Депрессия перед днем рождения

Причины возникновения и методы борьбы с депрессией перед днем рождения

Депрессия перед днем рождения

После 20 лет некоторые люди начинают испытывать депрессию перед днем рождения. Чтобы праздник опять начал доставлять удовольствие, нужно разобраться в причинах такого состояния.

Психология

В большинстве случаев на вопрос о том, почему перед днем рождения депрессия мучает особенно сильно, многие именинники отвечают, что боятся стареть. Женщины испытывают страх перед возрастными изменениями, выражающимися в утрате привлекательности. Мужчины уверены в том, что старение станет причиной импотенции. В пожилом возрасте у именинника появляется страх смерти.

Депрессивные состояния накануне знаменательной даты могут проявляться уже в подростковом возрасте.

Ребенок боится взросления, не принимает происходящих с его телом физиологических изменений. Для многих детей взрослая жизнь ассоциируется с ответственностью, необходимостью заботиться о себе самостоятельно.

Причины депрессии перед днем рождения

Тяжелое психологическое состояние накануне праздника может быть вызвано:

  1. Детской травмой. Отвращение к празднику нередко связано с неприятным событием, произошедшим в детстве (ребенку не подарили то, что он хотел, забыли о его именинах).
  2. Боязнью организации торжества и крупных расходов. Человек может чувствовать раздражение или тревогу из-за необходимости готовить угощения и развлечения для гостей к празднику. Предстоящие именины часто предполагают большие финансовые затраты, особенно если имениннику предстоит празднование круглой даты. Торжество в большинстве случаев необходимо будет организовывать не только дома, но и на работе.
  3. Ожиданием неприятных гостей. Вы можете не приглашать тех, кто вам не нравится. Однако посещения тещи (свекрови, троюродного дяди), с которой у вас не складываются отношения, избежать практически невозможно.
  4. Общим разочарованием жизнью. Перед своим днем рождения люди неосознанно подводят итоги прожитых лет. Нередко именинник испытывает зависть к своим ровесникам, достигшим большего. Разочарование подобного рода можно испытать не только в 40-50, но и в 25 лет.

Депрессивные состояния часто развиваются после дня рождения. К фрустрациям приводят завышенные ожидания: недовольство самим праздником, поведением гостей, подарками и т. д.

Как справиться с депрессией перед днем рождения?

Чтобы избежать депрессии в день рождения, можно:

  1. Купить себе подарок, о котором вы давно мечтали. Возможно, вы давно хотели приобрести автомобиль, новый смартфон или путешествие за границу. Чтобы отвлечь себя от мыслей от старении или смерти, займитесь реализацией своей мечты. Такой подход позволит вам мысленно вернуться в детство, когда ожидание именин доставляло удовольствие.
  2. Попросить друзей или родственников заняться организацией праздника. Этот способ подходит тем, у кого подготовка к торжеству и предстоящие затраты вызывают стресс. Организация праздника заменяет гостям необходимость дарить подарки. Кроме того, именинника будет ожидать приятный сюрприз.
  3. Провести торжество в необычном месте. Традиционным посиделкам дома или в кафе можно предпочесть выезд на природу или посещение культурного мероприятия. Необычная обстановка на некоторое время отвлечет вас от неприятных размышлений.
  4. Провести праздник в одиночестве. Если именины совпадают с выходным днем, можно провести торжество наедине с собой, отключив телефоны и отказавших от приема гостей. Такой вариант не подходит энергичным экстравертам, испытывающим панический ужас перед одиночеством, но станет возможностью избежать шумных компаний для интровертов.
  5. Отказаться от празднования. Отсутствие приготовлений снижает напряжение перед знаменательной датой. Предупредите окружающих о том, что вы не намерены праздновать и не принимаете поздравлений.

Бояться приближения смерти в свой день рождения безосновательно, поскольку она может наступить в любом возрасте. Намного лучше быть благодарным за еще один прожитый год. Если вы считаете, что ничего не достигли к своим 30-35 годам, не стоит отчаиваться. В молодости человек не всегда знает, чего он хочет от жизни и не имеет достаточного опыта для воплощения своих желаний.

Подведите итоги прожитых лет и похвалите себя за уже достигнутые результаты. Дайте себе обещание достичь тех или иных целей в течение года. Свои задачи запишите на листок бумаги, запечатайте его в конверт и не вскрывайте послание до следующих именин.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

Источник: https://eustress.ru/depression/depressiya-pered-dnem-rozhdeniya

День рождения и депрессия

Депрессия перед днем рождения

Депрессия в день рождения — незваный гость, который приходит каждый год и дарит тоску и слезы. Казалось бы — такой праздник! Даже песня есть: «К сожаленью, день рожденья только раз в году».

А на самом-то деле состояние такое, что кажется — было бы лучше вообще не рождаться и не испытывать эти страдания.

И неужели никто не понимает, что день рождения — грустный праздник? Человек становится на год ближе к смерти…

Что не так? Почему не получается испытать радость перед днем рождения, предвкушать веселую вечеринку и встречу с самыми любимыми людьми? Почему не хочется выбирать праздничный торт, декорировать дом, звонить в кафе, бронировать столики? Постоянно эта депрессия перед днем рождения! Вязкая и мрачная, как болото.

Иногда за несколько месяцев перед днем рождения депрессия начинает показывать свое присутствие. Она шепчет на ухо, когда смотришь в зеркало с утра: «Посмотри! Ты давно уже не ребенок и даже не девушка! Ты становишься старой женщиной! Толстеешь, седеешь. Посмотри на эти морщинки! Скоро все твое лицо будет как морда шарпея! Никто больше тебя не полюбит!» И так грустно становится за саму себя.

