Ана анорексия википедия

Ана и Мия: как устроена индустрия анорексии в соцсетях

Ана анорексия википедия

По запросу «анорексия» в соцсети «ВКонтакте» можно найти около 700 групп.

При этом контент в них похож до степени смешения: картинки и тексты, мотивирующие не есть, описания диет с потреблением до 0 калорий в день, объявления о продаже лекарств, лишающих аппетита.

Их можно было бы считать просто группами по интересам, если бы от романтизируемого в них заболевания не умирало до 20% больных.

Богиня Ана

Анорексия — это синдром полной потери аппетита. Появляется он как от приема препаратов, так и при психическом расстройстве.

Состояние, когда вес уходит, а есть не хочется — святой Грааль для сотен тысяч девушек, состоящих в группах, посвященных экстремальным способам похудения.

У многих из них стоит диагноз «нервная анорексия» — это расстройство, при котором больные, в основном это девушки, испытывают навязчивое желание похудеть и воспринимают как собственное тело, так и тела окружающих искаженно.

В описании тематических групп, как правило, указано, что в них не пропагандируют и не романтизируют психические и пищевые расстройства, никого не призывают худеть и не несут ответственности за действия подписчиков. Правда, грань между публикацией фотографий истощенных девушек для вдохновения, наслаждения и любования «тем, что вы считаете поистине прекрасным», и пропагандой очень зыбкая.

 .com/anorexia_aesthetica

Большинство публикаций в этих группах посвящены тому, чтобы «не срываться». То есть не начинать есть после затяжной (или не очень затяжной) диеты. Посты появляются постоянно и довольно сильно отличаются по тональности. От дружеской поддержки:

Автор цитаты

Помни, ты сильная.

Ты можешь стать лучше!

Ты можешь всё.

Не опускай руки, если оступилась сегодня.

Пусть это даст тебе еще больше мотивации и сил.

Совершенствуй себя.

Я знаю, что ты сможешь,

Я знаю, что ты справишься, потому что верю в тебя.

Поверь и ты в себя.

Удачи.

 .com 

— до оскорблений, унижений, идущих рука об руку с той самой романтизацией пищевых расстройств. В сообществах анорексичек для этого заболевания придумали имя — Ана.

Есть еще Мия — булимия (приступы переедания, сопровождающиеся самостоятельно вызываемой тошнотой).

И в постах администраторы сообществ обещают подписчицам, что богини Ана и Мия придут за ними и унесут их. Куда унесут, не уточняется.

Автор цитаты

Мы ведь заключили сделку, разве нет? Ты, слабая и безвольная, неспособна справиться без меня с поставленной задачей. И в обмен на желанное тело я буду жестоко избивать и бичевать твое сознание чувством вины, предательства, убожества.

Ты ведь обещала мне быть сильной и вытерпеть любые страдания ради меня.

Но что я вижу? Ты готова променять меня на кусок паршивой еды! Еды, которая сгниет у тебя в желудке и будет спущена в унитаз, оставив на тебе тонны жира и уродства!

Нет уж, милочка. Сделки со мной не отменяются. Ты станешь хрупкой и тонкой или умрешь. Потому что, если ты предашь меня, я заставлю тебя покончить с собой.

Навеки твоя,

Ана.

Питька

Затяжная, а возможно, и бесконечная диета — норма жизни для активных подписчиц сообществ. Голодание периодически прерываются приступами переедания, когда за короткий срок сброшенный вес возвращается. После этого девушки вновь начинают голодать.

«У меня до сих пор идет замкнутая цепь. Я то худею, то набираю все килограммы обратно. Мое похудение зависит не от меня, моим мозгом управляют пищевые расстройства. Будет анорексия — будут отвесы. Булимия — сомнительное похудение. Переедание — набор веса», — рассказала «Известиям» подписчица многих групп по похудению Аделина.

.com

После набора веса девушки садятся, как правило, на «питьку», или питьевую диету. В самой щадящей форме человек просто отказывается от твердой пищи. Разрешены молочные и кисломолочные продукты, бульоны, соки, минеральная вода, чай, какао и кофе.

Но есть и ЖП, или «жесткая питьевая». На ней разрешены только энергетики, кофе и чай.

«А есть еще жестче, где, например, в первый день можно выпить только 0,5 минералки», — сказала в разговоре с «Известиями» Ольга, также подписанная на несколько десятков групп, посвященных жестким способам похудения.

