Гелиофобия это

Боязнь солнца – гелеофобия. Психическое расстройство

Гелиофобия это

11.07.2018

Гелиофобия — психическое расстройство, при котором человек панически боится солнца.

Понежиться в согревающих лучах солнца – мечта многочисленных отпускников, отправляющихся на отдых в жаркие южные страны. Однако есть люди, которые даже при мысли о светящем солнце испытывают сильный страх, свидетельствующий о наличии гелиофобии.

Причины гелиофобии

В большинстве случаев расстройство является сугубо психологической проблемой, так как страх часто спровоцирован не реальной, а вымышленной угрозой.
Основа для фобии:

  1. Боязнь развития серьёзных заболеваний. О том, что ультрафиолетовое излучение наносит вред коже, провоцирует её быстрое старение и появление морщин, можно слышать довольно часто. Самой неприятной для гелиофоба является информация о том, что солнце способствует развитию рака. Человек, обладающий мнительным характером, мыслит только о негативных последствиях воздействия солнечных лучей. Информация о многочисленной пользе пребывания на солнце игнорируется.
  2. Наличие заболеваний органов зрения (хронические воспаления конъюнктивы и радужки глаза, патологий роговой оболочки), при которых солнечный свет провоцирует сильную боль в глазах. Это может спровоцировать фотофобию (боязни света в принципе). При фотофобии гелиофобия выступает в роли симптома.
  3. Нарушения здоровья, при которых солнечные лучи действительно наносят серьёзный вред организму. Например, такое редкое наследственное заболевание кожи, как ксеродерма пигментная. Болезнь обуславливает повышенную чувствительность к ультрафиолетовому излучению. После пребывания на солнце не прикрытые одеждой участки кожи воспаляются, появляются пигментные пятна. Недуг обычно прогрессирует и постепенно происходит кожных новообразований.
  4. Стрессовая ситуация  в результате которой солнце ассоциируется с негативом.
  5. Тяжёлые последствия длительного пребывания на солнце (болезненные солнечные ожоги, тепловой удар). Сильный перегрев может вызывать угрожающее жизни состояние, сопровождающееся тошнотой, рвотой, высокой температурой, потерей сознания. Неприятные ощущения и сильный стресс приводят к тому, что в солнечных лучах человек видит только угрозу.
  6. Наличие шизофрении.
  7. Модель поведения, перенятая у родителей. Если мать и отец боялись солнца или по каким-либо причинам уберегали малыша от солнечных лучей, то объект страха родителей вызывает бессознательное беспокойство и у ребёнка.

Проявление гелиофобии

  1. Всё поведение человека, страдающего гелиофобией, направлено на избегание мест, освещённых лучами солнца. Попадание в солнечную зону может вызвать приступ паники.
  2. Выходить из дома гелиофоб предпочитает только после заката солнца.

    В связи с этим нарушается режим сна и бодрствования, происходит сбой гормональной системы, уменьшается выработка важного ночного гормона — мелатонин.

  3. Из-за эмоционального напряжения, страха и постоянного ожидания отрицательных последствий человеку начинает казаться, будто солнце действительно физически давит и обжигает.

  4. В попытке избежать малейшего воздействия ультрафиолетового излучения на кожу больной носит одежду, максимально скрывающую тело.

Связь с другими фобиями

Гелиофобия способна спровоцировать развитие агорафобии, то есть страха перед открытым пространством.
Не имеющий специальных знаний человек может спутать боязнь солнца с фенгофобией. Однако фенгофобы боятся не самого солнца, а солнечного воздействия.

Также гелиофобия имеет черты схожие с фотофобией — боязнью света вообще. Все три расстройства могут быть как самостоятельными заболеваниями, так и взаимосвязанными.

В некоторых случаях гелиофобия является результатом канцерофобии — боязни развития раковой опухоли.

Опасность данной фобии в том, что она приводит к серьёзным нарушениям здоровья. Без воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу в организме не вырабатывается витамин D, следовательно, не усваивается кальций и не укрепляется костная ткань.

Без солнечного света значительно ослабевает иммунная система человека, замедляется вывод из организма солей тяжёлых металлов.

Из-за недостатка солнечных лучей не синтезируется гормон серотонин, что отрицательно сказывается на эмоциональном здоровье гелиофоба.

Ультрафиолетовое излучение имеет антибактериальное свойство, поэтому из-за отсутствия солнечного света организму сложнее справляться с различными ранами и повреждениями на коже. Нехватка витаминов провоцирует сильные головные боли, постоянное физическое недомогание и депрессию.

Гелиофобия негативно сказывается и на социальной активности человека. При боязни солнца люди не могут жить полноценной жизнью, контактировать с окружающими, работать или учиться.

Лечение гелиофобии

Боязнь света требует серьёзного обследования и постановки точного диагноза. Если выявляется наличие бредовых идей, то речь может идти о шизофрении.

На начальном этапе лечения гелиофобии пациенту очень нужна поддержка со стороны близких, так как в качестве метода лечения могут быть рекомендованы постоянные дневные прогулки с родственниками или друзьями. Так происходит постепенное привыкание к объекту страха, то есть к солнцу.

При лечении гелиофобии эффективны методы когнитивно-поведенческой терапии, нейролингвистическое программирование и аутотренинги.

Если у пациента имеются нарушения здоровья, вызванные недостатком пребывания на солнце, назначается соответствующее медикаментозное лечение.