Почему вообще возникают такие мысли? Все люди как люди — радуются, отмечают, получают подарки… Почему день рождения и депрессия являются словами-синонимами для некоторых людей? И как выйти из списка этих несчастных?

Хорошие новости!

 
Первая хорошая новость — депрессия в день рождения не является первым симптомом какой-нибудь неведомой науке болезни, которая требует незамедлительного лечения и ускоряет приближение вашей старости. Нет! Можете выдохнуть спокойно, все параноики и ипохондрики!

Вторая хорошая новость — все, кто испытывает депрессию перед днем рождения, эти темные страдания и переживания по поводу того, что молодость уходит безвозвратно, способны испытывать счастье от дня рождения! Более того, именно эти люди способны испытывать наибольшую радость от жизни, потому что обладают самой большой эмоциональной амплитудой. Это люди со зрительным вектором.

Почему же так происходит? Настоящие причины депрессии перед днем рождения

 
Согласно Системно-векторной психологии, человек со зрительным вектором способен испытывать такие эмоциональные переживания, которые людям с другими векторами даже и не снились! Со стороны иногда кажется, что такой человек делает из мухи слона, закатывает истерику на пустом месте, плачет ни с того ни с сего. Эмоциональная амплитуда человека со зрительным вектором колеблется от состояния жуткого первобытного страха смерти до состояния всеобъемлющей вселенской любви.

Конечно же, сознательно такой человек мечтает о счастье и хочет испытывать положительные эмоции. И это естественно! Любой человек хочет испытывать то, что приносит ему удовлетворение от жизни. А для человека со зрительным вектором эмоции — это то, что делает жизнь прекрасной, то, ради чего хочется жить.

Но почему-то на деле получается так, что вместо положительных эмоций такого человека преследуют всякие фобии, панические атаки и даже депрессия перед днем рождения, перед праздником жизни, на котором веселиться бы и веселиться.

Дело в том, что эмоциональная амплитуда дана человеку со зрительным вектором не просто так. Человек живет среди других людей и становится счастлив только тогда, когда свои природные таланты использует в обществе, а не ради себя любимого.

Роль человека со зрительным вектором — это развитие культуры в обществе. Именно благодаря таким людям мы учимся испытывать сострадание и высоко ценим человеческую жизнь. Люди со зрительным вектором во все времена продвигали гуманистические идеи и отстаивали ценность жизни каждого отдельного человека.

Любовь к людям — это ведь и есть те крылья, на которых человек поднимается выше всего.

М. Горький

 
К сожалению, бывает так, что человек со зрительным вектором замыкается в себе и вместо того, чтобы испытывать сострадание и любовь по отношению к другим людям, начинает активно требовать их от окружающих, устраивать истерики и эмоциональный шантаж.

Депрессия перед днем рождения — это побочный эффект концентрации на себе и своих переживаниях в зрительном векторе. Страшно за себя!

Страх смерти — это самая нижняя точка в эмоциональной амплитуде зрительного человека. Ее полной противоположностью является любовь.

Выход из состояния страхов, панических атак и ежегодных депрессий перед днем рождения возможен только, если сместить концентрацию внимания с себя и направить свои эмоции на людей вокруг.

Более подробно можно почитать об этом в статье Как взрослому человеку вытолкнуть свой страх наружу.

Психология депрессии в день рождения: ненавижу эту шумную толпу

 
На самом деле негативные переживания человека со зрительным вектором перед днем рождения нельзя назвать депрессией в полном смысле этого слова. В конце концов, это просто сильные негативные эмоции. Что же такое депрессия, и кто от нее страдает?

Настоящая депрессия — это отсутствие каких-либо материальных желаний, когда весь физический мир кажется бессмысленным и хочется закрыться в комнате от того, что все достало, потеряло всякий смысл.

Иногда, в особенно тяжелых состояниях, смерть не пугает, а наоборот — кажется привлекательной, единственным выходом из этой бессмысленной кутерьмы.

А день рождения — день, когда человек появился на свет — кажется вдвойне бессмысленным.

Вот почему перед днем рождения депрессия может усилиться у людей со звуковым вектором. Такие люди терпеть не могут шумных сборищ. Их состоянием комфорта является ночь, тишина и одиночество. Это идеальные условия для того, чтобы подумать о вечных вопросах, о смысле жизни или же о ее бессмысленности (в зависимости от состояния человека).

Одной из причин депрессии в день рождения у человека со звуковым вектором может стать принуждение родственников и друзей праздновать и веселиться. Мало того, что такому человеку в депрессивном состоянии кажется бессмысленным любое столпотворение, так во время праздника еще и музыка будет, и крики! Подарочек в качестве мигрени от шумных друзей обеспечен.

Но в данном случае разговор уже не о депрессии в день рождения. Психология звуковика особенная, и у него вся жизнь может стать одной большой депрессией, если не применять свои таланты по назначению.

Для человека со звуковым вектором природной ролью является сосредоточение ума и решение сложных абстрактных задач. Во все времена такие люди были выдающимися учеными, философами, изобретателями. Именно благодаря им развивалась наука, совершались величайшие открытия в истории человечества!

Однако, если гениальный абстрактный интеллект такого человека направлен не на исследование внешнего мира и поиск смысла снаружи, то вместо талантливого ученого и писателя получается человек, который занимается вечным самокопанием. И как бы глубоко он не копал, но в недрах собственной души смысл жизни всего человечества не найти. Вот почему депрессия в день рождения, да и не только в этот день, накрывает его с головой.

Депрессии в день рождения, психология любых других плохих состояний становится понятной после глубокого системного осознания наших психических особенностей. И не просто понятной — появляется способность избавиться от них навсегда.

…Через несколько дней у меня день рождения – первый после прохождения тренинга. И, знаете, я вспомнила о нем только, когда раздумывала о теме для статьи.

