкнулась с проблемами бессонницы и перешла на более радикальные меры. Долгое время принимала Сомнол (это единственное, что подошло из снотворных), ну а т.к. Успокоительное средство TeVa раствор для приёма внутрь 200 мл «Ново-Пассит»

Как бороться с бессонницей? Точно не знаю, но своими методами поделюсь.

Доброе время! Эта бессонница, она меня просто достала уже. На фоне бессонницы у меня понизился иммунитет, изменился цвет лица, я стала раздражительной и не могла сдержать себя в гневе. Началось все пол года назад. Я не могла заснуть вообще, даже на фоне усталости. Я просто не спала.

Когда уже начинает дергаться глаз, трясётся коленка и ты похожа не на девушку, а на злую ведьму, пора обращаться за помощью к Тенотену

Добрый день! Сегодня я хотела бы рассказать историю о том как я справлялась с определенной стрессовой ситуацией. Вообще, благодарна Богу за то, что стресса моей жизни было не особо много, и я всегда справлялась без помощи каких-либо препаратов, успокоительных средств.

Я в расстройстве! Нет, я в бешенстве! Много обещаний и тысячные микродоли действующего вещества. Что нужно, чтобы гомеопатическая пустышка Тенотен помог?

Стать постоянно улыбающейся мамой из семьи Тенотеновых у меня не получилось, и всепрощающую жену из меня таблетки лактозы не сделали. А не хватило всего ничего — веры. Ну не действуют на меня гомеопатические успокоительные или действуют, но совершенно противоположным образом. Успокоительное средство Ceva Феливей friends

кошки перестали драться!!

Жила была принцесса Анна со своим верным белым волком породы хаски. Однажды повстречала она прекрасного принца с чудесным огненногривым львом породы мейнкун. Объединили они королевства и стали жить поживать и добра наживать. Волк получил верного игривого друга,а лев много места для скачек. Успокоительное средство IVAX Corporation «Ново-Пассит»

Успокаивает нервы, но только если пить регулярно

Добрый день! К успокоительному «Ново-пассит» я обратилась, т.к. после 4-летнего перерыва вышла на работу в школу учителем истории. В итоге мне дали только часы кубановедения,что стало не очень приятным фактом, т.к. хотелось бы вести предмет своего профиля.

«Если ребенок нервный, надо прежде всего лечить его родителей.»

Постоянный недосып, адаптация в саду, семейные проблемы, вечные простуды..в общем почуяла я, что психика моя накрывается. Не буду в подробностях описывать свое состояние..одним словом — атас! Влетало всем, кто под руку попадался. Надо было спасать родных. Наткнулась в интернете на препарат Тенотен. Успокоительные средства Веда Кот Баюн настой и таблетки

Если с умом — и успокоит, и боль снимет!

ЛЮДИ! АУ! Ну Вы же перед тем как покупать себе лекарства, те же витамины, БАДы, сначала 100 вычитываете весь интернет, инструкции, а только потом принимаете, верно? Учитывая все написанные противопоказания и побочные эффекты. А котикам и собачкам что, можно вливать все, что найдете? Нет! Успокоительное средство Нервонорм

Берегите свои нервы!

Всем привет Наверное, в жизни каждого человека есть трудное время,когда все проблемы падают на тебя огромной купой. В такое время ты много нервничаешь, не можешь спать.

Успокоительное за копейки ⇨ Настойка пустырника ✧ Мандраж перед защитой диплома или как я боитесь стоматологов? 20 рублей и спокойствие обеспечено!