Снизить уровень тревожности и свести риск негативного воздействия ультрафиолетовых лучей на организм помогут следующие меры предосторожности:

  1. Выходить на прогулку следует в часы наименьшей активности солнца (до 10.00 часов и после 16.00 часов).
  2. В ясную погоду желательно надевать солнцезащитные очки и головной убор (платок, кепку, панаму).
  3. Перед выходом из дома на кожу можно нанести защищающий крем.
  4. Следует надевать одежу светлых тонов или одежду, изготовленную из не пропускающей ультрафиолетовое излучение ткани.
  5. При себе всегда необходимо иметь питьевую воду.

Солнце – лекарство

Тот факт, что при некоторых условиях солнце может навредить человеку, отрицать невозможно. Однако согревающая Землю звезда в большей степени заслуживает положительного отношения, нежели страха. Солнце не только оздоравливает человеческий организм, но и помогает людям выходить из затруднительных ситуаций.

В те времена, когда ещё не существовало каких-либо навигационных приборов, солнце служило надёжным средством ориентирования на местности. Не только само небесное светило помогало человеку определить кординаты своего положения, но и появляющиеся при ясном дне тени.

Солнце облегчает людям борьбу с различными паразитами. Например, яркие солнечные лучи высушивают находящиеся на поверхности почвы яйца гельминтов , что значительно снижает риск «подцепить». Не выносят солнечного света и пылевые клещи. При борьбе с этим микроорганизмом солнце помогает продезинфицировать постельные принадлежности или мягкие игрушки.

Во многих развивающихся странах для очищения воды применяется метод дезинфекции с помощью солнечных лучей (SODIS). Под воздействием солнечных лучей в питьевой воде гибнут болезнетворные микроорганизмы. Этот способ является дешёвым, эффективным и доступным.

Гелиофобия  — страх солнца Ссылка на основную публикацию

Источник: https://psymost.ru/fobii-strahi/boyazn-solnce

Гелиофобия: симптомы болезни и правила лечения боязни солнца и солнечного света

Гелиофобия это

  • 1 Симптомы болезни
  • 2 Диагностика и лечение
  • 3 Некоторые советы

Существует огромное количество фобий, многие из которых мешают нормальной жизни и требуют лечения.

Среди них есть болезнь, при которой человек испытывает чувство страха от воздействия солнечного света. Боязнь солнца называется гелиофобия.

Это слово имеет греческое происхождение heliophobia, что буквально означает — боюсь солнца.

Симптомы болезни

Заболевание имеет психологический характер, точная причина которого неизвестна. По сути, люди, страдающие фобией, имеют психологический страх, что солнце способно принести физический вред их самочувствию и здоровью, поэтому при солнечных лучах у них возникает чувство, как будто свет давит и обжигает.

На развитие боязни солнца влияет наличие болезней. К ним относятся: катаракта, меланома, разнообразные глазные патологии, а также наличие других фобий, например, агорафобии. Под ней подразумевается боязнь открытых местностей. Но чаще всего гелиофобия развивается как симптом основного заболевания — шизофрении.

В особых случаях фобия появляется как самостоятельное заболевание, пациент испытывает чувство тревоги, когда находится на солнце. Оно перерастает в нежелание выходить на улицу, когда светит солнце. Человек находится постоянно дома, плотно зашторив окна. Меняется биологический ритм (бодрствует ночью, спит днем). Все это может сопровождаться приступами панической атаки:

  • учащается ритм сердцебиения, дыхания;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • неоправданный страх за свое здоровье;
  • желание убежать и спрятаться в безлопастном месте.

При этом у пациента нездоровая на вид и бледная кожа лица, что сопровождается симптоматикой гиповитаминоза (деформацией костей, зубов, кариесом, снижением веса, судорогами в мышцах, слабостью, потливостью).

Это заболевание побуждает человека находиться в полной изоляции от внешнего мира, соответственно сужается круг общения с близкими и родными, друзьями, появляются трудности с прохождением обучения.

Без солнца усложняется синтез кальциферола, в результате которого появляются многие заболевания, развивается депрессия, непрекращающиеся головные боли, хроническое чувство усталости.

Диагностика и лечение

Испытывая симптомы либо наблюдая их у своих близких, нужно незамедлительно обратиться к психиатру за помощью. На начальных этапах гелиофобия очень похожа на фотофобию, фенгофобию. Потому важно проводить квалифицированную диагностику:

  • тест на определение степени тревоги «шкалы ранга»;
  • изучается режим дня и условия проживания пациента;
  • изучаются ситуации, во время которых наблюдается тревожность.

Все это обследование позволяет получить точную картину заболевания. Далее, врач назначает препараты, которые восполняют недостаток кальциферола. Это помогает предотвратить осложнения, которые несет боязнь солнца.

А также рекомендуют пройти курс терапии у психоаналитика, потому что фобия влияет на социальное взаимодействие человека и несет опасность для его здоровья. Нужно постепенно увеличивать количество проведенного времени на солнце.

В этом процессе используют лекарственные препараты и психотерапевтические методы, например:

  • гипноз, при котором внушают мысль, что нахождение на солнце не приносит вреда;
  • аутотренинг — подразумевает самовнушение мыслей, что солнечные лучи безопасны;
  • когнетивно-поведенческий метод, использование которого помогает определить у пациента болезненные установки и провести их коррекцию методом поощрения;
  • нейролингвистическое программирование — метод, основывающийся на копировании поведения модели здорового человека, подражая которому пациент привыкает в правильному поведению.

В медикаментозное лечение включаются транквилизаторы, успокоительные, антидепрессанты, бета-блокаторы. А также выздоровление во многом зависит от настроя пациента. Особенно если он испытывает чувство паники, нужно стараться переключиться на что-то хорошее, выполнять дыхательную гимнастику.