Впервые за 52 года у меня нет совершенно никаких неприятных ощущений в связи с днем рождения! Наоборот, я его теперь жду, как ждут дети, и по-настоящему хочу подарков, сюрпризов, чудес и цветов.

Но главный подарок я уже получила от самой себя – я подарила себе тренинг Юрия Бурлана по системно-векторной психологии…»

Елена Ш., предприниматель, Полтава, Украина

 
Все еще задаетесь вопросом, почему депрессия приходит к вам в день рождения? Заходите на ближайшие бесплатные онлайн-лекции по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана и избавьтесь от этого негативного переживания навсегда!

Сотни людей уже осознали причины депрессии в день рождения. Присоединяйтесь и вы! Поймите, почему депрессия приходит на день рождения именно к вам и прогоните ее навсегда!

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Автор Анастасия Истомина
Корректор Ольга Лубова

VN:F [1.9.22_1171]

Rating: 10.0/10 (4 votes cast)

VN:F [1.9.22_1171]

Rating: +4 (from 4 votes)

День рождения и депрессия, 10.0 10 4 ratings

Источник: http://zvukofrenia.ru/v-poiskah-sebya/zvukovye-zamorochki/psihologija-depressii-pered-dnem-rozhdenija-kakovy-prichiny/

День рождения и депрессия: причины в психологии

Депрессия перед днем рождения

А бывает, что накатывает депрессия в день рождения — даже когда ждешь его и готовишься. Что вообще происходит? Как день рождения и депрессия связаны? Разберем на примерах, почему состояние депрессии в день рождения может посещать других…

1 7576 29 Мая 2018 в 00:45

Ох уж этот «праздник детства», от которого, как в песне, — никуда не деться! Может, кому и в радость, да только не мне. Бывает, что депрессия перед днем рождения начинается еще за месяц, и хочется просто исчезнуть!.. Пропасть со всех радаров: телефонов, соцсетей, из дому. Не отвечать на слащавые поздравления, не вымучивать натянутую улыбку.

А бывает, что накатывает депрессия в день рождения — даже когда ждешь его и готовишься. Много эмоций, пожеланий счастья, сначала ощущается душевный подъем, а потом — пустота, и ночь напролет ревешь в подушку навзрыд… Что вообще происходит? Как день рождения и депрессия связаны?

Ответы на волнующий вопрос поможет найти тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Взаимосвязь дня рождения и депрессии в психологии

Каждый человек воспринимает время. Хотя о его скоротечности мы задумываемся не всегда. Куда чаще живем моментом, словно впереди целая вечность. Но наступает «день икс», который неумолимо добавляет «+1» к списку прожитых лет. Это день рождения. Депрессию и другие негативные состояния в такой момент ощущает немало людей.

Какие мысли при этом приходят в голову — зависит от врожденных психологических качеств и свойств человека. Например, острее всех ощущают время и все с ним связанное люди с кожным вектором.

Мне столько лет — а чего я добился?

Обладатели кожного вектора — подвижные, активные, целеустремленные. Ценят и экономят время. Во всем хотят быть первыми, ставят амбициозные цели и стремятся их достичь. Основное желание таких людей — достичь превосходства в доходах и на карьерной лестнице.

Причины депрессии в день рождения человек с кожным вектором объясняет так: «Еще один год позади, а я так и не добился того, чего хотел». Пока сил и энергии достаточно, эта констатация факта лишь подстегивает амбициозное желание двигаться вперед. Но когда год за годом проходят, а ситуация не меняется — силы иссякают, рвение сходит на нет.

У таких людей в день рождения возникает не депрессия, но раздражительность и нервозность. Очередные пожелания добиться-таки желаемой цели вызывают только косую ухмылку и злость в адрес «доброжелателя». И без него тошно вспоминать о своих неудачах — мог бы и промолчать!

Поскольку для обладателей кожного вектора время — большая ценность, они острее многих ощущают, что если цели не достигнуты, то драгоценные годы жизни потрачены впустую. И все же не только люди с кожным вектором страдают неприятными симптомами в этот праздник.

Разберем на примерах, почему состояние депрессии в день рождения может посещать других.

Депрессия перед днем рождения: когда слезы накатывают без причины

«Готовишься, переживаешь. Приятно быть центром всеобщего внимания, но событие требует тщательной подготовки. Надо заранее позаботиться о застолье, о наряде, о прическе. И вечно все наперекосяк идет.

Тот, кого больше всех ждешь, обязательно заболеет! Повезет, если праздничное платье утюгом не пропалишь. В итоге и в канун праздника, и в сам день рождения — депрессия, усталость, плаксивость. Даже если чудом все прошло нормально, накопившееся напряжение требует разрядки.

Праздник удался, но после ухода гостей ты ревешь белугой, пока не отпустит».

Казалось бы, почему перед днем рождения депрессия, да и сам праздник — со слезами на глазах, если человек его так ждал?

Перепады эмоциональных состояний характерны для женщин и мужчин со зрительным вектором. Они от природы обладают самым широким эмоциональным диапазоном. Состояние зрительного человека за несколько минут может измениться от эйфории до беспросветной тоски.

Быть эмоционально стабильным такому человеку удается, когда он сосредоточен на чувствах других людей: сопереживает им, оказывает душевную поддержку. А вот причины депрессии в день рождения (а точнее — эмоциональных перепадов) — просты.

При подготовке к празднику и в сам этот день человек максимально сосредоточен на себе: на том, как будет выглядеть, что ему скажут и т. д. Получается эффект обратный — человек невольно максимально зацикливается на себе. В такие моменты кажется, что внимания недодали, никто не любит, люди черствые и равнодушные.

Если личная жизнь не устроена — в день рождения эти переживания выходят на первый план. Одиночество чувствуется острее, чем обычно.