В последний раз она продержалась на питьевой диете две недели, после чего у нее случился «срыв». «Но срыв на такой диете — это даже яблоко. Я съела яблоко, и у меня началась булимия (девушка вызвала у себя тошноту. — Ред.). Эту диету используют и нормальные люди, просто кто-то после нее уходит в загоны», — добавила собеседница издания.

Загоны — это в том числе булимия, когда после потребления пищи девушки вызывают у себя приступы рвоты. «Я пыталась снова сесть на диету — не ем весь день, потом мама покупает что-то вкусное, и я это ем, и я блюю. Потом уже два пальца перестали помогать.

И я где-то вычитала, что, чтобы рвало, нужно пить соленый чай и есть зубную пасту», — добавила Ольга.

.com

Фотографии обтянутых кожей ребер и впалых щек с мотивирующими подписями — не единственная помощь, которую оказывают администраторы групп тем, кто хочет удержаться без твердой или вообще еды. Они публикуют и сами производят разнообразный контент.

Например, музыку. Девичий голос на фоне спокойной мелодии начитывает, как мантру: «Ты не голодна, просто привычка… Мама, не надо, вызовешь рвоту… Голову кружит от непривычки.

Ты же решила, станешь до лета самой красивой анорексичкой… Вам непонятна анорексия, вам незнакомо чувство свободы». Вариаций много.

Также популярны нарезки сцен из фильмов и сериалов с персонажами, страдающими анорексией. Тоже под музыку.

Мнения подписчиц об этом контенте отличаются. От «считаю это полным бредом для смеха» до «несомненно помогают». Причем оба ответа дали девушки, которые в данный момент худеют.

Первая с ноября прошлого года («сейчас меня преследуют вечные проблемы с питанием, срывы, резкие ограничения в еде и вечное желание похудеть еще больше»). Вторая «стабильно» худеет месяц, «нестабильно — года полтора».

При этом пьет «всякие таблетки помогающие» и ограничивает себя в еде.

Волшебные пилюли

Рекламе рецептурных препаратов, помогающих похудеть, также посвящено немало публикаций в тематических группах. Интернет-продавцы ведут как публичные страницы, так и покупают места под размещение рекламы.

Источник: https://iz.ru/794429/ignat-orbeliani/ana-i-miia-kak-ustroena-industriia-anoreksii-v-sotcsetiakh

Мои старинные подруги: Ана и Мия

Ана анорексия википедия

Если вы ещё не знаете о чём я, значит вам повезло. Представляю, в таком случае, вам моих старинных подруг: Ана – анорексия, Мия – булимия. Очень приятно, а я – это я. И как-то я оказалась меж ними.

Всё, пожалуй, началось с дисморфофобии, которая отчего-то проявила себя в первом классе. Были у нас уроки, что-то вроде балета.

И стояла я – мелкая, как пятилетка девочка – семи лет, как и положено в первом классе.

Была я страшно мелкая и по росту, и по весу, и как так вышло со мной, что я в возрасте семи лет решила, что я толстая – ума не приложу. Но факт остаётся фактом. Маленькая девочка решила, что она – толстая.

Про то, как я себя измеряю и ненавижу собственные фото я уже писала.

Сегодня я не хочу особо делиться переживаниями о том, как есть, как не есть, как время от времени на меня нападает жорик, как я от него избавляюсь. Я бы хотела просто уточнить некоторые термины, а именно:

  • анорексия;
  • булимия;
  • дистрофия;
  • ожирение;
  • недовес

Итак, поехали, как говорил Юрий Гагарин.

Анорексия – это прежде всего расстройство приёма пищи, то есть желание похудеть/не потолстеть, кажется, что ты всё время толстая и ты отказываешься от еды. Заболевшая девушка может иметь лишний вес, а может не иметь, она может быть в норме, тонкой, толстой, иметь широкие и узкие кости.

Но она будет думать, что она толстая или потолстеет и отказываться от еды. Не все анорексички дистрофики (вот эти фото со скелетами). Многие люди, которые являются дистрофиками, не являются больными анорексией, их худоба – не следствие отказа от пищи.

Это важно понимать, больные анорексией от пищи отказываются.

Булимия – это нервное переедание, часто сопровождающееся желанием от еды избавиться и попытками это сделать: рвота или приём слабительных, например. Она может развиваться на фоне анорексии, когда организм переходит в режим автопилота и заставляет есть, при этом сознание (больное) всё ещё работает, не в силах контролировать желание поесть, несчастные пытаются хотя бы избавиться от пищи.

