Непереносимость музыки

Звуки ада: что такое мисофония и болен ли ты

Непереносимость музыки

Как часто ты просишь своего друга перестать чавкать и громко сглатывать слюну? Если ты не терпишь этих звуков и не можешь находиться рядом с их источником, то, возможно, у тебя мисофония. Но это не точно. Мы уже рассказывали про разные когнитивные искажения, и это одно из самых неприятных. Сегодня мы с тобой разберемся, что такое мисофония и как она мешает жить.

Что такое мисофония

Мисофония до сих пор не до конца изучена, поэтому нет системных исследований на эту тему. Остается довольствоваться той сравнительно небольшой информацией, которая у нас есть. Итак, мисофония проявляется в отвращении к определенным звукам. Это неврологическое заболевание, и специалисты считают, что вызывается оно негативным опытом или детскими травмами.

Может возникнуть на фоне ассоциации звука с неприятным воспоминанием. Нет, орущий по утрам будильник и твоя реакция на него — не проявление мисофонии. А вот постоянный триггер на щелчки ручкой — вполне себе признак расстройства. Все зависит от того, как сильно мешает раздражитель. Допустим, если скрежет металла вызывает у панику, то это первый тревожный звоночек.

Худшее, что ты можешь сделать в этой ситуации, — разозлиться и накричать на того, кто издает звук. Смирись с тем, что источники тебе никогда не истребить, потому что убийства — это негуманно. Мисофоны, как правило, стараются сбегать от своей проблемы (в прямом смысле).

Например, трапезничают в одиночестве, пребывают постоянно в наушниках. Некоторые никогда не остаются в тишине, ведь здесь раздражитель будет слышен отчетливо и ясно. Другое дело город, где звуки смешиваются в однообразную массу.

Что для здоровых — ад, то для мисофона — спасение.

О чем говорят исследования?

Пожалуй, сегодня самые сильные специалисты в изучении болезни — американские нейробиологи Павел и Маргарет Ястребовы. Они же придумали термин. Пара в основном занимается болезнями, которые связаны со слуховым аппаратом. Специалисты даже разрабатывают специальные приборы, которые помогают людям с тиннитусом — заболеванием, при котором мучает шум в ушах.

Что касается мисофонии, то болезнь молодая, ее изучают не больше пятнадцати лет, и клинические исследования текут очень медленно. Но ты можешь им помочь, если сделаешь щедрый взнос: 10 миллионов долларов. Столько, по мнению докторов, нужно на разработку терапевтической методики.

Иными словами, если задумываются над лечением, то есть понимание, что лечить? Да, но исследования не самые надежные.

Первый масштабный эксперимент по изучению мисофонии провела в 2004 году клинический психолог Моника Ву. В нем приняло участие 483 студента Университета Южной Флориды. Суть его заключалась в обычном опросе на предмет выявления симптомов. Доктора обнаружили, что у 20% опрошенных проявляются значимые отклонения при триггерах.

Самое интересное, что половина из тех, кому поставили диагноз, не живут полной жизнью. Это к разговору о том, что человек пытается всячески избегать раздражающих сигналов.

В 2011 году в Сан-Диего провели эксперимент на группе волонтеров из 11 человек. Его курировал невролог Вилейанур Рамачандран.

Суть исследования заключалась в следующем: людям включали звуки-триггеры (чавканье, хрюканье, храп, русский рэп и шмыганье носом). Все одинаково отрицательно реагировали на услышанное, однако мисофоны раздражались больше. Так, сделали вывод, что болезнь проявляется в повышенной возбудимостью на нормальные процессы.

То есть не всегда твоя неадекватная оценка звуков — это проявление мисофонии. Так что выдохни. Ну или загрусти, если любишь придумывать себе болячки. Кстати, об этой привычке мы рассказывали ранее.

До свидания, кинотеатры, или к чему приводит мисофония

Болезнь неприятная, так как человек с мисофонией не способен вести нормальную социальную жизнь. Если первые симптомы проявляются в детстве, то, как правило, родители, неосведомленные о недуге, принимают жалобы ребенка за капризы.

От этого формируется впечатление, что тебя никто не понимает. При этом дело нередко доходит до истерики. С течением жизни больной начинает копить больше звуков, которые сводят его с ума. Поэтому мисофон с рождения к 20 годам имеет целый багаж триггеров.

Выходит, что человек находится в постоянном стрессе, ведь от всех сигналов ты никуда не убежишь.

Мисофоны в повседневной жизни стараются избегать общественных мест. Например, кинотеатры — царство раздражающих звуков. В одном конце зала кто-то дотягивает остатки сока, в другом жует поп-корн — опасность повсюду. Здоровый человек не заметит этого, больной придет в ярость. У некоторых возникают проблемы с подбором партнеров. Вот типичная история обладателя недуга:

«Жил с девушкой около полугода, начало раздражать клацанье мышкой. Хотя понимаю, что это повседневные вещи, как без них».