Усугубить картину могут свойства анального вектора: носитель этих качеств — домосед и интроверт, любит стабильность. Стремится, чтобы все было идеально, без погрешностей. Вот и праздник хочет устроить идеальный и страдает, если развитие событий идет не по плану. Кроме того, подготовка шумного застолья и связанные с этим перемены в обычном укладе выбивают из колеи.

Депрессия в день рождения, а также — до, после и вместо него…

«Вы думаете, я не знаю, что меня ждет в этот день? “Привет, Васек! С днем рождения! Депрессию в сторону, брат, не кисни — это же твой праздник!” Ну да, конечно… Я жив.

Только чему вы радуетесь? Люди вообще загадочные: суетятся, как мошкара на болоте, вокруг идиотских, ничего не значащих вещей. Деньги, секс, шмотки, еда, орущие дети… Мне об этом ни говорить, ни думать неинтересно. Непонятно, для чего я странный такой на свет уродился.

Почему мне тут паршиво и неуютно. Почему меня не цепляет это “простое человеческое счастье”. Где вообще мое место в этом мире?»

Погруженный в свои мысли, «не от мира сего» обладатель звукового вектора вряд ли даже задумается, почему у него депрессия в день рождения, она, вообще, нередкий спутник его жизни. А вот разобраться в себе, понять свои странные желания, свое отличие от остальных — ему действительно хочется.

Дело в том, что звуковик — единственный, кого не интересуют ценности физического мира. Он хочет познать природу метафизическую, то есть силы, что управляют всем вокруг.

Причина его депрессий в том, что он не видит смысла в жизни. Не находит ответа на сокровенный вопрос о том, для чего вообще живет.

Тогда звуковик ощущает настоящую депрессию: мир кажется иллюзорным, в голову лезут суицидальные мысли.

Это и есть психология депрессии, а день рождения — просто еще один повод почувствовать свою отдельность от мира. Свою непохожесть на остальных, неприкаянность. Настоящий выход для звуковика — только в осознании своих особых желаний. И в том, чтобы найти способ реализовать их среди людей.

Психология депрессии в день рождения: что делать, если праздник не в радость

Если ваш праздник превратился в болевую точку, если в день рождения депрессия и другие тяжелые состояния не дают радоваться, значит, психика подает тревожный сигнал. Он о том, что не выходит жить счастливо и получить от жизни то, что хочется.

Поэтому охота скрыться с глаз долой, а искренние пожелания друзей могут попасть в самое больное место. Например, женщина, пытаясь зачать ребенка, тратит месяцы и годы на лечение — и все безрезультатно. Легко ли ей слышать в свой праздник очередные пожелания «крепкого здоровья»?

А угадайте, какие причины для депрессии в день рождения есть у того, кто годами добивается достойной оплаты труда, а «воз и ныне там»? Или ждет любовь всей жизни — а в ответ тишина? Почему депрессия в день рождения может наталкивать на суицидные мысли задумчивого звуковика? Все просто: пресловутый «праздник детства» обнажает перед нами скрытые проблемы, делает их острее и ярче.

Разобраться с настоящими причинами проблем, которые лежат в психологии человека, и реально изменить жизнь к лучшему — поможет тренинг Юрия Бурлана.

Его слушатели оставили более 21 тысячи отзывов о тех результатах, которые получили. Они касаются самых разных сфер жизни: избавления от депрессии, реализации в обществе, отношений в паре, поиска любви и смысла жизни, отношений с родителями и детьми.

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/den-rozhdeniya-i-depressiya-prichiny-v-psihologii

Что происходит за месяц до дня рождения: очищение души – Школа астрологии LAKSHMI

Депрессия перед днем рождения

Цикличность – один из принципов мироздания. Утро сменяет день, день – вечер, вечер – ночь. Времена года сменяют друг друга. Рождаются и уходят люди – воплощенные в тела Души. Мы каждый год отмечаем свои дни рождения.

 Многие чувствительные люди замечают и цикличность своего состояния: кто-то бодр и весел осенью, у кого-то в октябре случаются приступы меланхолии, а кто-то стремится к новым познаниям именно в это время. И всякий, кто внимателен к своей жизни, может заметить особое настроение перед самым днем рождения. За месяц, за пару недель или дней.

Это настроение желания очистить Душу перед наступающим днем рождения. Почему так происходит? Что влияет на все эти повторяющиеся процессы и что такое очищение души?

Завершение солнечного цикла

Составление космического паспорта Души – натального гороскопа – тесно связано со временем рождением человека. Это необходимый момент для определения местонахождения планет на небосводе, которые в дальнейшем окажут непосредственное влияние на судьбу человека.

Показателем состояния Души является Солнце. Оно характеризует индивидуальность человека, его неизменяемую сущность. Солнце дает человеку понимание его жизненной цели, миссии, то, к чему нужно стремиться Душе на пути эволюции. Эта задача возникает и закрепляется за Душой в момент рождения.

Солнечный цикл движения по небу составляет один год. Ровно через год Солнце возвращается в тот же градус на своей траектории, в котором оно было в момент нашего появления на свет. Именно в этот момент мы можем почувствовать свои истинные цели и миссию нашей Души.

Чтобы лучше понять годовой цикл Солнца начните внимать ежедневному солнечному циклу – суткам. Рассвет начинается не мгновенно. Сначала светлеет линия горизонта, небо над ним, затем всё пространство.

И только после этого возникают первые лучи, диск светила касается линии горизонта, пробуждая Природу. Это рождение. Не менее привлекателен в своей красоте и закат.

Но задумывались вы о той темной части суток, от заката до рассвета?

В жизни все имеет равную важность. И зарождение, и окончание процесса. И даже самые тёмные часы, завершающие ежедневный солнечный цикл, перед рассветом.

