Как называется боязнь большого пространства

Боязнь больших пространств: что это такое, симптомы, диагностика фобии, как избавиться от страха помещений, способы терапии

Как называется боязнь большого пространства

Проблема фобий в современном мире чрезвычайно распространена, в особенности среди городского работоспособного населения. Иррациональные страхи часто мешают выстроить карьеру, личную жизнь, да и просто нормально существовать в обществе. На фоне необычных и экзотических «страхов» боязнь больших пространств выделяется своей долгой историей и широкой распространенностью.

Что это такое?

В античной древности (откуда и пошло название этой болезни) агорафобией называли «боязнь рыночных площадей». В нынешних реалиях понимание этого феномена трансформировалось в «боязнь открытого пространства».

Для этого вида фобии выделены отдельные пункты (с паническим и без панического расстройства) в международной классификации болезней, так что фобия в полной мере может считаться психическим расстройством, а не чудачеством отдельного человека.

Под словом «боязнь» можно подразумевать различные вещи, объединенные центральным понятием страха. Что же вкладывает в понятие фобии психиатрия и психология?

Фобией в науках о человеческой психике называют навязчивое состояние страха, обусловленное конкретным предметом, явлением или обстоятельством. Главное отличие фобии от тревожности — предметность, т. е. принадлежность к определенному объекту.

Другим характерным признаком фобии является несоразмерность испытываемого ужаса тому объекту, который его вызывает.

Как правило, клиенты, страдающие фобиями, отлично понимают, что пугающий их объект совершенно безвреден (как, например, в случае с открытыми пространствами), однако ничего не могут сделать против безотчетного страха, который они ощущают при столкновении с этим объектом, его упоминании или даже мысли о нем.

Нередко фобическое расстройство сопровождается паническими атаками — приступами соматического проявления страха в ситуации столкновения с пугающим объектом. Так, агорафобы, оказавшись на открытом пространстве, могут испытывать:

  • сильное сердцебиение;
  • нарушение дыхания;
  • тремор или потливость;
  • навязчивые мысли о смерти или скорой потере рассудка.

Эти проявления могут быть столь сильны, что паническая атака может закончиться потерей сознания или истерическим припадком с конвульсиями. При этом человек может быть совершенно здоров физически (в плане сосудов, сердца, эпилептических припадков и т. д.).

Как распознать боязнь открытого пространства?

Сложность постановки диагноза состоит в том, что симптомы психических расстройств нередко «перетекают» один в другой, маскируя друг друга. В связи с этим основным критерием для постановки диагноза агорафобии является наличие фобических симптомов, т. е. переживанием страха (или приступов паники) в определенных ситуациях.

Может быть такое, что помимо страха выйти на улицу, клиент высказывает также бредовые идеи: например, боится скопления людей, потому что они могут заразить его опасным вирусом, или боится, что на улице его похитят иностранные шпионы.

Или же он галлюцинирует: например, объясняет свою боязнь больших пространств тем, что он видит колдовские круги, или что у прохожих искажены лица — тогда есть смысл подозревать другое психическое расстройство, в симптомы которого включена фобия (прежде всего, это параноидная шизофрения).

Кроме того, имеет значение, в каких ситуациях клиент испытывает страх. Для агорафобии характерные ситуации страха — это нахождение в толпе, вне дома, в общественных местах (и, как правило, в одиночку).

Страх также может возникать при «триггерах» — разговорах о предстоящем походе на улицу, фотографиях толпы и т. д.

Если панические приступы или страх возникают в ряде других ситуаций, это может говорить о тревожном расстройстве, которое не имеет отношения к агорафобии.

Еще одним весомым доводом для постановки диагноза служит регулярное уклонение от столкновения с пугающим объектом — в частности, затворничество, преимущественное перемещение в такси или в личном транспорте, посещение общественных мест в часы минимальной посещаемости, боязнь больших помещений и передвижение «по стеночке» и т. д. Если клиент высказывается о переживании страха толпы и открытых пространств, но при этом достаточно свободно их посещает, не стремясь каждый раз свести свое пребывание в стрессовых условиях к минимуму, имеет смысл подозревать истерическую реакцию.

Боязнь больших пространств приходит в различном возрасте при совершенно разных обстоятельствах. Самая обширная категория населения, страдающая фобией, — молодые люди (20–25 лет), преимущественно девушки, живущие в крупных населенных пунктах.

Существует ли лечение?

В связи с тем, что фобии носят чисто психологическую природу возникновения (т. е. не связаны с нарушением работы мозга или иными физиологическими причинами), они поддаются лечению при помощи психотерапии. Однако, если приступы панического страха слишком сильны, могут потребоваться дополнительные меры (в частности, прием медикаментов на первых этапах лечения).