Доктор Шредер из Амстердамского университета рассказывает, что его пациенты сталкиваются с тяжелыми проявлениями симптомов, часто вплоть до потери функциональности.

Возвращаясь к исследованию 2011 года, стоит упомянуть, что у одного из испытуемых возникали мысли о суициде.

Так что нет никаких сомнений в том, что мисофония — тяжелое заболевание нервной системы, и бороться с ней необходимо соответствующими методами.

Клин клином вышибать

Поиски подходящей терапии продолжаются и по сей день, сегодня же больные чаще прибегают к самолечению, а точнее, ищут методы подавления реакции. Допустим, если кто-то грызет семечки, то можно присоединиться к процессу, ведь мисофона не пугают свои же звуки. Элемент сопричастности помогает ослабить реакцию на триггер.

Подобный метод использует в терапии Павел Ястребов, он называет его десенсибилизацией. Специалист уменьшает гнев следующим образом: больного погружают в приятную атмосферу, однако с источником раздражения. Например, сидишь ешь пиццу, а рядом с тобой человек, который громко чавкает. Суть заключается в том, чтобы пациент потихоньку привык, и его реакция изменилась.

Вот что сам Ястребов думает по поводу терапии:

«Мисофония успешно поддается лечению, но важно правильно его проводить».

При этом в 2014 году он помог 152 из 184 людей. Однако есть над чем работать, ведь результаты пока что не близки к 100% исцелению, а лечение только снизило проявление болезни. Цель врачей сегодня — полностью избавиться от недуга. Кстати, не стоит прибегать к применению препаратов, так как природа заболевания не до конца ясна.

На данном этапе единственное, что больной может сделать, — это понять, что он не один. Объяснить близким, что его поведение — это нормально. А также пытаться перешагнуть через симптомы и ждать очередного скачка в медицине. Возможно, в скором времени ученым удастся раз и навсегда избавить человечество от очередной неприятной болезни.

Источник: https://RoyalCheese.ru/psychology/zvuki-ada-chto-takoe-misofoniya-i-bolen-li-ty/

Что такое мисофония?

Непереносимость музыки

Существуют звуки, которые считаются приятными: журчание ручья, аплодисменты, детский смех. Текущую воду даже использовали, согласно данным археологов, еще в древних лечебницах для больных нервными заболеваниями.

Исследователи из Ньюкасла подтвердили эти наблюдения, изучив с помощью томографа реакцию мозга десятка добровольцев. Попутно выявили, что и раздражающие звуки для многих тоже одинаковы.

Это скрежет металла по стеклу, скрип ногтей или пенопласта по гладким поверхностям, детский плач, женский визг, свист тормозов, работающая болгарка или дрель…

Но есть категория людей, страдающих мисофонией. Для них неприемлемыми являются совершенно безобидные для большинства людей звуки. Которые не просто им неприятны, а вызывают неконтролируемые агрессивные реакции. Следует отличать мисофонию от простого раздражения при влиянии любых длительно повторяющихся или интенсивных шумов, и повышенной чувствительности слухового аппарата (гиперакузии).

Мисофонию, как отдельное неврологическое заболевание, стали распознавать совсем недавно. Способствовала этому доктор Марша Джонсон, к которой за два десятка лет обратилось более 2 тыс. пациентов, с жалобами на свое неадекватное поведение в результате влияния совершенно безобидных, для абсолютного большинства людей, звуков.

Чаще всего, достаточно тихих: храп, сопение, чавканье, шмыганье, кашель, связанные с чисткой и обрезкой ногтей, другими гигиеническими процедурами. Иногда ирритация поддерживается визуальными раздражителями.
С легкой руки нейробиологов Павла и Маргарет Ястребовых, болезнь с 2001 г. называют мисофонией. Что звучит в точном переводе, как «ненависть, отвращение к звукам».

Именно неконтролируемая агрессия совершенно разной степени выраженности, которая оценивается по десятибальной шкале, разработанной британцем Ги Фитцморисом, и является симптомом данного неврологического расстройства. При нулевой отметке в диагностической шкале, человек просто понимает, что данный звук неприятен, но без личного дискомфорта.

А на десятой — не только раздражается, паникует или приходит в ярость, а применяет насилие к источнику мучений.

Невролог Вилейанур Рамачандран в 2011 г. впервые проводил исследования (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3691507/) двух групп добровольцев. Обычные люди, прослушивая записи чавканья, причмокивания, хруста еды тоже относили их к отрицательным, но не испытывали такой экстремально-выраженной реакции, как мисофоники.

Ранее подобная селективная звуковая чувствительность считалась симптомом других психических расстройств: неврозов или шизофрении, психозов (которые, в отличие от неврозов, необратимы).

Отдельные представители современной медицины относят мисофонию к невротическим расстройствам.

Другие, на основании того, что редкие генетические заболевания тоже ранее ошибочно относили к психическим заболеваниям, к отдельному синдрому.

Природа мисофонии и причины возникновения

Гипотезы о причинах возникновения мисофонии различаются. В силу малой изученности, единого мнения пока нет.