В годовом цикле Солнца этими самыми тёмными часами является последний месяц года. В жизни человека – последний месяц индивидуального года, перед днем рождения.

Весь год мы разбрасываем камни, перед днем рождения приходит время собирать их.

Ответственная зона двенадцатого дома

Цикличность жизни в натальной карте показана ее делением на 12 равных участков – домов. Дома натальной карты характеризуют различные сферы жизни человека. Планета, попадая в определенный дом, оказывает на него влияние. Так, Солнце, проходя через 1-й дом, дом личности, заставляет человека вспомнить о себе, своих потребностях, уважать себя.

Двенадцатый дом относится к так называемым домам-дустханам. Это дом внутренней трансформации, преобразования. Двенадцатый дом, который является заключительным в круговом движении Солнца, символизирует среди многих других характеристик:

  • время перед рассветом;
  • тайны, уединение;
  • одиночество;
  • подсознание;
  • искупление грехов;
  • очищение.

Вот почему так хочется заняться душевной ревизией непосредственно перед днем рождения: Солнце проходит через 12-й дом нашей натальной карты.

Очищение души перед днем рождения

Итак, что же рекомендуется сделать, чтобы гармонично подойти ко дню рождения?

  1. Постарайтесь не начинать новых дел за месяц до дня рождения. Это внесет суматоху и напряженность.
  2. Старые проекты следует завершить или достичь окончания этапа длительного проекта.
  3. Как можно чаще оставайтесь в уединении и тишине. Проанализируйте победы прошедшего года и вынесите уроки из неудавшихся начинаний.
  4. Вспомните свои обиды и ссоры. И искренне простите людей, которые были связаны с этими негативными моментами жизни. Помните: люди, с которыми мы сталкиваемся на жизненном Пути, это наши Учителя, которые помогают пройти все наши задачи и предназначение в этом воплощении.
  5. Приложите усилия к тому, чтобы вспомните всех тех, кого обидели вы. Попросите у них прощения. Желательно глаза в глаза, но можно и по телефону или сообщением. Или хотя бы заочно. Произнесите вслух слова прощения. Они всё равно достигнут своей цели.
  6. Уделите внимание и другому негативу: проявлениям жадности, гнева, зависти, неуверенности, гордыни, агрессии, эгоизму и т. д. Если вы не можете вспомнить этого, проанализируйте свои недомогания и болезни в течение года. Все они расскажут о ваших негативных проявленных или не проявленных эмоциях.
  7. Чаще молитесь, медитируйте. Обращайтесь к своему божественному началу, благодарите его за подаренную жизнь, возможность духовного роста, просите прощения.
  8. Прислушивайтесь к своей интуиции. Это голос Души. И перед днем рождения он необычайно громкий. Он подскажет вам верное направление и вернет на путь, по которому вы должны пройти.

Завершение и анализ пройденного этапа пути – индивидуального солнечного года – очень важный момент в жизни. Пройдите его верно, и вы обеспечите новый прилив сил и стремление двигаться вперед на целый следующий год.

Источник: https://ezoterikaved.ru/ochishchenie-dushi/

Апатия перед Днем рождения

Депрессия перед днем рождения

Мнительные женщины и эгоцентричные мужчины зачастую скрывают свой возраст, чтобы избежать негативных перемен в жизни.

Впечатлительные люди иногда верят в силу предсказаний, связанных с возрастом, а также примеряют на свою жизнь судьбы родных и близких, особенно если какие-либо события у тех людей напрямую были связаны с количеством прожитых лет или днями рождениями.

Существует распространенное суеверие о том, что, справив сорокалетие, можно накликать беду и отпугнуть удачу. Достаточно большое количество людей верит в эту примету, что также негативно сказывается на их настроении, особенно при приближении этой даты.

Многим знаком синдром: чем ближе день рождения, тем больше всего наваливается, больше раздражительность, апатия, уныние и настроения нет совсем.

Депрессия перед днем рождения — это разновидность хандры, которая возникает перед торжественным событием, так называемый «синдром именинника». Он актуален для людей, которые миновали свой тридцатилетний рубеж.

При этом именинник знаменательной даты вместо застолья и презентов хочет убежать на край света от родственников и друзей.

Почему же это происходит? Давайте разберемся!

День рождения – своеобразный экзамен по самоопределению и самоосознанию, как социальному, таки и духовному. Самореализация человека за год может быть различной.

Обычно мы редко бываем удовлетворены сделанным. Каждый год в День рождения происходит умирание старого и рождение нового – полное обновление энергетики.

Некоторые ослабленные люди, к сожалению, не могут пережить этот цикл перерождения энергетики.

– Очевидных причин внутренней турбулентности несколько. Астрологи, например, объясняют упаднические настроения весьма доходчиво: за месяц до дня рождения у человека ослабевает энергетика, он не может себя контролировать, ощущает самый настоящий личностный распад.

Переждите. Бороться с планетами и звездами бесполезно – ну вот так они все устроили. Вместо того чтобы всерьез воспринимать внутренние порывы, лучше направить силы на отдых: лежать, читать, гулять, – или много работать.

Да, вам невыносимо грустно, но вы уже знаете почему.

– С каждым годом возраст человека неумолимо прибавляется, и не всех этот факт радует. Особенно в возрасте после 30 лет человек начинает замечать первые возрастные изменения в своей внешности, подводит итоги прожитой жизни и не всегда радуется полученному результату.

– Еще находясь в утробе матери, любой ребенок уже испытывает стрессы, особенно сильный стресс связан с родами, так как в это время жизнь и матери, и младенца подвергается опасности.