Для исцеления от боязни больших пространств специалист должен установить истинную причину ее возникновения — это может быть травматическая ситуация, пережитая в прошлом, или скрытое проявление социофобии, или симптом для извлечения вторичной выгоды (предлог не ходить на работу, не брать на себя ответственность и т. д.). Так или иначе, в деле избавления от страха открытых пространств главной задачей для специалиста является вычленение сущности страха.

Конечно, как и в любой психотерапии, давать гарантию излечения может быть слишком самонадеянно и поспешно. Все зависит от глубины конкретного случая.

Однако не следует забывать, что успех любой работы с психотерапевтом определяется именно работой — т. е. совместными усилиями клиента и специалиста, а не только усилиями последнего.

Желание избавиться от страха, открытость и вера в собственное исцеление являются залогом успешного выздоровления.

Одним из специалистов, способным помочь в ситуации фобии, является психолог-гипнолог Никита Валерьевич Батурин. Благодаря психологической глубинной проработке, за 5 сеансов вы полностью избавитесь от своей проблемы.

Действенные способы побороть фобию

Одной из первых целей, на которые нацелена психотерапия агорафобии, является облегчение симптомов клиента, связанных с выраженными соматическими проявлениями паники.

Большая сложность, с которой сталкиваются агорафобы, — это переживание страха смерти, учащенного пульса, тошноты и других неприятных физических симптомов.

Для избавления от них клиент обучается техникам саморелаксации, аутогенной тренировки, аутотренинга и другим приемам, которые позволяют снизить ощущение страха. Обычно успешное применение этих приемов помогает уже за 1–2 недели существенно уменьшить страх.

Следующий этап терапии — поиск причин фобии. Параллельно с этим терапевт дает клиенту задания, расширяющие его «зону комфорта».

Например, может поступить задание выйти из дома и прогуляться по двору в утренние часы, затем — поход в торговый центр, затем — на мероприятие и т. д.

Темп усложнения заданий должен подбираться индивидуально, в соответствии с темпом выздоровления и готовности конкретного клиента.

Вопреки народной рекомендации о том, что «клин клином вышибают», психотерапевты избегают насильственных требований к агорафобам, вроде резкого «впихивания» их в стрессовую ситуацию: в переполненный вестибюль метро или на людную площадь.

Учитывая интенсивность соматических симптомов, такие методы могут навредить клиенту и усугубить ситуацию, навсегда отвратив его от профессиональной помощи.

Хотя в случаях с истерическими «псевдобольными» этот способ может сработать, если тактично подвести к нему клиента.

Так или иначе, не существует единой для всех рекомендации, способной быстро и навсегда избавить человека от боязни. Конкретные методы выбираются специалистом в зависимости от тяжести случая, черт характера клиента, и даже с учетом его пола и возраста. В связи с этим необходим профессиональный подход к проблеме агорафобии, т. к. неумелый «перебор» методов может навредить и усугубить случай.

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/chto-takoe-agorafobiya-i-kak-pobedit-boyazn-bolshih-prostranstv/

Мегалофобия и батофобия: боязнь больших предметов и глубины

Как называется боязнь большого пространства

Паническую боязнь высоких зданий или же предметов называют мегалофобией. Предметом страха может стать все что угодно: корабли, высокие дома, поезда, самолеты. Если с данным заболеванием вовремя не начать бороться, то вскоре оно начинает прогрессировать, и справиться с ним становится намного тяжелее. Какую симптоматику имеет боязнь больших предметов, и как с этим бороться?

Причины

Боязнь больших объектов или же предметов — это страх, причина которого кроется в далеком детстве, когда ребенок был сильно напуган. Если его страх не был вовремя скорректирован, то в дальнейшем он становится настоящим кошмаром для человека.

Если ребенок однажды столкнулся с крупным предметом, то в сознании он автоматически подвергается детальному анализу. В результате чего страх начинает обрастать новыми деталями и становится настоящей фобией, которая мешает спокойно жить.

Без своевременного лечения, мегалофобия может только усугубиться, а чувство страха распространиться на более крупные объекты. Достаточно часто у пациентов маленького или же среднего роста может возникнуть страх перед высокими людьми.

У взрослых объектами страха могут стать:

  • Высокие дома;
  • Большие транспортные средства, например, пароход.

Достаточно часто объектом страха становится самолет. Бывает такое, что пациентов начинает мучить паническая боязнь поездов или же самолетов.

Замечено, что страх со временем может приобрести новые грани. Во многих случаях, подсознание человека склонно наделять предметы совершенно новыми качествами.

Так, боязнь больших зданий может перерасти в непреодолимый страх быть погребенным под этими стенами, если вдруг что-то случится.