Выделяются такие предположения:
Павел Ястребов считает, что отвращение к определенным акустическим волнам — это закрепленный, постепенно развитый резкий ответ на досадное раздражение.

Он уверяет, что мисофония достаточно успешно лечится с помощью вытеснения другими триггерами. К примеру, он предлагает при ненавистном чавканьи наслаждаться вкусом еды, а при храпе — любимым ароматом.

Посттравматический невроз. Некоторые врачи считают, что «ненавистный» больному звук сопровождал, травмирующее психику, событие. Вплоть до того, что сам «повод» смог вытисниться, особенно, если произошедшее пришлось на «бессознательный» возраст, а, «привязанный» акустический сигнал закрепился. Это напоминает принцип «якорения» в нейролингвистическом программировании. Только неуправляемый.

Эту гипотезу критикуют, т. к. большинство больных помнят момент первой негативной реакции, которая, чаще всего, не настолько драматична, чтобы вызвать психологическую травму. Однако, все люди обладают различной психологической устойчивостью.

И то, что для одних не является драмой, для других может показаться трагедией.Связь мисофонии с обсессивно-компульсивным расстройством нашли в 2004 г. психологи Моника Ву и Эрик Сторх из Флоридского Университета.

А голландские психиатры во главе с Арьяном Шредером, вообще, относят к разновидности ОКР, потому что у 50% исследуемых были обнаружены другие признаки невроза навязчивых состояний.

Мисофония — нейрологическая аномалия. Нетипичное взаимодействие слуховой коры, отвечающей за звукообработку, и лимбических частей мозга.

А именно — места в миндалине, в которой происходит формирование отрицательных эмоций. То есть происходит непроизвольное «замыкание» когнитивных и сенсорных областей мозга, не взаимодействующих у обычных людей.

Эта особенность, по наблюдению Марши Джонсон, скорее всего, передается по наследству.

Источник: https://misophonia.ru/%D1%87%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%BC%D0%B8%D1%81%D0%BE%D1%84%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F/

Что такое мисофония и как с ней бороться

Непереносимость музыки
В качестве иллюстрации использована серия работ фотографа Томаса Болла, который снимает портреты людей, страдающих повышенной чувствительностью к электромагнитным полям различных частот.

Глава Центра по лечению звона в ушах и повышенной чувствительности слуха Марша Джонсон рассказывает о мисофонии — болезни, при которой людей сводят с ума звуки.

17 лет назад в клинику, которую я открыла, чтобы помогать людям избавляться от звона в ушах, пришла девочка-подросток с отцом. Они приехали издалека. Я еще удивилась, что они были в кабриолете с откинутой крышей, хотя на улице была зима.

Я осмотрела девочку — слух у нее был идеальный. Тогда я спросила отца: «А в чем проблема?» Он сказал: «Смотрите», — и поднес руку ко рту, как будто собирался погрызть ногти. Девочка тут же вылетела из кабинета на улицу и разрыдалась. Она физически не могла переносить, когда люди рядом чавкают.

Сначала я подумала, что это очень странный случай. Но вскоре ко мне обратились за помощью еще три пациента. Потом еще десяток. И с тех пор поток не прекращается — за 17 лет больше двух тысяч человек. Болезнь, которой страдают эти люди, называется мисофония, то есть ненависть к звукам.

Люди, которые ею болеют, не переносят тихих аритмичных звуков. Чаще всего тех, которые человек издает ртом — чавканье, хлюпанье, храп. Иногда к ним добавляются визуальные раздражители.

Но этим потенциальные раздражители не ограничиваются: взбесить может чужое дыхание, шмыганье, стук пальцем по столу, напевание песенки себе под нос, стук по клавиатуре, звук текущей воды и даже отдаленный лай собаки.

У меня была пациентка, которая настолько тяжело переносила шум, который издавал холодильник, что унесла его в гараж. Потом она и мужа попросила переместиться в гараж, потому что он слишком громко дышал, но тот предпочел уйти от нее насовсем.

Мисофоники зачастую страдают не только от своей болезни, но и от несерьезного отношения окружающих. Люди говорят им: «Да вырасти ты уже наконец!» Они эгоцентричны и рассуждают так: «Если звук не раздражает меня, то он и тебя не должен раздражать».

Эта болезнь невидима, поэтому к ней такое отношение. Никто же не станет говорить диабетику: «Я приказываю тебе выработать инсулин. Теперь съешь кусок шоколадного торта, иначе я тебя накажу» или «Что с тобой не так? Почему у тебя диабет? Ты не можешь просто избавиться от него?»

Обычному человеку тяжело понять, что чувствует мисофоник. Он просто скажет: «Ты не мог бы сначала прожевать, а потом уже говорить». Мисофоника же от чавканья захлестывает даже не волна эмоций, а цунами. Он чувствует, будто стоит на краю обрыва и вот-вот бросится в пропасть. Не все понимают, что обычный поход в кафе для этих людей настоящий подвиг.