Изменение привычной среды обитания, необходимость приспособиться в новом мире, дышать и жить самостоятельно — тяжелое испытание для новорожденного, в подсознание которого все это надолго «записывается», особенно если процесс появления на свет происходил тяжело как для ребенка, так и для матери; ведь связь между мамой и малышом самая сильная. Поэтому каждый год накануне дня рождения, особенно если прожитые 12 месяцев были трудными, активируются все воспоминания и страхи человеческого подсознания и возникает апатия, перерастающая в депрессию. На фоне психологического дискомфорта могут возникнуть и физические заболевания, человек «подхватывает» простуду, грипп, обостряются сердечно-сосудистые, хронические и душевные болезни.

– Иногда настроение портится от несбывшихся ожиданий.

Очень многие помнят, как праздновали свой день рождения в детстве, и в зависимости от того, как устраивался этот праздник, ожидают чего-то подобного всю жизнь.

Не во всех случаях можно услышать искренние пожелания и получить желаемые эмоции, зачастую страх обманутых ожиданий охватывает человека задолго до дня рождения и провоцирует начало депрессии.

Упадок сил перед днем рождения — синдром недолгий и быстро проходящий, как только проходит праздник, все встает на свои места и человек перестает ощущать негативные эмоции, но и перед Великим Днем, можно подготовиться и сгладить негативные эмоции.

Некоторое время накануне события уделим своему здоровью, близким, по возможности будем больше отдыхать. Наполним свою жизнь новыми, более яркими эмоциями. Будем пить больше фиточаев, баловать себя любимыми блюдами в приятной компании.

Накануне дня рождения можно «подвести итоги» прошедшего года, вспомнить все события, подарки, которые приятно радовали, встречи с людьми, оставившими добрые впечатления. Составляя такой список, желательно вспоминать только хорошее, положительное и позитивное.

Важно помнить, что иметь хорошее настроение перед днём рождения, играет немалую роль в общей атмосфере торжества. Определитесь со своим внешним видом, сделайте красивую прическу, подберите наряд. Увидите – гости по достоинству оценят ваши старания.

Предоставьте каждому дню шанс стать самым прекрасным в вашей жизни!

Берегите себя и будьте, пожалуйста, счастливы!!!!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b34c5d38cb56900a8eb12b5/5b5598f1c77b7900a97bff77

Почему перед днем рождения всегда портится настроение

Депрессия перед днем рождения

А вы любите отмечать день рождения? С каким настроением его встречаете? Я решила устроить небольшой опрос и получила такие ответы:

Илья, 40 лет, системный администратор:

— Не люблю, и настроение из-за этого портится, так как морока одна. Отмечать, как хотелось бы, возможности обычно не представляется, а бегать и суетиться, чтобы «отбыть повинность» для какой-то группы людей, часть из которых и в принципе видеть особого желания нет, — занятие само по себе мало кому интересное.

— А как бы хотелось?

— Самое большое желание — просто лечь и отоспаться, чтобы никуда не дергали.

Александра, 35 лет, домохозяйка:

— Отмечать день рождения я люблю, и даже очень. Люблю ощущать чувство праздника, волшебства. Как ребенок, жду внимания, подарков. Приятно, что собираются самые родные и близкие люди. Звучит странно, но каждый год в свой праздник я жду чуда. Просыпаешься утром и понимаешь, что этот день настал. И ждешь, затаив дыхание. Вот идет сын, обнимает, поздравляет, целует.

И ты самая счастливая. В течение дня читаешь поздравления и прыгаешь от радости, что тебя помнят, любят. Принимаешь звонки, слушаешь родные голоса, которые не слушала очень давно. Принимаешь пожелания, поздравления. И все не так уж и плохо! Жизнь продолжается! Ты сделала еще один шаг вперед.

И хочется продлить этот день, так как в это время ты ощущаешь такое внимание к себе.

Марина, 37 лет, госслужащая:

— Я сейчас нигде не люблю справлять — ни дома, ни в кафе. Дома не расслабишься, сначала хлопоты по готовке, уборке. За столом не посидишь — бегаешь на кухню. Настроения — ноль. А не справлять нельзя — все равно знаю, что родственники придут. В кафе, ресторанах, клубах мне раньше нравилось. Сейчас — нет, потому что пока на это нет денег.

Вот такие разные мнения. Давайте разберемся, почему же многим людям так не хочется отмечать свой день рождения, отчего портится настроение и прочее. Разберем все с точки зрения психофизиологии.

Причина № 1: психологическая

Психологи считают, что в день своего рождения человек подсознательно вспоминает процесс своего рождения и, следовательно, испытывает страх. Вот плавали вы в теплой водичке, вас кормили-поили, делать ничего не надо, открывайте да закрывайте глазки, шевелите ручками.

А тут — бац! — дом стал не просто тесным, он вас еще и выгонять собрался. Куда? Зачем? Непонятно. Да и больно протискиваться по родовым путям. А воздух-то в помещении какой холодный, обжигающий сухостью… Не видно ничего: одна голубая дымка. Руки чужие вас хватают.

Страшно!

Поэтому, по мнению психологов, у многих из нас в день рождения возникает желание спрятаться от всех, закутаться в теплое одеяло и поспать. Или просто сбежать, побродить одному там, где хорошо.

А кто-то и простой сонливостью не обходится: его организм отзывается простудными заболеваниями, гриппом, обостряет хронические «болячки», чтобы человек уж наверняка оказался в теплой постели.

Что делать?

За две недели до даты Х обратите особое внимание на состояние своего здоровья, особенно если вам предстоит отмечать круглую дату или юбилей. Контролируйте давление, пульс, температуру тела, при необходимости посетите врача. Избегайте недосыпа и стрессов, возьмите отпуск незадолго до мероприятия.