Привет всем! Настойка пустырника у многих на слуху, но не все знают, что это копеечное средство способно заменить дорогущие препараты (Афобазол и иже с ними). Лично я впервые опробовала настойку еще в мае этого года, Пустырник меня реально спас, об этом я расскажу подробнее чуть позже. Успокаивающее средство Палора

Мой «круглый» помощник

Я очень эмоциональный человек. Чуть что: слезы, истерики, расстройство желудка, нет аппетита. В следствии чего испорченный желудок и потеря веса, головокружения, тошнота, полуобморочное состояние. Успокоительное средство Белмедпрепараты Фенибут

Снял раздражительность, но от кошмаров не избавил. Дешево и сердито

Всем привет! Сегодня мой отзыв посвящен ноотропу «Фенибуту». Сразу пишу свой настоятельный совет: не «назначайте» сами себе препараты! Небольшое вступление. Примерно с 2014-2015 гг у меня сбился сон. Нет, засыпаю я отлично, бессонница меня не одолевает. Я просто кучу раз за ночь просыпаюсь.

Тенотен — бесполезный аналог «ромашкового чая» с кучей непонятных побочек. Без рецепта и без действия. Ползу к спокойствию со скоростью улитки????

Опасность: драться или спасаться?

Стресс всегда сопровождается двумя факторами, которые усугубляют друг друга: физиологическими и психологическими.

Так, помимо внутреннего беспокойства человек начинает обращать внимание, например, на излишнюю жару или холод, наличие яркого света или наоборот его недостаток. Это приводит к ухудшению общего самочувствия, начинают проявляться симптомы нервного истощения.

Таким больным обязательная должна быть проведена соответствующая медикаментозная терапия и коррекция состояния у психотерапевта или психиатра.

Как бы странно это не прозвучало, стресс может быть не только негативным, но и позитивным, то есть возникать при получении исключительно положительных эмоций. Наибольшую опасность будет представлять, конечно же, негативный стресс. Подавление жизненно-важных функций организма на протяжении длительного времени способствует развитию и обострению ряда заболеваний.

Стресс – это однотипная реакция комплексного типа, которая является ответным действием организма на конфликтные ситуации, экстремальные влияния, внешние раздражители.

Во время стрессового состояния наблюдается превращение обычных эмоций в раздражительность, тревогу, переживание и состояние страха.

Все это может привести к снижению сопротивляемости организма к различным заболеваниям, ослаблению иммунной системы, к нарушениям в функционировании эндокринной системы.

Во время первого типа возникает острое, внезапное чувство раздражительности. Это состояние может быстро перейти в стресс с хроническим характером течения.

В итоге защитная система адаптационного типа просто не может самостоятельно справляться с различными стрессовыми ситуациями, человек становится раздражительным, психически неуравновешенным, у него возникает состояние пассивности, невнимательности, снижается уровень работоспособности, появляется депрессивное состояние.

Стресс может быть вызван и негативными, и радостными факторами.

Опасность в том и другом случае состоит в обостренной реакции нервной системы, приводящей к:

  • истерикам;
  • бессоннице;
  • подавленному или «взведенному» состоянию;
  • нарушению аппетита.

Источник: https://nevrolog-info.ru/lekarstvo-ot-strakha/

Таблетка от страха читать онлайн

От страха таблетки

Андрей Владимирович Курпатов

Таблетка от страха

Андрей Владимирович Курпатов

ОТ АВТОРА

Прежнее название этой книги – «Средство от страха» – слегка пугало некоторых читателей. Не знаю уж почему, но факт.

Что за средство? Какое средство? Почему средство? А бить не будут? Вот примерный перечень вопросов. Весьма тревожных, как вы могли заметить.

Теперь книга благополучно перекочевала в серию «Бестселлер» и получила новое название – «1 совершенно секретная таблетка от страха». Почему?…

Большинство пациентов, обращающихся ко мне со страхами, фобиями, паническими атаками и тревогами, поначалу спрашивают «таблетку от страха». Спрашивают и даже не догадываются, что эта таблетка у них уже есть и они носят ее на собственных плечах. Носят, но не принимают.

Да, правда в том, что в аптеке таблетки от страха вы не найдете. Там есть таблетки для отключения мозга (по рецепту), но от страха – нет. Поэтому если что-то и можно назвать таблеткой от страха, так это разум.