При этом каждый больной отлично понимает, что просто так дома рушиться не будут, но контролировать свое состояние он попросту не может.

Еще одним из проявлений мегалофобии является боязнь погони больших объектов. Как правило, страх преследует людей, которые видят, как движется самолет или же поезд. Боязнь памятников может усугубляться мыслями о том, что они могут ожить и нанести существенный вред человеку.

Симптоматика

При мегалофобии могут отмечаться такие симптомы, как:

  • Сдавливание в грудной клетке;
  • Повышенная потливость;
  • Непреодолимое ощущение ужаса.

Как лечить?

В лечении чаще всего применяется экспозиция. Её целью является остановка развития отрицательных реакций на предмет страха.

Этот вид терапии осуществляется при помощи создания ситуаций, при которых пациент сталкивается с предметом, и моделирует данное событие в сознании.

Для успешного лечения следует пройти курс бесед с психиатром или же психологом, во время которых человек рассказывает про объект, вызывающий страх, смотрит картинки.

Эта терапия проводится с целью осознания того, что ни одна статуя не оживет, а уж тем более не причинит вреда здоровью человека.

Большинство психотерапевтов предпочитают переходить к реальным ситуациям после того, как замечают прогресс в лечении (беседе).

Подобные действия включают в себя прогулки, в которых человек лично сталкивается с предметом страха.

Данный метод можно использовать только в том случае, если врач полностью уверен, что беседа положительно воздействует на пациента. В ином же случае может произойти резкое ухудшение состояния человека.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:  Как справиться с аэрофобией

Сравнительно недавно на территории США был разработан новый метод борьбы с данным недугом — компьютерные игры.

Дело в том, что врачи в виртуальном мире создают все условия, которые пугают пациентов, в которые те погружаются при помощи звуковых или же визуальных эффектов.

Далее больному предстоит самому или с доктором найти выход из сложившейся ситуации, избавляясь при этом от страха.

Медикаменты при данной терапии используется крайне редко. Они показаны в таких случаях, как:

  • Тревожность;
  • Невроз, который возникает на фоне страха;
  • Психическое расстройство.

Как показывает практика, в лечении осложнений активно используются мягкие препараты, которые сводят к минимуму риск возникновения стресса, пациент начинает лучше спать. Медикаментозное лечение при мегалофобии носит вторичный характер. Ее целью является помощь психике больного как можно быстрее восстановиться, но не полностью вылечиться.

Какие меры человек может предпринять?

Не запущенная фобия может самостоятельно корректироваться. Это возможно только в том случае, если человек четко осознает причину возникновения паники.

Крайне важно не придавать страху особого значения. Если регулярно думать о данной фобии, то со временем она начинает прогрессировать. Выбросив весь ужас из головы. человек должен сделать первый шаг на пути к полному излечению.

Если приступ паники начинает поглощать человека, то можно попробовать обмануть этот страх. Например, можно ежедневно проходить мимо статуи, не обращая на нее никакого внимания. По истечении определенного количества времени мозг начинает привыкать и попросту не замечает уже этот предмет.

Осознав, что находиться рядом с предметом, который вызывал страх, теперь безопасно, пациент в обязательном порядке должен на некоторое время задержаться у этого памятника и постараться посмотреть на него.

 Выполняя эти действия ежедневно, вскоре вы заметите положительную динамику: страх отступает.

Важно четко понимать, что если вдруг самостоятельная борьба не приносит положительной динамики, то стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Некоторые правила:

  • При виде большого объекта постараться не впадать в панику. Для этого старайтесь глубоко дышать и не думать о плохом;
  • Необходимо бороться не с самим страхом, а с его интенсивностью. Начинать борьбу с паникой — это бесполезное занятие. Возьмите за правило, ежедневно проходить мимо высоких домов или памятников. Старайтесь каждый день увеличивать интенсивность прогулок;
  • Признайтесь самому себе, что у вас имеется проблема. Опираясь на тяжесть фобии, определите, сможете ли вы самостоятельно справиться с этим недугом или же лучше обратиться к врачу;
  • Старайтесь отвлекаться от вашей проблемы. Такими занятиями могут стать бег, занятия йогой;
  • Необходимо помнить, что спиртные напитки могут только усугубить ситуацию.

Батофобия

Как называется паническая боязнь глубины? Батофобия. Это расстройство может появиться из-за несчастного случая на воде, свидетелем или участником которого стал пациент.

Это расстройство также может возникать из-за отрицательного опыта, который был связан с глубиной, может быть также и подсознательная тревожность: врожденная или же приобретенная в следствие других причин.