На процесс выздоровления влияет поддержка близких. Прогуливаясь вместе в дневное солнечное время у человека, страдающего гелиофобией, вырабатывается связь положительных эмоций с нахождением на солнце.

Некоторые советы

Если человек, испытывающий боязнь солнца и солнечного света, по определенным причинам оказался на улице, во время приступа проявления заболевания необходимо отвести его в затемненное место либо закрытое помещение, иначе состояние здоровья может ухудшиться вплоть до гипертонического кризиса, потери сознания, сильной аритмии.

Во избежание рецидива гелиофобии:

  • необходимо избегать употребления энергетических, алкогольных напитков, кофе;
  • больше находиться на солнечном свете, заниматься спортом;
  • избегать стресса и негативных эмоций;
  • испытывая страх, тревогу делиться с близкими людьми.

При своевременном мудром лечении гелиофобии можно полностью выздороветь. А правильно подобранный курс — залог восстановления физического и психоэмоционального здоровья.

Источник: https://strahoff.net/g/bolezn-geliofobija-bojazn-solnechnogo-sveta/

Гелиофобия – боязнь солнечного света

Гелиофобия это

Что такое гелиофобия и какие последствия у этого заболевания? Рассмотрим симптомы и причины этой болезни. Что делать человеку, страдающему от этой фобии? Давайте разбираться вместе.

Для начала, гелиофобия это боязнь смеха или солнца?

Первая часть термина — гелио переводится как солнце. Трактуется эта фобия как боязнь солнечного света. Она не имеет ничего общего с гелотофобией — страхом стать объектом насмешки.

Определение гелиофобии в Википедии гласит, что это боязнь пребывания на солнце. Страх может явиться следствием опасения за свое самочувствие и здоровье.

Какие симптомы?

Чего боится человек, подверженный гелиофобии? У него вызывает страх возможность контакта с солнечным светом: попадания его на открытые участки кожи, в глаза.

Солнце воспринимается как источник физической боли, который давит, обжигает и может покалечить и вызвать смертельные заболевания.

Гелиофоб будет всячески стараться от него укрыться, использовать одежду, закрывающую все участки кожи и с большим капюшоном.

Человек с ярко выраженным заболеванием в светлое время суток находится дома, чтобы скрыться от якобы пагубного влияния солнечной радиации. Но и в дом он не пропускает солнечные лучи даже через стекла окон, плотно зашторивая их. Зачастую его суточный ритм перевернут и приведен к ночному бодрствованию.

Пребывание на солнце для них невыносимо и проявляется в виде приступов:

  • Мeлкой дpoжи;
  • Нарастающей тревоги;
  • Учащённого сердцебиения;
  • Головокружения;
  • Панических атак;

В случае сильного приступа гелиофобии симптомы проявляются в виде тахикардии и даже потери сознания.

Причины развития фобии

Отпpaвнoй тoчкoй в paзвитии cтpaxa coлнцa мoжeт пocлужить тяжело пережитый личный отрицательный опыт:

  • Ожoга глaз, кожи;
  • Тeплoвого и coлнeчного удapов;
  • Психологическая травма.

Эти неприятные происшествия, особенно случившиеся в детском возрасте, могут оказаться тем событием, повторения чего боится человек, страдающий гелиофобией. Например, он может избегать солнца, чтобы не приобрести катаракту или заболевание кожи.

Развитие гелиофобии может быть вызвано воздействием химических препаратов, стимулирующих головной мозг или включено в начинающееся психическое расстройство вроде шизофрении.

Последствия

Из-за недостатка витамина D и Е, синтезирующихся в коже только под действием ультрафиолетовых лучей, человека ждут неприятные последствия:

  • Замедление процессов роста, рахит у детей;
  • Истончение костей и как следствие подверженность переломам;
  • Чрезмерная потливость;
  • Быстрая утомляемость;
  • Нарушение обменных процессов;
  • Землистый цвет кожи;
  • Головные боли.

Страх, который не поддаётся контролю, губительно влияет на нервную систему, что означает гелиофобия наносит существенный вред здоровью.

Заболевание может вызвать депрессию и стать причиной социальной изоляции больного: его круг общения сужается, положительное общение отсутствует. Часть учебных заведений и большинство профессий становятся недоступными.

Если не бороться с заболеванием, человек привыкает к затворничеству и обрастает другими навязчивыми страхами — боязнью открытых пространств, света.

Лечение навязчивого состояния

Боязнь солнечного света — болезнь, которая требует обязательного лечения. Она может выступать в качестве патологической защиты психики. Причину этой нездоровой защиты необходимо установить в рамках терапии, чтобы избавиться от болезни.

Гелио фoбию, не осложненную пaничecкими пpиcтупами, лeчат пcиxoтepaпиeй. Порой, разъяснение необходимости нахождения на солнце уже ведет к значительному прогрессу. Психотерапевтические методы включают:

  • Гипноз. Воздействие на подсознание формирует веру в свои силы и устраняет негативное восприятие солнечного света;
  • Когнитивно-поведенческая терапия. Формирование позитивных установок поощрительными методами;
  • Аутотренинг. Самовнушение о безопасности пребывания на улице в дневное время;
  • Нейролингвистическое программирование. Копирование пациентом поведения людей, здоровых психологически;
  • Десенсибилизация. преодоление боязни за счет постепенного сближения с объектом страха.

К лечению тяжeлых фopм заболевания нeобходимо привлекать пcиxиaтpa, который нaзнaчaет лeкapcтвeнныe пpeпapaты:

  • Успокоительные средства;
  • Антидепрессанты;
  • Бета-блокаторы;
  • Транквилизаторы;
  • Витамин D.