Но страх – эмоция, он иррационален, и разум частенько капитулирует перед страхом прежде, чем состоятся их двухсторонние переговоры на высшем уровне, то есть на уровне головного мозга.

Эта книга – посредник. Она научит вас пользоваться разумом в моменты, когда он обычно отказывает. Вы научитесь быть сильнее своего страха. А когда ваш страх почувствует это, он ретируется, можете мне поверить. Страх любит слабых, сильных он обходит стороной.

Так что беритесь за дело! Успехов вам!

Искренне Ваш, Андрей Курпатов

ПРЕДИСЛОВИЕ

После того как я написал «Счастлив по собственному желанию», как-то сама собой появилась целая серия книг «Карманный психотерапевт». В них я попытался рассказать о тех вещах, которые, на мой взгляд, недурно было бы знать каждому образованному человеку.

Ну посудите сами, в своей повседневной жизни мы пользуемся математическими знаниями (если не профессионально, то хотя бы у кассы продовольственного магазина это делает каждый), а потому вполне понятно, почему нам следовало изучать в школе математику.

Мы пользуемся русским языком – говорим, пишем, «читаем со словарем», так что вовсе не случайно уроки русского языка входят в «обязательный образовательный стандарт».

Наконец, даже трудно себе представить, какой бы была наша жизнь, если бы в школе мы не изучали литературу; по крайней мере, культурных людей из нас точно бы не получилось. Все это естественно.

Но вот мы пользуемся (и ведь каждый божий день!) своей психологией, своей психикой… А кто нас учил ею пользоваться? Кто объяснил нам, что здесь к чему, что от чего и что за чем?… Не было в нашей жизни таких уроков, «мы все учились понемногу чему-нибудь и как- нибудь».

В результате на приеме у психотерапевта переаншлаг, а в личной жизни большинства из нас – «зал пуст, погасли свечи». Вот, собственно, для того чтобы как-то остроту этой проблемы снять, я и написал книжки серии «Карманный психотерапевт».

И они адресованы каждому из тех немногих, кому его собственная жизнь не безразлична. Половина этих книг посвящена тому, как «верою и правдою» жить с самим собой, вторая половина – тому, как «долго и счастливо» жить с окружающими.

Впрочем, как вы догадываетесь, одно без другого здесь просто не работает.

Теперь же у читателей моего «Карманного психотерапевта», осознающих, что качество их жизни зависит не столько от внешних факторов, сколько от того, как они себя чувствуют, как они себя ощущают, возникли конкретные вопросы.

Одних заинтересовал вопрос, как справиться с нарушениями сна (то бишь с бессонницей), другие обнаружили у себя депрессию и захотели от нее избавиться, третьим докучают какие-то конкретные страхи (например, страх летать на самолетах, выступать перед большой аудиторией и т. п.

), четвертые хотят поправить свое здоровье, пошатнувшееся из-за неустойчивости нервной системы (изжить вегетососудистую дистонию, гипертоническую болезнь, нажитую в молодом еще возрасте, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки), пятые обеспокоены проблемой излишнего веса, шестые не знают, как побороть усталость и переутомление, седьмые хотят узнать, как им найти общий язык со своим ребенком, восьмые решают для себя вопрос «измены» (своей или в отношении себя), у девятых есть вопросы из области сексологии, десятые… Короче говоря, посыпались вопросы, и мне ничего не остается, как рассказывать о средствах решения этих проблем.

Вот и появились эти книжки, эти «экспресс- консультации» по различным проблемам, с которыми все мы сталкиваемся, но время от времени и в разной степени тяжести. А серию этих книг я так и назвал – «Экспресс-консультация».

Надеюсь, они будут полезны моим читателям, по крайней мере моим пациентам изложенные в них «средства помощи» приходятся очень и очень кстати. Впрочем, я не думаю, что эти «экспресс-консультации» могут вполне заменить собой «Карманного психотерапевта».

Для того чтобы решить частную проблему, нужно знать, где располагаются ее корни, а для этого необходимо, хотя бы и в общих чертах, представлять себе всю «анатомию» этого дерева, дерева, имя которому ни много ни мало – наша жизнь.