Вам будет интересно почитать: Как живут люди с диагнозом шизофрения?

Мисофония приходит в детстве или в период полового созревания.

Мои пациенты почти всегда могут с точностью установить, когда у них началась болезнь.

Скажем, он лежал в кровати, у брата была простуда, и его дыхание было таким липким, сопливым и противным, что он никак не мог уснуть. С тех пор мисофоник не может переносить чье-то тяжелое дыхание.

Болезнь проявляется по‑разному. При легкой форме есть несколько звуков, которые мешают больному, но ему достаточно отойти от раздражителя, чтобы вернуться в нормальное состояние.

В тяжелых случаях мисофоник просто не в состоянии справиться со своей агрессией.

Например, 13-летняя девочка на парковке не могла больше выносить маминого голоса и попыталась разбить окно в машине, где лежала монтажная лопатка, чтобы убить ею маму.

Надо сказать, что реакции мальчиков и девочек зачастую отличаются. У мальчиков больше агрессии, они взрываются, кричат, дерутся. Девочки же носят проблему в себе: они терзаются тем, какие они безнадежные, и даже пытаются нанести себе вред. Во взрослом возрасте проблема никуда не девается. Напротив, со временем раздражителей становится все больше.

Часто у людей, живущих с мисофониками, вырабатывается своего рода защитная мисофония. У меня была пациентка, для которой основным раздражителем было жевание жвачки. Один раз в автобусе она даже не успела заметить, как кто-то жевал жвачку, а ее муж уже подскочил к этому человеку и заорал: «Закрой свой рот, когда жуешь!» Так что мисофония — это немного заразно.

При этом генетическая связь здесь точно присутствует. Ко мне на прием приходили близнецы, которые оба была больны, а еще — отец и дочь. Пациенты часто рассказывают, как у кого-то из семьи были характерные симптомы мисофонии. Например, как дядя в День благодарения, пока вся семья ужинала, сидел на веранде и курил сигареты одну за другой.

А когда все доедали, говорил: «О, что-то я проголодался, можно и поесть».

Исследований по мисофонии практически нет. Поэтому я вам все рассказываю только со своих наблюдений и слов пациентов.

Этой болезнью начали интересоваться только с 2011 года, после того как я пообщалась с журналисткой из New York Times, которая, кстати, сама оказалась мисофоником, и это попало в газету.

В прошлом году была создана Ассоциация мисофонов, а этой осенью у нас будет конференция во Флориде.

Из того, что мы знаем об этой болезни, можно заключить, что это не психологическая проблема, а физиологическое нарушение мозга. Шизофрения, обсессивно-компульсивное расстройство личности — это двоюродные братья мисофонии.

Чаще всего мисофония приходит сама по себе, но в 17% случаях из тех, что я диагностировала, она сопровождалась обсессивно-компульсивными расстройствами личности. Диагнозы я ставлю, основываясь на примерах из практики и на тесте из 21 вопроса, который я составила.

Там я прошу описать свой самый сильный раздражитель, описать эмоции и прочее.

Лечения у мисофонии нет. Все, что я могу предложить своим пациентам, — облегчить их боль звуковой терапией. Они получают аппарат, который вставляют в уши, и он создает постоянный фоновый шум.

Девочка, о которой я рассказывала вначале, не могла терпеть тихие звуки, например, как папа кусает ногти и чавкает, но спокойно сидела в гудящей во всю мощь школьной столовой.

Мой аппарат помещает этот гул в уши.

После звуковой терапии я отправляю пациента к психологу. Это как с депрессией — можно лечить ее медикаментами, но сходить к психологу никогда не помешает. 85% людей, обратившихся ко мне, говорят, что им становится значительно лучше, но вылечить болезнь целиком пока не получается.

Я постоянно получаю письма от больных, которые пробуют разные способы лечения. Кто-то обращается к психотропным веществам, кто-то — к противотревожным медикаментам. Есть те, кто пробуют альтернативные способы — мануальных терапевтов, иглоукалывание, массаж, йогу.

Я даже слышала, что надо окружить свой раздражитель любимой музыкой, и тогда он перестанет раздражать. Помогает ли это? Был один человек, который сходил к психологу и сообщил, что у него все как рукой сняло — после одного сеанса.

Психолог просто ему сказал: «У тебя нет проблемы, ты все выдумал». Через три года проблема вернулась.

Но мисофоники сильные люди, они просто так не сдаются. И если болезнь нельзя победить, они учатся договариваться с домашними. Все по‑разному. В одной семье во время ужина телевизор включают на полную громкость и, что важно, в 2-секундную паузу между передачей и рекламой все должны замереть и не чавкать.

В другой семье, чтобы не травмировать чрезмерно мисофоника, все ходят в ресторан только один раз в году — в День благодарения, правда, не на целый ужин, а только на десерт. В третьей — женщина спит в берушах, наушниках и с включенным вентилятором, чтобы ей не мешал храп.

Я даже знаю одну пару, которая занимается сексом только под громкую музыку и после большого количества вина, чтобы не отвлекали звуки поцелуев.