Пcиxoфapмaкoлoгичecкиe cpeдcтвa помогают снять бeccoнницу и пpиcтупы cтpaxa, нo вылечить ocнoвнoe зaбoлeвaниe они не могут. Здесь необходимо комплексное воздействие лекарств и терапии. Полная диагностика позволит определить или исключить расстройства психики.

Так как гелиофобия  — это страх чего-то конкретного, которого сложно избежать выйдя на улицу днём, то поддержка близких сыграет важную роль в лечении заболевания. Позитивный опыт прогулок формирует наилучшую атмосферу для лечения.

Гелиофобия в кинематографе

Наиболее часто встречающиеся образы гелиофобов в кино —  вампиры. Эти персонажи из фильмов «Блейд», «Другой мир», «Ван Хельсинг», «От заката до рассвета» ярко иллюстрируют типичные признаки фобии: боязнь солнечного света, ночной образ жизни, бледная кожа нездорового оттенка.

Самый известный и часто изображаемый вампир в кинематографе— граф Дракула. Фильмов, сериалов и даже мультфильмов с его участием в общей сложности уже более ста.

Своевременное лечение способно помочь пациенту, избавиться от страха, действующего разрушительно на его здоровье страха и жить полноценной жизнью. Главное не игнорировать проявления болезни, обратиться к специалисту. А если вы знаете лично такого человека, то не отворачиваться от него, а убедить в своей поддержке.

А вы задумывались, почему вампиры боятся солнца? В то время, как для страдающих гелиофобией людей страх чаще всего необоснован, то для вампиров угроза ультрафиолета очевидна — солнечные лучи разрушают их кожу, сжигая заживо. Хотя, некоторые писатели не придерживаются этой версии. Например, в Сумерках Стефани Майер объясняет светобоязнь вампиров страхом разоблачения ввиду необычного свечения их кожи.

Источник: https://strahifobii.ru/geliofobiya/

Гелиофобия (боязнь солнечного света): причины и лечение болезни

Гелиофобия это

Психотерапевт высшей категории Олег Викторович

30627

Дата обновления: Март 2020

Гелиофобия – это боязнь солнца, расстройство психики, негативно сказывающееся как на здоровье, так и на социальном взаимодействии людей. Фобия может развиваться вне зависимости от возраста и пола пациента и требует незамедлительного лечения.

Что представляет собой гелиофобия?

Вследствие малого пребывания на солнечном свете у гелиофобов может развиться пигмeнтная кcepoдepма

Гелиофобия (код по МКБ -10 F40.2) – это боязнь солнечного света, навязчивое состояние, сопровождающееся желанием прекращения пребывания на солнце. Патология является следствием психологического страха – люди считают, что солнечные лучи могут навредить им, оказав негативное влияние на здоровье.

Название патологии произошло от слов «гелио» — солнце и «фобия» — страх.

Причины

В подавляющем большинстве случаев боязнь солнца развивается на фоне других фобий или заболеваний. Так, послужить толчком к развитию патологии могут:

  • страх развития тех или иных болезней, например, рака кожи или катаракты;
  • травмы глаз и болезни органов зрения, сопровождающиеся острой, болезненной реакцией на яркое освещение (фобия в данном случае развивается на основании имеющегося у человека негативного опыта пребывания на солнце. Она сохраняется и после выздоровления, когда свет уже не вызывает боли);
  • фотофобия, состояние, опасное для глаз и характеризующееся их повышенной чувствительностью к яркому свету;
  • боязнь открытых пространств (агорафобия), сопровождающаяся страхом перед ярким светом.

Однако в некоторых случаях боязнь солнца является абсолютно самостоятельным заболеванием. Вначале человек начинает тревожиться, находясь под солнечными лучами.

По мере прогрессирования патологии беспокойство нарастает и, в конечном итоге, превращается в фобию — больной начинает избегать походов на улицу в солнечные дни.

В основе подобных фобий, как правило, лежат те или иные пугающие ситуации, связываемые с реакцией на воздействие солнечных лучей.

Кроме того, страх солнца может являться одним из следствий прогрессирующей шизофрении.

Симптомы

Постоянное ведение ночного образа жизни и нежелание его менять на дневной могут быть симптомами гелиофобии

У человека, страдающего боязнью солнечного света, помимо нездоровой, бледной кожи, наблюдаются все признаки авитаминоза, обусловленного недостатком витамина D, синтезируемого организмом под воздействием солнечных лучей:

  • ухудшение состояния костных и хрящевых тканей, зубов, ногтевых пластин и волос;
  • появление мышечных судорог;
  • похудение;
  • повышенное потоотделение;
  • сутулость;
  • упадок сил;
  • торможение роста у детей;
  • частые переломы.

Наиболее характерным проявлениям фобии является полный отказ от любых контактов с солнечными лучами, сопровождающийся:

  • постоянным нахождением в помещении;
  • сменой режима дня: сон днем, период бодрствования – ночью;
  • тенденцией накрывать голову чем-либо, например, халатом или покрывалом (плечи больного при этом находятся в приподнятом состоянии, а голова наклонена вперед). Такой признак называется симптомом “капюшона”.

Помимо признаков авитаминоза и специфических внешних проявлений у людей, страдающих гелиофобией, могут наблюдаться панические атаки, спровоцированные нахождением под солнцем и сопровождающиеся:

  • учащением сердцебиения и дыхания;
  • тошнотой и рвотой;
  • кружением головы;
  • попытками скрыться в безопасном месте (в помещении, в тени);
  • не поддающимся объяснению страхом за собственную жизнь и состояние здоровья.