Как можно чаще окунайте себя в состояние покоя и безопасности, имитирующее материнскую утробу. Принимайте теплые ванны с солью (без аромамасел) с маской для сна на лице.

Улучшить свое психофизическое состояние можно также с помощью:

природных антидепрессантов (шоколад, цитрусовые, бананы, ягоды);

физической активности (тренажерный зал, танцы, любимый вид фитнеса);

чистого воздуха и натуральной ароматерапии (прогулки в лесу, парке, у реки или на цветущем лугу).

Причина № 2: осознание возраста

Осознание своего возраста чаще всего становится актуальным именно перед наступлением дня рождения. В 17 лет многие боятся становиться взрослыми и уже скучают по детству, а 30-летние им кажутся чуть ли не стариками. В 30 лет мы грустим о том, что уже начинается четвертый десяток, а так мало сделано. А вот в 40 лет многим кажется, что самое интересное только начинается.

Что делать?

Обычно грустное настроение «Какая я уже старая!» связано с подведением итогов и анализом того, что хорошего и что плохого произошло с вами за прошедший год, что было решено, а что осталось в планах.

Если вы любите проводить ревизию ценностей, предлагаем вам такой способ. Возьмите два листа бумаги. На одном напишите ваши достижения, успехи, хорошие события, которые произошли с вами за этот год, а на другом перечислите все неприятности и совершенные вами ошибки. Первый листок повесьте на видное место, а второй — порвите, изрежьте или «отдайте на съедение» шредеру.

Причина № 3: кого-то нет рядом

Мой день рождения — в конце июня. В свое время этот день постоянно совпадал с вузовскими экзаменами.

Когда мой молодой человек отказался прийти ко мне на праздник по причине подготовки к защите диплома, я очень обиделась.

Мол, как так? Нельзя, что ли, пересмотреть свои планы? Я не смогла поставить себя на место человека, который еще не защитился. Потому что сама получила диплом два дня назад и была спокойна.

Что делать?

Включить эмпатию и поставить себя на место другого человека. Если он не может быть с вами в этот прекрасный день, просто примите его решение как данность. Он вовсе не обязан бросать все и бежать к вам.

Он имеет право на какие-то срочные дела, у него может быть плохое настроение. Он имеет на это право. Если же очень желаете встретить день рождения с этим человеком, перенесите празднование на удобный для всех день или устройте мероприятие еще раз.

Почему бы не продлить себе удовольствие?

Причина № 4: «Все будет не так, как я хочу»

Наиболее частая причина плохого настроения накануне праздника. Мы все знаем: чудес не бывает, и таких чувств, которые охватывали нас в детстве во время праздников, мы уже не испытаем. Отсюда и возникают различные жалобы: «Готовить устала», «Не хочу видеть за столом некоторых людей», «Подарки скучные», «День рождения меня ничем не удивит».

Что делать?

Полюбить себя и смело включить фантазию.

В спокойной обстановке наедине с собой честно поразмышлять: «А чего же я действительно хочу в этот день? Что сделает меня счастливой?» Запоминать или записывать все идеи, которые приходят в голову, даже самые абсурдные.

Вот Илья хочет в свой день рождения поспать. И имеет на это право. А Марина, которая устала от готовки и дорогих кафе, как выяснилось впоследствии, желала бы встретить день рождения на берегу реки на пикнике с тортом. И она тоже имеет на это право.

Главное — это эмоции и исполнение своих желаний, которые не всегда стоят дорого.

Также, если вас напрягают какие-то действия-традиции в праздновании таких мероприятий, вы имеете право от них отказаться. Потому что это ваш день и себя надо любить в первую очередь. Вы имеете право не мыть посуду, не готовить еду, не устраивать посиделки на работе, если и без того насмотрелись на коллег, и прочее и прочее.

А как вы представляете себе идеальный день рождения?

Онлайн-журнал SUNMAG.ME — это всё самое интересное из мира моды, кино и драгоценностей. Актуальные идеи, модные тренды, свежие гороскопы — читайте и смотрите

Источник: https://woman.rambler.ru/other/40677593-pochemu-pered-dnem-rozhdeniya-vsegda-portitsya-nastroenie/

Депрессия перед днем рождения. моя маленькая смерть

Депрессия перед днем рождения

Перед каждым днем рождения меня начинает «колбасить». Я вдруг замыкаюсь в себе и стараюсь отгородиться от людей. Меня охватывает такая безграничная тоска, что думать о предстоящем дне рождения, как о празднике, нет сил. Как и нет сил готовиться к нему.

Иногда я становлюсь даже агрессивной, чтобы насильно пресечь столь ненужные мне в это время контакты. Что это?Депрессия перед днем рождения? Но почему?

Я, конечно же, потом раскаиваюсь за свою грубость. «Подлизываюсь» к родственникам и друзьям.

Устраиваю вечеринку по поводу своего дня рождения, которую все так ждали. Благосклонно принимаю подарки и даже устраиваю угощение для гостей.

Но, боже мой, как бы я хотела, чтобы я никогда не рождалась! Чтобы в моей жизни не было этого дня, когда все так сильно радуются из-за моего появления на свет, а меня накрывает черная депрессия.

Депрессия перед днем рождения

Депрессия перед днем рождения Психология бессильна

Вы думаете, я одна такая? Зайдите на психологический форум. Там масса таких же несчастных:

«Сижу и радуюсь. НАКОНЕЦ-ТО ЗАКОНЧИЛСЯ ЭТОТ СТРАШНЫЙ ДЕНЬ — ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! Уже как час с небольшим… Теперь я целый год могу не париться по этому поводу».

«Я не люблю свой день рождения, наверно потому, что прибавляет каждый год. Последний раз был юбилей 30 лет.

Ну как тут не отмечать! Так я весь день в салоне, пока готовилась, проплакала, а вечером ничего… В ресторане выпила, и жизнь наладилась.