В довершение сего предисловия хочу поблагодарить всех моих пациентов, принявших участие в создании этой книги, а также сотрудников Клиники неврозов им. академика И. П. Павлова, в которой я имею удовольствие работать.

Искренне Ваш, Андрей Курпатов

ВВЕДЕНИЕ

Если верить статистике, то невротические страхи обнаруживаются у каждого третьего жителя нашей многострадальной планеты.

Подсчитано даже, каких страхов сколько – сколько людей побаивается летать на самолетах, сколько живет в предощущении скорой смерти от какой-нибудь надуманной, но при этом «неизлечимой» болезни, сколько человек боится «открытого пространства», сколько – «закрытого» и т. д., и т. п. Короче говоря, всех нас ученые посчитали и каждого «поместили» в свою колонку.

Но я, знаете ли, что-то не очень доверяю этим цифрам. Все мы хорошо понимаем – важно не то, сколько насчитано, а важно то, как считать.

Например, я нигде не встречал данных о том, сколько людей руководствуется в своей повседневной жизни не своим «хочу», а своим «боюсь» – «только бы чего не вышло», «не подумают ли чего такого» и «как это будет выглядеть» (по секрету скажу, что все, кто так не думает, уже сидят по «желтым домам», в изобилии раскиданным по просторам нашей необъятной родины).

Если сложить все страхи «нормального человека» (хотя бы те, что он испытывает в течение одного дня), то мы получим силу тревоги, измеряемую в тысячах ампер! Впрочем, тут сразу же встает вопрос: а может быть, так и надо, если «бесстрашные» по дурдомам «квартируют»? Но неужели же у нас только две альтернативы – или не бояться и жить в лечебницах, или бояться, но зато на свободе? Да и вообще, неужто для того чтобы считаться нормальным, нужно страдать неврозом страха? Нет, разумеется! Альтернатив, во-первых, значительно больше, двумя перечисленными они не ограничиваются; во-вторых, по-настоящему хорошая жизнь – это жизнь, свободная от страха. Психическое же здоровье и страх – вещи друг с другом и вовсе несовместные.

https://www.youtube.com/watch?v=3D3Exo28BIc

Освободиться от страха, по большому счету, нетрудно. Нужно знать только, как он у нас возникает, как действует и где прячется. По сути, я предлагаю вам выйти вместе со мной «на охоту» «на серых хищников – матерых и щенков», т. е.

на свои большие и маленькие страхи (тем более что последние грозят при первом удобном случае вырасти и превратиться в матерых).

Мы выясним повадки и привычки наших страхов; мы поймем, что их кормит – ноги или, может быть, какая другая часть тела; мы, наконец, найдем против них средство.

Главное – знать, зачем ты это делаешь. Если только для «успокоения нервов», то успех нашей «охоты», мягко говоря, не гарантирован.

Если же мы учиняем эту «экспедицию», желая освободить себя для счастливой жизни, то без добычи не вернемся – всех победим.

Да, мне нужно именно такое настроение – вперед и с песней! И если ставить перед собой цели – то только грандиозные: все страхи – на мыло, и чтобы жить хотелось!

Глава первая СТРАХ – КАКОЙ ОН ЕСТЬ

Когда на своих занятиях и лекциях я спрашиваю: «У кого есть страхи?», сначала отвечают «да» только несколько человек. Потом стоит мне рассказать о том, какие страхи вообще бывают, и количество отвечающих «да» среди присутствующих приближается к ста процентам. Почему так? Тут две причины.

Во-первых, мы вспоминаем о своих страхах, когда оказываемся в обстоятельствах, провоцирующих эти страхи. Не будь этих обстоятельств, мы об этих страхах просто не вспомнили. Например, если я панически боюсь тараканов, то вряд ли вспомню об этом, сидя в лекционном зале.