Внимание! Паническая атака у человека, страдающего гелиофобией, является неотложным состоянием, требующим немедленного вмешательства. Больного следует отвести в тень или в затемненное помещение – это позволит избежать развития аритмии, гипертонического криза, обморочных состояний.

Диагностика заболевания

Своевременная диагностика гелиофобии является основой быстрого и успешного выздоровления. Ввиду того, что на начальных стадиях недуга его симптомы схожи с множеством болезней, с больными проводят доверительную беседу, позволяющую изучить режим дня и условия проживания пациента, определить причины появления страха.

Диагностика включает и определение уровня тревожности по Спилбергеру-Ханину.

Диагностикой патологии занимается врач — психотерапевт или психиатр. Первичный осмотр обходится, как правило, в 1500-2000 рублей.

Как проводится лечение?

Аутотренинг помогает справиться с боязнью солнечного света и учиться самоконтролю

Лечение гелиофобии производится комплексно и включает в себя как медикаментозную терапию, так и психотерапию.

Больным назначаются:

  • препараты, восполняющие дефицит кальциферола, что позволяет предотвратить развитие осложнений, обусловленных нехваткой витаминов;
  • транквилизаторы;
  • β-блокаторы;
  • антидепрессанты.

Медикаментозное лечение дополняется психотерапевтическими сеансами, в ходе которых используют:

  • гипнотическое воздействие – больных вводят в транс, после чего внушают им мысли о том, что умеренное пребывание под солнечными лучами не представляет никакой опасности;
  • когнитивно-поведенческий метод – врач выявляет неправильные установки у пациента, а затем корректирует их посредством поощрения (в конечном итоге у больного формируется положительная установка относительно солнечных лучей и их воздействия на здоровье) ;
  • нейролингвистическое программирование – больной копирует поведенческую модель здорового человека и привыкает к правильным реакциям на раздражители;
  • аутотренинг – самовнушение о безопасности солнца и его лучей.

Самопомощь

В качестве самопомощи используют самостоятельные упражнения, направленные на избавление от боязни солнечных лучей. Вера в собственные силы, поэтапный выход за пределы зоны комфорта и аутотренинг позволяют избавиться от страха перед солнцем.

Чтобы избежать развития панической атаки, можно использовать дыхательную гимнастику и переключение внимания на что-либо приятное.

Осложнения и последствия

Постоянная нехватка солнечного света, и как следствие витамина Д, провоцирует развитие депрессии  у гелиофобов

Боязнь солнечных лучей представляет собой достаточно опасную социальную фобию, вынуждающую человека изолироваться от общества и ограничить себя в быту. Круг общения людей с гелиофобией значительно сужается, учеба и многие области профессиональной деятельности становятся недоступными.

Негативно сказывается фобия и на здоровье. Солнечный свет нужен для синтеза кальциферола в организме. Дефицит этого вещества, в свою очередь, провоцирует развитие:

  • депрессивных состояний;
  • продолжительных головных болей;
  • хронической усталости.

Профилактика заболевания

Основным пунктом успешной профилактики и лечения гелиофобии является поддержка близких людей. Пешие прогулки с друзьями и родными помогут закрепить в подсознании приятные ассоциации с действием солнечных лучей.

С целью предупреждения рецидивов и первичного развития заболевания рекомендуются:

  • ограничение потребления энергетиков, спиртного и напитков, содержащих кофеин;
  • предотвращение стрессовых ситуаций;
  • прогулки в дневное время и занятия спортом;
  • обсуждение тревожащих и пугающих ситуаций с близкими людьми.

При развитии заболевания не стоит замыкаться в себе: своевременно начатое лечение обеспечивает полное выздоровление. Главное в этом случае – хотеть и стремиться победить болезнь.

Прогноз

Прогноз на выздоровление при гелиофобии полностью благоприятен, однако лечение в этом случае должно быть начато вовремя. Адекватная терапия избавит человека от фобии, возвратит его в социум и вернет психическое и физическое здоровье.

Лечение патологии должно производиться в стенах специализированного медицинского учреждения врачом соответствующей квалификации.

Источник: https://mozg.expert/fobii/geliofobiya/

Гелиофобия – солнечный террор

Гелиофобия это

Страх имеет в жизни человека особое значение. Это чувство способно вывести из равновесия, дезорганизовав жизнедеятельность индивида. Поэтому фобии, рождаемые страхом перед чем-либо, достаточно многообразны. Среди них встречается и гелиофобия – боязнь солнца и солнечных лучей (от греч. helios – солнце и  phobos – страх).

Такой болезни подвергается небольшое количество людей, около 1% населения Земли. Адекватная терапия позволяет полностью избавиться от зловещего расстройства. В случае, когда начало лечения затягивается, развиваются серьезные последствия, опасные для здоровья и социальной активности человека.

Причины и следствия  

Боязнь солнца при гелиофобии имеет необоснованный, иррациональный характер, то есть, не несет реальной угрозы. Такой страх способен рождаться в голове индивида под воздействием нескольких причин:

  • присутствие другой фобии. Чаще это страхи из группы ипохондрических, к примеру, боязнь заработать рак кожи под воздействием ультрафиолета, особенно когда он максимально агрессивен;
  • негативный опыт. «Солнечный» страх вполне может стать исходом неумелого времяпрепровождения на солнце. Неудачный загар, вследствие чего появившиеся сильнейшие ожоги на коже, способен не только погасить желание в дальнейшем принимать солнечные ванны, но и развить стойкую фобию перед небесным светилом. Тепловые удары с последующим повышением температуры, тошнотой, головокружением также рождают негативный опыт. Перегрев, сопровождаемый бредом, галлюцинациями, еще в большей степени формирует стойкие, глубокие убеждения негативного солнечного влияния;
  • нельзя исключать детскую психотравму как причину рождения гелиофобии. Причем роль солнца в данной ситуации может оказаться второстепенной, просто ребенок перевел его из фонового значения в значимую фигуру. Пример: мальчик шел по улице в знойный летний день, когда солнце находилось в своей активной фазе. Внезапно из-за угла показался огромный, свирепый пес, устремившийся по направлению к малышу. Мальчик безумно испугался страшного животного, но в подсознании его «застряло» палящее солнце, прочно вошедшее в картину происшествия. Впоследствии у ребенка сформировалась фобия, но не по отношению к собаке, а к солнечному свету.