Вот скоро уже следующий…»

«У меня послезавтра д/р, и единственное желание – отключить телефон, свалить куда-нибудь, чтобы никто не трогал. Настроение в этот день всегда паршивое…»

Психология в этом случае бессильна. Причины депрессии перед днем рождения ученые определяют по-разному. Есть предположение, что это связано с тем, что тело подсознательно «вспоминает» муки рождения.

Другое мнение: ухудшение состояния перед праздником связано с существующими биоритмами.

Мол, мы и так испытываем эмоциональные подъемы и спады, но перед предстоящим праздником спад становится более заметным.

Советы, как всегда, общие в этом случае. Старайтесь нацелиться на предстоящий праздник. Продумайте, что вы приготовите, что наденете, чем будете развлекать гостей. Короче, переключите свои мысли на что-то более приятное. Однако, кто испытывал настоящую депрессию перед днем рождения, знает, что сделать это нереально. Где же выход?

Депрессия перед днем рождения Что это?

Согласно системно-векторной психологии, единственный человек, который может испытывать депрессию — это человек со звуковым вектором. Все остальные негативные состояния депрессией лишь называются.

Депрессия перед днем рождения Что это?

Для звуковика физический мир иллюзорен. Он вообще не привязан ни к чему материальному. Он может забыть поесть. А тело, которое пришло в этот мир благодаря как раз акту рождения, только мешает ему в его духовных поисках – поисках смысла жизни и познании психического.

Какое удовольствие он может найти в столь грандиозном празднике, как день рождения, который, как правило, длится не один день? Родственники, друзья, коллеги – все хотят поздравить именинника.

Психическое звуковика устроено таким образом, что он получает удовольствие от тишины, одиночества и сосредоточения.

Это глубокий интроверт, который страдает в ситуации избыточного общения и шума. Он не любит быть в центре внимания.

День рождения – именно тот праздник, когда все эти «антиудовольствия» он получает в избытке. Немудрено, что несколько раз получив подобный опыт, он больше не хочет его повторять. Но социальные связи требуют традиционного празднования и чествования. Он попадает в глубокое противоречие между собственными желаниями и необходимостью социальной адаптации.

Звуковик и без дня рождения склонен к депрессии, когда не может осознать и наполнить свои звуковые желания. И, конечно же, его состояние только ухудшается, когда он сталкивается с необходимостью выходить в мир и активно проявлять свои эмоции, которые у него обычно запрятаны очень глубоко.

Депрессия перед днем рождения Название не всегда определяет суть

Как я уже говорила, не всегда депрессией называют то, что ею на самом деле является. Иногда это грусть, свойственная представителям зрительного вектора, для которых свойственна большая эмоциональная амплитуда – от эйфории на самом верху до тоски в самом низу.

Депрессия перед днем рождения

Сама ситуация подготовки к празднику раскачивает эмоции зрительника, и его настроение начинает «скакать» от радости к грусти. Причем повод для печали обязательно найдется. Как пишет та женщина, которая проплакала весь день накануне своего юбилея, она думала о том, что каждый день рождения добавляет ей года.

Надо сказать, что это очень распространенный повод для беспокойства у не очень развитых или нереализованных представителей зрительного вектора. Такие зрительники вообще склонны находиться в страхах.

А старость с ее болезнями, увяданием и одиночеством пугает их особенно сильно, потому что подрывает их основные ценности – стремление быть в центре внимания, активно общаться и хорошо выглядеть, пробуждает корневой страх смерти.

Часто сильно раскачивающиеся в своих эмоциях зрительники плохо чувствуют себя и после дня рождения, когда эйфория праздника проходит и наступают столь страшные для них тишина и одиночество. То есть падают в нижнюю часть своей эмоциональной амплитуды – тоску.

Депрессия перед днем рождения Что делать?

Все, что говорилось о депрессии перед днем рождения, справедливо и для других праздников и даже выходных дней. Для многихНовый Год является «черным днем календаря», когда они оказываются на обочине всеобщего ликования и радости. А для кого-то и выходной может стать таким днем.

Как же преодолеть депрессию перед днем рождения и перед праздниками? Может быть, это естественное состояние и с ним ничего нельзя поделать? Это не так, потому что мы рождены, чтобы испытывать удовольствие от жизни. А для этого нам нужно научиться понимать себя, свои истинные желания.

Праздник – это из ряда вон выходящее событие. И чтобы он не превратился в пытку, необходимо ежедневно наполнять свои желания, реализовывать заложенный в нас потенциал. Так, для звуковика это будет познание себя и смысла жизни, удовлетворение потребности в тишине и одиночестве, а также профессиональная реализация в звуке. Это профессии программиста, музыканта, физика, писателя, переводчика.

Депрессия перед днем рождения Что делать?

Когда звуковой вектор наполняется, человек чувствует себя гораздо более спокойным в ситуации активного социального взаимодействия. Праздник уже не вызывает в нем столь большого раздражения и неприятия. Он способен общаться и какое-то время побыть в центре внимания.

То же самое можно сказать и о зрительных людях.

Если их природная эмоциональность реализуется наружу – в любви и сострадании к другим людям, то они не будут грустить о том, что ждет их в старости, о которой напоминает им день рождения. Они становятся способны контролировать свою эмоциональную амплитуду. И тогда падение вниз не будет столь резким.

Максимум, что они будут испытывать – это светлая грусть, чувство столь привлекательное для зрительного человека.

Статья написана с использованием материалов тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Поделитесь этим с другими:

Источник: http://xn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/sistemno-vektornaja-psihologija-jurija-burlana/depressiya-pered-dnem-rozhdeniya-moya-malenkaya-smert/

ЗдороваяПсихика
Добавить комментарий