Для батофобии характерны такие симптомы, как:

  • Панические атаки;
  • Тревожность от каких-либо мыслей о глубине;
  • Панический страх запутаться в водорослях;
  • Эмоциональное перевозбуждение.

Кроме того, у пациента учащается сердцебиение, появляется головокружение, во рту пересыхает, ритм дыхания резко сбивается, а также отмечается рвотный рефлекс.

На начальной стадии батофобия может быть у каждого человека. Данное состояние может даже проявляться у человека, который находится вдали от глубоководных водоемов, но наблюдает их изображения на фотографиях.

Имеются случаи, когда даже у профессиональных пловцов случались приступы паники.

Если вас неожиданно настиг страх, то постарайтесь совладать с ним. Дело в том, что в панике человек может зажиматься, теряя контроль над собой и своими эмоциями.

В это время, человеческий мозг начинает посылать мышцам только один сигнал — уйти на максимально безопасное расстояние.

Если вы чувствуете, что приступ вас вот-вот настигнет, то постарайтесь успокоиться, и подумать, что вода вам не враг.

Лечение

Для лечения могут применяться различные методики. Психолог поможет выявить проблему, и начать успешное ее лечение. Однако, невозможно добиться результата без постоянной тренировки, которая проводится непосредственно на воде.

Многие психологи советуют проводить тренировку, погружаясь при этом с головой. Для тех же, у кого фобия находится в запущенной стадии, подобное может стать настоящим испытанием.

Безусловно, данные упражнения необходимо проводить на безопасном расстоянии от моря или же в бассейне, но только под пристальным присмотром врача.

Кроме того, отличный результат дает погружение под воду. Вполне возможно, что вместо страха у вас появится интерес.

К фобиям можно отнести любой страх, который мешает спокойно жить.

Человек, у которого имеются какие-либо страхи, уже знает, чего ему ожидать при очередном приступе. Именно поэтому необходимо начинать своевременное лечение, иначе эта фобия будет мешать полноценно жить.

Источник: https://opsihoze.ru/fobii/boyazn-bolshih-prostranstv-predmetov-zdanij-glubiny.html

Агорафобия (демофобия): страх толпы и больших пространств

Как называется боязнь большого пространства

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Агорафобия (демофобия, охлофобия) – это страх толпы или больших открытых пространств. Сегодня мы рассмотрим, почему это одна и та же фобия, а также симптомы, причины и методы лечения.

Агорафобия – достаточно непростой вид психического расстройства. Так как доставляет массу неудобств, неприятных переживаний и вообще, не даёт возможности расслабиться ни на минуту.

Причём развивается достаточно стремительно. Стоит только раз испытать паническую атаку в, допустим, общественном месте, где много людей, и тогда каждый раз при мысли о том, что снова придётся туда отправиться, будет возникать тревога. Ведь вдруг всё повторится?

При лёгком течении болезни личность просто напрягается, когда попадает в стрессовые условия. При этом она сохраняет способность вести активную социальную жизнь, продвигаться по карьерной лестнице и строить семью.

https://www.youtube.com/watch?v=GWvot1X2tAo

Также посещать торговые центры, делать покупки и даже путешествовать. Только вот толпы заставляют внутренне сжиматься и быть настороже. Мало ли что может произойти.

Но этот страх вполне рационален, особенно если учитывать тот факт, что теракты происходят там, где большое скопление народа. Да и в любой момент может произойти давка.

Но, к сожалению, наиболее распространенной является средняя форма агорафобии. Тогда человек старается избегать людных мест. Поэтому его жизнь становится достаточно ограниченной.

Он не может поехать за город, прогуляться в лесу, отправиться на празднование Дня рождения в достаточно популярное место и ещё много чего другого.

Но самое страшное – это тяжёлая форма расстройства. При которой личность закрывается дома и никуда не выходит, ни с кем не общается.

Если у неё есть близкие люди, которые способны позаботиться о ней – то шансы, что когда-то удастся вернуться к привычному, нормальному образу жизни, достаточно высоки.

Если же помощи ждать не от кого, то у неё банально может закончиться еда, лекарства и прочие предметы быта, гигиены и так далее. А это, сами понимаете, чем грозит.

В общем, это крайне сложное состояние, которое провоцирует возникновение ряда других психических заболеваний.

Симптомы

Любая попытка покинуть своё жилище грозит закончиться панической атакой. Когда повышается пульс, в мыслях творится хаос из-за чрезмерной тревоги и даже «колит» в сердце.

Не хватает воздуха, отчего появляются мысли о скорой смерти от удушья или инфаркта. Переизбыток кислорода на фоне учащённого поверхностного дыхания приводит к потере сознания.