В том случае, когда ребенок получает сильнейший тепловой удар с галлюцинаторными явлениями, формирование фобии также возможно. Но в этом случае малыш воспринимает светило как нечто фантастическое, нереальное.

Страх солнца человеку могут внушить в детстве и родители, терроризирующие свое чадо по поводу надевания панамки, систематически внушающие, что если выйти на улицу без нее, то ребенок рискует быть испепеленным дотла.

У девушки гелиофобия развилась после удаления опухоли щитовидной железы. Опасаясь вновь приобрести злокачественное образование, она дошла до крайностей.

При гелиофобии реальная опасность для человека от солнца отсутствует. Проблему создает само поведение больного, ограничивающего его жизнедеятельность, что приводит к нежелательным последствиям.

Ограничивая выход на свет, человек рискует заполучить авитаминоз витамина Д, поскольку последний синтезируется в теле человека под действием инсоляции. Это значит, что вскоре он ощутит сбои в работе организма, ведущие за собой:

  • размягчение зубной эмали, кариес, разрушение зубов;
  • хрупкость костей, их деформация, склонность к переломам;
  • потерю веса;
  • быструю утомляемость;
  • гипергидроз;
  • мышечные судороги.

Часто при гелиофобии у больного нарушается режим сна и бодрствования: ночью он активничает, днем спит. Такой режим замедляет выработку мелатонина, поскольку гормон синтезируется в определенные часы во время сна: между 24.00 и 5 утра.

Мелатонин жизненно необходим человеческому организму, поскольку участвует во многих процессах. Этот гормон регулирует деятельность эндокринной системы, биоритмов, влияет на умственную, физическую активность. Он управляет нашими эмоциями, регулирует кровяное давление, контролирует работу всего организма. Следовательно, при нарушении синтеза мелатонина его функции и контроль утрачиваются.

Что касается социальной жизни гелиофоба, то отстраненность от общества, нахождение в замкнутом пространстве приводит к разрыву дружеских и деловых связей, к полной изоляции. На фоне одиночества процветает депрессия. Человек пребывает в состоянии постоянного напряжения, страха. В этом случае светобоязнь способна доходить до бредовых идей.

Частым последствием расстройства становится развитие других фобий:

  • социофобии – боязнь людей;
  • агорафобии – боязнь открытых пространств.

Люди, страдающие от светобоязни, не способны жить полноценной жизнью. Болезнь лишает возможности выбирать отдых по желанию, заниматься профессиональной деятельностью, учиться, посвящать досуг развлечениям, хобби. Создание семьи, рождение детей также затруднительно. Любая деятельность, требующая исполнения в дневное время, находится под угрозой.

Симптомы гелиофобии

Главный признак болезни – ограничение или полный отказ от пребывания на солнце. При этом человек в светлое время суток практически постоянно находится в помещении, не покидает своего жилища.

Выраженность деструктивного поведения зависит от степени расстройства. При легкой форме гелиофобии больной всё же позволяет себе выходить на улицу в светлое время суток.

Но, естественно, с полным арсеналом защитных средств: глаза обезопасят очки, одежда надевается так, чтобы максимально скрыть открытые участки тела.

То, что осталось неприкрытым, прикрывается вспомогательными средствами: перчатками, платками, шарфами, головными уборами. В такой экипировке человек ходит на работу, в магазин, куда угодно.

В начальной стадии заболевания индивид выходит на улицу днем под зонтиком, наносит солнцезащитные кремы в больших количествах.

Прогрессируя, процесс вызывает формирование избегающего поведения. Человек все реже выходит на улицу днем. В квартире создает полумрак, защищаясь от солнечных лучей: завешивает окна жалюзи, одеялами.  Выбирает работу, требующую ночной активности.

Типичным сопровождением расстройства становятся панические атаки. В целом гелиофоб – обычный человек, с ясным сознанием, здравым мышлением, осознающий нелепость своего положения. Но как только он по неосторожности попадает в зону инсоляции, сознание как будто отключается. Включается ступор, паника и хаос. Больной ощущает себя в западне.

Внимание рассеивается, сложно принять конструктивное решение. Развивается тахикардия, появляется ощущение удушья, дрожь во всем теле, выступает холодный липкий пот. Состояние сопровождается невыносимыми головными болями. Тревога и страх настолько выражены, что провоцируют мощный выброс адреналина, запускающий все симптомы панической атаки. Появляется тошнота, рвота, возможна потеря сознания.

Остается одно желание: бежать в безопасное место.

Помочь паникеру можно, отведя его в тень, если нет возможности зайти в помещение.

Не перепутайте!

Гелиофобия, как отдельная фобия, формируется в качестве расстройства психики, лишенного какой-либо реальной угрозы со стороны здоровья.