Нечто похожее на булимию может наблюдаться у диабетиков. Дело в том, что при высоких сахарах, как ни странно, углеводы не усваиваются, клетки же при этом голодают. Мозг подаёт сигнал: “Ешь”, но инсулина нет, или сигнал не проходит – диабет 2 типа, инсулинрезистентность. Больной ещё сильнее повышает уровень сахара в крови, а клетки при этом не получают необходимой энергии.

Дистрофия – это нарушение усвоения веществ. Люди с дистрофией это люди с приобретённым или врождённым метаболическим заболеванием. Не следует путать недостаточный вес и дистрофию.

Ожирение – это болезнь. Кто бы, что из бодипозитивщиц (поверьте мне, я очень озабочена правами женщин, но бодипозитив не несёт никакой пользы, если вы – феминистка или заботитесь о других женщинах, постарайтесь им помочь обрести ЗДОРОВОЕ тело; не худое, не толстое – здоровое). Большой проблемой ожирения является группа болезней, которую мы зовём: “метаболический синдром”.

Вообще, надо сделать памятку, если говорят: группа заболеваний, группа болезней и так далее, это значит, что имеется много разных болячек с более-менее одинаковыми проявлениями, которые мы не понимаем. Если мы знаем механизм, мы можем назвать болезнь конкретным именем, если нет – группа заболеваний.

Если же вернуться к нашим баранам, то есть к метаболическому синдрому, вот что мы получаем:

  • риск сердечно-сосудистых заболеваний (среди заболеваний – причина смерти номер один);
  • проблемы с операциями, хирургическими вмешательствами – оценить количество жира в теле сложно, меж тем, например, если вам будут делать наркоз, анестезиологу придётся всё это учитывать на глазок и ваш общий страх и риск;
  • жир – орган, да это запасающий и даже продуцирующий гормоны орган – не получается забеременеть, лезут всякие болячки (и у мужчин, и у женщин) – может стоит обратить внимание на жир?
  • риск развития диабета 2 типа с переходом в тяжёлый инсулин-зависимый диабет. Смотрите, что происходит, если у человека довольно много жира (запасного вещества, с точки зрения организма), значит ничего запасать не надо, можно не усваивать глюкозу. Глюкоза остаётся в крови, клеткам ничего не досталось – сигнал “голод”, хотя голода на деле нет. Человек ест ещё, глюкоза не усваивается, более того, теперь она сама, представленная в больших количествах в крови, снижает чувствительность клеток к инсулину (то есть способность поглотить глюкозу из крови). Клетки по-прежнему считают себя голодными. Количество свободной глюкозы в крови растёт, она становится токсичной. Добирается до сосудов – повышает их хрупкость, кровь и моча становятся замечательной средой для бактерий и грибков, добирается до поджелудочной, которая под действием глюкозы (слишком много – токсично) начинает разрушаться. Прекращается выработка инсулина, вы встречаетесь с необходимостью колоть пальцы, носить датчики, колоть два-три вида инсулина много раз в день. У диабетиков 1 типа это происходит иначе, у них нет выбора с самого начала и многие из них худые, некоторые толстые, но там – совсем иная история. Не все диабетики 2 типа также пострадали из-за переедания, однако у больных этого типа наблюдается повышение массы тела.

Недостаточная масса тела. Вот это, как раз, те самые картинки, которые вам показывают с подписью: “анорексичка”. Не все люди с недостатком массы тела страдают от анорексии.

Есть ряд заболеваний, при которых набор массы крайне затруднён.

А анорексичка – девушка с расстройством питания, у неё могут быть милые пухлые щёчки (особенно в 13-17 лет, возраст, когда девочек это заболевание косит). Но она не может нормально есть.

Здоровье Тесс Холидей – не наше дело, это её проблемы. Здоровье Киры Найтли или корейской модели Чхве Соры тоже не наше дело, это тоже их проблемы.

Но, может, рядом с вами есть девушка? Или парень? Или женщина? Или мужчина? Или это вы? Или кто-то ещё? И кто-то болен? Возможно, стоит разобраться, чем болен этот человек, не путать заболевания, не делать больному больно ни морально, ни физически и после этого понять, как ей или ему помочь. Как помочь себе? И мир станет чуточку здоровее и чуточку лучше.