Какая у вас мисофония?

Диагностическая шкала, разработанная британским доктором Ги Фитцморисом

0. Мисофоник идентифицирует звук-раздражитель, но не чувствует дискомфорта.

1. Больной отдает себе отчет в том, что рядом с ним находится раздражающий его человек, но испытывает минимальную тревожность или не испытывает ее вовсе.

2. Известный мисофонику звук-раздражитель вызывает минимальный физический дискомфорт, беспокойство и раздражение.

Симптомов паники нет, реакции «бей или беги» (состояние, при котором организм мобилизируется для устранения угрозы: повышенное выделение адреналина приводит к кратковременному увеличению мышечной силы, повышению скорости реакции, выносливости и болевого порога. — Esquire) не наблюдается.

3. Больной чувствует возрастающий уровень физического дискомфорта, но не демонстрирует ответной физической реакции. Он также может быть сверхчувствителен к аудиовизуальным стимулам.

4. Мисофоник демонстрирует минимальные ответные реакции — пытается справиться с ситуацией неконфликтными методами: просит человека-раздражителя прекратить издавать соответствующий звук, ненавязчиво прикрывает одно ухо рукой, спокойно отодвигается от источника звука. Симптомов паники нет, реакции «бей или беги» не наблюдается.

5. Больной прибегает к более конфликтным способам разрешения ситуации: в открытую закрывает уши, передразнивает человека-раздражителя, демонстрирует другие формы эхолалии, явно показывает раздражение.

6. Мисофоник испытывает сильный физический дискомфорт. Первые симптомы паники и реакции «бей или беги».

7. Больной испытывает сильный физический дискомфорт. Он более склонен прибегать к конфликтным способам разрешения ситуации (чаще, громче). Возможно неконтролируемое сексуальное возбуждение. Мисофоник постоянно возвращается в своем воображении к аудиовизуальным раздражителям, иногда спустя недели, месяцы или даже годы после того, как столкнулся с ними.

8. Больной испытывает сильный физический дискомфорт. Появляются идеи о насилии.

9. Мисофоник в полной мере подвержен панике/ярости. Только волевым и интеллектуальным усилием он сдерживает себя от того, чтобы применить насилие к человеку-раздражителю.

10. Физическое насилие по отношению к человеку или (домашнему) животному. Насилие также может быть обращено на самого больного (самоповреждение).

(При помощи данной шкалы автор интервью диагностировал у себя мисофонию 4-го уровня)

Истории людей, которые страдают повышенной чувствительностью к электромагнитным полям различных частот читайте по ссылке.

_________________________________________

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/595643f51410c3903f60cd93/5c498bc518125400b13e6339

Мизофония: почему раздражает, когда другие грызут, хрустят, хлюпают или чавкают?

Непереносимость музыки

Люси Уоллис ВВС

Марго Ноэль страдает от мизофонии – состояния, при котором человек не может переносить некоторые звуки. Чтобы защитить себя, ей приходится постоянно носить наушники или беруши.

Когда вы надкусываете яблоко, слышен хруст. У 28-летней Марго он вызывает чудовищное раздражение.

“Мне приходится жить, все время закрывая уши. Я просто не могу все это слышать, – говорит она. – Я испытываю сильный стресс, и тут же возникает тревога. Всем своим телом я ощущаю опасность. Мне нужно либо уйти, либо защитить себя”.

Марго называет свое состояние дисфункцией мозга, из-за которой самые обычные звуки вызывают эмоциональную реакцию – злость, панику, страх или стресс.

У людей с мизофонией слишком активно работает фронтальная часть островковой коры головного мозга – участок, отвечающий за связь между физическими ощущениями и эмоциями.

У этих людей она функционирует иначе и связана с остальными участками мозга особым образом.

Раздражают далеко не все звуки, но много разных звуков, которые вызывают негативную реакцию, но в числе самых распространенных – звуки, связанные с поглощением еды, такие как жевание, чавканье или причмокивание.

Image caption Некоторые звуки вгоняют Марго в панику и вызывают ощущение опасности

Сама Марго не переносит хруст чипсов, шепот, звук пишущей шариковой ручки, печатание на клавиатуре, но наиболее негативные эмоции у нее вызывает щелканье суставами пальцев.

“На это я реагирую действиями, потому что это для меня худший звук. Я вскакиваю со стула и физически пытаюсь его остановить”, – говорит она.

“Это не просто звук, который тебе неприятен. Здесь совершенно другой случай. Я начинаю ощущать что-то в животе, сродни сильной тревоге. Или внезапно я просто теряю способность думать, это полностью меня захватывает. Как если бы кто-то направил на меня пистолет. Абсолютно то же самое”, – объясняет Марго.

Согласно данным сайта Британской ассоциации по изучению тиннитуса (звона или шума в ушах), непереносимые звуки в основном являются результатом человеческой деятельности (например, шмыганье носом) и поддаются контролю.

Но если сама Марго шмыгает носом, ее реакция на звук отличается.