Также поднимается артериальное давление, что впоследствии может вызвать головную боль, тошноту и даже рвоту. Проживание иррационального страха сказывается и на желудке. Появляются колики, в некоторых случаях диарея.

Руки и ноги холодеют, трясутся от волнения. Наблюдается чрезмерное потоотделение, даже если человек в этот момент находится на улице при минусовой температуре.

Восприятие окружающей действительности становится таким ограниченным, что человек порой совершенно не понимает, где находится в данный момент и что за люди его окружают.

Если это его испугает ещё больше, то вполне могут возникнуть судороги, истерика, из-за чего он рискует причинить вред здоровью, как своему, так и тех, кто бросится его спасать.

Пережив хоть раз подобное состояние, агорафоб старается в дальнейшем, если ещё способен выходить из дома, планировать свой маршрут таким образом, чтобы на пути обязательно были больницы, аптеки и поликлиники, на худой конец.

Он в момент приступа обращается к прохожим и просит помочь довести его до места, где почувствует себя в безопасности. Или где ему окажут медицинскую помощь.

Всё-таки симптомы проявления фобии открытого пространства причиняют дискомфорт, как и любая другая болезнь.

Ситуации, которые провоцируют возникновение панической атаки

В основном агорафоб испытывает тревогу, когда он оказывается в одиночестве, да ещё и в незнакомых условиях. Так как считает, что если что-то с ним произойдёт – ждать помощи будет не от кого. Плюс ко всему, не известно, куда бежать за спасением.

У каждого человека с этим видом фобии существует свой индивидуальный список мест, которые он боится посещать и ситуаций, в которых категорически не хочет оказаться. Но наиболее часто приступы случаются, когда он находится:

  • В парке во время прогулки, тренировки;
  • На стадионе, когда идёт футбольный матч, концерт;
  • В очереди, неважно, в поликлинику или в общественный транспорт. Ключевой нюанс – большое количество людей, как впереди, так и сзади;
  • В кафе, особенно если оно открытое, уличное и мимо ходят прохожие. Кажется, что кто-то сейчас нападёт со спины, врежется в стол и так далее;
  • В сельской местности, то есть, на поле, в лесу. Состояние усугубляется, если поблизости никого нет;
  • В безлюдных местах. Это могут быть заброшенные стройки, свалки, совершенно пустые трассы.

Кстати, некоторые не могут уснуть и спокойно находиться в помещении, если знают, что открыты окна, не замкнуты двери.

Образ жизни

В зону риска входят личности, которые живут в мегаполисах и подвергаются ежедневным стрессам на работе в связи с дедлайнами и высокой конкуренцией.

Недостаток сна, нездоровое питание, причём ещё и нерациональное, плюс негативные привычки – это всё в совокупности и вызывает агорафобию.

Кстати, именно склонность к аддикциям является наиболее вероятным фактором развития расстройства. Например, под воздействием наркотического опьянения человек наблюдает галлюцинации, которые его очень пугают.

Он испытывает вполне реальные чувства, поэтому в дальнейшем просто уже не способен отличить, это было фантазией или и правда случилось на самом деле.

Подробнее о том, что такое аддикции, вы узнаете из статьи, посвящённой непосредственно этой теме.

Психотравмирующая ситуация

Боязнь больших пространств грозит возникнуть, если человеку пришлось пережить насилие, которое совершилось на улице.

Например, на него напали хулиганы, когда он возвращался домой. Либо украли ценные вещи во время прогулки по торговому центру в выходной день.

Даже если он попал в аварию, то постепенно придёт к мысли, что всё находящееся вне дома – небезопасно.

И лучше сидеть в своей комнате, наблюдая за жизнью других людей по телевизору, чем рискнуть и оказаться снова жертвой обстоятельств.

Кстати, ежедневный просмотр новостей только убеждает его в верности принятого решения.

Генетический код

Большое количество информации нам передали предки с помощью, так называемого, генетического кода. Так задумано природой, чтобы опыт, знания как выжить, передавались потомкам с целью сохранения разумной жизни на земле.

Так вот, на открытом пространстве раньше человек легко мог стать жертвой хищника. Да и большое скопление людей на одной небольшой местности, например, в пещере, приводило к гибели.

Предрасположенность

Если в семье близкий родственник болел какой-либо психической болезнью, то есть высокая вероятность, что в какой-то момент она проявится и у вас.

Обычно это происходит после сильного стресса, организм не справляется с нахлынувшими чувствами и даёт сбой. Помимо всяких соматических, хронических заболеваний, начать своё развитие может и фобическое расстройство.

Свойства характера

Кстати, навязчивый страх появляется чаще всего у людей, которые по своей природе мнительны, чувствительны и тревожны. Малейшая сложность кажется им трагедией. Отчего проживается с помощью интенсивных чувств.