Оставайтесь здоровыми!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b06a9dd48c85e9932cf8420/5d07510370b0790d8ad60ae2

Как стать анорексичкой… — Nenchik — @дневники: асоциальная сеть

Ана анорексия википедия

Среда, 15 апреля 2009

13:39 

Как надо мыслить, чтобы стать анорексичкойНачнем с психологии. С самого начала всячески портите свои отношения с едой. Вам надо чувствовать как можно большее отвращение к еде, питанию, кухне, холодильнику, ресторанам, можно пойти еще дальше и начать ненавидеть сам источник еды, животных, растения и продуктовые магазины. Я, например, ненавижу заводы. Даже заводы, на которых производят подушки, черт с ними, все они одинаковые. Но вы! Ненавидьте все! И этого цыпленка тоже ненавидьте! Если, конечно, вы не вегетарианка, что тоже неплохо.

· Во-первых, четко сформулируйте свою цель. Сделайте ее бессмертной. Купите толстый блокнот, он станет чем-то вроде вашего убежища. Запишите ПОЧЕМУ вы хотите похудеть. Не забудьте указать, как вы хотите чувствовать себя на 5-10-20 кг легче, роскошную одежду, которая будет подчеркивать вашу фигуру или в которую вы хотя-бы влезете.

Поставьте перед собой конечную цель и разбейте ее на несколько отрезков. Например, если вы весите 60 кг, но вам хочется весить 44 кг, разбейте путь в 16 килограмм на несколько этапов. Вот вы весите 58 кг, потом 55, потом 50, потом 48 и так далее. Перечитывайте свои записи для вдохновения.

В дальнейшем этот блокнот вы будете использовать для создания коллажей с фотографиями худющих девушек – своих вдохновительниц и для другого.