“Я могу остановиться, если захочу, поэтому в этом случае я не чувствую угрозы, исходящей от других людей, которые неподвластны твоему контролю, и ты не знаешь, сколько это продлится”, – рассказывает она.

Копірайт зображення Margot Noel Image caption Марго Ноэль в детстве

Марго вспоминает, что в детстве над ней издевался брат, который специально цокал языком.

“Мне было шесть или семь лет, и мы с ним постоянно ссорились. Мой брат знал, что я не переносила цоканье языком, я ему об этом рассказала. Тогда у него появилось преимущество надо мной, а он на два года младше. Если я его выводила из себя, если не потакала его желаниям, он начинал цокать языком”, – вспоминает девушка.

Родители Марго не понимали, как эти звуки могут так сильно влиять на нее, и говорили дочери, чтобы она не вела себя как маленькая и просто терпела.

Сейчас, как говорит Марго, брат лучше понимает ее проблему, но она отмечает, что иногда он все-таки издает звуки, которые она не переносит.

“Я вчера обедала с братом. Я его угостила жвачкой после того, как мы поели, и он жевал ее, как корова. Это было ужасно, но мне не хотелось делать ему замечания, потому что люди обычно на это обижаются”, – говорит она.

“Им кажется, что это агрессивное поведение или придирки, но это не так. Проблема во мне самой, – говорит она. – Бывает сложно просить людей издавать меньше звуков, потому что тогда им начинает казаться, что они не могут с тобой находиться рядом”.

Копірайт зображення Margot Noel

Хотя непереносимость к звукам у Марго была с детства, она выяснила, что это состояние назвали мизофонией лишь три года назад.

“Становилось все очевиднее, что у меня есть проблема, и я не знала, в чем она заключалась. Иногда ищешь что-то, но не можешь найти, потому что не знаешь, какие слова прогуглить”, – говорит она.

Ваше устройство не поддерживает воспроизведение

Почему некоторые звуки раздражают людей?

“Как-то раз я была так зла на себя, что расплакалась. Я была на великолепном спектакле, но меня постоянно отвлекало чье-то дыхание. Казалось, у человека предсмертная агония, – вспоминает Марго. – Я пришла домой и начала искать в интернете, почему это со мной происходит. Искала, искала и, наконец, нашла. С того момента я начала понимать, что со мной, и это здорово”.

Марго также выяснила, что в Университете Ньюкасла ведутся исследования мизофонии, и написала руководителю научного проекта Сухбиндеру Кумару, чтобы его поблагодарить.

Он ответил и вскоре пригласил Марго принять участие в этой работе.

Что такое мизофония?

Мизофонию иногда называют селективной звуковой чувствительностью. Это состояние, при котором человек крайне эмоционально негативно реагирует на некоторые звуки. Есть три типа реакции: ярость, отвращение и тревога, причем основной является ярость.

Все три реакции сопровождаются высокой степенью возбуждения: человек готов броситься в драку или сбежать.

Происходит выплеск адреналина в кровь, человек ощущает прилив энергии. Это сопровождается учащением сердцебиения, частым поверхностным дыханием, сильным напряжением, повышением температуры тела, дрожью и повышенным потоотделением.

Копірайт зображення Margot Noel

Очень часто офис, особенно открытого типа, становится рассадником непереносимых для таких людей звуков.

Мизофония может стать причиной напряженности в отношениях между любящими людьми, которым бывает непросто пойти вместе куда-нибудь в людное место, поскольку там везде можно услышать чье-то сопение или чавканье.

Источник: British Tinnitus Association

Методы исследования привели ее в ужас. Ей пришлось слушать некоторые непереносимые звуки, никак на них не реагируя или даже закрывая глаза.

“У меня по всему лицу были проводки. Датчики фиксировали мою реакцию на звуки, и некоторые из них я просто не могла вынести, – говорит Марго. – Я не отступилась, потому что хотела продолжать участвовать в исследовании. Но они сказали, что нужно прекратить эксперимент, потому что я была в сильном стрессе, а это влияло на результаты”.

“Кажется, в общей сложности было запланировано шесть экспериментов, но после двух я плакала так, как никогда раньше”.

Для Марго такое исследование сопряжено с огромным стрессом, во многом потому, что она не могла отреагировать на звуки в привычной для себя манере. В повседневной жизни она ходит с берушами или наушниками в ушах.

“Я не могу жить без музыки. Я все время в наушниках, даже если в них не играет музыка. Они всегда наготове, чтобы прийти мне на помощь в случае необходимости. Музыка для меня стала чем-то вроде защиты”, – говорит она.

При этом далеко не вся музыка, которую она слушает, – успокаивающие и услаждающие наш слух мелодии. Среди ее любимых музыкантов Moby, David Bowie, Air, Diana Ross, Oasis и Daft Punk.