А это постепенно расшатывает нервную систему. Которая в один миг и даёт сбой в виде психического расстройства, в данном случае охлофобии.

А вообще, более подробно о том, какие в основном существуют причины возникновения, вы узнаете из этой статьи. Там, кстати, получите информацию и о том, как справиться с панической атакой.

Агорафобия, симптомы, предпосылки и лечение

Как называется боязнь большого пространства

Агорафобия, как и другие фобии, рассматривается как одна из разновидностей расстройств мышления. То есть при фобии человек ощущает свой страх как навязанный.

В большинстве случаев критическое отношение к своему состоянию сохраняется, однако избавиться от страхов самостоятельно личность не может.

Как правило, фобии не говорят о том, что у человека имеется расстройство психики: навязчивые страхи в психиатрии квалифицируются как нарушения невротического уровня. И такие проблемы можно полностью решить через психотерапевтическую работу с психологом.

Что такое Агорафобия?

Исследователи описали сотни фобий: можно сказать, что нет объектов или явлений, которые не вызывали бы у некоторых людей навязчивого страха. Некоторые фобии известны даже людям, далеким от психиатрии.

В качестве примера можно привести клаустрофобию, или боязнь оказаться в закрытом помещении. Обычно клаустрофобия возникает на фоне травмирующего опыта.

Например, если человек провел несколько часов под обломками обрушившегося здания или в застрявшем лифте, в будущем он может начать избегать замкнутых пространств.

Существует и противоположная фобия: страх открытого пространства, или агорафобия.

Если невротическое расстройство имеет тяжелую форму, человек может стать добровольным узником собственного жилища, отказываясь от общения и нормального существования.

Во время обострения больной не покидает свой дом, при этом он может в течение длительного времени голодать и обходиться без предметов гигиены, лишь бы не оказываться на улице. Даже открытая дверь вызывает страх.

Агорафобия может быть выражена в незначительной степени. Например, некоторые пациенты могут ходить в гости и на работу, а также делать покупки. Страх они ощущают лишь тогда, когда оказываются на незнакомой территории. В этом случае агорафоб испытывает панику и теряет контроль над своими эмоциями и действиями.

Для каждого человека, страдающего агорафобией, есть своя «безопасная зона» или допустимое расстояние, на которое можно удаляться от дома.

Изначально агорафобией называлась боязнь открытых пространств, но в современной психиатрии значительно расширили этот термин, и теперь он означает любой страх выходить из дома либо удаляться от дома на какое то расстояние.

Основные проявления агорафобии

Боязнь открытых пространств характеризуется тем, что человек испытывает страх, как только оказывается в определенных ситуациях, например:

  • на площадях;
  • в общественных местах (в ресторанах, кинотеатрах);
  • в местах, где проводятся массовые собрания (например, на митингах или на спортивных матчах);
  • в моменты, когда на человека направлено внимание незнакомых ему людей;
  • в собственном доме при незапертых дверях и открытых окнах;
  • на безлюдных улицах, где в случае опасности никто не сможет прийти на помощь;
  • при пребывании на улице без спутников;
  • при отсутствии возможности в любой момент отправиться к себе домой или в другое место, считающееся безопасным.

Психологи часто трактуют агорафобию как подсознательный способ защититься от возможной агрессии со стороны окружающих, критики и тревоги быть выставленным на посмешище.

Агорафобам свойственна перманентная неуверенность в правильности собственных действий и соответствии их принятым нормам.

Поэтому вполне естественно, что они предпочитают укрываться в безопасном месте от других людей, которые кажутся агрессивными и жестокими.

В начале развития агорафобии большинство людей переживают сильную паническую атаку, которая сопровождается выраженными симптомами со стороны вегетативной нервной системы (потливость, дрожь, тахикардия, головокружение и потеря сознания и т. д.). Эти ощущения пугают человека и надолго врезаются в его память.

Возникает стереотип о том, что находиться далеко от дома — значит, подвергать свою жизнь опасности. Под влиянием этого стереотипа человек меняет свой образ жизни, например, старается избегать посещения пугающих мест или даже вообще перестает покидать собственное жилье.

Иногда больной пытается избегать ситуаций, где он может утратить контроль над собственным поведением и обратить на себя внимание незнакомых людей, которые кажутся настроенными неблагожелательно.

Часто агорафобия не дает о себе знать в том случае, если человек выходит на открытое пространство вместе с попутчиком. Например, российскими исследователями был проведен эксперимент. Они поставили перед людьми, страдающими агорафобией, задачу дважды пересечь просторную площадь.