Не стоит путать чистую фобию с боязнью света, вызванной конкретными заболеваниями:

  1. Кератоконус – заболевание глаз. Действие солнечных лучей вызывает особую, повышенную чувствительность.
  2. Мигрень – яркий дневной свет провоцирует головную боль.
  3. Пигментная ксеродерма – малейшее воздействие ультрафиолета образует ожог на незащищенной коже.
  4. Болезнь Гюнтера. Так называется генетическое заболевание, которое, как при предыдущей патологии, вызывает изменения кожи при контакте с ультрафиолетовыми лучами в виде язв. Впоследствии на их месте остаются шрамы.
  5. Порфирия – повышенное содержание порфиринов в организме провоцирует множественные патологические изменения, в том числе фотодерматоз. Проявляется гиперпигментацией, образованием язв, эрозий, трещин кожного покрова.

Во всех перечисленных случаях гелиобоязнь оправдана, принося больному реальные телесные страдания. В медицинских целях данные патологии даже требуют фотоограничения. Их нельзя расценивать как психическую гелиофобию, что стоит учитывать при диагностике болезни.

Светобоязнь также может проявляться в рамках других психических расстройств. Типичный пример – шизофрения. Однако в этом случае фобия носит нереальный характер: больной боится выходить на солнце, обосновывая это тем, что превратится в чернокожего.

Другому больному приснился сон, где его близкие боялись выйти на свет, поскольку при этом уменьшались в размерах. Сон спровоцировал образование у него солнцебоязни, из-за чего больной в течение длительного времени кардинально ограничил выход из дома.

Терапия

Гелиофобия требует профессиональной помощи, особенно на начальном этапе лечения. Терапия заболевания проводится амбулаторно. Госпитализация необходима крайне редко, когда ситуация достигает критической точки.

Лечение расстройства в первую очередь сводится к применению психотерапевтических методов:

  1. Когнитивно-поведенческая терапия использует метод погружения клиента в травмирующую ситуацию с обучением выхода из нее с помощью рациональных способов. Погружение, то есть выход к солнцу, осуществляется постепенно.
  2. Психоанализ поможет раскрыть базовую причину расстройства, докопаться до сути.
  3. Гипноз считается особо действенным способом лечения фобии. За короткий промежуток времени он позволяет искоренить проблему без особых усилий для клиента. Вводя человека в состояние транса, специалист получает возможность работать с его бессознательным. Гипнотерапевт способен таким образом влиять на закоренелые установки человека, полученные еще в детстве, устанавливать травмирующие события, изменить отношение больного к страху и помочь сформировать адекватную модель поведения. Для клиента данный метод считается щадящим, поскольку не вызывает напряжения, волнения, процесс лечения является скрытым от сознания пациента. Ему предоставляется возможность только наслаждаться результатом.
  4. В компенсированной стадии болезни для больных доступны аутотренинги, релаксирующие мероприятия.

Медикаментозное лечение привлекается в отдельных случаях. При депрессии назначают антидепрессанты. Для купирования панических атак больному обязательно прописывают противотревожные средства. Чтобы снять эмоциональное напряжение, применяют седативные препараты.

Большинство гелиофобов принимают витамин Д, чтобы сгладить развивающийся гиповитаминоз или компенсируют его с помощью питания.

Гелиофобия – психической расстройство с благоприятным прогнозом. Остановленная на ранней стадии болезнь уходит бесследно. Опасность представляет запущенная форма, поскольку вызывает нарушения в психической деятельности больного.

Источник: https://arbat25.ru/myi-lechim/psixologicheskie-problemyi/geliofobiya-%E2%80%93-solnechnyij-terror

Боязнь света: как называется страх солнца, света, признаки гелиофобии, причины фотофобии, как избавиться от фобического расстройства

Гелиофобия это

Обычно в светлое время суток человек работает, учится, ведет активный образ жизни, а если выглянуло солнце, то это доставляет радость.

Но существует фобия, при которой люди испытывают страх перед светом и предпочитают находиться «в тени». Это страх, который проявляется на психологическом и соматическом уровне.

Человек не просто боится, он страдает физически. И только темнота приносит облегчение и нормальное самочувствие.

Страх светлого времени суток

От яркого света болят глаза у большинства людей. Они начинают щуриться, наблюдается слезотечение и боль. Это вполне нормально, поскольку наше зрение рассчитано на определенный световой поток.

Боязнь света называется фотофобией. Но это необязательно психическое расстройство. Причиной светобоязни могут стать различные заболевания:

  • частые головные боли;
  • менингит;
  • ботулизм;
  • болезнь Гюнтера;
  • интоксикация организма;
  • опухоль мозга;
  • глазные заболевания.

Большинство из патологий серьезные и опасные, они нуждаются в медицинском вмешательстве, но это не фобические расстройства. Возможны рези в глазах, неприятные ощущения на ярком свете, другие острые реакции на освещение.

При какой болезни признаки боязни света проявляются чаще всего? Это зависит от клинической картины и индивидуальных особенностей.

В острой фазе фотофобия переносится особенно болезненно, и наиболее распространенной причиной является патология глаз. Конъюктивит, кератит, глаукома, механические нарушения вызывают боязнь света.

Эти проявления связаны только с физической болью, поэтому говорить о фобии можно только условно.

На заметку: На боязнь яркого света влияют и генетические особенности. Например, при врожденном дефиците меланина у альбиносов, при наличии светлой радужки, в некоторых случаях — при дальтонизме люди не могут длительное время находиться на свету.

Лечение светобоязни

Если боязнь света вызвана заболеванием органов зрения, то после их лечения фобия исчезнет сама собой. В лечении используют глазные капли, снимающие воспаление и увлажняющие роговицу, антибактериальные препараты, когда заболевание имеет инфекционную природу. Способ и продолжительность терапии зависит от конкретной проблемы.