Антимизофонический плейлист Марго:

  • Moby – Inside
  • Moby – One of these mornings
  • Moby – Another woman
  • Air – Talisman
  • Air – La femme d'argent
  • Air – Le soleil est près de moi
  • David Bowie – Ashes To Ashes
  • David Bowie – Starman
  • David Bowie – Drive-In Saturday
  • Tommy Tee – Aerosoul
  • Daft Punk – Make Love
  • Daft Punk – Emotion
  • Aphex Twin – Heliosphan
  • Rappin 4 Tay – Playaz Club
  • DJ Mehdi – Signatune

“Я ненавижу звуки поцелуев. Они мне противны. В каждом втором фильме люди страстно целуются. В некоторых фильмах звуки поцелуев приглушены, но в некоторых они очень громкие, и мне приходится затыкать уши и ждать, пока они закончатся”, – рассказывает девушка.

Но ее состояние пока не сильно влияло на ее собственные любовные отношения.

“Я пытаюсь окружить себя понимающими людьми. Мне было бы очень неприятно, если на свидании пришлось бы сказать молодому человеку: “Перестань хрустеть суставами”, а он бы надо мной лишь посмеялся. Это для меня абсолютно неприемлемо. Я бы с ним тогда попрощалась”, – говорит она.

Сейчас у Марго есть возлюбленный, и она проводит много времени вне дома.

Однако, по ее словам, мизофония может стать причиной самоизоляции.

“По большому счету я одиночка по натуре. Я много пишу сидя одна в офисе, как черепашка”, – говорит она. Она работает в рекламном агентстве.

Копірайт зображення Margot Noel Image caption Марго Ноэль с братом

По словам Сухбиндера Кумара, не существует научно доказанного метода избавления от мизофонии, однако когнитивно-поведенческая психотерапия людей с этим состоянием демонстрирует неплохие результаты.

Также, по его словам, не совсем понятно, у какого количества людей присутствует это состояние. При этом он отмечает, что, по данным одного крупного исследования, почти у 20% выпускников школ были выявлены симптомы мизофонии.

Марго не всегда рассказывает окружающим о своих собственных симптомах, потому что, по ее словам, не все понимают, с чем ей приходится жить. Некоторые вообще считают, что она все придумала.

“Я просто пытаюсь справиться с этим самостоятельно, не требуя от других людей поменять свое поведение”, – говорит Марго.

Она надеется, что исследование, в котором она приняла участие, в конечном счете поможет найти новый метод лечения. Также ей хочется, чтобы как можно больше людей узнали о существовании этого состояния.

“Если бы я могла просто сказать тогда в театре: “Извините, пожалуйста, не могли бы вы не шуметь, дело в том, что у меня мизофония”. А они бы ответили: “Ой, извините”. Именно на это я надеюсь больше, чем на новый метод лечения – возможность говорить с людьми, которые не будут считать меня ненормальной”, – говорит девушка.

Следите за нашими новостями в , и Telegram

Источник: https://www.bbc.com/ukrainian/features-russian-46315942

Что такое мизофония, или почему я не могу есть с людьми

Непереносимость музыки

Тут будет многобукв.

Многие, наверное, слышали анекдот, где дед бабку бил ложкой за то, что она чавкала.

Анекдот на самом деле основан довольно популярной психологической проблеме, которой не так давно ученые дали, наконец, название и определили, как заболевание – мизофония.

У меня это проявилось лет с 12, когда я стояла рядом с громко жующей рядом одноклассницей и неожиданно испытала резкое чувство ее ударить, лишь бы она перестала.

“Мизофония означает ненависть к звукам. Это необязательно будут громкие звуки.

Страдающие мизофонией не выносят определенные звуки, которые обычно сопровождают движения рта – жевание, в том числе резинки, глотание, прихлебывание, причмокивание, кашель и некоторые шипящие звуки.

Этот список может включать и другие повторяющиеся звуки, такие как, например, стук пальцев или звук нажимаемых клавиш. В некоторых случаях пациент реагирует на звуки, которые производит определенный человек (например, кем-то из родственников).

Страдающие мизофонией часто не могут есть за одним столом с семьей или посещать ресторан. В отдельных случаях это отражается на семейных отношениях. Известны случаи, когда дети бросают школу из-за боязни столкновения с такими звуками. А взрослым приходится от участия в социальных мероприятиях.

Мизофония нередко возникает в детстве, в возрасте 8-9 лет, иногда она может начать развиваться раньше или позже. Психологи ищут тормозящий фактор; аудиологи ищут проблему слуха. До тех пор, пока мы не найдем ответа, эти пациенты остаются в подвешенном состоянии.”

Как это происходит на практике:

1) я не могу есть в тихом месте рядом со своей мамой, потому что я слышу, как она жует, даже с закрытым ртом.