Во-вторых, есть в нашем арсенале страхи, о которых мы и вовсе никогда не вспоминаем, поскольку нашли способ избегать соответствующих ситуаций. Если, например, я боюсь плавать в открытом океане, то я и не буду пытаться попасть на соответствующий курорт; мой отпуск будет традиционно проходить на приусадебном участке или на горнолыжной базе.

Но даже если я, что называется, навскидку не вспомню о своем страхе, это не значит, что его нет. Расскажи мне о нем, и я сразу же сознаюсь. Но надо ли напоминать? И надо ли избавляться от страха, который, в сущности, заявляется к нам относительно редко? Думаю, что да. И тут тоже две причины.

Если мы будем вспоминать о своем страхе только в тот момент, когда он у нас появляется, то мы никогда от него не избавимся. А если мы не избавимся от своих страхов, то будем инвалидами -людьми «с ограниченными возможностями», ведь наши страхи не позволяют нам делать многое, иногда очень многое…

Так что взглянем «без страха и упрека» на то, …

Источник: https://knigogid.ru/books/13126-tabletka-ot-straha/toread

Какие таблетки и упражнения прописывают от страха и тревоги?

От страха таблетки

В психиатрии принято различать нормальные проявления страха в ответ на внешние обстоятельства и страх патологический, иррациональный. Хроническая тревожность не только выматывает эмоционально, но и способствуют развитию вегетативных и соматических нарушений. Тревожные состояния снимаются специальными таблетками.

Воздействие стресса на организм человека

Стресс всегда сопровождается двумя факторами, которые усугубляют друг друга: физиологическими и психологическими.

Так, помимо внутреннего беспокойства человек начинает обращать внимание, например, на излишнюю жару или холод, наличие яркого света или наоборот его недостаток. Это приводит к ухудшению общего самочувствия, начинают проявляться симптомы нервного истощения.

Таким больным обязательная должна быть проведена соответствующая медикаментозная терапия и коррекция состояния у психотерапевта или психиатра.

Как бы странно это не прозвучало, стресс может быть не только негативным, но и позитивным, то есть возникать при получении исключительно положительных эмоций. Наибольшую опасность будет представлять, конечно же, негативный стресс.

Подавление жизненно-важных функций организма на протяжении длительного времени способствует развитию и обострению ряда заболеваний.

Часто под влиянием стрессового фактора наблюдается снижение иммунного статуса человека, сбои в работе желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, что происходит вследствие активной выработки надпочечниками адреналина и кортизола.

Как успокоить нервы при помощи релаксации

Лечение стресса может включать в себя медитации. Это хороший способ преодоления тревоги паники, предупреждения возникновения проблем со здоровьем. Релаксация снимает стресс, помогает побороть нервное напряжение, успокаивает, купирует усталость и раздражительность, учит спокойствию.

Медитация проводится в одиночестве, длительность сеанса составляет 5–10 минут:

  1. Лечь на спину, запрокинуть голову назад, полностью расслабиться и дышать глубоко через нос. В процессе отбросить все плохие мысли, сосредоточиться на дыхании.
  2. Задержать дыхание, напрягая и расслабляя все мышцы тела.
  3. По очереди напрягать и расслаблять отдельные части тела.
  4. В заключение полежать без мыслей в голове, расслабиться.

Клиническая картина

Симптоматика стресса широко варьирует:

  1. Первым и безоговорочным симптомом будет являться нарушение сна. Бессонница имеет стойкий характер, иногда может длиться до нескольких дней и больше. Характерным является неконтролируемый поток мыслей;
  2. происходит обострение вредных привычек — нередко во время стресса люди злоупотребляют алкогольными напитками, «заедают горе» большим количеством пищи или наоборот становятся беспристрастны к еде;
  3. чувство волнения даже при незначительных событиях;
  4. апатия, чрезмерная раздражительность, плаксивость, неумение и нежелание общаться с людьми возникают при переходе стрессовой ситуации в хроническую форму;
  5. синдром хронической усталости – быстрая утомляемость, неспособность переносить конфликтные ситуации, рассеянность, головная боль и т.д.;
  6. учащенное дыхание, сердцебиение, чувство нехватки воздуха;
  7. в некоторых случаях избыточная тревожность может привести к поднятию температуры тела, ознобу, что может ошибочно трактоваться как проявление какого-либо вирусного заболевания.