· Визуализация. Используется тот же принцип, что и при НЛП (Нейро-лингвистичес­ком программировании). Надо убедить свое сознание и подсознание в том, что еда – это одно из зол (это САМОЕ большое зло). Начните ассоциировать еду с тошнотворными вещами. Для начала попробуйте нарисовать кусочек очаровательнейшего торта, который каким-то немыслимым образом превращается в дохлую, разлагающуюся, червивую кошку. Наклейте эту и подобные картинки везде по дому, предпочтительнее – на самой еде. Никогда не недооценивайте силу зрительных образов. Расклейте везде фото толстых девушек, не забудьте про холодильник. А еще лучше – наклейте туда свою фотографию, ведь вы тоже УЖАСНО ТОЛСТАЯ. Также расклейте везде фотографии костлявых моделей и селебритиз, это, во-первых, будет вас воодушевлять, а во-вторых, поможет вам ярче видеть свои недостатки, на фоне таких красоток. Также почаще пишите фразы типа «Я толстая». Вы хотите вбить себе это в голову. «Я буду худой» это хорошее утверждения, так же, как и все остальные, которые начинаются с «Я буду…». Это позитивные утверждения и они довольно действенны и ведут к длительному процессу похудения (в том смысле, что вы больше потратите, а не будете дольше худеть).· Теперь придумайте наказания, за еду и даже за мысли о еде. Попробуйте больно щипать себя за руку всякий раз, когда в голову начинают лезть мысли о еде. Когда вся рука у вас будет в синяках, вы подумаете несколько раз прежде чем допускать мысли о еде. Пример наказаний – немыслимые физические нагрузки, чистка организма, самобичевание, изоляция, отказ от необходимых удобств – например от одеяла холодной ночью, или от зонта в дождь, или же какие-нибудь гадкие задания – например почистить туалет. Помните, что вы должны быть дисциплинированной.­· Придумайте себе повод для депрессии. Подключите воображение – убедите себя в том, что ваша жизнь – дерьмо. Будьте невежливыми и злыми с людьми, чтобы они отвечали вам взаимностью – таким образом, вы всегда будете на пределе или получите несколько нервных срывов, ну и в итоге не захотите есть. Бывало, что мне нравилось, когда на меня орал отец, потому что в результате я расстраивалась и не хотела есть.· Ищите других анорексиков. Не важно – в реале или в сети. Вы можете обмениваться хитростями и секретами, вместе наслаждаться пребыванием в вашем маленьком закрытом клубе анорексичек, заставлять друг друга заниматься спортом или же просто похлопать друг друга по спине, когда достигнута очередная цель.· Полностью погрузитесь в мир анорексии. Читайте книги про анорексиков или которые по какой либо причине вызывают желание худеть, слушайте анорексичную музыку (правда в России, по-моему подобного нет), смотрите фильмы где в главных ролях – худощавые актрисы, не забывайте про FashionTV. Также почаще захотите на разные сайты посвященные анорексии – возможно там вы сможете найти что-то новое и пополнить свой список мантр или причин-чтобы-похуде­ть.ИдеалыВам надо кому-то поклоняться. Вы должны исследовать ее тело до мелочей и постараться быть по максимуму похожей на нее. Станьте одержимой. Далее приведен список женщин, которые либо чрезвычайно худы, либо страдали анорексией, либо страдают до сих пор:Кейт Мосс, Твигги, почти все топ-модели;Анджелина Джоли – сейчас анорексичит;Кристина Ричии – страдала анорексией;Николь Риччи – страдала анорексией;Лара Флин Бойл – никогда не ест;Трэйси Голд – актриса, у которой была анорексия;Джэри Холиуэл – но только выбирайте фотографии с того периода, когда у нее была ана;Виктория Бэкхэм – без комментариев;Одна из сестер Ольсен – анорексичка.А вообще, убедите себя в том, что вы лучше всех, что вы – героиня, что у вас выдающаяся сила воли. Почувствуйте себя сверх – человеком, потому что вы способны обойтись без еды. Почувствуйте, что вы лучше тех простых смертных, которые зарываются в порции со спагетти и обжираются пончиками. Поверьте в силу голодания как в новую религию.Сама диетаВо-первых, надо определить четкие границы. Придумайте правила, от которых не будете отклоняться ни в коем случае. Например – есть лишь желтую еду по понедельникам, и лишь коричневую по четвергам. Или есть через день. Или только по ночам. Или только в дни, содержащие букву «и». Или стать вегетарианкой. Или есть только фрукты. Или создайте свою вариацию какой-нибудь известной диеты, типа Зоны, Кремлевки, диеты Аткинса или Монтиньяка. Подключите фантазию. Я знала модель, которая клялась, что секрет ее фигуры в том, что она ест только суши, конфеты, апельсины, воду и курит как паровоз.Изо дня в деньТеперь мы переходим к ритуалам и привычкам, хитростям и уловкам, которые используют анорексички.· Лучше съесть по 100 калорий 5 раз в день, чем за один раз съесть все 500 калорий;· Расшатывайте обмен веществ, постоянно меняя количество потребляемых калорий. Это не позволит вашему организму запасаться жирами, как это происходит при низкокалорийных диетах – когда при уменьшении количества потребляемых калорий вес продолжает набираться;· Спите как минимум восемь часов в день. Хотя бессонная ночь позволяет вам потратить калории, если вы не будете спать, ваш обмен веществ станет медленнее и ваш аппетит увеличится процентов на 15.