Самое паршивое – в такие моменты из меня начинают литься неконтролируемые грубости в ее адрес – с учетом того, что кроме этого – я очень спокойный человек и даже в ссорах не позволяю себе людей оскорблять. Но тут – “оно само”, что-то вроде состояния аффекта, жуткое раздражение и ярость;

2) мои знакомые, знающие о моей проблеме, частенько просили меня уйти в другую комнату, чтобы они спокойно поели – боялись, что я сорвусь

3) на кухне на работе мне довольно часто приходится во время обеда вставать и уходить куда-то, если кто-то из коллег начинает очень “эмоционально” есть суп или пить чай – хожу гуляю, пока он не уйдет (или иду за наушниками)

4) 99% из тех, кто узнает, что у меня есть такая проблема, сразу начинает делать мне назло, вроде как в шутку.

Самое страшное – что мало кому можно реально донести, что это – не каприз, не вредность и не выдумка – это действительно сильная проблема. Когда в такие моменты хочется рыдать от безысходности и злости, орать, крушить все вокруг – лишь бы этого больше не слышать.

Поэтому люди, когда кто-то просит вас не чавкать/не хлюпать, пожалуйста, не принимайте это как замечание назло вам, поймите, что в этот момент этому человеку может быть действительно невыносимо плохо.

[моё] Мизофония Ярость Психиатрия Чавканье Длиннопост

Всем доброго времени суток. Решил поделиться опытом, рассказать о своем пути к началу лечения у психиатра да и просто выговориться.Кратко о себе- 30 лет, женат, есть дети. Работа, машина, да все как у обычных людей за одним но… В детстве у меня была серьёзная травма головы, которая дала старт мигреням. Классическим таким мигреням- со слепотой на один глаз.

Плюс ко всему- очень легко выхожу из себя, вспыхиваю подобно бочке с порохом, но и моментально остываю. Во время приступов постоянно, что-нибудь разносилось. На моей памяти- это метелка для сбора пыли, кошкина миска для еды, табурет, телефон. Потом жутко стыдно и пусто внутри, но с собой я ничего поделать не мог, не контролируется такое состояние.

Сколько не пытался научиться не закипать- не получается и все тут.С рождением дочери добавилось еще одно интересное состояние- тревога. Она полностью беспричинна, она всегда с тобой. Ты с ней засыпаешь, с ней просыпаешься. Ощущение того, что случится, что-то плохое очень выматывает. От этого стал еще более взвинчен, вспышки немотивированной агрессии участились.

А потом пришел еще один недуг, как будто и так было мало. Я начал искать болезни у своих родных. Точнее не так, вот скажет мама, что у нее лимфоузлы в связи с простудой воспалились, я уже начинаю штудировать методики лечения самых запущенных случаев воспаления этих самых лимфоузлов.

Это было похоже на манию, пока не изучу весь вопрос досконально- облегчения не наступало, доходило до того, что вставал среди ночи и начинал изучать болезни по симптомам. Попутно добавились ритуалы, если подумал о плохом, то плевал через левое плечо и стучал кулаком по голове, забавно это выглядело наверное на людях.

И вот одним прекрасным днём во время очередной вспышки гнева я понял, что пора. Нет, я никого не бил и не оскорблял, да и замечен в этом не был, просто все это уже надоело и мне и моей супруге. Пообещал, что запишусь в ПНД на прием. Сказал- сделал.В назначенный день, придя в отделение и отметившись в регистратуре, сел ожидать вызова.

Медсестра отнесла мою еще девственно чистую карту в кабинет, после чего последовало приглашение войти. Доктор сразу вызвал симпатию, вот не знаю почему, но понравился, по возрасту наверное ровесник, ну или где-то в этом диапазоне. Ему я и поведал всю ту историю, что изложил выше.

И знаете, что меня удивило, он действительно слушал и мне хотелось при этом еще больше выговориться. Результатом диалога стало назначение лечение в виде связки атаракс+этаперазин+клоназепам(четвертинка под язык, если плотину прорвало). Вы знаете, начав лечение мне давно не было так хорошо. Тревога ушла, я перестал искать невиданные заболевания у родных.

Ярость тоже испарилась, ее очень хорошо глушил клоназепам, если атаракс не справлялся. Знаете- это так замечательно быть самым обычным человеком. Побочек как таковых не было, только вечером после часа приема лекарств очень хотелось спать.На второй прием я попал уже к другому врачу, изучив мою схему лечения он убрал один прием атаракса, добавив финлепсин и пантогам.

Вот тут-то меня и накрыло, тревога вернулась уже через несколько дней и так и не отпускала. Следующего визита к врачу ждал как маны небесной. И он случился, опять психиатр, принимавший в первый раз. Легким движением руки убираем злосчастный финлепсин при этом оставляя пантогам. И все возвращается на круги своя. Я снов бодр и весел. Чего желаю и остальным.

В завершение хочу сказать. Пожалуйста, не бойтесь психиатров, они не кусаются и в клинику принудительно не кладут. Если чувствуете, что крыша начинает давать течь, то бегом, пока есть критика состояния.

Показать полностью [моё] Психиатрия ОКР Тревога Ярость Текст Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам:

Источник: https://pikabu.ru/story/chto_takoe_mizofoniya_ili_pochemu_ya_ne_mogu_est_s_lyudmi_6079582

ЗдороваяПсихика
Добавить комментарий