Причем первый раз необходимо было идти вместе со спутником, вызывающим у больного полное доверие. Второй «поход» по условиям опыта нужно было проделать в одиночестве. Оказалось, что в компании пациенты испытывали минимальную тревогу или были совершенно спокойны.

Пытаясь же пройти по аналогичному маршруту в одиночестве, они испытывали панические атаки со всеми присущими им вегетативными симптомами.

Особенности людей с агорафобией

Как правило, паническими расстройствами с агорафобией страдают люди, проживающие в крупных городах. У жителей небольших поселков и деревень расстройство фиксируется крайне редко.

Большая часть больных – женского пола, что объясняется существующими в обществе стереотипами: женщинам в европейской культуре негласно позволено быть слабыми и проявлять беззащитность. К тому же, женщины чаще обращаются за помощью профессионалов.

Мужчины же предпочитают пытаться справляться с агорафобией самостоятельно, нередко заглушая свои страхи большими дозами спиртного или другими наркотическими веществами.

Часто болезнь впервые дает о себе знать в пубертатный период или после наступления ранней зрелости. Нередко боязнь открытых пространств входит в структуру таких психотических расстройств как биполярное расстройство, шизофрения, астения и эпилепсия. Агорафобия может возникать у личностей, склонных к неврастении.

Физиологами было установлено, что у людей, страдающий агорафобией, часто имеются нарушения функционирования вестибулярного аппарата. То есть такие люди ориентируются в пространстве, опираясь преимущественно на тактильные и зрительные ощущения. Если зрение по тем или иным причинам подводит их, может возникать дезориентация в пространстве, вызывающая ужас и приступ паники.

В психиатрической классификации боязнь открытого пространства относят к группе тревожно-фобических расстройств.

Признаки агорафобии, страха открытых пространств

Главным признаком агорафобии считается резко появляющийся приступ сильного страха или даже паническая атака, которая возникает, как только человек выходит за пределы комфортной для него зоны, например, собственной квартиры.

Обычно у людей, страдающих агорафобей, отношение к своему патологическому состоянию критическое. Это подтверждает невротический уровень расстройства: при психозе больные не способны осознать, что их переживания имеют болезненный характер.

Утратить критику пациент может лишь на вершине панической атаки, когда страх достигает своего максимального значения. Поведение в такие моменты полностью подчинено доминирующему в сознании аффекту.

Одновременно появляются соматические проявления тревоги: тахикардия, выступление «холодного» пота, ощущение сухости во рту, затрудненность дыхания, болевые ощущения в грудной клетке, дрожь, сильная тошнота и даже потеря сознания.

В момент панического приступа больной может просить окружающих, чтобы они помогли ему выбраться из «опасного» места. Из-за своих страхов агорафобы в общественном транспорте предпочитают сидеть как можно ближе к дверям.

Иногда больные специально разрабатывают наиболее оптимальный для себя маршрут передвижения, стараясь как можно реже оказываться на просторных открытых пространствах и все время находиться поблизости медицинских учреждений.

Одним из самых ярких признаков расстройства является отказ покидать собственной жилище, которое кажется комфортным и безопасным. Больной может продумать сложную систему охраны дома или квартиры, которая позволит ему избежать попадания в опасную для него ситуацию. Это роднит агорафобию с обсессивно-компульсивным расстройством.

Человек, страдающий боязнью открытых пространств, может часто менять работу или место жительства, стремясь найти максимально комфортные условия. Многие становятся настоящими затворниками, отказываясь от общения с окружающими людьми.

Иногда все меры предосторожности дают сбой и приступ возникает в условиях, которые человек считал безопасными.

Агорафобия имеет волнообразное течение с внезапными приступами тревоги, вегетативных расстройств и других проявлений панических атак. Иногда к клинической картине присоединяется вторичная симптоматика, например, избегающее поведение или страх ожидания. Нередко в картине заболевания имеют место депрессивные проявления, которые, однако, почти никогда не выходят на первый план.

Панические атаки при агорафобии

Многих людей, страдающих страхом агорафобии, мучают приступы панических атак. Главные проявления панической атаки следующие: внезапность и непредсказуемость формирование реакции, возникающей на фоне психологического и физического благополучия, а также сильный страх.

Ситуация, в которой человека настигла паническая атака, при этом воспринимается как угрожающая жизни. Иногда на фоне паники появляется навязчивый страх потерять рассудок. Атака может сопровождаться симптомами вегетативного криза.

Незадолго до приступа у человека появляется чувство тревоги, а также боли неясного генеза.

Приступ панической атаки часто сопровождается следующими проявлениями:

  • утрата способности ориентироваться в пространстве;
  • панический ужас и страх смерти;
  • головокружение;
  • тахикардия;
  • неустойчивая походка и утрата способности контролировать свои движения;
  • диарея.