· Записывайте все, что вы едите в своем блокноте. Так вы сможете понять, что из съеденного было лишним, а также займет вас на некоторое время;· Принимайте витамины, чтобы не портились зубы, волосы, кожа и прочая;· Диетические кола и другие газированные диетические напитки гарантируют вам чувство полного желудка всего за одну калорию за стакан;· Все время чистите зубы и язык. Ощущение во рту уменьшит желание чего-нибудь съесть, а пища будет иметь неприятный вкус, так зачем же есть невкусную пищу?· Пейте как рыба. Пейте по стакану воды или газировки каждый час. Пейте, как только у вас возникнет желание кинуть чего-нибудь в рот. Лучше пейте ледяную воду – организму придется потратить на ее согрев несколько лишних калорий. Пейте во время еды, чтобы избежать переедания;· Кофеин убыстряет обмен веществ. Пейте по две-три чашки кофе в день.· Упражнения. Занимайтесь физкультурой. Она поможет вам сжечь съеденные калории, кожа не будет обвисать после слишком быстрого похудения, мышцы будут в тонусе, занятия спортом также уменьшают аппетит. Попробуйте бегать или купите себе скакалку.· Будьте постоянно в движении, ну хотя бы махайте ногой, пока занимаетесь уроками или читаете, а еще сидите прямо – так вы тратите больше калорий.· Сделайте свой распорядок дня более напряженным, чтобы у вас не было времени на срывы и объедания. Постарайтесь подольше оставаться вне дома;· Придумайте, чем занять свой рот. Это может быть жвачка, вода, освежающие леденцы без сахара, диетическая кола или сигареты;· Кладите в копилку деньги каждый раз, когда вы смогли устоять против соблазна, или занимались, уже валясь с ног от усталости. Так, вдобавок ко всему, вы сможете купить себе какую-нибудь вещицу, когда сбросите пяток килограмм;· Ешьте вредности с утра. Так у вас будет впереди целый день, чтобы потратить калории, которые поступили в ваш организм вместе с этими вредностями;· Ешьте голой перед зеркалом. Это зрелище впечатляет, и кусок просто не лезет в горло;· Прочувствуйте голод. Не пытайтесь ему противится, просто наслаждайтесь им. Прочувствуйте ту легкость, которая ощущается после нескольких дней голодания. Полюбите голод и желайте быть голодной;· Вы знали, что на вашем теле сейчас килограмм мертвой кожи? А когда организму не хватает питательных веществ, то есть еды, он мертвую кожу не сбрасывает. Так что придется этим заняться вам – пилинг для лица и тела, грубая мочалка – и вперед;· Сделайте стопку журналов, которые будут весить приблизительно столько, сколько вы хотите потерять. По мере похудения, убирайте со стопочки журналы. Наблюдение потери веса подобным образом поможет вам представить, каково же будет, когда будет достигнута конечная цель.Когда вы чувствуете себя слабойБывают моменты, когда сила воли покидает вас и вы готовы сорваться даже на когда-то ненавистный продукт. Вот как можно избежать срыва:· Все-таки попробуйте себя убедить в том, что еда – это вред;· Выйдете из дому без денег и бродите, пока чувство голода не покинет вас. Курите побольше (коли курите);· Купите детскую зубную пасту и натрите ею язык;· Если вам пришла в голову мысль о еде – посчитайте до ста, по ходу вспоминая, зачем вы худеете и как все будет прекрасно, когда вы таки похудеете;· Запах кофе отбивает аппетит;· Пожуйте еду, но не глотайте ее, а выплюньте;· Если вы ощущаете угрозу срыва – сделайте план на ближайшие несколько часов. Убраться, написать кому-то, сделать уроки, погладить… чтобы у вас не осталось ни единой свободной минуты;· Если вы чувствуете в себе смелость зайти на кухню – зайдите и выбросьте все потенциально-опасны­е продукты;· Когда вы проходите мимо кондитерского магазина, хлебопекарни, или когда чувствуете, что срыв близок – прысните возле себя какими-нибудь духами (бывают духи, которые вызывают тошноту, что очень индивидуально… пользуйтесь ими);· Почистите что-нибудь. Чистка чего-нибудь грязного может уменьшить ваш аппетит. Туалет или корзина для мусора, под раковиной умывальника… чистите все грязное и вонючее. Беспорядок, а также запах бытовой химии отобьют у вас аппетит на некоторое время;· Занимайтесь творчеством – пишите стихи, сочиняйте рассказы, рисуйте анорексичных девочек, у которых выпирает хребет – это займет вас на некоторое время.Скрывайте ануАнорексия – это психическое расстройство – вы не знали? Отрицайте ее наличие у вас любой ценой. Претворитесь, будто и не замечаете, как худеете. Вот некоторые уловки:· Пытайтесь выглядеть здоровой. Пейте побольше воды и ходите в солярий (или пользуйтесь автозагаром). Красьтесь, чтобы не выглядеть бледной, следите за волосами, принимайте витамины. Улыбайтесь;· Когда вы все же решили поесть – делайте это в чьей-то компании, чтобы люди не говорили потом, будто никогда не видели, чтобы вы ели;· Когда вы уходите из гостей – захватите с собой кусочек пиццы или чего-нибудь «чтобы съесть на ходу». Но потом выкиньте;· Оставляйте везде грязную посуду – чтобы вас за нее ругали родители;· Пейте из непрозрачных чашек и выплевывайте в нее еду, прикидываясь, будто пьете;· Кушайте очень медленно;· Ни оставляйте никаких следов после себя. Закрывайте про-ана сайты, перед тем как пустить кого-то другого за компьютер, не оставляйте на виду блокнот, ну… убирайте за собой, коли блюете.

Надеюсь, что этот путеводитель поможет вам стать истощенной и… ну… прекрасной. Помните – думайте о похудании и постарайтесь не падать в обмороки слишком часто и не умереть.

@темы: советы

  • ← Предыдущая запись
  • Следующая запись →

Источник: https://pro-ana.diary.ru/p67185424.htm?oam

ЗдороваяПсихика
Добавить комментарий