В период лечения следует выполнять ряд рекомендаций:

  1. Носить солнцезащитные очки со 100% защитой от УФ-лучей.
  2. Одевать индивидуально подобранные фотохромные линзы.
  3. Следить за чистотой глаз, выполняя все гигиенические процедуры.
  4. При работе за монитором использовать специальные очки и проводить гимнастику для глаз.
  5. Если наблюдается сухость роговицы, то пользоваться увлажняющими каплями.

Эти простые правила помогут преодолеть болезнь и одновременно излечиться от ложной фобии.

Виды боязни света

Существуют и другие проявления фотофобии. Это гелиофобия — боязнь солнца и фенгофобия — боязнь солнечного света. Есть люди, для которых пребывание на солнце неприемлемо, поскольку оно является источником опасности. Их убеждения:

  • светило вызывает рак кожи;
  • способно вызвать пожар и ожоги;
  • уничтожить все живое.

Такие люди выходят под яркие солнечные лучи, закутанные с головы до пят, в солнцезащитных очках и панамах. Гелиофобы панически боятся солнечных лучей. Боязнь света подкреплена не разумными, а выдуманными доводами, что светило — «палящий монстр», который обожжет их кожу и внутренние органы. Это специфическое психическое расстройство, которое нуждается в коррекции.

Опасность гелиофобии состоит в том, что человек не может продолжительно находиться в обществе, ведь люди работают, отдыхают, занимаются повседневными делами при солнечном свете.

Развивается социофобия, поскольку человек длительное время находится в одиночестве и активен только в ночное время.

К новой фобии присоединяется еще одна — агорафобия, которая вызвана страхом открытого пространства, ведь защиту от боязни света дает замкнутое помещение.

Важно! Это одна из немногих фобий, которая влечет за собой развитие других страхов. Прогрессирующая гелиофобия заканчивается страхом перед людьми и большими, открытыми территориями. Человек отказывается от путешествий, общения и обречен на социальную изоляцию.

Гелиофобия и болезнь Гюнтера

Иногда гелиофобию путают с болезнью Гюнтера, которая передается по наследству. Ребенок получает дефектный ген от обоих родителей. Риск такой болезни возрастает, если в браке находятся кровные родственники. Проявлений болезни много и среди них — боязнь света.

Пораженные болезнью Гюнтера

  • используют фотозащитные средства;
  • прячут тело под одеждой;
  • закрывают окна, находясь в постоянной полутьме.

Их внешность постепенно обезображивается и большинство доживает только до подросткового возраста.

Симптомы и причины солнцебоязни

Боязнь солнца или солнечного света в ряде случаев возникает без видимых причин. В основе этого явления лежит какое-то пугающее событие, связанное со светилом. Оно могло быть пережито в детстве, человек давно о нем забыл, а страх остался. При пребывании под прямыми лучами солнца возникает тревога и раздражение, перерастающее в панику.

Болезнь боязни солнечного света приводит к тому, что фенгофобы закрываются в полутемном помещении. У них нарушается суточный ритм, так как днем они спят, а ближе к вечеру начинают активные действия. Наблюдается «симптом капюшона», когда на голову накидывают халат или одеяло как элемент защиты от световых раздражителей.

Боязнь солнечного света перерастает в панические атаки. Если гелиофоб оказался на солнце, то соматическими проявлениями становятся:

  • учащение пульса;
  • частое и сбивчивое дыхание;
  • тошнота, переходящая в рвоту;
  • паника;
  • стремление скрыться в темном месте.

Человек должен укрыться в тени, иначе его самочувствие ухудшается. Развивается гипертонический криз, аритмия, возможны обморочные состояния.

Важно: У гелиофоба нет витамина Д, для образования которого нужен солнечный свет. Постепенно кожа приобретает бледный оттенок, проявляется гиповитаминоз. Наблюдается хроническая усталость, раздражительность, неконтролируемые головные боли, депрессивные эпизоды.

Лечение болезни боязни солнца

От гелиофобии можно полностью избавиться при обращении к грамотному психологу. Раннее обращение, когда симптомы только начинают проявляться, поможет справиться с боязнью солнечного света. Если болезнь не запущена, то помогут сеансы психотерапии, при сильных психических расстройствах требуется лекарственная терапия.

Консультацию можно получить от специалиста, который работает онлайн, например психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич работает с различными видами фобий и страхов, в том числе и с фотофобией.

Психотерапия основана на следующих методах:

  1. Использование гипноза, который влияет на подсознание и снимает тревожность и страх к свету.
  2. Самовнушение, когда гелиофоб с помощью некоторых фраз внушает себе, что лучи солнца не причинят ему вреда.
  3. Преодоление, которое предполагает постепенное «знакомство с солнцем»: вначале на короткие промежутки, а потом на более длительное время.
  4. Копирование манеры людей, которые гуляют на ярком свете и получают от этого удовольствие.

Это психологические методы, которые действуют на уровне подсознания, корректируя поведение клиента. Важны и самостоятельные тренировки, которые устраняют боязнь солнца. Уверенность в успехе при выходе из зоны комфорта поможет преодолеть проблему. Дополнительно при необходимости используют препараты с витамином Д, успокоительные и антидепрессанты.

Чтобы общаться, работать, жить полной жизнью человек должен побороть такой страх, как боязнь света и солнца. Так он сможет справиться одновременно с «тремя слонами»: светобоязнью, страхом перед людьми и открытым пространством.

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/kak-nazyvaetsya-boyazn-sveta-prichiny-i-lechenie-fotofobii/

ЗдороваяПсихика
Добавить комментарий