Больные воспринимают окружающую обстановку как нереальную, то есть испытывают состояние дереализации. Иногда у них начинается истерический приступ, сопровождаемый судорогами и криками о помощи. Приступ может продлиться до четверти часа, в редких случаях он длится 30 минут.

После того, как паническая атака отступает, больной еще некоторое время испытывает сильное беспокойство. Например, он с большим вниманием прислушивается к своим телесным ощущениям, и малейшие отклонения от нормы воспринимает как проявления опасного смертельного заболевания.

Панические атаки доставляют людям немало беспокойства, оказывая существенное влияние на качество их жизни.

Описание симптомов боязни открытых пространств

Согласно международной классификации болезней, главными проявлениями боязни открытых пространств являются:

  • тревожность и ее психологические и физиологические проявления являются первичными. Они не могут быть вызваны наличием у пациента других расстройств психики, например, бредовых идей или мании преследования;
  • сильный страх и панические атаки чаще всего наблюдаются в двух ситуациях: когда больной оказывается в местах большого скопления людей или покидает свое жилище, будучи при этом вынужден находиться в одиночестве;
  • человек стремится всеми способами избегать ситуаций, в которых он может испытать приступ тревоги или паническую атаку.

Прежде, чем приступать к терапии, психиатр или психотерапевт должен убедиться в том, что у пациента именно агорафобия, а не заболевание, которое имеет схожую симптоматику. Для этого проводится ряд тестов и проводится подробный сбор анамнеза. Для того, чтобы диагностировать боязнь открытых пространств, необходимо убедиться, что страх пациента соответствует следующим критериям:

  • появляется только тогда, когда человек оказывается в определенной ситуации или даже только думает о ней;
  • имеет выраженную фабулу;
  • фабула страха неизменна, при этом к ней со временем могут присоединяться другие расстройства;
  • страх заставляет совершать определенные ритуалы;
  • страх возникает постоянно или проявляется время от времени, при этом происходит это как минимум в течение нескольких месяцев.

Причины агорафобии

Почему появляется агорафобия? Причины могут быть разнообразными. Часто заболевание вызывает психотравмирующая ситуация, например, нападение хулиганов, террористический акт или даже эпизод, во время которого больной увидел ДТП.

Особенно часто агорафобия развивается у молодых женщин в возрасте до 25 лет, имеющих низкий социальный статус и небольшой доход. При этом у большинства пациенток отсутствует постоянный партнер.

Часто агорафобия развивается вследствие панических атак, которые застигли человека, когда он находился вне дома.

Предрасположенность к агорафобии (как и к другим видам навязчивых страхов) передается по наследству.

Чаще всего агорафобия развивается у мнительных людей, которые обладают повышенной тревожностью и низкой самооценкой, склонны к самоанализу и чрезмерно ответственны. Обычно такие люди никогда не действуют по зову сердца, опираясь преимущественно на рассудочные решения.

Почти все фобии развиваются после перенесенной психологической травмы. При этом предрасполагающими факторами становятся недостаточный отдых, постоянные стрессы, напряженный рабочий график, эндокринные нарушения и нерациональное питание.

Лечение агорафобии

Для каждого пациента, страдающего агорафобией, лечение подбирается в индивидуальном порядке. При этом начать терапию надо как можно раньше: запущенные случаи с трудом поддаются коррекции.

Лечение проводится в несколько стадий:

  • Первая стадия. Диагностическая.

Пациент должен пройти полный врачебный осмотр, чтобы подтвердить или опровергнуть наличие соматического заболевания, которое могло бы вызывать симптомы агорафобии. Также для оценки тревожности и склонности к паническим атакам применяются различные психодиагностические методики.

  • Вторая стадия. Медикаментозное лечение.

Медикаментозная терапия заключается в долговременном курсе приема антидепрессантов. Иногда (при наличии у пациента склонности к защитным ритуалам) могут применяться нейролептики.

  • Третья стадия. Психотерапия.

Агорафобия способна испортить жизнь человека: она заставляет его ограничивать собственное существование и постоянно пребывать в страхе очередной панической атаки.

Помните: чем раньше будет начата терапия, тем лучшего результата удастся добиться! Если вы не знаете, как избавиться от агорафобии самостоятельно, обратитесь к опытному психотерапевту. Специалисты утверждают: для того, чтобы вылечить агорафобию, необходим комплексный подход.

Именно он, вкупе с личной мотивацией пациента позволяет добиться наилучших результатов. Ищите способ преодолеть страх, и рано или поздно вы сможете вернуться к нормальной жизни без фобий.

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/agorafobiya-simptomyi-predposyilki-i-preodolenie.html

ЗдороваяПсихика
Добавить комментарий