Как снять стресс и нервное напряжение упражнениями

Купировать сильное волнение можно при помощи специальных занятий по акупрессуре. По отзывам психологов, их полезно выполнять каждый день:

  1. Снять внутреннее напряжение перед выступлением на публике: большим пальцем руки коснуться костяшки среднего пальца, смещать большой палец до перехода во впадинку. Умеренно надавить на точку, задержаться на 10–15 секунд. Это поможет регулировать давление и снять тревожность.
  2. Стимулирование состояния уверенности: поместить большой палец руки сбоку указательного между первым и вторым суставами, слабо или умеренно надавить, задержаться в таком положении на полминуты. Это снижает внутреннее эмоциональное напряжение, стимулирует спокойствие.
  3. Активация мозгового центра (третий глаз на лбу): соединить кончик большого пальца правой руки с кончиками второго и третьего, поместить на расстоянии выше на 2,5 см от точки между глаз. Левую руку сложить аналогично, поместить выше первой точки на 2,5 см. Задержаться для нажатия на 30 секунд (для концентрации внимания). Йоги называют упражнение активацией интуиции и мудрости, способствующим лечению нервов.

Психологи советуют в обычное время дополнительно прибегать к правилам успокоения. Это рекомендации:

  • погружаться в больную тему в определенное время – 20 минут в день, но не перед сном, после переключиться на повседневные дела, можно даже написать своему страху письмо;
  • представлять тревоги и страх струйкой дыма, которая растворяется в небе;
  • избавиться от желания держать все под контролем;
  • разнообразить жизнь хобби, чтением, прогулками, спортом, встречами с близкими людьми, поездками, медитацией;
  • концентрироваться на позитиве;
  • сильно разозлиться на страх.

Группы препаратов, направленные на снятие страха и тревоги

Лекарственные средства, которые снимают симптомы нервного напряжения, носят названия психотропных препаратов. Являясь довольно-таки большой группой лекарств, они благоприятно влияют на работу нервной системы человека и, в зависимости от этиологии стресса, могут способствовать возбуждению или угнетению передачи нервных импульсов в коре больших полушарий.

Именно поэтому психотропные препараты должны назначаться только лечащим врачом с последующей проверкой в динамике состояния больного. К сожалению, ряд лекарств находится в открытом доступе и продается без рецепта даже несмотря на то, что неумелое использование лекарственного средства и неадекватная дозировка могут привести к серьезным осложнениям.

Тем самым пациент не только не вылечится от основного заболевания, но и усугубит свое психическое состояние. Например, человек с депрессией, покупая себе седативное средство, обеспечивает себе продление приступа еще на определенное количество времени.

При депрессии снижены все функции организма, поэтому успокоительные средства употреблять при данном состоянии нецелесообразно.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ: Лекарственная зависимость. Что это такое и как лечить?

Таблетки от страха и тревоги можно поделить на несколько групп:

Таблетки от страха для маленьких

Дети тоже нередко испытывают сильный страх. В эти моменты взрослому стоит пробовать побороть его на психологическом уровне и устранить проблему. Но иногда случаются ситуации, в которых погасить страх не удаётся.

В такие моменты на помощь приходят медицинские средства от страха для детей. Но к ним нужно внимательно присматриваться, т. к.

кроме своей основной функции — подавления страха — они должны быть не токсичны и не вредны для детского организма.

Средства от страха для детей

Таблетки «Тенотен» эффективно справляются со своей задачей. Или же безопасные, но менее эффективные — таблетки валерианы.

Источник: https://erekto.ru/psihologiya/lekarstvo-ot-straha.html

ЗдороваяПсихика
Добавить комментарий